E con il nuovo anno non dimenticarti di rinnovare l’associazione o se non sei ancora associato, CHE STAI ASPETTANDO!? Vai subito sul nostro sito www.ciclochard.org 🚲✨ 
✨ Ecco giusto in tempo gli auguri di @ciclochard! Tutti noi vi auguriamo buone feste, buon anno e buone abbuffate di #Natale! 🎄 Ci rivediamo prestissimo in ciclofficina, pronti a pedalare verso il #2021! ops.. Ma è successo qualcosa all’albero in Piazza Duomo?! 🤔 Scorri le foto per scoprire cosa.. 
Cerchi un regalo last minute originale? Regala ad un amico la quota associativa, vai sul sito www.ciclochard.org e compila il modulo nella sezione regala l’associazione! 
✨🎄 Regali last minute? Scrivici in DM per maggiori informazioni o manda un’email a associazioneciclochard@gmail.com 
Siete pronti a scoprire tutti i fantastici #premi della lotteria Ciclochard?! Bici Sanremo 💙 & Bici Bianca 🎀 #ciclochard #lotteria #verdesperanza 
Siete pronti a scoprire tutti i fantastici #premi della lotteria Ciclochard?! I Cappellini Bellini 😍 #ciclochard #lotteria #verdesperanza 
Siete pronti a scoprire tutti i fantastici #premi della lotteria Ciclochard?! La Maglietta 👕 & le Gemelle Brucole 🔧 #ciclochard #lotteria #verdesperanza 
Vuoi darci una mano più concreta nella gestione della ciclofficina? Aiutaci nella raccolta fondi che abbiamo organizzato! Noi vorremmo raggiungere i 1000€ in settimana. Tutto il ricavato sarà utilizzato per: - retribuire Antonio del lavoro svolto in ciclofficina - comprare nuovi attrezzi per la ciclofficina - far fronte a tutte le spese burocratiche CHE ASPETTI? Partecipa anche TU! 
🚲La Lotteria di CICLOCHARD🚲. Un modo per raccogliere fondi per far fronte a tutte le spese che l’associazione ha e avrá in futuro. Acquista uno dei nostri biglietti, sostienici e vinci tantissimi fantastici premi! Cosa aspetti?? Tutte le info sul post! Per saperne di più contattaci!! La mail é: associazioneciclochard@gmail.com 
🚨IMPORTANTE 🚨 ⏰ I nuovi orari di apertura della ciclofficina sono: MERCOLEDÌ dalle 15.00 alle 18.00 GIOVEDÌ dalle 15.00 alle 19.00 📍 via San Giacomo 32/b VIENI A TROVARCI ⚙️🔧🚲 
•Sguardi d’intesa ad un metro di distanza• 
per info scrivici in dm o manda un email ad associazioneciclochard@gmail.com! 
quest’estate Anto non si è fermato un secondo e guardate cos’ha combinato! ci spiace solo dirvi che la bici sia già stata acquistata 😜 
In questi giorni di vacanza estiva, vedendo tanti ragazzi andare in bici ci siamo chiesti quali siano le cose fondamentali da avere sempre con sè quando si usa spesso la bicicletta 🚲🚲. E quindi cosa devi sempre avere con te nello zaino? 🔸LEVETTE CACCIACOPERTONI: almeno due levette fondamentali per aiutarsi a rimuovere e rimettere il copertone quando è necessario cambiare la camera d’aria. 🔹CAMERA D’ARIA: una o più camere d’aria di scorta sono sempre utili e fondamentali, ovviamente accompagnate SEMPRE da una pompetta portatile. 🔸SET DI BRUGOLE: brugole di diverse misure per essere sempre sul pezzo e poter stringere, avvitare e svitare le diversi parti, le principali sono n5, n8, n10. 🔹COLLA MASTICE: un tubetto di colla mastice si rivelerá fondamentale per rattoppare un un buco insieme a qualche pezza. Grazie infinite a @emmacorazzi che ha fatto le bellissime illustrazioni ✨🖌 
cicloch#art 😍 @ginevrabezza 
Oggi con @clashofschools abbiamo pensato di aiutarvi a scegliere il modello per l’acquisto di una nuova bicicletta. Eccovi alcuni consigli e tips per trovare la bici che fa per voi! 
🚲I BENEFICI DELLA BICICLETTA🚲 Fa bene al cuore ❤️ 🔸Come tutte le attività aerobiche, andare in bici permette di ridurre il rischio di ipertensione e infarto. Fa bene alla forma fisica 🚴🏼♂️🚴🏽♀️ 🔹Andare in bici aiuta a mantenersi in forma e favorisce una generale tonificazione del corpo. Fa bene alla mente 🧠 🔸Secondo i ricercatori del Think Team dell’Università dell’Illinois, l’esercizio fisico stimola la generazione di nuove cellule nell’ippocampo, la parte del cervello responsabile della memoria. Fa bene all’ambiente 🚲🌳🌿 🔹Sostituire l’auto con la bici, si sa, apporterebbe dei benefici enormi all’ambiente e all’aria che respiriamo. Fa bene all’umore e alla felicità 🧘🏽♀️🌸 🔸Pedalando si consumano energie e il cervello produce delle sostanze che migliorano l’umore, come l’endorfina. Inoltre il senso di libertà e di autodeterminazione, cioè di essere padroni della propria esistenza, aumenta il benessere psicologico. Sei più felice, meno stressato. Parcheggi illimitati 💰 🔹puoi parcheggiarla dove vuoi. Risparmi tempo e soldi, un vero affare!!! 
Qualche giorno fa @filippo_guastella @gaddoneilcensore @ambrogiomartinoli e tommaso aliverti ci hanno portato con loro a Robecco sul Naviglio, un bellissimo posto raggiungibile con la ciclabile che costeggia il Naviglio Grande. È a metà del percorso che porta a Turbigo, di cui vi avevamo parlato qualche settimana fa. Che dite, vale la pena farci un salto? Noi diciamo di sì! 
Eccoci qui, insieme ad Antonio, di nuovo al lavoro sulle nostre amatissime due ruote! 
Oggi il mondo festeggia la compagna di vita che ognuno dovrebbe avere: la bicicletta. “Quando il morale è basso, quando il giorno sembra buio, quando il lavoro diventa monotono, quando ti sembra che non ci sia più speranza, monta sulla bicicletta e pedala senza pensare a nient'altro che alla strada che percorri." -Conan Doyle 🚲🚲🚲