Time to remember my inner Russian 🍁🍂 Эх, на народное потянуло 🇷🇺 #sup #starboardsup #coldwater_sup #standuppaddle #girlsonsups фото и досочки @beavers_sup_school ❤️
Sunset time 🌅 Без ванильки никуда 😋
When the gold is really cold 🙈 Домашний чемпионат по серфингу принес ровные волны и золотую медальку🥇Спасибо организаторам и дорогим #tradingview за то , что поддержали💪🏻 фото с волн нет, фотографы замёрзли😅 #starboardsup #sup #wavesup #spbsurfopen2018
Windy cold waves every autumn 🍂 Опять шторм и уже которая неделя холодных ветровых волнишек 🌊 я тут поняла, что ни разу не ловила волны на SUP без тёплого гидрача и сдувающего с доски ледяного ветра. В тёплом океане каталась без весла) Даже не знаю, каково это, когда по дороге к споту доска ни разу не улетает, а весло не втыкается в песок 😂 #starboardsup #sup #supsurf #wavesup #balticsea #ripcurlrussia
Девочки! В воскресенье, по прогнозу состоится открытый чемпионат Питера по серфингу 🌊 Очень хочется покататься и посоревноваться, а девушек в категории «wave SUP» совсем нет 🤷🏼♀️ Давайте регистрироваться и катать, будут спортивные разряды и призы 🏆🥇 подробнее в @rfsurfing , с регистрацией поможет @olesya_supsurf #sup #supsurf #starboardsup
Stormy island 🌊 ⛈Самый эпичный спот чек 👌🏻Так получается, что мы приезжаем на Гогланд всегда в шторм, и с тоской смотрим на волны, на которых непонятно, нужно ли кататься, потому что кто его знает, сколько там военного железа на дне 🤷🏼♀️ #goglandsuptrip
What time is it? Adventure time 🤙🏻 Уже завтра отправимся в эпичное морское путешествие, с холодными волнами и гречкой с костра 🔥🌊 остров Гогланд, встречай 🏕
Только что закончился чемпионат России по SUP - целая соревновательная неделя на воде 🌊 Люблю эту атмосферу: удары весла о борт, брызги в лицо и обгоревшие плечи ☀️ Я взяла серебро и звание кмс по серфингу 🍾🎉 о том, как все это было, читайте в блоге, ссылка в профиле☝🏻 #rusupcup2018
Sunset after the long day🧘🏼♀️Правильный послесоревновательный чилл 🏅 #sup #starboardsup #starboardrussia #beaverssupschool #supthemag #coldwater_sup #supsurf
Endless summer 🔥🌊🏄🏼♀️ #sup #starboardsup #beaverssupschool #standuppaddleboard #supsurf #wavesup
Lovely choppy waves on my home spot 🌊 Серфинг в Питере - это каталка в компании четких ребят, которые вообще-то приехали на заливчик позалипать на море и выпить романтично на закате и вовсе не думали, что вся обозримая вода будет занята людьми на досках 🏄🏼♀️🙈 #starboardsup #wavesup #supsurf #coldwater_sup #sup
Август - лучшее время для тренировок❤️ Поэтому тех, кому наскучила спокойная гребля у Спаса и хочется чего-то большего, я жду на занятиях для продвинутых. Каждую среду в 7 вечера ⏰ Будем вгребать, улучшать технику и физическую форму 💪🏻 Можно со своим оборудованием, можно с нашим. Подробности в директ 😉 До любительских заездов на Чемпионате России ещё три недели, есть время подготовиться 👌🏻😎 #starboardsup #BeaversSUPschool #sup #supsurf photo by @theowidharto
The biggest SUP festival in Europe - Fontanka SUP. More than 500 boards on the water in the very center of Saint-Petersburg 👯♂️ Вчера прошёл ежегодный фест #фонтанкасап , ждали больше 800 участников, но погода напомнила, в каком городе мы живём, и доехали до воды не все 😂 я без костюма, была спасателем . Но вы зацените, как ребята подготовились, грим, антураж, все дела 💇🏼♀️ Спасибо участникам и организаторам, было круто👍🏻 #supsurf #fontankasup #sup #starboardsup автор первого снимка @dubatolov
Every morning with a view ⚓️ Чем раньше встал,тем больше раз позавтракал ☝🏻 У меня уже второй, например 😅 #sup #starboardsup #starboardrussia #beaverssupschool #supthemag #coldwater_sup #supsurf
Sunset after a long training day 🌅Статистика говорит, что самые сохраняемые фото в моем профиле - это те, где минимум текста, улыбка и волосы 🤷🏼♀️ А у вас как, следите за тем, что нужно аудитории?) 🤔
The best working place in the world 🌍 Not easy to get up every day at 4 a.m. but it's totally worth it 👌 Место встречи изменить нельзя: утро, центр, 60 досок на воде 😂 Спасибо @beavers_sup_school и Питеру за такое яркое лето 😉 #beaverssupschool #sup#supeurope #standuppaddle #starboardsup #starboardrussia #supracer #beahero #goprohero6
Yay, 17 again 🥂🎉🎂 День рождения, как и все остальные дни на воде - на ура 🎁💐🎊 #sup #supsurf #wavesup #beaverssupschool#standuppaddle #starboardsup #starboardrussia
Сорри, ребят, питерская жара, о которой все так ноют - это, похоже, моя вина 💁🏼♀️ Каждый раз, когда на часах выпадало 11:11, 13:13, или когда я отказывалась под железнодорожным мостом, а сверху шёл поезд, или когда падала ресничка, я загадывала, чтобы стало наконец тепло. И вот, сработало😂🥂🍹 Не страдайте сильно, осень всё равно неизбежно наступит. А летом так хорошо, особенно на воде 🙏🏄♀️
Sunset riding 🌅 В городе жара и те, кто давно хотели попробовать SUP и ждали тепла, наконец приходят покататься. И среди них хватает тех, кто перегрелся и очень хочет прыгнуть в воду, но боится водорослей, пиявок, грязи и ещё бог знает чего. Давайте сегодня по-честному расскажу, что с вами будет, если вы искупаетесь в Неве или каналах😳 Вы сильно удивитесь, но ничего. Самое неприятное в наших акваториях-это дно. Ил, кирпичи, водоросли, строительный мусор, чего там только нет. Однажды я даже офисный стул и телевизор на дне видела📺 Так что вот первый лайфхак👉: падая или плавая, не касайтесь дна, чтобы не было противно. Второй совет👉: держите рот закрытым. Извне вода не повредит и даже ранки вряд ли потревожит, а вот глотать её не надо. Если вдруг получилось сделать глоток, или лютая жажда во время тренировки вынудила попить из реки, то можете принять активированный уголь или выпить кока-колу и обойтись без последствий🍹 да, Нева не родник, но факт в том, что при мне десятки учеников случайно глотали воду, и никто из них потом не заболел. Окунуться в жаркий день - это кайф. Не надо страдать, бояться и лишать себя такой возможности) тем более, что прогресс в SUP без падений невозможен 😉 #sup #beaverssupschool #starboardsup#standuppaddle #coldwater_sup #supeurope #supsurf #starboardrussia
Summer vibes 🌞💕 Какое счастье, когда тепло настолько, что можно покататься в Неве и не отморозить ноги 🙏 @iraiphoto 📸 #sup #supsurf #wavesup#beaverssupschool #standuppaddle #paddleboard #supeurope #coldwater_sup#traektoria_boardshop #starboardsup #starboardrussia
Color power 🌼 Страшно представить, сколько народу меня знает только как спортсмена или инструктора и видит исключительно в спас жилете и гидроштанишках🙈 А сколько, наоборот, привыкли несколько лет думать, что я журналист или, там, офисный работник, а тут вот какой поворот случился. Но, чтобы вы знали, если образование и опыт помогает в спорте, то вот гребля в офисе не помогает никак 😂
TV shooting 🎥 Полузабытое ощущение камеры) кажется, что с тех пор, как я сама была репортёром, процесс съёмки стал менее логичным и сильно затянутым😴 А вы как, смотрите тв, или, как и многие, в нём разочаровались? #sup #supsurf#wavesup #starboardsup #standuppaddle #paddleboard#supeurope #starboardrussia #beaverssupschool
Messy hair don't care 🤷🏼♀️🌪️ @ne_smotrite 📸
Perfect morning on the water 👌Новые досочки и тёплая погода - вот оно счастье 😍 #sup #beaverssupschool #starboardsup#standuppaddle #coldwater_sup #supeurope #supsurf #starboardrussia
