• #repost Je poste rarement les avant après mais aujourd'hui, je tenais à féliciter @leinstadeissa, je suis fier de lui, il n'a rien lâché jusque maintenant, je suis très heureux qu'on ait franchi cette première étape ensemble, c'est grâce à des personnes comme lui que j'aime mon métier, bravo mon frère pour cette persévérance et ton courage durant ces 6 mois. La veste se ferme facilement, il va falloir changer de taille.❤ Le meilleur reste à venir !💪🏼🙏🏼
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    #repost Je poste rarement les avant après mais aujourd'hui, je tenais à féliciter @leinstadeissa, je suis fier de lui, il n'a rien lâché jusque maintenant, je suis très heureux qu'on ait franchi cette première étape ensemble, c'est grâce à des personnes comme lui que j'aime mon métier, bravo mon frère pour cette persévérance et ton courage durant ces 6 mois. La veste se ferme facilement, il va falloir changer de taille.❤ Le meilleur reste à venir !💪🏼🙏🏼
  • #JiraiCoacherChezVous 5 ⚠️Si toi ou un de tes proches correspondez au profil, merci de vous identifier sous ce poste⚠️ _______________________________ Indices : Ce dimanche, je viens chez toi par surprise, tu ne le sais pas encore mais je T'ai préparé une séance sur mesure selon tes objectifs, j'ai discuté avec ta proche ( ou ton proche ), tu as entre 18 et 32 ans, tu es une abonnée assez fidèle, tu as déjà été identifiée ou tu t'es fait identifiée sous l'un de mes postes, je sais où tu habites, tu es disponible ce dimanche ( j'espère 😂), je vérifierai tes placards, si tu m'autorises, j'ouvrirai ton frigo pour vérifier ton alimentation et ton train de vie, 1 aliment que je considère mauvais pour toi sera remplacé par 5 burpees, je vais taper à ta porte et te ferai la surprise, je viendrai entre 12h et 18h ce dimanche chez toi. J'ai hâte !😍 Sanou, Marina, Anissa, Roger et Liliane sont les précédents avant toi 😁 #fit #coach #paris #training #workout #work #surprise #trainer #sport #motivation
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    #JiraiCoacherChezVous 5 ⚠️Si toi ou un de tes proches correspondez au profil, merci de vous identifier sous ce poste⚠️ _______________________________ Indices : Ce dimanche, je viens chez toi par surprise, tu ne le sais pas encore mais je T'ai préparé une séance sur mesure selon tes objectifs, j'ai discuté avec ta proche ( ou ton proche ), tu as entre 18 et 32 ans, tu es une abonnée assez fidèle, tu as déjà été identifiée ou tu t'es fait identifiée sous l'un de mes postes, je sais où tu habites, tu es disponible ce dimanche ( j'espère 😂), je vérifierai tes placards, si tu m'autorises, j'ouvrirai ton frigo pour vérifier ton alimentation et ton train de vie, 1 aliment que je considère mauvais pour toi sera remplacé par 5 burpees, je vais taper à ta porte et te ferai la surprise, je viendrai entre 12h et 18h ce dimanche chez toi. J'ai hâte !😍 Sanou, Marina, Anissa, Roger et Liliane sont les précédents avant toi 😁 #fit #coach #paris #training #workout #work #surprise #trainer #sport #motivation
  • J'ai passé une séjour très enrichissant au sein du centre de formation et d'entraînement de @asseofficiel , j'ai appris énormément de choses sur le rôle d'un entraîneur de Football de ligue 1, je remercie Jean louis Gasset ( entraîneur de Saint-Etienne ) pour sa proximité, d'avoir partagé son expérience dans le métier et pour son ouverture d'esprit, on en apprend tous les jours lorsqu'on est passionné. Merci au partenaire @lecoqsportif et @laura.genie pour cette découverte et cette magnifique expérience, merci également à Louise de @helloboostprod pour son professionnalisme.🙏🏼 Si vous deviez rencontrer une seule personne pour apprendre encore plus sur votre métier...dites le moi en commentaires ou identifiez là ❤😁 Je vous pose cette question car #fit #fitness #motivation #soccer #foot #ligue1 #coach #trainer #manager #asse
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    J'ai passé une séjour très enrichissant au sein du centre de formation et d'entraînement de @asseofficiel , j'ai appris énormément de choses sur le rôle d'un entraîneur de Football de ligue 1, je remercie Jean louis Gasset ( entraîneur de Saint-Etienne ) pour sa proximité, d'avoir partagé son expérience dans le métier et pour son ouverture d'esprit, on en apprend tous les jours lorsqu'on est passionné. Merci au partenaire @lecoqsportif et @laura.genie pour cette découverte et cette magnifique expérience, merci également à Louise de @helloboostprod pour son professionnalisme.🙏🏼 Si vous deviez rencontrer une seule personne pour apprendre encore plus sur votre métier...dites le moi en commentaires ou identifiez là ❤😁 Je vous pose cette question car #fit #fitness #motivation #soccer #foot #ligue1 #coach #trainer #manager #asse
  • On parle beaucoup de fitness, de musculation, de foot et de course à pied mais on ne parle pas assez de ces sports, dans l'ombre, qui ne sont même pas considérés comme une activité sportive aux yeux des gens. [ Quoi ? Le ballet ? C'est un sport de fille, c'est un sport ça déjà ? ] Le ballet fait parti des sports sous-côtés pour moi et je trouve que l'on ne met pas assez l'accent sur l'exemplarité et la rage que possèdent les pratiquants de ce sport, de nos jours, on préfère les sports bling bling et médiatisés. Je parle de ballet mais je peux aussi parler d'autres sports comme la gymnastique qui permettent de développer l'agilité, la souplesse et la coordination motrice, ces sportifs fournissent même plus d'efforts que certains autres sportifs que vous voyez à la salle. En plus du développement physique, ce sport permet d'améliorer la confiance, l'estime de soi et réduit le stress et la dépression, donc OUI, le ballet est un sport. Cassons les codes un peu et félicitons tous ces VRAIS SPORTIFS et leur mental d'acier qui bossent dur chaque jour pour atteindre leurs objectifs, eux, ne sont pas suivi par 10 millions de personnes mais sachez qu'ils ne sont pas dans le paraître, leur passion passera toujours avant tout ! 🙏🏼 = Respect pour ces sportifs, ça leur fera plaisir !❤😁 #fit #ballet #danse #sport #training #workout #hardwork #yanisport #motivation #paris
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    On parle beaucoup de fitness, de musculation, de foot et de course à pied mais on ne parle pas assez de ces sports, dans l'ombre, qui ne sont même pas considérés comme une activité sportive aux yeux des gens. [ Quoi ? Le ballet ? C'est un sport de fille, c'est un sport ça déjà ? ] Le ballet fait parti des sports sous-côtés pour moi et je trouve que l'on ne met pas assez l'accent sur l'exemplarité et la rage que possèdent les pratiquants de ce sport, de nos jours, on préfère les sports bling bling et médiatisés. Je parle de ballet mais je peux aussi parler d'autres sports comme la gymnastique qui permettent de développer l'agilité, la souplesse et la coordination motrice, ces sportifs fournissent même plus d'efforts que certains autres sportifs que vous voyez à la salle. En plus du développement physique, ce sport permet d'améliorer la confiance, l'estime de soi et réduit le stress et la dépression, donc OUI, le ballet est un sport. Cassons les codes un peu et félicitons tous ces VRAIS SPORTIFS et leur mental d'acier qui bossent dur chaque jour pour atteindre leurs objectifs, eux, ne sont pas suivi par 10 millions de personnes mais sachez qu'ils ne sont pas dans le paraître, leur passion passera toujours avant tout ! 🙏🏼 = Respect pour ces sportifs, ça leur fera plaisir !❤😁 #fit #ballet #danse #sport #training #workout #hardwork #yanisport #motivation #paris
  • Personne n'ose en parler ? Parlons en. De nos jours, pour démontrer un exercice Dos, la caméra est focalisée sur les fesses, pour montrer une préparation de recettes, ça se cambres dans tous les sens, pour vendre des gants de boxe, ça se met en string... je demande juste un peu de bon sens, l'objectif initial n'est même plus respecté, sous les publications, on attend même plus des retours sur l'exercice mais sur le physique. De toutes façons, on le voit en terme d'audience, les chiffres ne mentent pas, plus une personne est dénudée sur les réseaux plus le poste fera carton plein, on le sait tous et c'est une réelle motivation pour certaines personnes.🤷🏽‍♂️ Bien évidemment, on se doit de respecter tous types de profils sans juger qui que ce soit mais Canalisons nous un peu avec les culottes et les brassières et revenons à la base de notre passion, des enfants, des ados nous suivent au quotidien, ils prennent exemple sur nous, ils s'inspirent de nos actes, de notre comportement, le sport est avant tout une transmission de valeurs, on en oublie la santé qui est indispensable, avoir des fesses bombées et les montrer H24 est devenu une référence. Les enfants, les ados croient que le sport se résume à ce genre de photos, transmettons leur ce qu'est le VRAI sport, revenons à l'origine de ce bienfait et terminons par une note positive en félicitant tous les passionné(es) de sport qui font passer leur passion, leur plaisir avant le paraitre. ❤🙏🏼 #fitness #motivation #training #workout #work #paris #fit #coach #trainer #booty
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    Personne n'ose en parler ? Parlons en. De nos jours, pour démontrer un exercice Dos, la caméra est focalisée sur les fesses, pour montrer une préparation de recettes, ça se cambres dans tous les sens, pour vendre des gants de boxe, ça se met en string... je demande juste un peu de bon sens, l'objectif initial n'est même plus respecté, sous les publications, on attend même plus des retours sur l'exercice mais sur le physique. De toutes façons, on le voit en terme d'audience, les chiffres ne mentent pas, plus une personne est dénudée sur les réseaux plus le poste fera carton plein, on le sait tous et c'est une réelle motivation pour certaines personnes.🤷🏽‍♂️ Bien évidemment, on se doit de respecter tous types de profils sans juger qui que ce soit mais Canalisons nous un peu avec les culottes et les brassières et revenons à la base de notre passion, des enfants, des ados nous suivent au quotidien, ils prennent exemple sur nous, ils s'inspirent de nos actes, de notre comportement, le sport est avant tout une transmission de valeurs, on en oublie la santé qui est indispensable, avoir des fesses bombées et les montrer H24 est devenu une référence. Les enfants, les ados croient que le sport se résume à ce genre de photos, transmettons leur ce qu'est le VRAI sport, revenons à l'origine de ce bienfait et terminons par une note positive en félicitant tous les passionné(es) de sport qui font passer leur passion, leur plaisir avant le paraitre. ❤🙏🏼 #fitness #motivation #training #workout #work #paris #fit #coach #trainer #booty
  • C'est décidé, je viens par surprise chez un ou une d'entre vous les Dimanches 24 Mars et 7 avril ! Où que vous soyez en France, je viendrai, vous savez que je suis capable, je rentre en contact avec celui ou celle qui vous a identifié sous ce poste ! Je prendrai un maximum d'informations sur vous, votre âge, votre niveau sportif, votre profil sportif, vos antécédents, votre caractère, bref , je saurai tout ! Je vous ferai une séance surprise selon vos objectifs et prendrai un plaisir d'échanger avec vous !😁 J'ai déjà été à Avignon, Leers, Nancy et Paris ! À vos claviers, identifiez vos proches ou faites vous identifier, vous serez peut-être sélectionnés pour les prochains !😍 #JiraiCoacherChezVous 5 ! Déjà + de 3000 participants !! 📸 @meriem_tallaa #fit #coach #paris #fitness #motivation #training #workout #work
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    C'est décidé, je viens par surprise chez un ou une d'entre vous les Dimanches 24 Mars et 7 avril ! Où que vous soyez en France, je viendrai, vous savez que je suis capable, je rentre en contact avec celui ou celle qui vous a identifié sous ce poste ! Je prendrai un maximum d'informations sur vous, votre âge, votre niveau sportif, votre profil sportif, vos antécédents, votre caractère, bref , je saurai tout ! Je vous ferai une séance surprise selon vos objectifs et prendrai un plaisir d'échanger avec vous !😁 J'ai déjà été à Avignon, Leers, Nancy et Paris ! À vos claviers, identifiez vos proches ou faites vous identifier, vous serez peut-être sélectionnés pour les prochains !😍 #JiraiCoacherChezVous 5 ! Déjà + de 3000 participants !! 📸 @meriem_tallaa #fit #coach #paris #fitness #motivation #training #workout #work
  • Je ne veux plus recevoir des messages de perdants, des messages de haine en vers son corps, des ondes négatives en vers le mental , je ne veux plus avoir affaire à des personnes qui détestent leur corps, qui haïssent leur ventre, leurs jambes ou même leur nez...il faut absolument commencer à changer de mentalité et de discours. Nous avons tous des pouvoirs magiques ! Grâce aux jambes ( que l'on déteste ) on marche, on ramène les enfants à l'école, on travaille tandis que d'autres personnes n'ont peut-être pas ce don. Grâce au visage ( que l'on déteste ) on a une personnalité, des expressions qui nous définissent, un sourire qui nous permet d'aimer, de partager des choses uniques. On doit apprendre à muscler notre mental, on veut progresser, réussir, avancer malgré nos défauts physiques, on arrête toute cette haine et on change les choses. Détestons plutôt les défauts qui sont les causes de ce manque d'estime de soi, les mauvaises habitudes alimentaires, le manque d'activités physiques, la mauvaise hygiène de vie, le fait de tout remettre au lendemain, ce sont CES ACTES LÀ que l'on doit détester et corriger pour se voir autrement. Tu te compares encore une fois aux Photos soignées que tu vois sur les réseaux, je suis sûr que si tu ne mets pas ton corps à côté des autres, en concurrence, tu irais mieux, tu le sais et tout le monde le sait, on croit tous que les plus beaux corps sont sur Instagram... FAUX, les plus beaux corps sont ceux qui sont assumés ! 💪🏼🙏🏼😊 #fit #fitness #motivation #training #workout #work #paris #estimedesoi #body #champselysees #mentalite #humanity
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    Je ne veux plus recevoir des messages de perdants, des messages de haine en vers son corps, des ondes négatives en vers le mental , je ne veux plus avoir affaire à des personnes qui détestent leur corps, qui haïssent leur ventre, leurs jambes ou même leur nez...il faut absolument commencer à changer de mentalité et de discours. Nous avons tous des pouvoirs magiques ! Grâce aux jambes ( que l'on déteste ) on marche, on ramène les enfants à l'école, on travaille tandis que d'autres personnes n'ont peut-être pas ce don. Grâce au visage ( que l'on déteste ) on a une personnalité, des expressions qui nous définissent, un sourire qui nous permet d'aimer, de partager des choses uniques. On doit apprendre à muscler notre mental, on veut progresser, réussir, avancer malgré nos défauts physiques, on arrête toute cette haine et on change les choses. Détestons plutôt les défauts qui sont les causes de ce manque d'estime de soi, les mauvaises habitudes alimentaires, le manque d'activités physiques, la mauvaise hygiène de vie, le fait de tout remettre au lendemain, ce sont CES ACTES LÀ que l'on doit détester et corriger pour se voir autrement. Tu te compares encore une fois aux Photos soignées que tu vois sur les réseaux, je suis sûr que si tu ne mets pas ton corps à côté des autres, en concurrence, tu irais mieux, tu le sais et tout le monde le sait, on croit tous que les plus beaux corps sont sur Instagram... FAUX, les plus beaux corps sont ceux qui sont assumés ! 💪🏼🙏🏼😊 #fit #fitness #motivation #training #workout #work #paris #estimedesoi #body #champselysees #mentalite #humanity
  • Pétition + Contrat : Contrat N°02345 : Entre YaniSport et tous ses sportifs : Signature = ✅ sous ce poste. Ce contrat débute à compter du Lundi 11 Mars jusqu'au Dimanche 17 Mars 2019 inclus. ( Contrat à durée déterminée avant renouvellement et modification ). ________________________________ Si vous signez cette pétition, vous acceptez avec le sourire et un maximum de détermination d'effectuer : - Au minimum 3 séances au choix cette semaine. - Ne pas prendre une seule fois l'ascenseur ou l'escalator. - Faire au total de la semaine 6 minutes de gainage ventral et 3 minutes de gainage latéral droit et gauche. - Ne pas grignoter une seule fois dans le placard ou ailleurs. - Manger lorsque l'organisme le demande. - Ne pas fumer une seule fois. - Ne pas boire une seule goutte d'alcool. - Ne pas manger après 21h. - Dormir entre 6h et 8h par jour ( tout dépend du travail du sujet ). - Faire une à deux séances de #Stretching . - Déposer les enfant à pied si l'école est à moins de 800m ( pour les concernés ). - Ne pas rester assis pendant plus de 2h consécutives. - Se permettre un repas Plaisir le samedi soir de préférence ( pour les sujets intéressés ). Pour l'instant, ce sont les seules conditions. C'est à vous de jouer, soit vous signez sous ce poste en commentaire ✅ ou vous refusez ❌ 😁 Une fois le contrat signé, vous ne pourrez plus revenir en arrière. #fit #coach #paris #champselysees #workout #training #motivation #sunday #week #yanisport #petition
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    Pétition + Contrat : Contrat N°02345 : Entre YaniSport et tous ses sportifs : Signature = ✅ sous ce poste. Ce contrat débute à compter du Lundi 11 Mars jusqu'au Dimanche 17 Mars 2019 inclus. ( Contrat à durée déterminée avant renouvellement et modification ). ________________________________ Si vous signez cette pétition, vous acceptez avec le sourire et un maximum de détermination d'effectuer : - Au minimum 3 séances au choix cette semaine. - Ne pas prendre une seule fois l'ascenseur ou l'escalator. - Faire au total de la semaine 6 minutes de gainage ventral et 3 minutes de gainage latéral droit et gauche. - Ne pas grignoter une seule fois dans le placard ou ailleurs. - Manger lorsque l'organisme le demande. - Ne pas fumer une seule fois. - Ne pas boire une seule goutte d'alcool. - Ne pas manger après 21h. - Dormir entre 6h et 8h par jour ( tout dépend du travail du sujet ). - Faire une à deux séances de #Stretching . - Déposer les enfant à pied si l'école est à moins de 800m ( pour les concernés ). - Ne pas rester assis pendant plus de 2h consécutives. - Se permettre un repas Plaisir le samedi soir de préférence ( pour les sujets intéressés ). Pour l'instant, ce sont les seules conditions. C'est à vous de jouer, soit vous signez sous ce poste en commentaire ✅ ou vous refusez ❌ 😁 Une fois le contrat signé, vous ne pourrez plus revenir en arrière. #fit #coach #paris #champselysees #workout #training #motivation #sunday #week #yanisport #petition
  • La vraie confiance en soi n'a rien à voir avec le fait de faire des shootings, prendre de selfies sur les réseaux et attendre des commentaires positifs sur le physique. Les personnes qui ont confiance en elles, ne trouvent pas d'excuses sur leur manque de réussite, vous ne les entendrez jamais mettre leur retard sur le compte des embouteillages, ou expliquer leur incapacité à obtenir une promotion par l'injustice de leur supérieur. S'ils ne se cherchent pas d'excuses, c'est parce qu'ils pensent être maîtres de leur propre vie. Les personnes qui croient en elles ne lâchent rien et ne baissent pas les bras dès qu'une difficulté se présente, elles prennent du recul et mettent en place une stratégie adaptée pour réussir ( quoi qu'il arrive, elles iront au bout même si elles échouent ). Ces personnes ne se posent pas les mêmes questions que les autres, dès qu'elles sont face à un obstacle, elles ne se demandent pas si elles en sont capables mais plutôt pourquoi les autres et pas moi ( ouverts d'esprit, ces personnes s'inspirent des autres expériences pour atteindre l'objectif tout en gardant leur personnalité ). Les personnes douées de confiance n'attirent pas l'attention, ce comportement donne souvent mauvaise impression. Les personnes confiantes savent au contraire qu'être soi-même est bien plus efficace qu'essayer de se grandir aux yeux d'autrui. Ces personnes n'ont pas besoin qu'on les félicite au quotidien, ne remettent aucune action au lendemain et sortent de leur zone de confort , elles n'évitent pas les conflits, s'il faut remettre les choses en place, elles le font puisqu'elles ne perçoivent pas les conflits comme les autres, c'est aussi un problème à résoudre avec efficacité. Les personnes maîtres de leur personnalité savent ce qu'est Réussir, être connu sur les réseaux n'est pas forcément une réussite, certains réussissent dans l'ombre, personne n'est au courant mais eux le sont et c'est l'essentiel. #motivation #paris #training #workout #work #mood #inspiration #sunday #fit #texte
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    La vraie confiance en soi n'a rien à voir avec le fait de faire des shootings, prendre de selfies sur les réseaux et attendre des commentaires positifs sur le physique. Les personnes qui ont confiance en elles, ne trouvent pas d'excuses sur leur manque de réussite, vous ne les entendrez jamais mettre leur retard sur le compte des embouteillages, ou expliquer leur incapacité à obtenir une promotion par l'injustice de leur supérieur. S'ils ne se cherchent pas d'excuses, c'est parce qu'ils pensent être maîtres de leur propre vie. Les personnes qui croient en elles ne lâchent rien et ne baissent pas les bras dès qu'une difficulté se présente, elles prennent du recul et mettent en place une stratégie adaptée pour réussir ( quoi qu'il arrive, elles iront au bout même si elles échouent ). Ces personnes ne se posent pas les mêmes questions que les autres, dès qu'elles sont face à un obstacle, elles ne se demandent pas si elles en sont capables mais plutôt pourquoi les autres et pas moi ( ouverts d'esprit, ces personnes s'inspirent des autres expériences pour atteindre l'objectif tout en gardant leur personnalité ). Les personnes douées de confiance n'attirent pas l'attention, ce comportement donne souvent mauvaise impression. Les personnes confiantes savent au contraire qu'être soi-même est bien plus efficace qu'essayer de se grandir aux yeux d'autrui. Ces personnes n'ont pas besoin qu'on les félicite au quotidien, ne remettent aucune action au lendemain et sortent de leur zone de confort , elles n'évitent pas les conflits, s'il faut remettre les choses en place, elles le font puisqu'elles ne perçoivent pas les conflits comme les autres, c'est aussi un problème à résoudre avec efficacité. Les personnes maîtres de leur personnalité savent ce qu'est Réussir, être connu sur les réseaux n'est pas forcément une réussite, certains réussissent dans l'ombre, personne n'est au courant mais eux le sont et c'est l'essentiel. #motivation #paris #training #workout #work #mood #inspiration #sunday #fit #texte
  • Canalisez vous avec vos conseils sportifs, vous êtes issues d'un concours de beauté ou d'un compte Instagram avec des tutos Comment faire un dressing, lorsque vous vous regardez dans la glace, vous vous dites que vous avez un corps de rêve, les quelques commentaires positifs à propos de votre corps que vous recevez sous vos postes vous donnent un excès de confiance Très profond et vous font devenir Coach sur Instagram, je vous demande de bien vouloir rester dans votre rayon ( que je respecte )... les conseils que vous donnez sont choquants. Laissez les professionnels faire leur métier, ne profitez surtout pas de votre notoriété et de votre influence pour partager à des enfants de 13 ans votre routine Sport elle est affreuse et dangereuse pour certaines personnes. Faites vous suivre par un/une professionnel(le) et demandez leur qu'ils valident votre partage, mais ne prenez aucune initiative sans savoir pourquoi vous mettez en place vos séances, pourquoi cette intensité, pourquoi ce temps d'efforts et de contre efforts, sans savoir pourquoi vous pratiquez le sport de cette façon ! Ne laissez traîner aucun doute à propos de VOTRE STATUT, ne laissez personne douter de votre métier, dites bien que vous n'avez pas fait d'études sportives, soyez clairs avec ceux qui vous suivent et dirigez les vers des professionnels (lles). Merci. 😁 @kro2s 📸 Styliste : @lillyframboise ❤ #fit #coach #reality #trainer #work #paris #champselysees #workout #mode #tuto
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    Canalisez vous avec vos conseils sportifs, vous êtes issues d'un concours de beauté ou d'un compte Instagram avec des tutos Comment faire un dressing, lorsque vous vous regardez dans la glace, vous vous dites que vous avez un corps de rêve, les quelques commentaires positifs à propos de votre corps que vous recevez sous vos postes vous donnent un excès de confiance Très profond et vous font devenir Coach sur Instagram, je vous demande de bien vouloir rester dans votre rayon ( que je respecte )... les conseils que vous donnez sont choquants. Laissez les professionnels faire leur métier, ne profitez surtout pas de votre notoriété et de votre influence pour partager à des enfants de 13 ans votre routine Sport elle est affreuse et dangereuse pour certaines personnes. Faites vous suivre par un/une professionnel(le) et demandez leur qu'ils valident votre partage, mais ne prenez aucune initiative sans savoir pourquoi vous mettez en place vos séances, pourquoi cette intensité, pourquoi ce temps d'efforts et de contre efforts, sans savoir pourquoi vous pratiquez le sport de cette façon ! Ne laissez traîner aucun doute à propos de VOTRE STATUT, ne laissez personne douter de votre métier, dites bien que vous n'avez pas fait d'études sportives, soyez clairs avec ceux qui vous suivent et dirigez les vers des professionnels (lles). Merci. 😁 @kro2s 📸 Styliste : @lillyframboise ❤ #fit #coach #reality #trainer #work #paris #champselysees #workout #mode #tuto
  • Pour le Premier #YANISPORTRUNNING, ce sera à Paris, j'ai bien pris en compte vos commentaires et les villes que vous souhaitez, je ne vous oublie pas, c'est promis ! Pour cette première, c'est un test pour moi, sachez que c'est un moment de partage sans complexes physiques ou de niveaux, on fera un petit footing Tous ensemble avec des exercices selon le niveau des participants, ce rassemblement n'est pas une compétition, mon but est de motiver ma communauté et créer une ambiance de cohésion entre nous, personne ne retardera personne, je trouverai le moyen de faire sortir de la zone de confort tous types de profils sportifs. On terminera par du gainage et des étirements généralisés 💪🏼😁 Venez avec votre maman, papa, vos amis , votre Mari ou meilleur ami ! Et inscrivez vous à l'adresse mail suivante en indiquant le nombre de participants: contact.yanisport@gmail.com Donc je donne rendez-vous aux parisiens CE SAMEDI 9 MARS devant L'OBÉLISQUE DE LA CONCORDE, à 11h Pétante ! Ceux qui viennent de banlieue parisienne, prenez vos délais avec les différentes manifestations à Paris 😁 Qui sera là ? J'ai hâte de vous voir et de vous rencontrer !❤ Styliste : @lillyframboise ❤ #fit #coach #paris #run #running #footing #motivation #training #workout #concorde #champselysees #paris
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    Pour le Premier #YANISPORTRUNNING, ce sera à Paris, j'ai bien pris en compte vos commentaires et les villes que vous souhaitez, je ne vous oublie pas, c'est promis ! Pour cette première, c'est un test pour moi, sachez que c'est un moment de partage sans complexes physiques ou de niveaux, on fera un petit footing Tous ensemble avec des exercices selon le niveau des participants, ce rassemblement n'est pas une compétition, mon but est de motiver ma communauté et créer une ambiance de cohésion entre nous, personne ne retardera personne, je trouverai le moyen de faire sortir de la zone de confort tous types de profils sportifs. On terminera par du gainage et des étirements généralisés 💪🏼😁 Venez avec votre maman, papa, vos amis , votre Mari ou meilleur ami ! Et inscrivez vous à l'adresse mail suivante en indiquant le nombre de participants: contact.yanisport@gmail.com Donc je donne rendez-vous aux parisiens CE SAMEDI 9 MARS devant L'OBÉLISQUE DE LA CONCORDE, à 11h Pétante ! Ceux qui viennent de banlieue parisienne, prenez vos délais avec les différentes manifestations à Paris 😁 Qui sera là ? J'ai hâte de vous voir et de vous rencontrer !❤ Styliste : @lillyframboise ❤ #fit #coach #paris #run #running #footing #motivation #training #workout #concorde #champselysees #paris
  • On peut ressembler à qui on veut pour faire croire qui ont n'est pas ! Je reçois des photos de la part de certaines Femmes, des photos de leur copine , de leur corps de rêve, des photos d'influenceuses ou de celles qui ont une vie virtuelle sur les réseaux... Comme si j'allais les dessiner... Ces Femmes veulent ressembler à des corps retouchées, OUI, il faut arreter de faire les hypocrites, 70% des filles sur Instagram retouchent leur corps , vous le savez et tout le monde le sait, on vit dans un monde de paraître. À cause de ce monde, certaines Femmes se retrouvent complexées car elles se comparent aux AUTRES, elles sont focalisées sur un chiffre et une silhouette, elles veulent absolument mettre du 36 et peser 52kgs. Tous ces chiffres entraînent un mal-être évident et une dépression profonde, ces chiffres vous bousillent la vie, vous pensez même plus à votre santé qui est la base de n'importe quel objectif, vous en oubliez l'essentiel ! Qui vous a dit que le poids que vous souhaitez vous rendra heureuse , qui vous a dit que le fait de mettre du 36 augmentera votre capital santé, ce n'est que psychologique, le poids idéal n'existe pas, réveillez vous ! Dites moi que vous voulez vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, dites moi que vous voulez vous tonifier et perdre de la masse graisseuse, dites moi que vous en avez marre d'être essoufflées en haut des escaliers et que vous voulez être à l'aise lorsque vous portez vos courses, donnez moi des objectifs CONCRETS ! Acceptez votre métabolisme, ne le comparez pas aux autres, soyez à l'écoute de votre corps et pas aux photos que vous voyez sur Instagram. #virtuel #photoshop #motivation #Fitgirls #training #fake #fakebody
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    On peut ressembler à qui on veut pour faire croire qui ont n'est pas ! Je reçois des photos de la part de certaines Femmes, des photos de leur copine , de leur corps de rêve, des photos d'influenceuses ou de celles qui ont une vie virtuelle sur les réseaux... Comme si j'allais les dessiner... Ces Femmes veulent ressembler à des corps retouchées, OUI, il faut arreter de faire les hypocrites, 70% des filles sur Instagram retouchent leur corps , vous le savez et tout le monde le sait, on vit dans un monde de paraître. À cause de ce monde, certaines Femmes se retrouvent complexées car elles se comparent aux AUTRES, elles sont focalisées sur un chiffre et une silhouette, elles veulent absolument mettre du 36 et peser 52kgs. Tous ces chiffres entraînent un mal-être évident et une dépression profonde, ces chiffres vous bousillent la vie, vous pensez même plus à votre santé qui est la base de n'importe quel objectif, vous en oubliez l'essentiel ! Qui vous a dit que le poids que vous souhaitez vous rendra heureuse , qui vous a dit que le fait de mettre du 36 augmentera votre capital santé, ce n'est que psychologique, le poids idéal n'existe pas, réveillez vous ! Dites moi que vous voulez vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps, dites moi que vous voulez vous tonifier et perdre de la masse graisseuse, dites moi que vous en avez marre d'être essoufflées en haut des escaliers et que vous voulez être à l'aise lorsque vous portez vos courses, donnez moi des objectifs CONCRETS ! Acceptez votre métabolisme, ne le comparez pas aux autres, soyez à l'écoute de votre corps et pas aux photos que vous voyez sur Instagram. #virtuel #photoshop #motivation #Fitgirls #training #fake #fakebody
  • Bonjour !!!! 😁 ANNONCE : Je lance le #YANISPORTRUNNING ! 1 à 2 fois par mois ( en Week-end ), je vous donnerai RDV dans un parc à Paris ou dans une autre ville selon le nombre de demandes, on ira courir ensemble ( intensité moyenne, ne vous inquiétez pas ) , entre 30 et 45 minutes, on terminera par un travail de gainage à là fin et un étirement collectif ! Au début, vous serez peut-être 10 puis 20 puis 50 puis peut-être 200 ? 😁 Le but est de motiver un maximum de personnes peu importe le profil sportif !💪🏼❤🍏 lève la main si tu est motivé(e) !✋🏽 et tague un ou une amie qui serait aussi partant(e) ! @kro2s => 📸 #fit #paris #running #gainage #plank #champselysees #run #abs #fitness #motivation
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    Bonjour !!!! 😁 ANNONCE : Je lance le #YANISPORTRUNNING ! 1 à 2 fois par mois ( en Week-end ), je vous donnerai RDV dans un parc à Paris ou dans une autre ville selon le nombre de demandes, on ira courir ensemble ( intensité moyenne, ne vous inquiétez pas ) , entre 30 et 45 minutes, on terminera par un travail de gainage à là fin et un étirement collectif ! Au début, vous serez peut-être 10 puis 20 puis 50 puis peut-être 200 ? 😁 Le but est de motiver un maximum de personnes peu importe le profil sportif !💪🏼❤🍏 lève la main si tu est motivé(e) !✋🏽 et tague un ou une amie qui serait aussi partant(e) ! @kro2s => 📸 #fit #paris #running #gainage #plank #champselysees #run #abs #fitness #motivation
  • Aïe... ça recommence !🗓📈 C'est parti ! Identifiez les ! Vous leur rendez un grand service !💪🏼😁 alors ? Quel mois ? #fit #coach #trainer #motivation #Training #workout #challenge #running
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    Aïe... ça recommence !🗓📈 C'est parti ! Identifiez les ! Vous leur rendez un grand service !💪🏼😁 alors ? Quel mois ? #fit #coach #trainer #motivation #Training #workout #challenge #running
  • Vous m'avez demandé mon âge tout à l'heure dans le LIVE...certains m'ont donné 33 ans...! + ou - ? 😬 #age #Yanisport #lifestyle #paris #champselysees #marriott #coach 📸 : @kro2s 😁 Styliste : @lillyframboise ❤
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    Vous m'avez demandé mon âge tout à l'heure dans le LIVE...certains m'ont donné 33 ans...! + ou - ? 😬 #age #Yanisport #lifestyle #paris #champselysees #marriott #coach 📸 : @kro2s 😁 Styliste : @lillyframboise ❤
  • J'ai trouvé la meilleure technique pour éviter les cochonneries, quel est votre péché mignon ?! 😂 Tague une personne qui veut du changement !🍏😂 Merci @fayss_nekketsu pour l'envoi de la vidéo ! C'est du génie !😂 #pommes #apple #burger #coca #frites #chips #nofilter ⬅️
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    J'ai trouvé la meilleure technique pour éviter les cochonneries, quel est votre péché mignon ?! 😂 Tague une personne qui veut du changement !🍏😂 Merci @fayss_nekketsu pour l'envoi de la vidéo ! C'est du génie !😂 #pommes #apple #burger #coca #frites #chips #nofilter ⬅️
  • Qui a déjà fait l'avion avec un de ces proches ? 😂 Vous connaissez j'espère, car c'est la base ! Taguez les sous ce poste ! 🤣 Tous les soirs, ma petite-fille a le droit à son tour de manège, je travaille mes jambes par la même occasion, ça me va 😁 #life #lavie #enfants #ouimonsieur #papa #paris #coach #childs #love #jetaime
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    Qui a déjà fait l'avion avec un de ces proches ? 😂 Vous connaissez j'espère, car c'est la base ! Taguez les sous ce poste ! 🤣 Tous les soirs, ma petite-fille a le droit à son tour de manège, je travaille mes jambes par la même occasion, ça me va 😁 #life #lavie #enfants #ouimonsieur #papa #paris #coach #childs #love #jetaime
  • Vous connaissez des sportives(ifs) capables de réaliser cet ULTIME DÉFI ? IDENTIFIEZ les !🍎🍏 Et bravo d'avance à ceux qui iront jusqu'au bout ! 💪🏼😁 #YANISPORTCHALLENGE #findemission #felicitations #missionaccomplie #10EMEJOUR #motivation #defis
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    Vous connaissez des sportives(ifs) capables de réaliser cet ULTIME DÉFI ? IDENTIFIEZ les !🍎🍏 Et bravo d'avance à ceux qui iront jusqu'au bout ! 💪🏼😁 #YANISPORTCHALLENGE #findemission #felicitations #missionaccomplie #10EMEJOUR #motivation #defis
  • J'avais envie de publier une photo comme celle-ci juste pour transmettre un réel message d'acceptation de soi, j'ai pas envie de vous vendre cette image de Coach qui n'entraîne que des Femmes que vous trouvez Parfaites... HEUREUSEMENT que vous avez des vergetures, votre corps vie, votre corps pleure, votre corps sourit , il a le droit lui aussi à ses rides d'expressions, vous allez faire quoi ? En plus de votre visage, vous pensez à retirer ces beaux dessins sur votre ventre ? Qui a dit que le fait d'avoir des vergetures rend le corps moche... Si toutes les Femmes que vous voyez sur les réseaux dénudées avaient des vergetures sur toutes leurs photos, plusieurs milliers de Femmes finiront par s'accepter et montrer la même image... vous qui êtes influenceuses soyez influentes dans ce sens là, soyez authentiques mais les influencées, ne le soyez pas trop, soyez réalistes et lucides. Vous vous montrez parfaites alors que vous savez que vous ne l'êtes pas puisque PERSONNE ne l'est, en plus de mentir aux gens, vous vous mentez à vous même, faites des photos sans filtres parfois, dites la vérité. Je vois déjà venir les petites arrivistes en commentaires comme je l'ai vu sous plusieurs postes Il est mal placé pour parler, il coach des Femmes refaites ... je ne vois pas le rapport, le commerçant qui vend à un menteur est un menteur ? Canalisez vous. #fit #fitness #Healthy #sport #training #Yanisport #workout #paris #love #work #coach
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    J'avais envie de publier une photo comme celle-ci juste pour transmettre un réel message d'acceptation de soi, j'ai pas envie de vous vendre cette image de Coach qui n'entraîne que des Femmes que vous trouvez Parfaites... HEUREUSEMENT que vous avez des vergetures, votre corps vie, votre corps pleure, votre corps sourit , il a le droit lui aussi à ses rides d'expressions, vous allez faire quoi ? En plus de votre visage, vous pensez à retirer ces beaux dessins sur votre ventre ? Qui a dit que le fait d'avoir des vergetures rend le corps moche... Si toutes les Femmes que vous voyez sur les réseaux dénudées avaient des vergetures sur toutes leurs photos, plusieurs milliers de Femmes finiront par s'accepter et montrer la même image... vous qui êtes influenceuses soyez influentes dans ce sens là, soyez authentiques mais les influencées, ne le soyez pas trop, soyez réalistes et lucides. Vous vous montrez parfaites alors que vous savez que vous ne l'êtes pas puisque PERSONNE ne l'est, en plus de mentir aux gens, vous vous mentez à vous même, faites des photos sans filtres parfois, dites la vérité. Je vois déjà venir les petites arrivistes en commentaires comme je l'ai vu sous plusieurs postes Il est mal placé pour parler, il coach des Femmes refaites ... je ne vois pas le rapport, le commerçant qui vend à un menteur est un menteur ? Canalisez vous. #fit #fitness #Healthy #sport #training #Yanisport #workout #paris #love #work #coach
  • ( Ceux qui effectuent le #YanisportChallenge ). Repos demain ! Pas de Gainage. Je vous laisse récupérer un peu, certaines personnes parmi vous ont le ventre qui chatouille 😍 Bravo à tous ceux qui sont arrivés à ce stade, vous pouvez être fiers de vous, sachez que ce n'est pas fini, vous en êtes à la moitié, ceux qui n'ont pas pu poursuivre le #YANISPORTCHALLENGE, j'ai gardé une vidéo pour vous, je la publierai demain mais sachez que vous pouvez être fiers de vous aussi car vous voulez réussir et c'est ce que j'aime, les exercices peuvent être adaptés, rassurez vous. 💪🏼 _________________________________________🍏 = J'augmente la difficulté. 🍊 = Je garde la même difficulté. 🍎 = Je réduis la difficulté. À vous de me dire !😁💪🏼❤ 📸 : @kro2s Merci !💪🏼 #fit #fitness #Healthy #sport #training #Yanisport #workout #paris #plank #gainage #challenge
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    ( Ceux qui effectuent le #YanisportChallenge ). Repos demain ! Pas de Gainage. Je vous laisse récupérer un peu, certaines personnes parmi vous ont le ventre qui chatouille 😍 Bravo à tous ceux qui sont arrivés à ce stade, vous pouvez être fiers de vous, sachez que ce n'est pas fini, vous en êtes à la moitié, ceux qui n'ont pas pu poursuivre le #YANISPORTCHALLENGE, j'ai gardé une vidéo pour vous, je la publierai demain mais sachez que vous pouvez être fiers de vous aussi car vous voulez réussir et c'est ce que j'aime, les exercices peuvent être adaptés, rassurez vous. 💪🏼 _________________________________________🍏 = J'augmente la difficulté. 🍊 = Je garde la même difficulté. 🍎 = Je réduis la difficulté. À vous de me dire !😁💪🏼❤ 📸 : @kro2s Merci !💪🏼 #fit #fitness #Healthy #sport #training #Yanisport #workout #paris #plank #gainage #challenge
  • Pour la Saint Valentin, nous sommes partis rendre visite au centre EHPAD pour offrir de l'amour aux personnes âgées qui se trouvent dans les maisons de retraite. Des moments très émouvants qui m'ont permis de rencontrer des personnes formidables, j'invite tous les jeunes de notre génération à rendre visite aux personnes qui sont seules, donner le sourire aux anciens n'a pas de prix. Une rose, du chocolat, un sourire suffisent amplement. 🙏🏼 Vidéo complète sur l'IGTV de l'@equipe_smile .❤ #old #respect #anciens #love #saintvalentin
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    Pour la Saint Valentin, nous sommes partis rendre visite au centre EHPAD pour offrir de l'amour aux personnes âgées qui se trouvent dans les maisons de retraite. Des moments très émouvants qui m'ont permis de rencontrer des personnes formidables, j'invite tous les jeunes de notre génération à rendre visite aux personnes qui sont seules, donner le sourire aux anciens n'a pas de prix. Une rose, du chocolat, un sourire suffisent amplement. 🙏🏼 Vidéo complète sur l'IGTV de l'@equipe_smile .❤ #old #respect #anciens #love #saintvalentin
  • J'ai entraîné, j'entraine et j'entrainerai encore beaucoup de Femmes, 72% de ma communauté sont des Femmes mais j'ai épousé et serai fidèle qu'à une seule et unique Femme. Je t'aime.❤ #Love
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    J'ai entraîné, j'entraine et j'entrainerai encore beaucoup de Femmes, 72% de ma communauté sont des Femmes mais j'ai épousé et serai fidèle qu'à une seule et unique Femme. Je t'aime.❤ #Love
  • Alors ? Ce premier jour ? 😁 Quels prénoms voulez-vous voir dans les prochains #YaniSportChallenge ? #plank #Challenge #fit #fitness #Healthy #abs #motivation #training #workout #defis
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    Alors ? Ce premier jour ? 😁 Quels prénoms voulez-vous voir dans les prochains #YaniSportChallenge ? #plank #Challenge #fit #fitness #Healthy #abs #motivation #training #workout #defis
  • Je lance un PROGRAMME SPÉCIAL GAINAGE / ABDOS PENDANT 10 JOURS DÈS DEMAIN ! Chaque jour, je posterai en Story Instagram un exercice de type Gainage statique / dynamique avec un nombre de répétitions ou de temps d'effort bien précis ! Comme à l'ancienne pour ceux qui ont connu ça ! Qui est motivé ? Plus on avancera dans le #Challenge plus ce sera difficile alors Taguez vos proches qui seront capables de suivre ce défi sur 10 JOURS NON STOP ! 😁 et levez la ✋🏽 Si vous êtes assez je lance ça !🏆 Feu !💪🏼💥 #fit #fitness #Healthy #plank #sport #training #Yanisport #workout #paris
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    Je lance un PROGRAMME SPÉCIAL GAINAGE / ABDOS PENDANT 10 JOURS DÈS DEMAIN ! Chaque jour, je posterai en Story Instagram un exercice de type Gainage statique / dynamique avec un nombre de répétitions ou de temps d'effort bien précis ! Comme à l'ancienne pour ceux qui ont connu ça ! Qui est motivé ? Plus on avancera dans le #Challenge plus ce sera difficile alors Taguez vos proches qui seront capables de suivre ce défi sur 10 JOURS NON STOP ! 😁 et levez la ✋🏽 Si vous êtes assez je lance ça !🏆 Feu !💪🏼💥 #fit #fitness #Healthy #plank #sport #training #Yanisport #workout #paris