Oui qui ? Mes fidèles sauront me répondre ! 💪✊❤ #TeamFA #fit #fitness #teamsnap #training #eatclean #fruits#ouimonsieur
Aie ! Ça pique ! C'est #Nwar même ! 🙈 Encore une gros séance avec mon acteur préféré 🔥 Suivez les séances de @seghirsam sur les storys instagram et snapchat ! ❤#fit #fitness #workout #motivation #determination
Maintenant ! Oui maintenant ! La tout de suite , pose ton téléphone et Effectue les exercices que tu viens de lire ! Motive toi ! Je sais que tu es capable ! Tous les exercices sont adaptables ! Il suffit d'aller sur mon snapchat yanisport ! Je modifie les exercices à ton niveau ! 👊❤😄 Tague un ou une proche qui doit faire ces exercices ! Top c'est parti ! N'oublie pas de me dire en commentaires que c'est fait et surtout dans quel lieu ! Eh oui même si vous êtes dans les toilettes ! 😂😄 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #YANISPORTCHALLENGE
L'apéritif le plus #diet de tous les temps ! toast est remplacé par des Concombres 😍 😋😄 Qu'en pensez vous ? ❤ #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #training #eatclean #fruits #run #dietfood
J'ai enlevé le survêtement @nike et j'ai enfilé une chemise pour la bonne occasion 😍 Vive les mariés, que du bonheur à la soeur @cha_namura et au fréro @jlguizonne ❤😊 💍👑 #weddingday #justmarried 😄
Aie ! On dirait que c'est l'heure hein ! 😅 Bon courage #TeamFA ! ❤ Dites moi tout ! Ou est-ce-que vous êtes ? Faites vous les courses ? C'est dommage si vous lisez ce poste devant de nombreuses personnes ! 😅😂 #YANISPORTCHALLENGE #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #missunivers
Je vous ai parlé de mes fruits et légumes de SAISON PRÉFÉRÉS ! Profitez de la saison pour augmenter votre capital santé ! Si vous pouvez manger bio alors mangez BIO ! 😊 LES VOILÀ Comme promis ❤💪 FRUITS : Abricots Nectarine Cerise Fraise melon Pastèque Pêche Poire Framboise Prune _______________________________ LÉGUMES : Asperges Aubergine Brocolis Courgette Pomme de terre Ail Endive Haricot vert Poivron #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #missunivers
Vous n'êtes ni trop gros ni trop nuls ni trop maigres....vous êtes juste en retard ! Combien de fois par semaine pratiquez vous une activité sportive ? 1 ? 2 ? 3 ? 4 ? 5? Dites moi la vérité ❤💪😊 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #missfrance #crossfit #challenge #missunivers #training
Ahha ! C'est évolutif ! Ça devient de plus en plus mignon non ? Comment je vous adoucis avec le bisous à la fin !! La pilule passera toujours mieux 😂 Vous n'avez pas le choix ! Vous avez choisi de me suivre ! Il faut le faire dans la minute où vous avez lu le poste ! Dites moi que vous l'avez fait et surtout dans quelle condition 😂❤ Moi aussi Je vous aime #TeamFA 😄 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #defisfa #training #humour #nikeaddict
R.A.S pour ce soir. Je vous envoie ce ❤ et je vous dis à demain pour de nouvelles aventures. 💪 Ne lâchez rien ! 👊😊 YaniSport. #food #dietfood #eatclean #dietclean #fitness
C'était À LIEVIN DANS LE NORD ! 😱 C'était la folie ! De toute façon je vous avais prévenu ! C'était vraiment le feu ! 🔥🔥 __________________________ Vous étiez plus de 400 personnes dimanche dernier ! Merci Lievin ! Je remercie encore la mairie pour leur accueil, je vous remercie VOUS MES ABONNÉS ! JE VOUS AIME TROP ! 😍 #fit#fitness#workout#motivation#determination#teamsnap#run#running#abs#food#diet#healthy#eatclean#bootcamp#coaching#missfrance#crossfit#challenge#missunivers#training
Quoi ?😱 tu ne connais pas encore le principe du #YANISPORTCHALLENGE ? _____________________________ C'est simple ! Pour y participer, tu dois absolument effectuer ce qui est demandé juste au-dessus ! _____________________________ C'est à dire que tu dois poser ton téléphone au moment où tu liras ce poste , tu effectues 40 Squats et tu ne réfléchis même pas ! Sur ce challenge je te demande d'agir ! Motive toi et ne lâche rien ! Effectue cet exercice à ton rythme, fais en sorte que ta tête soit alignée avec l'axe de ton corps et la colonne vertébral, que tes talons ne décollent pas du sol , que tes genoux ne dépassent pas la pointe des pieds , d'expirer une fois que tu es en haut, que tes ischios-jambiers soient parallèles au sol lors de la phase descendante, fais en sorte d'engager ta sangle abdominale et que tes fesses soient bien vers l'arrière !💪❤ ________________________________ Ne lâche rien ! Pose ton téléphone et agis ! 👊 tu peux le faire ! je crois en toi ! Une fois que tu as effectué cet exercice 40 fois ! Commente FAIT ET DÉTAILLE MOI LE LIEU DE TES 40 RÉPÉTITIONS ! Peut-être que tu es sur ton canapé en train de regarder la télé ? Peut-être que tu es en train de faire les courses ? 🤗😂 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #missunivers
A cette heure ci je veux ça ! 👌😊 Rendez-vous ce dimanche à Lievin dans le nord pour une BIG séance collective au jardin public à 9h30 ❤ #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge
Vous n'avez pas accès à une piscine ...? Le sport à la maison existe ! La baignoire ! 😂 #fit #fitness #workout #motivation #determination #training #eatclean #bootcamp #coach #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #swim #swimming
Le RETOUR DU #YANISPORTCHALLENGE !!!! Ne réfléchis pas ! Pose ton téléphone au moment où tu liras ce poste ! Peu importe l'endroit où tu te trouves, peu importe le moment ! Tu dois effectuer 50 Montées DE GENOUX SUR PLACE ! ______________________________ FAIS TON CHALLENGE ET COMMENTE FAIT SOUS CE POSTE ET DÉTAILLE L'ENDROIT OÙ TU AS EFFECTUÉ CET EXERCICE, DETAILLE MOI TA TRISTESSE ! ALORS TU T'ES TAPÉ LA HONTE ? Invite tes proches 😂😂 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #missunivers
Certains diront qu'il fait chaud... d'autres qu'il fait beau ... quoi qu'il en soit, rien ne vaut des fruits frais de chez @melialadefense ! ____________________________________ Leurs boissons detox sont tellement bonnes..😍 Demain ? Le #YANISPORTCHALLENGE ! Je vous ai prévenu ! 😂 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #training #eatclean #fruits
Après Neuilly sa mère vient le SPORT sa mère ! 😁 Mon fréro @seghirsam est prêt hein ! Toujours motivé et déterminé ! Il ne lâche rien ! Sa programmation est prête ! Ses séances sont étudiées minutieusement ! son objectif ? Je l'ai analysé et on va travailler très dur pour l'atteindre ! Découvrez les Coachings sur snapchat yanisport. ❤ Force à lui ! Merci à mes partenaires @feelsportfrance pour l'accueil dans leur magnifique salle ! ❤
Le #YANISPORTCHALLENGE ne vous demande pas de réfléchir, il vous demande d'agir !!!! 💪 Je faisais ma sieste tout à l'heure calmement et j'ai pensé à un challenge intéressant !! Je veux vous motiver ! Je veux que vous soyez réguliers dans vos activités sportives ! __________________________________ Alors j'ai lancé ce challenge pour vous ! Car vous le méritez ! ❤💪😊 Dès que tu auras lu le CHALLENGE du jour , POSE TON TÉLÉPHONE ET EFFECTUE L'EXERCICE INDIQUÉ ! AUJOURD'HUI JE TE DEMANDE D'ENGAGER TA SANGLE ABDOMINALE ET DE TE METTRE AU SOL ! _____________________________________ GARDE TA TÊTE ALIGNÉE AVEC L'AXE DE TON CORPS ET LA COLONNE vertébral ! _____________________________________ Tu es en train de faire tes courses ? Pose ton chariot et effectue tout gainage ventral ! _____________________________________ Le but est d'effectuer le challenge juste après sa lecture ! Je sais que tu peux le faire ! ______________________________________ Une fois que tu l'as fait , dis le moi sous ce poste instagram et dans QUELLE CIRCONSTANCE TU L'AS FAIT !!😆 ❤ Au boulot !!! 👌🔥🔥🔥🔥😊 #training #eatclean #bootcamp #coach #food #diet #healthy #run #running #abs #food #diet #healthy
Je crois que l'été approche hein.... ! En parlant d'été...je vous ai enfin posté le FAMEUX DÉFI DE L'ÉTÉ !!!! Vous l'avez tant attendu ! Il est enfin publié !!! J'espère qu'il vous aidera à atteindre vos objectifs ❤😊 YaniSport. #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #missunivers #training
T'entends pas ou quoi ?! Tout le monde debout, que la motivation commence, les negmarrons sont dans la SALLE 💃 ! _______________________________ Mon fréro @jackynegmarrons est prêt ! Il est motivé et déterminé tout comme mon fréro @stomybugsyofficiel qui reprend demain ! ________________________________ Le bilan initial est mis en place, les tests sont effectués, l'objectif est prêt à être atteint ! _________________________________ La réussite de mes élèves, leur sourire, leur victoire, leur progression, leur détermination sont mes priorités ! _________________________________ Je n'arrête rien tant que l'objectif n'est pas atteint, on ne lâche rien ! 💪❤✊ VENDREDI , JE POSTERAI LE DÉFI DE L'ÉTÉ PRÉPAREZ VOUS ❤🔥😊 Merci à mes partenaires @feelsportfrance #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #rap #negmarrons #jackybrown
J'ai dit PRIORITÉ ! 👌 J'ai enfin posté le défi Hebdo YaniSport ! 😁❤ #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #training
On #cheatmeal ou on #cheatmeal pas aujourd'hui ? On se fait plaisir ou on ne se fait pas plaisir ce soir ? On a faim ou on n'a pas faim nous ? 😁 Vous avez vu la séance que j'ai posté sur Facebook ? J'ai tout expliqué ! C'est une séance spéciale ventral plat ! Vous voulez préparer l'été ou vous ne voulez pas préparer l'été ? ❤ #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #training
Training sans matériels au soleil ! Je vous donne rendez-vous le Dimanche 25 Juin à Lievin dans le nord de la France ! Training collectif à 9h30 ça va être la folie ! Il va falloir se réveiller tôt un dimanche matin ! Oui oui ! 😊❤ La mairie de LIEVIN est prête à m'accueillir pour vous faire transpirer ! J'espère que vous serez présents hein ! 😁 Sur snapchat, je vous ai parlé des compléments alimentaires ! Allez jeter un coup et ouvrez bien vos oreilles ! 💪😊 #fit#fitness#workout#motivation#determination#teamsnap#run#running#abs#food#diet#healthy#eatclean#bootcamp#coaching#missfrance#crossfit#challenge#missunivers
Alors ? 💪❤😱🔥😥📸📷🎥☡⚠🔙🔝📛✔⁉🖒👎👌✊👊😷?? A vos claviers !!! 💪💪 #fit #fitness #workout #motivation #determination #teamsnap #run #running #abs #food #diet #healthy #eatclean #bootcamp #coaching #missfrance #crossfit #challenge #training
