• Welcome back, Slutty Tinkerbell! #hijstaatweerhoor
    29 4
    Welcome back, Slutty Tinkerbell! #hijstaatweerhoor
  • BESTE METALSHOW SINDS TIJDEN, TJEEEEEEEMIG! - The real Sepultura is back!😀 Ik dacht gisteren eerst dat ik een keer relaxed op het balkon ging kijken, maar ze waren zo op dreef dat ik toch echt naar beneden moest om optimaal te smullen deze snoeiharde Old School show! Zelfs mijn regel verbroken om meerdere stukjes te filmen (want ik heb een schurfthekel aan lui die met een telefoon voor je kop staan bij een concert) maar er kwamen van begin tot eind alleen maar keiharde klassiekers langs, dus dit moest voor iedereen die er niet bij kon zijn en Sinterklaas aan het vieren was met of zonder Zwarte Pieten😜😜😜 - Cavalera Coach Carlo
    28 2
    BESTE METALSHOW SINDS TIJDEN, TJEEEEEEEMIG! - The real Sepultura is back!😀 Ik dacht gisteren eerst dat ik een keer relaxed op het balkon ging kijken, maar ze waren zo op dreef dat ik toch echt naar beneden moest om optimaal te smullen deze snoeiharde Old School show! Zelfs mijn regel verbroken om meerdere stukjes te filmen (want ik heb een schurfthekel aan lui die met een telefoon voor je kop staan bij een concert) maar er kwamen van begin tot eind alleen maar keiharde klassiekers langs, dus dit moest voor iedereen die er niet bij kon zijn en Sinterklaas aan het vieren was met of zonder Zwarte Pieten😜😜😜 - Cavalera Coach Carlo
  • “IK BEN SERIEUS VOOR HET EERST ECHT BLIJ ALS IK IN DE SPIEGEL KIJK!” - Eetbuien en compensatiegedrag door heel weinig te eten. Daar worstelde een van mijn cliënten aanvankelijk mee. We hebben o.a. besloten om NOOIT te compenseren, niet in de dagen vóór dat ze uit eten gaat /feestjes heeft en ook niet in de dagen erna, maar gewoon normaal blijven eten, zelfs al zou ze een eetbuien hebben gehad. We focussen vooral op het sterker worden in bepaalde oefeningen in de gym en alle soorten voeding omarmen in het dagelijks leven zonder schuldgevoel en compensaties. - Hoe zij haar coaching tot nu toe ervaren heeft? Hier is wat ze schreef in haar wekelijkse coachingsmail: - “Verder wil ik gewoon nog even kwijt dat ik nog steeds zó blij ben ik dat ik destijds de keus heb gemaakt om coaching te gaan volgen. Maar nóg blijer ben ik, dat ik voor Bell Coaching heb gekozen. Ik ken de rest van jullie coaches natuurlijk niet, dus ik kan niet vergelijken.. Maar ik ben echt méga blij met jou als coach. Vooral omdat je buiten je kennis, ook oprecht geïnteresseerd bent in mij als persoon. Ik vind het zó fijn dat ik zo eerlijk tegen je kan zijn, altijd mijn frustraties kan uiten en mijn positieve dingen kan delen. Het meest waardevolle vind ik.. is dat jij mij ALTIJD uit de negatieve flow weet te trekken waar ik normaal in zou blijven hangen. Alle negatieve dingen draai jij om in positieve feedback of er zit zo'n uitleg bij dat ik ook meteen weet hoe ik dit op kan lossen. Ik voel me bij jou echt op mijn gemak en het voelt vertrouwd. Ik vertel dingen tegen jou die ik echt niet zomaar tegen iemand vertel. Bijv. over drugs en zwanger worden. Dat ik dit tegen jou wel vertel, geeft al aan hoe goed het voelt. Ik denk dat ik ook een heel belangrijk deel is in coaching. Ik vind het bizar hoeveel ik gegroeid ben het afgelopen jaar. Mijn eetbuien zijn zo goed als verdwenen. Tijdens days off lukt het me steeds beter om de balans te houden (uitschieters daargelaten, maar daar ben je mens voor denk ik ? Nobody's perfect) Tijdens vakantie lukt het me steeds beter om de balans te houden. Je hebt me geleerd wat ik moet doen als ik wél cravings/neiging tot eetbuien heb.” (*Lees verder in comments*)
    35 25
    “IK BEN SERIEUS VOOR HET EERST ECHT BLIJ ALS IK IN DE SPIEGEL KIJK!” - Eetbuien en compensatiegedrag door heel weinig te eten. Daar worstelde een van mijn cliënten aanvankelijk mee. We hebben o.a. besloten om NOOIT te compenseren, niet in de dagen vóór dat ze uit eten gaat /feestjes heeft en ook niet in de dagen erna, maar gewoon normaal blijven eten, zelfs al zou ze een eetbuien hebben gehad. We focussen vooral op het sterker worden in bepaalde oefeningen in de gym en alle soorten voeding omarmen in het dagelijks leven zonder schuldgevoel en compensaties. - Hoe zij haar coaching tot nu toe ervaren heeft? Hier is wat ze schreef in haar wekelijkse coachingsmail: - “Verder wil ik gewoon nog even kwijt dat ik nog steeds zó blij ben ik dat ik destijds de keus heb gemaakt om coaching te gaan volgen. Maar nóg blijer ben ik, dat ik voor Bell Coaching heb gekozen. Ik ken de rest van jullie coaches natuurlijk niet, dus ik kan niet vergelijken.. Maar ik ben echt méga blij met jou als coach. Vooral omdat je buiten je kennis, ook oprecht geïnteresseerd bent in mij als persoon. Ik vind het zó fijn dat ik zo eerlijk tegen je kan zijn, altijd mijn frustraties kan uiten en mijn positieve dingen kan delen. Het meest waardevolle vind ik.. is dat jij mij ALTIJD uit de negatieve flow weet te trekken waar ik normaal in zou blijven hangen. Alle negatieve dingen draai jij om in positieve feedback of er zit zo'n uitleg bij dat ik ook meteen weet hoe ik dit op kan lossen. Ik voel me bij jou echt op mijn gemak en het voelt vertrouwd. Ik vertel dingen tegen jou die ik echt niet zomaar tegen iemand vertel. Bijv. over drugs en zwanger worden. Dat ik dit tegen jou wel vertel, geeft al aan hoe goed het voelt. Ik denk dat ik ook een heel belangrijk deel is in coaching. Ik vind het bizar hoeveel ik gegroeid ben het afgelopen jaar. Mijn eetbuien zijn zo goed als verdwenen. Tijdens days off lukt het me steeds beter om de balans te houden (uitschieters daargelaten, maar daar ben je mens voor denk ik ? Nobody's perfect) Tijdens vakantie lukt het me steeds beter om de balans te houden. Je hebt me geleerd wat ik moet doen als ik wél cravings/neiging tot eetbuien heb.” (*Lees verder in comments*)
  • WAT ETEN WE VANDAAG? - Nou eigenlijk aten we dit gisteren ook, maar vandaag is het: Zelfgemaakte aardappelgratin met heel veel slagroom en kaas, worteltjes, snijboontjes en... Rundervinken! - En dat nemen we gewooon mee ‘naar werk’ en hoeft niet in de koelkast. Lekker makkelijk toch😁😁 - Coach Carlo
    29 1
    WAT ETEN WE VANDAAG? - Nou eigenlijk aten we dit gisteren ook, maar vandaag is het: Zelfgemaakte aardappelgratin met heel veel slagroom en kaas, worteltjes, snijboontjes en... Rundervinken! - En dat nemen we gewooon mee ‘naar werk’ en hoeft niet in de koelkast. Lekker makkelijk toch😁😁 - Coach Carlo
  • HAPPY B-DAY MR. LEE!! 79 jaartjes zou hij geweest zijn... Wat voor vette film zou hij nu hebben gemaakt als oude master die iedereen in elkaar kickt...??😁😁😁
    13 2
    HAPPY B-DAY MR. LEE!! 79 jaartjes zou hij geweest zijn... Wat voor vette film zou hij nu hebben gemaakt als oude master die iedereen in elkaar kickt...??😁😁😁
  • EXTRA POWER THANKS TO SANS-ONLINE! 🎼Prince: Sexy M.F. - Het was al een tijd geleden dat ik een video in boxershorts heb gemaakt, dus het werd hoog tijd om mijn hobby weer op te pakken. @sans_online wilde daar graag bij helpen door mij te sponsoren met nieuwe boxershorts! - En zie wat er gebeurt: na weken dat mijn One Arm Eccentric Pull Up compleet ruk ging, had ik nu opeens weer de kracht om een static hold te pakken met gemak én ik kon vanuit het niets een fashion model stance aannemen om het af te sluiten! - Vervolgens met de Squat wilde ik bijna die laatste rep opgeven (het voelde of ik er niet dóór kwam) maar dankzij de boxershort van Sans beukte ik dwars door die sticking point heen! - CONCLUSIE: Wacht niet langer: wees meer mans en train in boxershorts van Sans! - - Commercial Coach Carlo
    53 30
    EXTRA POWER THANKS TO SANS-ONLINE! 🎼Prince: Sexy M.F. - Het was al een tijd geleden dat ik een video in boxershorts heb gemaakt, dus het werd hoog tijd om mijn hobby weer op te pakken. @sans_online wilde daar graag bij helpen door mij te sponsoren met nieuwe boxershorts! - En zie wat er gebeurt: na weken dat mijn One Arm Eccentric Pull Up compleet ruk ging, had ik nu opeens weer de kracht om een static hold te pakken met gemak én ik kon vanuit het niets een fashion model stance aannemen om het af te sluiten! - Vervolgens met de Squat wilde ik bijna die laatste rep opgeven (het voelde of ik er niet dóór kwam) maar dankzij de boxershort van Sans beukte ik dwars door die sticking point heen! - CONCLUSIE: Wacht niet langer: wees meer mans en train in boxershorts van Sans! - - Commercial Coach Carlo
  • Fitfair 2019 was een te gekke ervaring voor mij. Voor het eerst gesproken voor een enorme zaal en het podium mogen delen met mijn helden/collega’s en voorbeelden! 😁Daarnaast was het geweldig om te zien dat er zoveel van jullie de tijd en moeite namen om naar alle lezingen te komen en een praatje kwamen maken bij de stand of soms elders willekeurig op de beursvloer. Ik wil iedereen graag bedanken en met name Richard van @bell_coaching voor het vertrouwen en het geven van deze kans om het podium te betreden! Thanks dude!! It was Awesome!! En thanks voor de rest van het team voor de mooie 2 dagen😀😀 — — #Repost @bell_coaching with @get_repost ・・・ FitFair 2019: wat een fantastisch weekend! Hoe het uitgroeide van zelf spreken in diverse zalen in 2018, tot een geheel eigen zaal bij de mainstage én nog apart spreken in de opleiderszaal: wat een fantastische ervaring. Alle aanwezigen ENORM bedankt namens mijzelf en het gehele team. Het doet me zo goed en het levert zoveel dankbaarheid op om te zien dat jullie stuk voor stuk je tijd en aandacht aan ons schenken. Van de aanwezigheid bij de lezingen, tot de 1-op-1 gesprekken op de beurs en de lol bij de stand. Ik heb hier zo intens van genoten en ben elk moment blij dat ik onze missie op deze manier kan uitdragen. Het feit dat we een bijdrage mogen leveren bij de ontwikkeling van mensen is fantastisch. Het feit dat er mensen zijn die hun persoonlijke verhaal komen delen en vertellen waarin we ze hebben kunnen helpen, met een enorm kwetsbare openheid en dankbaarheid: die momenten zijn onbetaalbaar en oprecht hetgeen waar ik voor leef. Ik ben dit werk en het uiteindelijk bedrijf met team gestart om mensen op een positieve manier te kunnen beïnvloeden en een bijdrage te leveren op meerdere vlakken. Dat dit vervolgens ook daadwerkelijk gebeurt en het bevestigd wordt met de ervaringen van mensen: dit is waar ik voor leef🙏❤ @fitfairjaarbeurs bedankt voor wederom een fantastisch evenement en de kans om het podium te mogen betreden! Aan alle aanwezigen en alle volgers: bedankt voor alles, uit de grond van mijn hart❤
    45 6
    Fitfair 2019 was een te gekke ervaring voor mij. Voor het eerst gesproken voor een enorme zaal en het podium mogen delen met mijn helden/collega’s en voorbeelden! 😁Daarnaast was het geweldig om te zien dat er zoveel van jullie de tijd en moeite namen om naar alle lezingen te komen en een praatje kwamen maken bij de stand of soms elders willekeurig op de beursvloer. Ik wil iedereen graag bedanken en met name Richard van @bell_coaching voor het vertrouwen en het geven van deze kans om het podium te betreden! Thanks dude!! It was Awesome!! En thanks voor de rest van het team voor de mooie 2 dagen😀😀 — — #Repost @bell_coaching with @get_repost ・・・ FitFair 2019: wat een fantastisch weekend! Hoe het uitgroeide van zelf spreken in diverse zalen in 2018, tot een geheel eigen zaal bij de mainstage én nog apart spreken in de opleiderszaal: wat een fantastische ervaring. Alle aanwezigen ENORM bedankt namens mijzelf en het gehele team. Het doet me zo goed en het levert zoveel dankbaarheid op om te zien dat jullie stuk voor stuk je tijd en aandacht aan ons schenken. Van de aanwezigheid bij de lezingen, tot de 1-op-1 gesprekken op de beurs en de lol bij de stand. Ik heb hier zo intens van genoten en ben elk moment blij dat ik onze missie op deze manier kan uitdragen. Het feit dat we een bijdrage mogen leveren bij de ontwikkeling van mensen is fantastisch. Het feit dat er mensen zijn die hun persoonlijke verhaal komen delen en vertellen waarin we ze hebben kunnen helpen, met een enorm kwetsbare openheid en dankbaarheid: die momenten zijn onbetaalbaar en oprecht hetgeen waar ik voor leef. Ik ben dit werk en het uiteindelijk bedrijf met team gestart om mensen op een positieve manier te kunnen beïnvloeden en een bijdrage te leveren op meerdere vlakken. Dat dit vervolgens ook daadwerkelijk gebeurt en het bevestigd wordt met de ervaringen van mensen: dit is waar ik voor leef🙏❤ @fitfairjaarbeurs bedankt voor wederom een fantastisch evenement en de kans om het podium te mogen betreden! Aan alle aanwezigen en alle volgers: bedankt voor alles, uit de grond van mijn hart❤
  • Effe lekker. Burgertje, bolletje, tomaatje, slaatje, cheddartje. - #gewooneffelekker
    35 1
    Effe lekker. Burgertje, bolletje, tomaatje, slaatje, cheddartje. - #gewooneffelekker
  • ZIEN WE JOU OOK @fitfairjaarbeurs ??
    20 0
    ZIEN WE JOU OOK @fitfairjaarbeurs ??