• •ХОЧУ, НО НЕ ДЕЛАЮ•⠀ ⠀ «Я знаю, что надо делать, но не делаю. Меня как будто что-то сдерживает или пугает». Супер частая фраза на моих консультациях. ⠀ ⠀ Мы часто испытываем сопротивление, когда не верим, что будет результат или боимся любого результата. Иногда на встречах с клиентами звучит одно «не знаю». Часто это тоже про сопротивление, только этапом пораньше. Так сопротивляюсь, что даже не знаю, что думаю и чувствую. Как будто перекрыт доступ к себе самому. ⠀ ⠀ И это пугает. ⠀ ⠀ Когда я чувствую сопротивление, я тоже напрягаюсь и тревожусь. Ведь я «не знаю». Тогда я иду к своему коучу и бережно распутываю клубок в своей голове. ⠀ ⠀ Важно осознавать, что это оно - «сопротивление». Понять, чему сопротивляюсь, что мешает или пугает. Принять свои чувства или состояние. Заметить, что лень или нет желания продолжать, не горят глаза или есть ощущение мнимой занятости. Делать минимальную работу и не наваливать дела. Вспомнить или выписать, зачем я это делаю, что я люблю в этом. Сохранить список для проживания сложных периодов. Ставить напоминания в календарь о том, что важно сделать. ⠀ ⠀ Самое важное помнить, что сопротивление - это часто сигнал о том, что мы нуждаемся в заботе, что нам нужна поддержка. Эту поддержку нам могут дать разные люди: партнеры, друзья, родители и, конечно, помогающие специалисты - психологи и коучи. ⠀ ⠀ Главное, чтобы вы заново открыли доступ к себе самому и услышали, что стоит за вашим «не знаю». ⠀ ⠀ #mojkosmos_кейсы #коучингонлайн #коучонлайн #коучинг #консультацияонлайн #хочунонеделаю #сопротивление
    22 2
    •ХОЧУ, НО НЕ ДЕЛАЮ•⠀ ⠀ «Я знаю, что надо делать, но не делаю. Меня как будто что-то сдерживает или пугает». Супер частая фраза на моих консультациях. ⠀ ⠀ Мы часто испытываем сопротивление, когда не верим, что будет результат или боимся любого результата. Иногда на встречах с клиентами звучит одно «не знаю». Часто это тоже про сопротивление, только этапом пораньше. Так сопротивляюсь, что даже не знаю, что думаю и чувствую. Как будто перекрыт доступ к себе самому. ⠀ ⠀ И это пугает. ⠀ ⠀ Когда я чувствую сопротивление, я тоже напрягаюсь и тревожусь. Ведь я «не знаю». Тогда я иду к своему коучу и бережно распутываю клубок в своей голове. ⠀ ⠀ Важно осознавать, что это оно - «сопротивление». Понять, чему сопротивляюсь, что мешает или пугает. Принять свои чувства или состояние. Заметить, что лень или нет желания продолжать, не горят глаза или есть ощущение мнимой занятости. Делать минимальную работу и не наваливать дела. Вспомнить или выписать, зачем я это делаю, что я люблю в этом. Сохранить список для проживания сложных периодов. Ставить напоминания в календарь о том, что важно сделать. ⠀ ⠀ Самое важное помнить, что сопротивление - это часто сигнал о том, что мы нуждаемся в заботе, что нам нужна поддержка. Эту поддержку нам могут дать разные люди: партнеры, друзья, родители и, конечно, помогающие специалисты - психологи и коучи. ⠀ ⠀ Главное, чтобы вы заново открыли доступ к себе самому и услышали, что стоит за вашим «не знаю». ⠀ ⠀ #mojkosmos_кейсы #коучингонлайн #коучонлайн #коучинг #консультацияонлайн #хочунонеделаю #сопротивление
  • •ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ПРИЗВАНИЕ• ⠀ Легко потеряться в поисках призвания, легко застрять на этапе самоопределения и поиска истинных талантов. Тогда мы чувствуем фрустрацию, мы бездействуем и фокусируемся на поиске, а не на делании. ⠀ За этим могут стоять наши убеждения, о которых я писала раньше. «Я недостаточно талантлив», «Мне нужно ещё получить сертификат/диплом». Мы можем ждать подтверждения от знакомых: «ты молодец», «у тебя классно получается». Работают убеждения, присвоенные от родителей, о стабильности и карьерном росте. Но это утратило свою актуальность. ⠀ Сейчас всё и проще, и сложнее одновременно. Важна не экспертность в одной сфере, а совмещение навыков, знаний из разных областей. ⠀ Обратите внимание на профессии будущего, например, из Атласа новых профессий. Главный тренд - надпрофессиональные навыки. То есть не только ваша узкая специализация, но и навыки необходимые для каждой работы, например, мультиязычность, клиентоориентированность, системное мышление и другие. ⠀ Причин вечного поиска много, но важно вовремя остановиться. Послушать себя и свой голос. От чего у вас горят глаза прямо сейчас? В роли кого вы хотите пожить? Выберите для себя эту роль и последуйте за интересом. Это важно только сейчас, ведь «сейчас» больше не будет никогда. ⠀ Я не верю в призвание в контексте чего-то единственного и на всю жизнь. При этом я верю, что каждому человеку в конкретный момент времени его профессия может приносить удовольствие и наслаждение. ⠀ Дорогие, что посоветуете человеку, который ищет призвание? ⠀ #mojkosmos_любимоедело #поисклюбимогодела #призвание #поискпризвания #коучинг #коучонлайн #коучконсультация
    35 2
    •ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ПРИЗВАНИЕ• ⠀ Легко потеряться в поисках призвания, легко застрять на этапе самоопределения и поиска истинных талантов. Тогда мы чувствуем фрустрацию, мы бездействуем и фокусируемся на поиске, а не на делании. ⠀ За этим могут стоять наши убеждения, о которых я писала раньше. «Я недостаточно талантлив», «Мне нужно ещё получить сертификат/диплом». Мы можем ждать подтверждения от знакомых: «ты молодец», «у тебя классно получается». Работают убеждения, присвоенные от родителей, о стабильности и карьерном росте. Но это утратило свою актуальность. ⠀ Сейчас всё и проще, и сложнее одновременно. Важна не экспертность в одной сфере, а совмещение навыков, знаний из разных областей. ⠀ Обратите внимание на профессии будущего, например, из Атласа новых профессий. Главный тренд - надпрофессиональные навыки. То есть не только ваша узкая специализация, но и навыки необходимые для каждой работы, например, мультиязычность, клиентоориентированность, системное мышление и другие. ⠀ Причин вечного поиска много, но важно вовремя остановиться. Послушать себя и свой голос. От чего у вас горят глаза прямо сейчас? В роли кого вы хотите пожить? Выберите для себя эту роль и последуйте за интересом. Это важно только сейчас, ведь «сейчас» больше не будет никогда. ⠀ Я не верю в призвание в контексте чего-то единственного и на всю жизнь. При этом я верю, что каждому человеку в конкретный момент времени его профессия может приносить удовольствие и наслаждение. ⠀ Дорогие, что посоветуете человеку, который ищет призвание? ⠀ #mojkosmos_любимоедело #поисклюбимогодела #призвание #поискпризвания #коучинг #коучонлайн #коучконсультация
  • •КАК ЗАРАБОТАТЬ ОНЛАЙН•⠀ ⠀ Сейчас все ушли в онлайн. Слышали такое? Я тоже. Мое мнение-это не плохо, не хорошо. Это норма. Норма современной жизни. Для меня это стало нормой 2 года назад, когда я начала преподавать языки. Мне очень хотелось заработать, и я нашла навык, который мне позволил это сделать. ⠀ Сейчас все по-другому. Онлайн - не прихоть, это выход, иногда единственный. Я выписала актуальные онлайн-профессии, но это лишь часть. Поделитесь в комментариях своими идеями. 💫Преподавание. Любым интересом можно делиться. Я видела отличные курсы по рисованию, майндмэпам, чтению литературы(методики), искусство, творчество, языки, кулинария. Можно делать мастер-классы, можно искать учеников на долгосрочную работу. Ещё вариант: онлайн-няня. Помочь с домашкой или дистанционной школой, поиграть, поболтать. 💫Консультации. Бухгалтерия, юридические услуги, финансовая грамотность, психология, маркетинг и продажи. Сейчас актуально всё. 💫Инстаграм. Отдельный мир, в котором зарабатывают совсем не блогеры: менеджеры контента/рекламы, продюсеры, юристы, копирайтеры, администраторы, таргетологи и персональные ассистенты. Сюда же администраторы геткурса и лендингов. 💫Для тех, кто дружит с it: веб-дизайнеры, видео-монтажеры, сценаристы, графический дизайнер. Сейчас актуально всё, что связано с визуальной частью. ⠀ ⠀ Чтобы заработать на таком конкурентном рынке, нужно не просто хотеть денег. Важно искать свою фишку, уникальность и давать ценность клиентам. ⠀ Поделитесь, пожалуйста, насколько эта тема вам актуальна? Стоит продолжать? #mojkosmos_любимоедело #коучонлайн #коучинг #найтиработу #онлайнпрофессии #заработатьвинтернете #онлайнконсультация #нишионлайн
    11 0
    •КАК ЗАРАБОТАТЬ ОНЛАЙН•⠀ ⠀ Сейчас все ушли в онлайн. Слышали такое? Я тоже. Мое мнение-это не плохо, не хорошо. Это норма. Норма современной жизни. Для меня это стало нормой 2 года назад, когда я начала преподавать языки. Мне очень хотелось заработать, и я нашла навык, который мне позволил это сделать. ⠀ Сейчас все по-другому. Онлайн - не прихоть, это выход, иногда единственный. Я выписала актуальные онлайн-профессии, но это лишь часть. Поделитесь в комментариях своими идеями. 💫Преподавание. Любым интересом можно делиться. Я видела отличные курсы по рисованию, майндмэпам, чтению литературы(методики), искусство, творчество, языки, кулинария. Можно делать мастер-классы, можно искать учеников на долгосрочную работу. Ещё вариант: онлайн-няня. Помочь с домашкой или дистанционной школой, поиграть, поболтать. 💫Консультации. Бухгалтерия, юридические услуги, финансовая грамотность, психология, маркетинг и продажи. Сейчас актуально всё. 💫Инстаграм. Отдельный мир, в котором зарабатывают совсем не блогеры: менеджеры контента/рекламы, продюсеры, юристы, копирайтеры, администраторы, таргетологи и персональные ассистенты. Сюда же администраторы геткурса и лендингов. 💫Для тех, кто дружит с it: веб-дизайнеры, видео-монтажеры, сценаристы, графический дизайнер. Сейчас актуально всё, что связано с визуальной частью. ⠀ ⠀ Чтобы заработать на таком конкурентном рынке, нужно не просто хотеть денег. Важно искать свою фишку, уникальность и давать ценность клиентам. ⠀ Поделитесь, пожалуйста, насколько эта тема вам актуальна? Стоит продолжать? #mojkosmos_любимоедело #коучонлайн #коучинг #найтиработу #онлайнпрофессии #заработатьвинтернете #онлайнконсультация #нишионлайн
  • •ЧТО ДЕЛАТЬ С УБЕЖДЕНИЯМИ• ⠀ Мы с детства слышим «ты должен/должна...», «если делать, то хорошо», «не умеешь, не берись». Сами себе говорим «Я все сделаю сам(а)», «это не для меня». ⠀ Мы ориентируемся на эти мысли, на голос внутри нас, но часто это не наш голос. ⠀ Окружение влияет на нашу личность, но важно, что мы с эти делаем. Отделяем ли мы чужие установки от своих. Возможно убеждение, например, «работа одна и на всю жизнь» помогает кому-то не сбиться с выбранного карьерного пути — не все убеждения плохи. Но для тебя оно может быть ограничивающим или неактуальным — не даёт рискнуть и пойти за интересом. ⠀ Что делать с убеждениями, которые мешают? 💫Простить себя за эти убеждения. Звучит странно, но важно прям выписать все убеждения, прочитать их и простить себя за то, что следовал им все годы. 💫Выбрать новые модели поведения/мышления. Допустить мысль, что может быть по другому. Например, что если работу можно выбирать и менять столько, сколько мне нужно? Тогда что? 💫Найти примеры, когда имея эти новые убеждения люди были счастливы/успешны. ⠀ Поделитесь,какие убеждения вас ограничивают? Какие вам помогают? #mojkosmos_практики #убеждения #работасубеждениями #любимоедело #самореализация #коучинг #коуч_онлайн #онлайнкоучинг
    17 1
    •ЧТО ДЕЛАТЬ С УБЕЖДЕНИЯМИ• ⠀ Мы с детства слышим «ты должен/должна...», «если делать, то хорошо», «не умеешь, не берись». Сами себе говорим «Я все сделаю сам(а)», «это не для меня». ⠀ Мы ориентируемся на эти мысли, на голос внутри нас, но часто это не наш голос. ⠀ Окружение влияет на нашу личность, но важно, что мы с эти делаем. Отделяем ли мы чужие установки от своих. Возможно убеждение, например, «работа одна и на всю жизнь» помогает кому-то не сбиться с выбранного карьерного пути — не все убеждения плохи. Но для тебя оно может быть ограничивающим или неактуальным — не даёт рискнуть и пойти за интересом. ⠀ Что делать с убеждениями, которые мешают? 💫Простить себя за эти убеждения. Звучит странно, но важно прям выписать все убеждения, прочитать их и простить себя за то, что следовал им все годы. 💫Выбрать новые модели поведения/мышления. Допустить мысль, что может быть по другому. Например, что если работу можно выбирать и менять столько, сколько мне нужно? Тогда что? 💫Найти примеры, когда имея эти новые убеждения люди были счастливы/успешны. ⠀ Поделитесь,какие убеждения вас ограничивают? Какие вам помогают? #mojkosmos_практики #убеждения #работасубеждениями #любимоедело #самореализация #коучинг #коуч_онлайн #онлайнкоучинг
  • Тем ли я занимаюсь? ⠀ ⠀ В определенный момент жизни мы переступаем порог этапа, на котором не понимаем: «что дальше?»⠀ ⠀ Вероятно, мы чувствуем себя более-менее стабильно финансово, живем в комфортных условиях и едим вкусно. Тогда наш сообразительный мозг начинает просить изменений. Денежная мотивация уже не так хорошо работает, и мы двигаемся выше по пирамидке ценностей. «Куда я иду? Тот ли выбрал путь?» ⠀ ⠀ Это нормальный этап. Согласно исследованиям, повышение зп мотивирует 1-2 года, потом мы ждём нового повышения либо ищем другую мотивацию. Появляется сомнение, апатия и бесконечное пролистывание новостей и соц.сетей в рабочее время. ⠀ ⠀ Как свериться, тот ли выбран путь? ⠀ ⠀ Спойлер: решать подобные вопросы и сверяться с личным компасом лучше в расслабленном состоянии: на прогулке, в выходные или в отпуске. ⠀ ⠀ Самый популярный вопрос для проверки: «Если бы ты был сильно богат, продолжил бы заниматься своим делом?» Ответ на него подскажет, что вы любите делать безусловно. ⠀ ⠀ Ещё вы любите своё дело, если: 💫Постоянно думаете о работе или своём проекте (что-то планируете, записываете идеи, просто мечтаете). Вам приятно думать и говорить об этом 💫Вам кажется, что много ещё нужно успеть сделать и изучить внутри сферы 💫С радостью делитесь опытом и знаниями 💫Чувствуете удовлетворение от результатов или самого процесса 💫Видите прогресс 💫Вас мотивирует не только возможность заработать 💫Вы находитесь в потоке, когда работаете-не замечаете, как проходит время, не слышите окружающих звуков. Вам знакомы мысли «как? Уже 2 часа прошло?» 💫Любите все дни недели в большинстве случаев ⠀ ⠀ Что делать, если некоторые ответы отрицательные? Отдохнуть😃 Может вы и заняты любимым делом, просто устали и силы на нуле. Ищите не новое занятие, а новые впечатления и эмоции. Когда расслабитесь и отдохнёте, ваша интуиция подскажет, стоит ли держаться прежнего плана или уйти на поиски нового дела по душе. ⠀ #mojkosmos_любимоедело #призвание #поискработы #коучинг #коучингонлайн #коучонлайн #mojkosmos_практики
    23 0
    Тем ли я занимаюсь? ⠀ ⠀ В определенный момент жизни мы переступаем порог этапа, на котором не понимаем: «что дальше?»⠀ ⠀ Вероятно, мы чувствуем себя более-менее стабильно финансово, живем в комфортных условиях и едим вкусно. Тогда наш сообразительный мозг начинает просить изменений. Денежная мотивация уже не так хорошо работает, и мы двигаемся выше по пирамидке ценностей. «Куда я иду? Тот ли выбрал путь?» ⠀ ⠀ Это нормальный этап. Согласно исследованиям, повышение зп мотивирует 1-2 года, потом мы ждём нового повышения либо ищем другую мотивацию. Появляется сомнение, апатия и бесконечное пролистывание новостей и соц.сетей в рабочее время. ⠀ ⠀ Как свериться, тот ли выбран путь? ⠀ ⠀ Спойлер: решать подобные вопросы и сверяться с личным компасом лучше в расслабленном состоянии: на прогулке, в выходные или в отпуске. ⠀ ⠀ Самый популярный вопрос для проверки: «Если бы ты был сильно богат, продолжил бы заниматься своим делом?» Ответ на него подскажет, что вы любите делать безусловно. ⠀ ⠀ Ещё вы любите своё дело, если: 💫Постоянно думаете о работе или своём проекте (что-то планируете, записываете идеи, просто мечтаете). Вам приятно думать и говорить об этом 💫Вам кажется, что много ещё нужно успеть сделать и изучить внутри сферы 💫С радостью делитесь опытом и знаниями 💫Чувствуете удовлетворение от результатов или самого процесса 💫Видите прогресс 💫Вас мотивирует не только возможность заработать 💫Вы находитесь в потоке, когда работаете-не замечаете, как проходит время, не слышите окружающих звуков. Вам знакомы мысли «как? Уже 2 часа прошло?» 💫Любите все дни недели в большинстве случаев ⠀ ⠀ Что делать, если некоторые ответы отрицательные? Отдохнуть😃 Может вы и заняты любимым делом, просто устали и силы на нуле. Ищите не новое занятие, а новые впечатления и эмоции. Когда расслабитесь и отдохнёте, ваша интуиция подскажет, стоит ли держаться прежнего плана или уйти на поиски нового дела по душе. ⠀ #mojkosmos_любимоедело #призвание #поискработы #коучинг #коучингонлайн #коучонлайн #mojkosmos_практики
  • ИНТЕРЕС=НАВЫК ⠀ ⠀ В поисках возможностей реализации и заработка мы чаще думаем о предыдущем опыте или опыте знакомых. Некоторые ещё анализируют свои навыки, которые можно вписать в резюме и рассказать о них при встрече. ⠀ ⠀ Мы забываем учесть то, что делаем с удовольствием и легкостью, из интереса и любопытства. Мы даже не допускаем мысли, что на этом можно хорошо зарабатывать и жить с наслаждением. ⠀ ⠀ Кейсы, с которыми приходят мои клиенты, часто содержат истории из прошлого, когда человек, не имея серьезных финансовых обязательств, например обучаясь в университете, моделировал одежду, постоянно рисовал или танцевал. Часто прилично зарабатывал на этом. ⠀ ⠀ Погружаясь в прошлый опыт, клиент находит варианты реализации себя здесь и сейчас. Ему помогает следование за интересом, ведь в данном контексте это и есть его ключевой навык. Да, это что-то приятное и естественное, но это не значит, что это не труд. Очень даже труд, хорошо оплачиваемый труд. ⠀ ⠀ Получив такие осознания, остаётся разрешить себе пойти за интересом, в котором кроется не только энергия и удовольствие, но и безграничные возможности для развития ключевых навыков. ⠀ ⠀ На этом этапе часто возникает сопротивление к изменениям. Даже просто читая этот текст, вы могли его почувствовать. Здесь хорошо работает коучинг, но пока предлагаю вам подумать над этой идеей равенства интереса и навыка. ⠀ ⠀ Что вы делаете постоянно? Для каких действий вам не нужно искать мотивацию? ⠀ ⠀ #mojkosmos_кейсы #коучинг_онлайн #коучинг_кейс #навыки #коучонлайн #сопротивлениеизменениям #коучсессии #коучинг #тренингпредназначение #призвание #какнайтиработумечты #mojkosmos_любимоедело
    19 1
    ИНТЕРЕС=НАВЫК ⠀ ⠀ В поисках возможностей реализации и заработка мы чаще думаем о предыдущем опыте или опыте знакомых. Некоторые ещё анализируют свои навыки, которые можно вписать в резюме и рассказать о них при встрече. ⠀ ⠀ Мы забываем учесть то, что делаем с удовольствием и легкостью, из интереса и любопытства. Мы даже не допускаем мысли, что на этом можно хорошо зарабатывать и жить с наслаждением. ⠀ ⠀ Кейсы, с которыми приходят мои клиенты, часто содержат истории из прошлого, когда человек, не имея серьезных финансовых обязательств, например обучаясь в университете, моделировал одежду, постоянно рисовал или танцевал. Часто прилично зарабатывал на этом. ⠀ ⠀ Погружаясь в прошлый опыт, клиент находит варианты реализации себя здесь и сейчас. Ему помогает следование за интересом, ведь в данном контексте это и есть его ключевой навык. Да, это что-то приятное и естественное, но это не значит, что это не труд. Очень даже труд, хорошо оплачиваемый труд. ⠀ ⠀ Получив такие осознания, остаётся разрешить себе пойти за интересом, в котором кроется не только энергия и удовольствие, но и безграничные возможности для развития ключевых навыков. ⠀ ⠀ На этом этапе часто возникает сопротивление к изменениям. Даже просто читая этот текст, вы могли его почувствовать. Здесь хорошо работает коучинг, но пока предлагаю вам подумать над этой идеей равенства интереса и навыка. ⠀ ⠀ Что вы делаете постоянно? Для каких действий вам не нужно искать мотивацию? ⠀ ⠀ #mojkosmos_кейсы #коучинг_онлайн #коучинг_кейс #навыки #коучонлайн #сопротивлениеизменениям #коучсессии #коучинг #тренингпредназначение #призвание #какнайтиработумечты #mojkosmos_любимоедело
  • МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ С КОУЧЕМ ⠀ ⠀ Это было в ноябре 2017-го, когда я заканчивала магистратуру и пыталась найти работу в Польше. Я не понимала, почему ничего не получается, а на мое резюме никто не отвечает. Я металась от вакансии к вакансии, пытаясь понять, за какую должность я готова побороться с другими кандидатами, а тем более поляками. ⠀ ⠀ Я поступала в магистратуру, зная, что хочу работать в сфере hr или проще - управления персоналом. Я была уверена, что это моё «предназначение». Почему же не получалось найти работу? ⠀ ⠀ С этим я и пришла к коучу. Помню, как волновалась и готовилась к встрече. Чертовски волновалась, не понимая, чего ожидать. Подготовила фон, чтобы нормально выглядеть на видеозвонке, взяла воду и блокнот. ⠀ ⠀ Рассказывая о своих чувствах по поводу работы, а скорее ее отсутствия, пришла к выводу, что просто не знаю, чего хочу. Что важнее, я так сильно боялась конкуренции с поляками и более опытными кандидатами, что сама себе препятствовала в поисках работы. Поэтому первая тема была о страхе и неуверенности. Сейчас я понимаю, что так чаще всего бывает - в начале коучинга вылазят из норок страхи и убеждения, но тогда меня это расстроило. Я хотела эффекта вау от первой встречи, а получила исследование чувств, и вопросы в стиле «как выглядит страх»? После первой встречи с коучем я плакала. ⠀ ⠀ Я испытывала сильное сопротивление перед следующей встречей, но все же продолжила работу с коучем. ⠀ ⠀ Продолжение в этом карусели-листай картинку👆🏼 ⠀ ⠀ Что помогло определить ваше любимое дело? ⠀ ⠀ #коучингонлайн #поискработы #предназначение #поискпризвания #работаскоучем #коучингзадонейшн #любимоедело #mojkosmos_коучинг #коучинг_мояистория
    24 5
    МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ С КОУЧЕМ ⠀ ⠀ Это было в ноябре 2017-го, когда я заканчивала магистратуру и пыталась найти работу в Польше. Я не понимала, почему ничего не получается, а на мое резюме никто не отвечает. Я металась от вакансии к вакансии, пытаясь понять, за какую должность я готова побороться с другими кандидатами, а тем более поляками. ⠀ ⠀ Я поступала в магистратуру, зная, что хочу работать в сфере hr или проще - управления персоналом. Я была уверена, что это моё «предназначение». Почему же не получалось найти работу? ⠀ ⠀ С этим я и пришла к коучу. Помню, как волновалась и готовилась к встрече. Чертовски волновалась, не понимая, чего ожидать. Подготовила фон, чтобы нормально выглядеть на видеозвонке, взяла воду и блокнот. ⠀ ⠀ Рассказывая о своих чувствах по поводу работы, а скорее ее отсутствия, пришла к выводу, что просто не знаю, чего хочу. Что важнее, я так сильно боялась конкуренции с поляками и более опытными кандидатами, что сама себе препятствовала в поисках работы. Поэтому первая тема была о страхе и неуверенности. Сейчас я понимаю, что так чаще всего бывает - в начале коучинга вылазят из норок страхи и убеждения, но тогда меня это расстроило. Я хотела эффекта вау от первой встречи, а получила исследование чувств, и вопросы в стиле «как выглядит страх»? После первой встречи с коучем я плакала. ⠀ ⠀ Я испытывала сильное сопротивление перед следующей встречей, но все же продолжила работу с коучем. ⠀ ⠀ Продолжение в этом карусели-листай картинку👆🏼 ⠀ ⠀ Что помогло определить ваше любимое дело? ⠀ ⠀ #коучингонлайн #поискработы #предназначение #поискпризвания #работаскоучем #коучингзадонейшн #любимоедело #mojkosmos_коучинг #коучинг_мояистория
  • КАКАЯ У ВАС ЖИЗНЕННАЯ МИССИЯ? • Она есть у каждого, задумывались вы об этом или нет. ⠀ Чтобы реализовать миссию, недостаточно тех ваших сильных сторон, которые уже есть. Это ключевые ингредиенты вашего потенциала, но всегда нужна ещё щепотка того, щепотка другого. Иначе придётся упрощать «рецепт». ⠀ Чтобы ваш источник, из которого вы берёте то, что отдаёте, не иссяк, нужно расти. В меняющемся мире важны навыки, которые вы нарабатываете, и, значит, сохраняете возможность отдавать. ⠀ 6 ингредиентов вашего потенциала: 🌟Понимание, чего хотите и как этого достичь 🌟Энергия, необходимая для достижения цели 🌟Необходимость, то есть стимул или требование выполнить задачу 🌟Продуктивность- умение сосредоточиться и дать результат 🌟Влияние, в виде навыка общения, чтобы убедить людей поддержать вас 🌟Смелость рискнуть и отстоять свою позицию и идеи ⠀ Чтобы раскрыть свой потенциал в полной мере и реализовать свою миссию, вам нужен каждый из ингредиентов. Это как с тестом, если что-то не добавишь, тесто не поднимется. ⠀ Ко мне в коучинг обычно приходят, когда какого-то из 6 ингредиентов не хватает, а одолжить его у соседа не получается. Чаще всего в нехватке поддержка или смелость для реализации своей миссии. ⠀ Я верю в потенциал каждого из вас и готова дать необходимую поддержку, и помочь найти в себе смелость для реализации того, что важно❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #коучингонлайн #раскрытиепотенциала #реализациямиссии #путькмечте #коучинг #любимоедело #самореализация #поддержкамалогобизнеса #коучингсопровождение #mojkosmos_коучинг
    29 5
    КАКАЯ У ВАС ЖИЗНЕННАЯ МИССИЯ? • Она есть у каждого, задумывались вы об этом или нет. ⠀ Чтобы реализовать миссию, недостаточно тех ваших сильных сторон, которые уже есть. Это ключевые ингредиенты вашего потенциала, но всегда нужна ещё щепотка того, щепотка другого. Иначе придётся упрощать «рецепт». ⠀ Чтобы ваш источник, из которого вы берёте то, что отдаёте, не иссяк, нужно расти. В меняющемся мире важны навыки, которые вы нарабатываете, и, значит, сохраняете возможность отдавать. ⠀ 6 ингредиентов вашего потенциала: 🌟Понимание, чего хотите и как этого достичь 🌟Энергия, необходимая для достижения цели 🌟Необходимость, то есть стимул или требование выполнить задачу 🌟Продуктивность- умение сосредоточиться и дать результат 🌟Влияние, в виде навыка общения, чтобы убедить людей поддержать вас 🌟Смелость рискнуть и отстоять свою позицию и идеи ⠀ Чтобы раскрыть свой потенциал в полной мере и реализовать свою миссию, вам нужен каждый из ингредиентов. Это как с тестом, если что-то не добавишь, тесто не поднимется. ⠀ Ко мне в коучинг обычно приходят, когда какого-то из 6 ингредиентов не хватает, а одолжить его у соседа не получается. Чаще всего в нехватке поддержка или смелость для реализации своей миссии. ⠀ Я верю в потенциал каждого из вас и готова дать необходимую поддержку, и помочь найти в себе смелость для реализации того, что важно❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #коучингонлайн #раскрытиепотенциала #реализациямиссии #путькмечте #коучинг #любимоедело #самореализация #поддержкамалогобизнеса #коучингсопровождение #mojkosmos_коучинг
  • Меня раздражают возможности😤 ⠀ Вокруг нестабильность, неопределённость, но моя тревога уже меня не преследует. А раздражение от всё увеличивающихся возможностей растёт. У меня действительно мало времени на себя, хоть мне и пишут, мол, я всё успеваю. Это неправда. ⠀ Пару недель назад я столкнулась со своим раздражением от возможностей. Просто одним спокойным вечером оно обрушилось на мою голову словно ведро с песком, который потом находишь везде и не можешь избавиться. Так и было с моим раздражением. Оно преследовало меня до следующего утра. Что ж, встала я «не с той ноги». Но потом я встретилась со своим коучем. ⠀ Я поняла, что ощущение «всех не догнать», «я ничего не успеваю», «другие больше учатся и быстрее растут профессионально» сопровождает меня уже какое-то время. Просто накопилось. И определила для себя такую стратегию: 💫Выбрать курсы, от которых горят глаза и пойти только туда. Забегая вперёд, это оказался 1 курс из 4-х 💫Выделить на его изучение 1 день (несколько минут свободного времени) ⠀ На следующей встрече я пошла дальше и определила 1 приоритетное дело на каждый день недели. Я выписала все-все дела и разбила их по категориям. Например, понедельник-организационные дела, а воскресенье - выходной😊 Внутри этой категории свой список, 1 пункт я беру и делаю. Всё. ⠀ Появилось ощущение, что хоть что-то я успеваю. Обычно это встречи с клиентами и одно дело из списка. И я себе позволяю сделать только одно дело, а остальное время быть с сыном. И пусть иногда это 15 минут видео из курса, но я ведь и не пытаюсь кого-то догнать. Разрешила себе двигаться в своём темпе. ⠀ Куда делось раздражение? Никуда. По крайне мере, оно не обрушивается, как ведро с песком, а лишь стоит в углу. На всякий случай. ⠀ ⠀ ⠀ #коучингонлайн #якоуч #любимоедело #делоподуше #❤️дело #самореализация #таймменеджмент #планированиевремени #приоритеты #mojkosmos_планирование
    21 0
    Меня раздражают возможности😤 ⠀ Вокруг нестабильность, неопределённость, но моя тревога уже меня не преследует. А раздражение от всё увеличивающихся возможностей растёт. У меня действительно мало времени на себя, хоть мне и пишут, мол, я всё успеваю. Это неправда. ⠀ Пару недель назад я столкнулась со своим раздражением от возможностей. Просто одним спокойным вечером оно обрушилось на мою голову словно ведро с песком, который потом находишь везде и не можешь избавиться. Так и было с моим раздражением. Оно преследовало меня до следующего утра. Что ж, встала я «не с той ноги». Но потом я встретилась со своим коучем. ⠀ Я поняла, что ощущение «всех не догнать», «я ничего не успеваю», «другие больше учатся и быстрее растут профессионально» сопровождает меня уже какое-то время. Просто накопилось. И определила для себя такую стратегию: 💫Выбрать курсы, от которых горят глаза и пойти только туда. Забегая вперёд, это оказался 1 курс из 4-х 💫Выделить на его изучение 1 день (несколько минут свободного времени) ⠀ На следующей встрече я пошла дальше и определила 1 приоритетное дело на каждый день недели. Я выписала все-все дела и разбила их по категориям. Например, понедельник-организационные дела, а воскресенье - выходной😊 Внутри этой категории свой список, 1 пункт я беру и делаю. Всё. ⠀ Появилось ощущение, что хоть что-то я успеваю. Обычно это встречи с клиентами и одно дело из списка. И я себе позволяю сделать только одно дело, а остальное время быть с сыном. И пусть иногда это 15 минут видео из курса, но я ведь и не пытаюсь кого-то догнать. Разрешила себе двигаться в своём темпе. ⠀ Куда делось раздражение? Никуда. По крайне мере, оно не обрушивается, как ведро с песком, а лишь стоит в углу. На всякий случай. ⠀ ⠀ ⠀ #коучингонлайн #якоуч #любимоедело #делоподуше #❤️дело #самореализация #таймменеджмент #планированиевремени #приоритеты #mojkosmos_планирование