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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Como sabemos que una de las dificultades que manifiestan las familias para seguir una alimentación saludable en estos tiempos es pensar en que cocinar cada día... les queremos dar una manito y mostrarles alternativas para que se inspiren! No es nuestra intención que sigan al pie de la letra estas minutas pero que tomen algunas ideas y se animen a probar platos diferentes! Si podemos! Buen comienzo de semana para todos! #uch #uchile #nutri #nutricionista #nutriuch #nutriuchile #alimentacionsaludable #quecocinohoy #cocinasaludable #futuronutri #nosolodepanviveelhumano
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Miren que entrete infografia preparó nuestro equipo para ayudarlos a elegir un rico y saludable desayuno mañana y todas las mañanas siguientes! Con este frío no hay nada mejor que disfrutar una nutritiva y energética primera comida que nos prepare para las actividades del día! Anímate! #uch #uchile #nutri #nutriuch #nutriuchile #nutricionista #alimentacionsaludable #futuronutri #desayunodecampeones
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ La más popular, ubicua y favorita de todos! Que está en las frutas cítricas pero aunque no lo crean, también está y en mayor cantidad,en verduras como el pimentón o las coles. Sus requerimientos se cumplen fácilmente por la alimentación, basta con comer estos alimentos periódicamente y no es necesario suplementar, ya que al ser hidrosoluble, un exceso solo terminará en la orina. #uch #uchile #nutri #nutricionista #nutriuch #nutriuchile #futuronutri #alimentacionsaludable #nutrienteseinmunidad #vitaminaC #acidoascórbico #cítricos
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Antioxidante es su función principal y en los frutos secos está, ¿Cuál vitamina será? Siii!!! Vitamina E!!! E de espinaca, por que también está en menor medida en algunos vegetales.... #uch #uchile #nutricionista #nutri #nutriuch #nutriuchile #futuronutri #nutrinteseinmunidad #alimentacionsaludable #vitaminaE
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Si bien no es la semana de la inmunidad, siempre es buen momento para aprender sobre como fortalecer nuestro sistema inmune y echarle una manito a nuestro organismo con la defensa frente a agentes infecciosos. Y que mejor manera de ayudarlo que comiendo cosas ricas y saludables??? Esta semana y la otra estaremos subiendo diariamente un nutriente que nos ayuda en esta batalla con sus fuentes alimentarias para que juntos superemos este frío invierno. Vamos que se puede! Partamos con la vitamina A (y la provitamina A)! Así aprovechamos el impulso de la receta de crema de zapallo! #uch #uchile #nutri #nutriuch #nutriuchile #nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionysistemainmune #inmunidad #covid19 #inviernotepaseo #futuronutri
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Esta semana el sol es escaso y con él, nuestra principal forma de adquirir esta importante vitamina, cuyo déficit es cada vez mas frecuente en la población. ¿qué hacemos entonces? bueno comámosla!! #uch #uchile #nutri #nutricionista #futuronutri #nutriuch #nutriuchile #alimentacionsaludable #nutrienteseinmunidad #solnotevayas #saludoseaymas
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Recomendaciones de ejercicios respiratorios y motores para personas en aislamiento domiciliario por covid-19. Descarga el documento en la página de Facebook de Héroes de Corazón. Consulta con tu médico.
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#Repost @nutricionudec with @make_repost ・・・ COCINEMOS JUNTOS EN CUARENTENA ¡Dos nuevas recetas! Esta vez incluimos un primer plato de crema de betarraga con zapallo italiano y un segundo plato de un rico charquicán de cochayuyo. Desliza para conocer los ingredientes y el paso a paso. Este es un trabajo en conjunto con @dirper_udec y @vidasaludableudec #QuedémonosEnCasa #CuidémonosEntreTodos #UdeC #recetasaludable
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#Repost @escuelanutricionudechile with @make_repost ・・・ Siguiendo con las ayudas para la alimentación en tiempos de pandemia, les adjuntamos otro set de preparaciones para una semana para que puedan obtener ideas de planificación de sus almuerzo/cenas #nutri #nutricionista #uch #uchile #nutriuch #nutriuchile #alimentacionsaludable #cocinaencasa
