Рабочий день позади, пришло время снять очки 🤓 и не обращать внимание на ненужные и малозначительные мелочи!⠀ ⠀ Хочется сказать пару слов о вчерашнем прямом эфире на тему «Почему мы не любим себя?». Всем спасибо за вопросы и откровенность. За то, что не прячете проблемы в себе и пытаетесь разобраться. 🙏⠀ ⠀ И, конечно, хочется пожелать вам не делать из мухи слона, верить в себя и осознавать, что все люди неидеальны. Главное работать над собой и над своим отношением к себе!⠀ ⠀ 👉 Предлагайте новые темы для эфиров! О чём хотели бы поговорить?⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #самооценка #уверенность
Хотите историю из разряда хуже некуда? 😩 Вспомнилась мне недавно одна женщина, которая пришла в региональную Приёмную Президента, когда я вела приём граждан...⠀ 👇👇👇⠀ ⠀ Ко мне в кабинет зашла растерянная девушка с ребёнком на руках. Сев на стул, девушка поведала мне печальную историю, как 3 года назад она приехала из маленького посёлка со старшим сыном (ему было на тот момент 5 лет). Уехала от тирана мужа.⠀ ⠀ Она освоилась в городе, нашла работу администратора в казино, повстречала новую любовь и забеременела. А потом почти одновременно вышел запрет на игорный бизнес, и мужчина бросил её беременную. Она подрабатывала везде, где только можно, но сейчас из-за малыша работать не может. Живёт у подруги, которая попросила освободить жильё, и денег нет совсем.⠀ ⠀ 🆘 Она плакала и говорила, что понимает, что я не смогу ей помочь и что она лишь просит устроить её детей в хороший детский дом, потому что сама не хочет жить.⠀ ⠀ Сначала я растерялась, но потом стала пытаться пробудить в ней силы бороться за жизнь и за детей. Я искренне сочувствовала и одновременно внедряла ей мысль о том, что можно найти выход, обратиться в центр соцпомощи и получить поддержку и жильё на некоторое время.⠀ ⠀ Потихоньку её глаза стали светлеть. Видимо, она давно не слышала слов поддержки. Взяв номера телефонов соцслужб, женщина вышла из кабинета, забрав и второго ребёнка, который всё это время тихо сидел в приёмной.⠀ ⠀ 📨 Не зная, как ей хоть немного помочь, я догнала её в коридоре и дала конверт, в котором лежали мои 5 тыс. руб. Я сказала, что совсем забыла о специальном фонде поддержки Президента для таких случаев. Она недоверчиво посмотрела на меня и взяла конверт.⠀ ⠀ Я уже забыла об этом случае, но через полгода ко мне в кабинет зашла молодая женщина и положила на стол 5 тыс. руб. Я сразу не узнала ту несчастную девушку, потому что это был совсем другой человек. Она сказала, что тогда поняла, что это мои деньги и они очень ей помогли.⠀ ⠀ Я же уверена была в том, что новую жизнь начать ей помогла вера в собственные силы, которую она почерпнула от меня.⠀ ⠀ Как часто простая поддержка, понимание и сопереживание без уничижительной жалости, могут придать человеку силы и желание жить. 🙏
Друзья, как насчёт мотивирующего прямого эфира? 😉 Что-то в последнее время слишком много вопросов на тему того, почему мы не любим и не ценим себя. А ведь именно отсюда и растут ноги многих проблем.⠀ ⠀⠀ 📅 Итак, приглашаю всех завтра, 5 августа в 20.00 на прямой эфир.⠀ 📌 Темы:⠀ 👉 Что делать, если вы себя не любите?⠀ 👉 Как поднять самооценку?⠀ 👉 Мне не нравится моя внешность. Что делать?⠀ 👉 Как поверить в свои силы?⠀ 👉 Почему неуверенность в себе влияет на жизнь?⠀ ⠀⠀ Отвечу на все ваши вопросы! Присоединяйтесь!⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #самооценка #уверенность
Измена - не всегда на 100% вина кого-то одного. В большинстве случаев в отношениях появляется холодок ещё до того, как один из партнеров решает изменить. ⠀ Что делать в первую очередь? ⠀ Не взваливайте всю вину на партнёра, но и не позволяйте переложить ответственность на себя. ⠀ А как вы относитесь к измене? Простили бы человека, который вам изменил? 👉 В сторис опрос на тему измен, будет интересно посмотреть итоговый результат. Голосуем! ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #измена #предательство #муж #мужжена #ссора #отношения
💍 Свадьба – это не только любовь, но и испытание как для родителей, так и для молодожёнов.⠀ ⠀⠀ Когда любимый сынок женится или лапочка-дочка выходит замуж, хочется верить, что их супруги будут бережно относиться к дорогим чадам. 🙏⠀ Родители редко вмешиваются в выбор детей на этапе ухаживания, но при подготовке к свадьбе... 🙈 Тут начинается явное несовпадение во взглядах родственников с обеих сторон.⠀ ⠀⠀ Да, невозможно отпустить ребёнка во взрослую жизнь только потому, что он решил жениться. Для родителей он по-прежнему ребёнок и кому, как не им, знать, как должна быть устроена его семья?⠀ ⠀⠀ 💌 Бывает, что ранее дружную коалицию родителей, разбивают междоусобные войны за ребёнка. Копья летят и в сторону сватов, которые, конечно же, «лезут со своими установками». Молодожёны попадают в пересечение интересов и зачастую первые конфликты в семье, это конфликты родителей, которые как оружием в нападении и обороне, пользуются детьми.⠀ ⠀⠀ Семья – это отдельное государство со своей конституцией, но она не колония родительского государства. 🙅⠀ ⠀⠀ Есть несколько табу, которые следует соблюдать:⠀ ⠀⠀ ⛔Нельзя диктовать, как и на что им тратить деньги, даже если первые годы они финансово зависимы от вас.⠀ ⛔Нельзя навязывать молодожёнам помощь и помогать в силу возможностей только в том случае, если решение будет принято на их семейном совете, а не отдельно вашим ребёнком.⠀ ⛔ Нельзя делать за них домашнюю работу, если приходится жить вместе.⠀ ⛔ НЕ ПРИЧИНЯЙТЕ ДОБРО, которое в конечном итоге сделает несчастными детей и внуков!⠀ ⠀⠀ Когда дети создали свои семьи – это значит, что наступила пора вашей свободы, личного времени и новых увлечений! ✨⠀ ⠀⠀ Если вы понимаете, что семейная жизнь ребёнка не складывается – записывайтесь на консультацию и мы сможем выработать правильный алгоритм взаимодействий, который поможет вам и детям полноценно жить собственной жизнью.⠀ ⠀⠀ 👇 Если вам интересна тема, то я готова ответить на вопросы или поговорить об этом в прямых эфирах.⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #молодожены #женихневеста #семейнаяпсихология
Ему порекомендовала обратиться ко мне одна моя знакомая. Молодой мужчина с умными глазами, спрятанными под очками, смотрел на меня украдкой и отводил взгляд, как только я начинала внимательно смотреть на него. 👀⠀ ⠀⠀ Почему он обратился ко мне? Через три дня была презентация его проекта, а публичное выступление приводило гения программиста в неописуемый ужас.⠀ ⠀⠀ У нас было ровно три дня и я просто стала работать как коуч ораторского искусства.⠀ ⠀⠀ ❓ Как убрать страх, если ладошки мокнут от мысли о предстоящем выступлении? 😱⠀ При большом желании со страхами можно справиться в короткие сроки.⠀ ⠀⠀ 👉 Первый день работы и домашнее задание ушло на то, чтобы принять себя и найти максимум положительных качеств в себе. Ещё мы отрабатывали приёмы преодоления волнения.⠀ ⠀⠀ 👉 Второй день мужчина осваивал правила владения залом. Налаживание контакта, выстраивание обратной связи со слушателями и закрепление интереса к проекту с помощью правильных вопросов.⠀ ⠀⠀ 👉 Третий день был решающим перед важным событием. От результата, ожидаемого от презентации, фактически зависело существование компании. Мы ослабили хватку и позволили себе не думать о результате презентации. Мы нашли внутри маленького мальчика, который ещё в детстве знал, что он будет делать, когда вырастет. Но это малыш был напуган и не давал большому и умному мужчине проявить себя.⠀ ⠀⠀ Я попросила клиента поговорить со своим внутренним ребёнком, рассказать ему, чему научился за годы взросления, какие навыки приобрёл, как умеет преодолевать трудности.⠀ ⠀⠀ Он ушел от меня окрыленным и немного озадаченным. Я ждала его сообщения на следующий день и волновалась...⠀ Когда он написал, что презентация была лучшей среди других проектов и вызвала интерес публики – я радовалась, как будто это моя победа! 💪⠀ ⠀⠀ Я не склонна обесценивать мой вклад, там действительно есть кусочек моего труда, навыков и искреннего желания поделиться ими с другим человеком.⠀ Если у вас есть подобные проблемы – записывайтесь и приходите ко мне, поработаем! 😉⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога
Всем привет! 🙋 Давно я ничего не рассказывала о себе. А рассказать есть что! Если вы здесь первый раз, то давайте знакомиться. Я психолог Любовь Розенберг, живу и работаю в Москве, но так было не всегда...⠀ 👇👇👇⠀ ⠀⠀ 🔹 Родилась я в маленьком сибирском посёлке, в семье с классическим старорусским укладом жизни.⠀ ⠀⠀ 🔹 Моя первая работа - техник-гидролог в ГидроМетеоБюро Еврейской автономной области, г. Биробиджан.⠀ ⠀⠀ 🔹 В Биробиджане вышла замуж за еврея, поэтому моя фамилия Розенберг.⠀ ⠀⠀ 🔹 Я была трижды замужем и каждый раз уходила сама. Сейчас разведена.⠀ ⠀⠀ 🔹 У меня двое детей (сын и дочь) и даже есть два внука.⠀ ⠀⠀ 🔹 Кроме моих родных детей, я вырастила и воспитала двух детей моего третьего мужа. Опыт воспитания и построение линии взаимодействия с этими детьми очень много дал мне. Мы до сих пор в прекрасных отношениях. 👐⠀ ⠀⠀ 🔹 У меня был крупный бизнес в 90-е годы. Я специализировалась на оптовых поставках жидких видов топлива для нужд камчатского полуострова. Прожила там 20 лет.⠀ ⠀⠀ 🔹 Работала в сфере накопительного страхования на австрийскую страховую компанию Grawe, город Грац. Прошла несколько блоков обучения в MBA этой компании по ведению переговоров, менеджменту, конфликтологии и т.д.⠀ ⠀⠀ 🔹 Работала в Приемной Президента РФ в Камчатском крае, затем возглавила общий отдел администрации города. Именно после этой работы я решилась стать психологом. Имея образование менеджера государственного управления, я пошла в аспирантуру родной Академии РАНХиГС на факультет акмеологии - психологии развития.⠀ ⠀⠀ 🔹 Никогда не курила, не употребляю алкоголь.⠀ ⠀⠀ ⠀ 🔹 Умею водить автомобиль, но предпочитаю ездить на заднем сиденье.⠀ ⠀⠀ Это если кратко об основных событиях в жизни) Об остальном обязательно буду рассказывать в новых постах. 😉⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология
Почему вы не должны оправдываться за своё поведение? 🤔⠀ В книге Мануэля Смита «Тренинг уверенности в себе» есть очень хорошее право:⠀ ⠀⠀ 💥 Вы имеете право НЕ оправдываться и НЕ извиняться за своё поведение. 💥⠀ ⠀⠀ И вот как это трактует Мануэль Смит:⠀ 👇👇👇⠀ 🗯 Если вы уверенный в себе человек, вам нет нужды объяснять своё поведение другим, чтобы они решали: правильно ли оно, неправильно ли, корректно или некорректно, и т. п.⠀ ⠀⠀ Конечно, люди всегда имеют право высказать вам, что им не нравится то, что вы делаете. Вы же, в свою очередь, имеете право проигнорировать их замечания, или найти компромисс, или, пощадив их чувства, с уважением отнестись к их пожеланиям и полностью изменить своё поведение. Зависимость от мнения других людей формируется на основе детского представления, которое звучит так: вы должны объяснять своё поведение другим людям, потому что вы несёте перед ними ответственность за свои действия. Вы должны оправдываться за свои поступки перед ними.⠀ ⠀⠀ Люди, которых я учил быть уверенными в себе, постоянно спрашивали: «Как я могу отказать в объяснении другу, если он того просит?»⠀ ⠀⠀ Мой ответ состоял из серии провокационных вопросов: «А почему ваш друг требует, чтобы вы объясняли своё поведение? Что, таково его условие вашей дружбы, что вы разрешаете ему судить о достойности вашего поведения? 😐⠀ ⠀⠀ Неужели, если вы не объясните ему, почему вы не хотите одолжить ему свою машину, этого будет достаточно, чтобы положить конец вашей дружбе? Какова цена столь хрупкой дружбы?»⠀ Если некоторые из ваших друзей отказываются признать ваше несомненное право останавливать манипулирование вами, возможно, они не в состоянии строить свои отношения с вами иначе, как на основе манипуляций. Решайте сами. Выбор друзей, как и всего остального, всецело зависит от вас. 🗯⠀ ⠀⠀ ❓Согласны с такой точкой зрения?⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #затмение #лунноезатмение #луна
Почему так сложно отпустить человека? Почему мы цепляемся за прошлые отношения? Давайте разбираться.⠀ 👇👇👇⠀ Согласитесь, что в начале отношений мы уверены: вместе со мной человек станет лучше (по нашим представлениям об этой «лучшей стороне» ☝). Он изменится. Мы дадим ему столько любви и положительного примера, что обязательно вылепим то, что хотим… 😍⠀ ⠀⠀ Помните историю про Пигмалиона? Так и в отношениях. Кто-то один становится объектом творчества, а второй – Пигмалионом, отрубающим всё лишнее и ненужное. И вот когда Галатея почти завершена и можно явить её миру, она уходит, оставляя творца в недоумении.⠀ ⠀⠀ 💔 Творец воспринимает это как предательство, измену, величайшее зло, ведь неимоверное количество времени, труда и средств затрачено на эту работу! Но в том то и суть, что как только работа завершена, они уже больше не нужны друг другу.⠀ ⠀⠀ Получается, что всё, что они могли и должны были дать друг другу – уже случилось и пришла пора каждому идти своим путём. Творец может с гордостью любоваться своим творением со стороны, позволяя ему быть счастливым с другим человеком, а творение – с благодарностью вспоминать все, что было достигнуто и изменило его.⠀ ⠀⠀ Ах, если бы всё было так просто! Ведь речь идёт о человеческих судьбах… 💔⠀ ⠀⠀ 👉 Возможно, мой вывод будет неожиданным, но, мои дорогие, когда вы подбираете себе пару – ищите ровню, человека, у которого тот же уровень развития, похожие взгляды на жизнь и увлечения, материальное положение, одинаковый язык общения.⠀ Ищите то, что вас объединяет и принимайте все различия, которые обязательно есть между мужчиной и женщиной. Подумайте, насколько вы готовы мириться с теми недостатками, которые, по вашему мнению, есть у партнера и не пытайтесь его изменить, потому что последствия этого в 99% – печальны.⠀ ⠀⠀ ☝ Если же ваша цель менять людей, учить их жить, то научитесь сами спокойно отпускать свои творения в мир, не жалея о потраченном времени и средствах. 🙏⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #затмение #лунноезатмение #луна
Всем добрый вечер! Я очень люблю притчи и сегодня хочу поделиться одной из них - притча о сломанной лодке. ⛵ Читать ВСЕМ, кто цепляется за прошлое и боится перемен!⠀ ⠀⠀ 👇👇👇⠀ На берегу реки жил рыбак с семьёй. Когда-то его дела шли хорошо, но теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось каждый день начинать с её починки.⠀ ⠀⠀ Однажды мимо проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак сказал:⠀ ⠀⠀ 🗯 Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты? 🗯⠀ ⠀⠀ 🗯 Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку! 🗯⠀ ⠀⠀ Не понял рыбак совета, только плечами пожал: «Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»⠀ ⠀⠀ Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше.⠀ ⠀⠀ А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва уцелел. Погоревали, но делать нечего – собрали пожитки и пошли вниз по реке искать доли. Привела их река в большой рыбацкий посёлок. Сколько же там было лодок! Радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что. Долго он так сидел и стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить.⠀ ⠀⠀ И стал рыбак лодки ремонтировать! Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: так он лодки чинит – лучше новых становятся!⠀ ⠀⠀ Вскоре рыбак и дом новый купил, и денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто не вспоминал. Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!⠀ ⠀⠀ 🔴 Так часто бывает – человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных горестей.⠀ ⠀⠀ А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять! 🙏⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога
🌘 Доброго вечера всем тем, кто сейчас выглядывает в окно, пытаясь разглядеть красную луну)⠀ ⠀⠀ 📅 По словам астрономов, в ночь с 27 на 28 июля нас ждёт самое длительное затмение века! Спутник Земли пропадёт из виду на 4 часа! Да ещё и Марс вступит в противостояние с Солнцем.⠀ ⠀⠀ 🌖 С древних времён считалось, что ночное светило благоволит творчеству, интуиции, фантазии. В наши дни Луна в психологии часто олицетворяет само подсознание.⠀ ⠀⠀ 🌓 Вы замечали, что за несколько дней до затмения люди начинали обсуждать странное поведение коллег или друзей? В сознании многих из нас лежит мысль, что такие астрономические явления сильно влияют на психику.⠀ ⠀⠀ ❓ А вы ощущаете на себе влияние движения планет и небесных тел?⠀ ••••••••••••••••••••••••••••••••⠀ #психология #психологиямосква#психологмосква #психологвмоскве #психотерапевтмосква #психологпетербург #тренингидляженщин #советыпсихолога #психологическиеконсультации #семейнаяпсихология #затмение #лунноезатмение #луна
Я повторяю сценарий отношений моей мамы... Что делать?! 😟⠀ ⠀⠀ Я часто сталкиваюсь с таким парадоксом: взрослый человек вспоминает, как ненавидел что-то в поведении отца или матери, как боялся и не хотел, чтобы у него было также и вот всё повторяется, словно в плохом кино…⠀ ⠀⠀ ❓ Почему так происходит?⠀ В положительном или отрицательном смысле, человек зацикливается на важных для него вещах и подсознательно притягивает к себе подобную судьбу, встречает похожих на ненавистных с детства людей, строит семью и попадает в ровно такую ситуацию, от которой бежал.⠀ ⠀⠀ 🌀 Пример: мама моей клиентки всю жизнь прожила с отцом алкоголиком, старалась его вылечить, работала и тащила на себе весь дом. В итоге куча болячек, ранняя старость, поздний развод и ненависть ко всем мужчинам.⠀ ⠀⠀ Моя клиентка больше всего боялась выйти замуж за алкоголика, сама никогда не употребляла спиртное. И тем не менее, мужчина, которого она полюбила и вышла замуж, оказался закодированным алкоголиком, который прямо на свадьбе и сорвался в запой! 😱⠀ Вы думаете она его бросила? НЕТ! Она, также как её мама, верила его обещаниям, прощала, лечила, родила ребёнка и только через 5 лет брака поняла, что перестала жить собственной жизнью. Её жизнь превратилась в подвиг исцеления мужа. Нет её интересов, Нет её занятий, Нет её жизни.🙅⠀ ⠀⠀ ✨ Как построить свою судьбу, опираясь на родительский опыт, но не копируя его?⠀ ⠀⠀ 👉 Осознайте, мама и её судьба - это не вы. Необходимо отделиться от этого опыта и тяжёлых переживаний, связанных с ним. Кто-то справляется самостоятельно и лишь номинально поддерживает отношения с родителями. Кому-то требуется помощь психолога, чтобы убрать вшитые в подсознание правила отношений и понять, что он другой человек, который строит свою жизнь сам.⠀ ⠀⠀ 👉 Поставьте цели, найдите интересное занятие, войдите в иной социум.⠀ Даже если вы просто поймёте, что несчастные родители не могут научить детей быть счастливыми, потому что сами не умеют. Даже одно это может послужить стимулом для поиска СВОЕГО СЧАСТЬЯ!⠀ ⠀⠀ 🙏Я приглашаю вас на мои консультации, психотерапевтические сессии и сеансы регрессивного гипноза.⠀ Приходите, если готовы потрудится и сделать жизнь более счастливой 😉
