#Repost @flexikost ・・・ Det er ikke sjeldent vi får høre; skal jeg virkelig spise SÅ mye mat når jeg skal ned i vekt? Svaret er ja! For det er ikke mengden mat det kommer an på, men antall kalorier og næringsinnholdet i maten. *** Bildet viser energi tett mat med lite næring (også kalt tomme kalorier) vs. nærings tett mat med lite kalorier. Antall kalorier er nøyaktig de samme på begge bilder:-) *** Ønsker du mer informasjon? Ta gjerne kontakt med meg, enten i kommentarfeltet eller DM 😊 *** #kostholdsplan #kalorier #bramat #sunnogsterk #flexikost #nedivekt #livsstil #livsstilsendring #sunnlivsstil #inspirasjon #motivasjon #kosthold #trening #hobbysyklisten mat #ernæring
#Repost @sportskompaniet ・・・ Flere 🤡neser sendes ut i forbindelse med #gruppetreningsdagen 27. Oktober 😃😃😃@sykehusklovnene
OslosBratteste! Neste år satser jeg på å stille selv også! Denne gangen ble jeg med som tilskuer og så en gjeng Team Slow'ere koooose seg i bakken! #trening #treningsmål #oslosbratteste #teamslow #teamslow_no #nedivekt #moro #glede #mestring #conquerit
Uflaks... Det beinet kommer vist alltid til å stå opp... 😰
Snart tilbake on track! I hvertfall på et området. ----------------------------------------------------- I slutten av juli hadde jeg som mål å begynne å endre litt flere aspekter ved min helse og trening. Jeg har jo gått ned en del i vekt, og bruker blandt annet sykling for å holde vekten stabil/nede. Jeg var ute etter å få flere verktøy i min verktøykasse når det kom til mat og trening. Jeg ville endre litt på kroppssammensettningen og få mer kontroll over vekt, uten nødvendigvis svi av 8000kcal i uka på sykkel. Mitt nye verktøy nå er Flexikost. Flexikost hjelper deg med å regne ut hva kroppen trenger, av fett, protein og karbohydrater satt sammen med helt vanlig mat! Og det fine er at det er fleksibelt, og passer for alle! Liker du egg og bacon, så spis egg og bacon da! Vil du ikke gå glipp av fredagstacoen eller popcorn på lørdag? Det er faktisk null stress! Veien til å lykkes går ikke rett frem! Du vil møte på utfordringer! Og jo bedre du forbereder deg på nettopp det, jo større sjanse er det for at nettopp du lykkes! ----------------------------------------------------- @flexikost ----------------------------------------------------- @sportskompaniet - Pulsklokker og pulsbelter! Bruk koden hobbysyklisten for 15% rabatt! @conquer_norway - Treningsklær! Bruk koden hobbysyklisten for 25% rabatt! ----------------------------------------------------- #hobbysyklisten #food #foodporn #namnam #instafood #yummy #kosthold #instagood #photooftheday #nedivekt #skinke #grønnsaker #breakfast #fresh #stektris #flexikost #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #proteiner #ernæring #lunch #foods
Syklet ned fra Gjelleråsen... Var satt opp sperre rett etter en sving ved et komlokk, klarte ikke å komme forbi også traff jeg en annen sykkel i motsatt felt... Ca 35km/t...jeg fløy over styret og traff en lyktestolpe. Resultatet ble et stykk ødelagt skulder... Blir noen uker/måneder i ro nå... Gikk heldigvis bra med han andre syklisten! Noen få skrubbsår. ----------------------------------------------------- #hobbysyklisten #brukhjelm #sykling #ulykke #akutt #sykehus #ambulanse #ambulanse242 #ahus #hjelp #traumeteam #vondt #skuldersmerter
På Grueturneringen med yngstemann 😊 Tilbake til røttene 😊
Dagens lunch! 😊 ----------------------------------------------------- Flexikost: @flexikost ----------------------------------------------------- @sportskompaniet - Pulsklokker og pulsbelter! Bruk koden hobbysyklisten for 15% rabatt! @conquer_norway - Treningsklær! Bruk koden hobbysyklisten for 25% rabatt! ----------------------------------------------------- #hobbysyklisten #food #foodporn #namnam #instafood #yummy #kosthold #instagood #photooftheday #nedivekt #skinke #grønnsaker #breakfast #fresh #stektris #flexikost #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #proteiner #ernæring #lunch #foods
Kveldsmat! ----------------------------------------------------- Flexikost @flexikost ----------------------------------------------------- @sportskompaniet - Pulsklokker og pulsbelter! Bruk koden hobbysyklisten for 15% rabatt! @conquer_norway - Treningsklær! Bruk koden hobbysyklisten for 25% rabatt! ----------------------------------------------------- #hobbysyklisten #food #foodporn #proteinrundstykker #instafood #yummy #kosthold #instagood #photooftheday #nedivekt #speltlomper #utensukker #breakfast #fresh #havregryn #flexikost #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #proteiner #ernæring #kveldsmat #foods
