0
0
سلام💐 امروز به رسم قدیم که توی این پیج دستور غذاهای دخترم رو به اشتراک میذاشتم، یک غذای خوش خوراک و مقوی و راحت داریم😉 یه جور عدسی که برای همه وعده های غذایی بچه ها مناسبه، حتی صبحانه! دال عدس رو از شش ماهگی کودک میتونید استفاده کنید. برای زیر هشت ماه بهتره گوجه حذف بشه. بنا بر سن کودکتون مواد رو بالا پایین کنید. ——————————- 📌مواد لازم (به اندازه یک وعده بزرگسال): دال عدس (یک پیمانه) سیب زمینی (یک عدد متوسط) پیاز (یک عدد کوچک) گوجه (یک عدد متوسط) سیر (یک حبه کوچک- در صورت تمایل) زردچوبه (یک ق چایخوری) کره (یک قاشق مرباخوری) لیموترش (یک دوم) نمک (اندکی) 📍طرز تهیه: در قابلمه کوچکی پیاز ریز خرد شده رو داخل مقدار کم روغن تفت بدین تا کمی نرم بشه. (روی شعله متوسط) زردچوبه رو اضافه کنید و تفت بدین. سیب زمینی های ریز خرده شده رو اضافه کنید و تفت بدین. دال عدس شسته شده و گوجه رنده شده و سیر رنده شده رو اضافه کنید. دو لیوان آب بریزید و درب قابلمه رو بذارید تا با شعله ملایم بپزد. وقتی مواد له شد و به غلظت دلخواه رسید آب لیمو ترش و نمک و کره را اضافه کنید. بعد از چند دقیقه آماده ست. 😉 ———————————- ارزش غذایی دال عدس: - به دلیل وجود فیبر بالا، باعث تقویت دستگاه گوارش و کارکرد معده و روده میشود. و در درمان یبوست و التهابات روده مفید است. - دارای میزان زیادی پروتئین، کلسیم، اسید آمینه، فسفر و آهن است. - آهن موجود در آن برای کم خونی مفید است. - سرشار از ویتامین A است که در تقویت قدرت بینایی موثر است. . #غذای_کمکی #غذای_کودک #کودک#عدسی#عدسی_کودک#صبحانه_کودک#تغذیه_کودک#babyfood #babyfoodideas #بیبیفود #فرزندپروری #kids #سوپ_دال_عدس
0
0
همیشه از مضرات تلویزیون دیدن بچه ها شنیدیم. با اینحال برای خیلی از ما بخصوص در این ایام که اوقات زیادی رو در منزل سپری میکنیم، این مسأله اجتناب ناپذیره. کارشناسان معتقدند که اگر موقع تلویزیون دیدن با کودک همراه باشیم این زمان میتونه به فرصتی برای تعامل و گفتگو و اوقات والد و فرزندی با کیفیتی تبدیل بشه. کودک را به مشاهده ی فعال تشویق کنید. مثلا از او درباره انچه می بینن، سوال بپرسید و نظرش رو بخواهید. نیاز به نصیحت و موعظه مستقیم حین دیدن داستان نیست. مثلا نگیم: «هیچ وقت اجازه نده کسی باهات اینطوری صحبت کنه!» در عوض با او تمرین تفکر و حل مساله کنیم. مثلا بگیم: «تو بودی چی میگفتی؟» یا «چی کار میکرد بهتر بود؟» . شما چقدر تونستید تماشای تلویزیون فرزندتون رو مدیریت و کنترل کنید؟ اگر تجربه ای در این زمینه دارید با ما در میون بگذارید.💐 . . #تلویزیون_و_کودک #کودک_و_تلویزیون #تماشای_تلویزیون_در_کودکان #کودک#تربیت_کودک #تربیت_فرزند #فرزندپروری #حل_مسئله_كودكان #مهارت_حل_مسئله #kids
0
0
امسال در فصل سرما باید بیشتر از هر زمان مراقب سلامتی و ابتلا خودمون و کودکانمون به سرماخوردگی باشیم. علاوه بر این نکات عمومی برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، متخصصین توصیه کردن که در صورت بروز سرماخوردگی حتی در کودکان، اقدام های احتیاطی که در مورد کرونا باید انجام بگیره درباره کودکان هم لحاظ بشه و تا دو هفته از تماس نزدیک کودک با اطرافیان جلوگیری بشه. امیدوارم این ایام رو با صحت و سلامت سپری کنید💐 . . . #سرماخوردگی_کودکان #کرونا_کودکان #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_ویروس #کروناویروس #پاییز #بهداشت_کودک#سلامت_کودک #پیشگیری_از_سرماخوردگی #کودک#تربیت_کودک #تربیت_فرزند #فرزندپروری
0
0
✅وقتی درباره ورزش حرف میزنیم، اغلب باشگاه رفتن و انجام نوع خاصی از حرکات ورزشی به ذهن میاد. 🏋🏻♂️⛹🏻♂️🏊♀️ ✅اما ورزش کردن برای کودکان کمی متفاوته و باید به گونه ای باشه که هم تفریح و بازی محسوب بشه و هم برای سلامتی اونها مفید باشه.🤹🏻♀️ اگر دغدغه ی تحرک و وارد کردن فرزندتون به ورزشهای حرفه ای رو دارید، این ویدئو رو مشاهده کنید. . . @choo.kata @badbadak_art_school . . #ورزش_کودکان #ورزش_کودک #مهارتهای_حرکتی #مهارتهای_حرکتی_پایه #کودک#kidsactivities #kids#کودک_خلاق #کودک_باهوش #کودک_شاد #تربیت_کودک #تربیت_فرزند #فرزندپروری
0
0
✅رشد زبانی بچه ها با هم متفاوته. یکی به خاطر خلق و خو و شخصیت فردی کودک و دوم به دلیل محرکهای محیطی متفاوت و فرصتهایی که برای حرف زدن به کودک داده میشه. ✅اغلبا کودکان در دو سالگی بیشتر حرف های ما رو درک میکنن. بچه هایی که خواهر یا برادر بزرگتر دارن زودتر به حرف زدن تشویق میشن و دامنه لغات وسیعتری دارند. ✅این پست شامل؛ چند نکته از کتاب «رشد کودک، از دو تا سه سالگی»، ترجمه فاطمه صهبا، نشر پیدایش . . اگر مطالب به نظرتون مفید هست لطفا برای سایر والدین ارسال کنید🌸 . . . #زبان_کودک #رشد_زبانی_کودک #پیشرفت_زبان #زبان_مادری #رشد_کودک #رشد_کودکان #کودک#تربیت_کودک #تربیت_فرزند #روانشناسی_کودک #kidsofinstagram #kids#montikids #فرزندپروری #مادروکودک #کتابخوانی_کودک#کتاب_کودک#کتاب_تربیتی_کودک #کتاب_تربیتی #کودک_دوساله#دوسالگی
0
0
✅به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن نوزادان هنوز به درستی رشد نیافته و نوزادان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های عفونی هستند، توجه به نظافت وسایل کودک تا حدود ۱۲ ماهگی حائز اهمیت است. در گذشته مساله استریلیزه کردن مدام شیشه شیر کودک اهمیت بیشتری داشت، اما امروزه با بالا رفتن کیفیت آب شهری نیاز نیست که هر روز استریل شود. . . #ضدعفونی_شیشه_شیر #استریل_کردن_شیشه_شیر #شستن_شیشه_شیر #شیشه_شیر_کودک #شیشه_شیر_اونت #تربیت_کودک#تربیت_فرزند #فرزندپروری #نوزاد#کودک#شیشه_شیر
