• Corona virüs dahil tüm solunum yolu hastalıklarından korunabilmek için aşağıdaki önlemlerin düzenli olarak uygulanması önerilmektedir: 🔘Ellerinizi sık sık, 20 saniye süreyle su ve sabunla yıkayın. Küçük çocukların da aynı şekilde ellerini yıkamasını sağlayın. 🔘Su ve sabun bulunamıyorsa alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın. 🔘Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kağıt mendille kapatın, ardından mendili mutlaka çöpe atın. 🔘Kirli ellerle ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmayın. 🔘Corona Virüs belirtileri olan yada teşhisi konmuş hastalarla aynı kaptan yemek yemek, aynı bardağı paylaşmak veya öpüşmek gibi kişisel temastan kaçının. 🔘Kapı kolları gibi sık dokunulan yüzeyleri temizleyin ve bunları dezenfekte edin. #covid_19 #evdekal
    86 3
    Corona virüs dahil tüm solunum yolu hastalıklarından korunabilmek için aşağıdaki önlemlerin düzenli olarak uygulanması önerilmektedir: 🔘Ellerinizi sık sık, 20 saniye süreyle su ve sabunla yıkayın. Küçük çocukların da aynı şekilde ellerini yıkamasını sağlayın. 🔘Su ve sabun bulunamıyorsa alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın. 🔘Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kağıt mendille kapatın, ardından mendili mutlaka çöpe atın. 🔘Kirli ellerle ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmayın. 🔘Corona Virüs belirtileri olan yada teşhisi konmuş hastalarla aynı kaptan yemek yemek, aynı bardağı paylaşmak veya öpüşmek gibi kişisel temastan kaçının. 🔘Kapı kolları gibi sık dokunulan yüzeyleri temizleyin ve bunları dezenfekte edin. #covid_19 #evdekal
  • Bu gece, ikinci bir duyuruya kadar salonumuzu kapatıyoruz. Özel dersler isteğe bağlı olarak devam edecektir. Öğrencilerimizin üyelikleri dondurulacaktır. Sağlıkla kalın.
    88 1
    Bu gece, ikinci bir duyuruya kadar salonumuzu kapatıyoruz. Özel dersler isteğe bağlı olarak devam edecektir. Öğrencilerimizin üyelikleri dondurulacaktır. Sağlıkla kalın.
  • 9-12 Mart İstanbul Liseler arası Muay Thai şampiyasına giren Last Round Haliç öğrencimiz Bilal Karakuş 2 maçta 2 galibiyet alarak Türkiye şampiyonasına gitmeye hak kazanmıştır. Kendisini ve antrenörü @enes.ersoy07’u kutlar, başarılarının devamını dileriz. . . . Gerçek antrenman, gerçek sonuçlar. . . #muaythai #martialarts #boks #boxing #bjj #bjjistanbul #muaythaiistanbul #türkiyemuaythaifedarasyonu #kickboxing #kickboks #özsavunma #fitness #mma #mmaturkiye #mmaistanbul #thelastround #lastroundmma #lastroundhq #artof8limbs #muaythaitraining #muaythailife
    222 0
    9-12 Mart İstanbul Liseler arası Muay Thai şampiyasına giren Last Round Haliç öğrencimiz Bilal Karakuş 2 maçta 2 galibiyet alarak Türkiye şampiyonasına gitmeye hak kazanmıştır. Kendisini ve antrenörü @enes.ersoy07’u kutlar, başarılarının devamını dileriz. . . . Gerçek antrenman, gerçek sonuçlar. . . #muaythai #martialarts #boks #boxing #bjj #bjjistanbul #muaythaiistanbul #türkiyemuaythaifedarasyonu #kickboxing #kickboks #özsavunma #fitness #mma #mmaturkiye #mmaistanbul #thelastround #lastroundmma #lastroundhq #artof8limbs #muaythaitraining #muaythailife
  • Biz önlemlerimizi aldık, hazırlanmaya devam ediyoruz. . . . . . . . . . . . . #mma #martialarts #sabriyeşengül #mmaturkey #boxing #training #muaythai #thaiboxing #conditioningtraining #güçantrenmanı #boksantrenmanı #cage #kickboxing #kickboks #istanbul #avcılar #esenyurt #dövüşçükadınlar #fightlikeagirl
    176 12
    Biz önlemlerimizi aldık, hazırlanmaya devam ediyoruz. . . . . . . . . . . . . #mma #martialarts #sabriyeşengül #mmaturkey #boxing #training #muaythai #thaiboxing #conditioningtraining #güçantrenmanı #boksantrenmanı #cage #kickboxing #kickboks #istanbul #avcılar #esenyurt #dövüşçükadınlar #fightlikeagirl
  • 🤼‍♂️ . . . . . . . . . #jiujitsu #bjj #bjjlifestyle #bjjlife #bjjtraining #nogi #grappling #wrestling #bjjturkey #bjjistanbul #istanbul #avcılar #beylikdüzü #esenyurt #jiujitsulifestyle #jiujitsumotivation #martialarts #mma #dövüşsanatları #dövüşkulübü #dövüşsporları
    155 1
    🤼‍♂️ . . . . . . . . . #jiujitsu #bjj #bjjlifestyle #bjjlife #bjjtraining #nogi #grappling #wrestling #bjjturkey #bjjistanbul #istanbul #avcılar #beylikdüzü #esenyurt #jiujitsulifestyle #jiujitsumotivation #martialarts #mma #dövüşsanatları #dövüşkulübü #dövüşsporları
  • Yalova’dan yine iyi sonuçlarla döndük. İlk maçlarına çıkan @gofurjon_yandashaliev ve @aliev0134 stres altında soğukkanlılıklarından ödün vermedi ve plana sağdık kalmanın köşeyi dinlemenin öneminin farkına vardılar. Diğer tarafta bazı talihsizlikler ve sakatlıklardan ötürü antrenmanlara 8 aylık bir mola veren @enes.ersoy07 tekrar maç yapmanın keyfini çıkarırken izleyicilere keyifli anlar yaşattı. Aynı zamanda temel grappling ve kademeli takedown defansı çalışmalarımızı denediğimiz bu maçlar daha büyük maçların bir provasıydı. Bu organizasyonda emeği geçen @ibrahim_yldz77 @team_zcoachz hocalarımıza ve @mmafederasyonu yetkilisi @sunakulaber başta olmak üzere emeği geçen bütün sporcular, klüp ve federasyon çalışanlarına teşekkür ederiz. Bu tip organizasyonların olmasında en büyük payı olan MMA federasyon başkanı @ali_arik0660 hocamıza çok minnettarız. Daha önümüzde uzun bir maç maratonu var, bizi takip etmeye devam edin. . . Gerçek antrenman, gerçek sonuçlar. . . #mma #boks #kickboks #muaythai #bjj #jiujitsu #armbar #submission #mmatürkiye #thelastround #lastroundmma #mmaistanbul #dövüş #dövüşçü #fighter #mmafighter #antrenman #training #istanbul #profighter #prizefighting #ufc
    216 6
    Yalova’dan yine iyi sonuçlarla döndük. İlk maçlarına çıkan @gofurjon_yandashaliev ve @aliev0134 stres altında soğukkanlılıklarından ödün vermedi ve plana sağdık kalmanın köşeyi dinlemenin öneminin farkına vardılar. Diğer tarafta bazı talihsizlikler ve sakatlıklardan ötürü antrenmanlara 8 aylık bir mola veren @enes.ersoy07 tekrar maç yapmanın keyfini çıkarırken izleyicilere keyifli anlar yaşattı. Aynı zamanda temel grappling ve kademeli takedown defansı çalışmalarımızı denediğimiz bu maçlar daha büyük maçların bir provasıydı. Bu organizasyonda emeği geçen @ibrahim_yldz77 @team_zcoachz hocalarımıza ve @mmafederasyonu yetkilisi @sunakulaber başta olmak üzere emeği geçen bütün sporcular, klüp ve federasyon çalışanlarına teşekkür ederiz. Bu tip organizasyonların olmasında en büyük payı olan MMA federasyon başkanı @ali_arik0660 hocamıza çok minnettarız. Daha önümüzde uzun bir maç maratonu var, bizi takip etmeye devam edin. . . Gerçek antrenman, gerçek sonuçlar. . . #mma #boks #kickboks #muaythai #bjj #jiujitsu #armbar #submission #mmatürkiye #thelastround #lastroundmma #mmaistanbul #dövüş #dövüşçü #fighter #mmafighter #antrenman #training #istanbul #profighter #prizefighting #ufc
  • 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kutlu olsun. Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar! . . . . . . . . . . . . #8mart #dünyaemekçikadınlargünü #fightlikeagirl #kadıngücü #kadinasiddetehayir #wingchun #wingtsun #selfdefense #özaavunma #mma #martialarts #muaythai #muaythaigirls #thaiboxing #avcılar #istanbul #beylikdüzü #esenyurt
    301 0
    8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kutlu olsun. Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar! . . . . . . . . . . . . #8mart #dünyaemekçikadınlargünü #fightlikeagirl #kadıngücü #kadinasiddetehayir #wingchun #wingtsun #selfdefense #özaavunma #mma #martialarts #muaythai #muaythaigirls #thaiboxing #avcılar #istanbul #beylikdüzü #esenyurt
  • En iyi eğitmenlerle en sıkı şekilde çalışıyoruz. Maçlara az kaldı 👊🏻 . . . . . . . . . . . #martialarts #mma #muaythai #kickboxing #thaiboxing #training #antrenman #sabriyeşengül #fightlikeagirl #womenfighter #mmaworld #mmatraining #istanbul #avcılar #beylikdüzü
    306 12
    En iyi eğitmenlerle en sıkı şekilde çalışıyoruz. Maçlara az kaldı 👊🏻 . . . . . . . . . . . #martialarts #mma #muaythai #kickboxing #thaiboxing #training #antrenman #sabriyeşengül #fightlikeagirl #womenfighter #mmaworld #mmatraining #istanbul #avcılar #beylikdüzü
  • Vendetta Fight Nights 21! İnanılmaz bir gece bizi bekliyor. Kamptayız, 11 Nisan’da çok güzel maçlara tanıklık edeceğiz. Biletler haftaya kulübümüzde. İstanbul Volkswagen Arena’da görüşmek üzere.
    222 2
    Vendetta Fight Nights 21! İnanılmaz bir gece bizi bekliyor. Kamptayız, 11 Nisan’da çok güzel maçlara tanıklık edeceğiz. Biletler haftaya kulübümüzde. İstanbul Volkswagen Arena’da görüşmek üzere.
  • Vendetta Fight Nights 21! İnanılmaz bir gece bizi bekliyor. Kamptayız, 11 Nisan günü hep beraber @sabriyesengul ün yanındayız. İstanbul Volkswagen Arena’da görüşmek üzere.
    245 18
    Vendetta Fight Nights 21! İnanılmaz bir gece bizi bekliyor. Kamptayız, 11 Nisan günü hep beraber @sabriyesengul ün yanındayız. İstanbul Volkswagen Arena’da görüşmek üzere.
  • Repost from @legendflmma 💥💥💥HIGHLIGHTS ⠀ EGEMEN BARANOK VS KERIM KELESH on LEGEND FL 15 NOVEMBER ⠀ #mma#legendflmma#fight#antalya#antalyamma#mmaturkey#fight#мма#бои#легендфл#анталия#турция
    173 4
    Repost from @legendflmma 💥💥💥HIGHLIGHTS ⠀ EGEMEN BARANOK VS KERIM KELESH on LEGEND FL 15 NOVEMBER ⠀ #mma#legendflmma#fight#antalya#antalyamma#mmaturkey#fight#мма#бои#легендфл#анталия#турция
  • İrfan Çalışır ile Kids Judo dersleri için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 📩 . . . . . . . . . . . . #judo #judothrow #judotraining #judokids #kidsjudo #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #gi #kimono #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #kids #çocuklariçin #martialartsworld #mma #mmsworld #mmaturkey #mmaistanbul #istanbul #judolife #judoka #judolifestyle #judoistanbul #judoturkey
    85 2
    İrfan Çalışır ile Kids Judo dersleri için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 📩 . . . . . . . . . . . . #judo #judothrow #judotraining #judokids #kidsjudo #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #gi #kimono #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #kids #çocuklariçin #martialartsworld #mma #mmsworld #mmaturkey #mmaistanbul #istanbul #judolife #judoka #judolifestyle #judoistanbul #judoturkey
  • Boks eğitmenimiz Sezer Sönmez’in çocuk boks sınıfı da olduğunu biliyor muydunuz? Bilgi ve kayıt için 📩 . . . . . . . #boks #boxing #boxingtraining #boxersofinstagram #boxingworkout #mma #martialarts #mmatraining #mmafighter #mmafighters #mmalifestyle #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #istanbul #mmaturkey #boxingkids #mmaistanbul #antrenman #training #workout #çocuksınıfı #çocukboks #kidsclass
    181 1
    Boks eğitmenimiz Sezer Sönmez’in çocuk boks sınıfı da olduğunu biliyor muydunuz? Bilgi ve kayıt için 📩 . . . . . . . #boks #boxing #boxingtraining #boxersofinstagram #boxingworkout #mma #martialarts #mmatraining #mmafighter #mmafighters #mmalifestyle #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #istanbul #mmaturkey #boxingkids #mmaistanbul #antrenman #training #workout #çocuksınıfı #çocukboks #kidsclass
  • MMA eğitmenlerimizden @emranafizov ve boks eğitmenimiz @szrsnmez önümüzdeki maçlar için beraber çalışıyor. . . . . . . . . . . . . #boks #boxing #boxingtraining #boxersofinstagram #boxingworkout #mma #martialarts #mmatraining #mmafighter #mmafighters #mmalifestyle #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #istanbul #mmaturkey #mmaistanbul #antrenman #training #workout
    221 3
    MMA eğitmenlerimizden @emranafizov ve boks eğitmenimiz @szrsnmez önümüzdeki maçlar için beraber çalışıyor. . . . . . . . . . . . . #boks #boxing #boxingtraining #boxersofinstagram #boxingworkout #mma #martialarts #mmatraining #mmafighter #mmafighters #mmalifestyle #avcılar #esenyurt #beylikdüzü #istanbul #mmaturkey #mmaistanbul #antrenman #training #workout
  • “Kız gibi dövüş!”🤘🏻 . . . . . . . . . . #fightlikeagirl #boxing #boxinggirl #boxingtraining #boks #boksantrenmanı #martialarts #martialartslife #mma #mmaworld #girlfighter #kızgibidövüş #özsavunma #selfdefense #boxingworkout #istanbul #avcılar #esenyurt #beylikdüzü
    447 7
    “Kız gibi dövüş!”🤘🏻 . . . . . . . . . . #fightlikeagirl #boxing #boxinggirl #boxingtraining #boks #boksantrenmanı #martialarts #martialartslife #mma #mmaworld #girlfighter #kızgibidövüş #özsavunma #selfdefense #boxingworkout #istanbul #avcılar #esenyurt #beylikdüzü
  • 2019 ADCC turnuvası açık siklet performansıyla dünyayı kendine hayran bırakan, seminer takvimi yıl sonuna kadar dolu olan Lachlan, İstanbul’da, Türk BJJ sporcularıyla onu podyuma taşıyan ayak kilidi tekniklerini paylaştı. Lachlan ve Livia Giles’a, bizimle paylaştıkları tüm bilgiler için teşekkür ederiz, muhteşem bir seminerdi. Böyle sporcular tanımaktan o kadar memnun oluyoruz ki. Bize matlarda eşlik eden, farklı şehirlerden bile kalkıp gelen dostlarımıza da teşekkürler, tekrar görüşene kadar 🤙🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bjj #brazilianjiujitsu #mma #mmaturkiye #bjjlifestyle #bjjacademy #submission #competition #training #antrenman #dövüş #dövüşçü #fight #fighter #güreş #submissionwrestling #thelastround #lastroundbjj #bjjistanbul #bjjturkey #mmaistanbul #mmatürkiye #istanbul
    201 8
    2019 ADCC turnuvası açık siklet performansıyla dünyayı kendine hayran bırakan, seminer takvimi yıl sonuna kadar dolu olan Lachlan, İstanbul’da, Türk BJJ sporcularıyla onu podyuma taşıyan ayak kilidi tekniklerini paylaştı. Lachlan ve Livia Giles’a, bizimle paylaştıkları tüm bilgiler için teşekkür ederiz, muhteşem bir seminerdi. Böyle sporcular tanımaktan o kadar memnun oluyoruz ki. Bize matlarda eşlik eden, farklı şehirlerden bile kalkıp gelen dostlarımıza da teşekkürler, tekrar görüşene kadar 🤙🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bjj #brazilianjiujitsu #mma #mmaturkiye #bjjlifestyle #bjjacademy #submission #competition #training #antrenman #dövüş #dövüşçü #fight #fighter #güreş #submissionwrestling #thelastround #lastroundbjj #bjjistanbul #bjjturkey #mmaistanbul #mmatürkiye #istanbul
  • @livia_giles rockin’ the mats 🤘🏻 #supportwomensbjj Fotoğraflarla dolu teşekkür postu yarına 🤙🏼 . . . . . . . . . . . . . #bjj #bjjlifestyle #bjjgirls #bjjtraining #blackbelt #nogi #bjjturkey #lachlangiles #liviagiles #bjjseminar #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsugirls #jiujitsulove #istanbul #bjjistanbul #leglock #avcılar #beylikdüzü #esenyurt #martialarts #martialartslife
    166 1
    @livia_giles rockin’ the mats 🤘🏻 #supportwomensbjj Fotoğraflarla dolu teşekkür postu yarına 🤙🏼 . . . . . . . . . . . . . #bjj #bjjlifestyle #bjjgirls #bjjtraining #blackbelt #nogi #bjjturkey #lachlangiles #liviagiles #bjjseminar #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsugirls #jiujitsulove #istanbul #bjjistanbul #leglock #avcılar #beylikdüzü #esenyurt #martialarts #martialartslife
  • Azamat Gashimov ile Haliç şubemizdeki MMA dersleri de son hız devam ediyor. Kayıt ve bilgi için 📩 . . . . . . . . . . . . #mma #mmaturkey #mmaistanbul #martialarts #martialartstraining #martialartslife #ufc #cagefight #kafesdövüşü #dövüşsporları #dövüşkulübü #dövüşsanatları #fighter #mixedmartialarts
    173 0
    Azamat Gashimov ile Haliç şubemizdeki MMA dersleri de son hız devam ediyor. Kayıt ve bilgi için 📩 . . . . . . . . . . . . #mma #mmaturkey #mmaistanbul #martialarts #martialartstraining #martialartslife #ufc #cagefight #kafesdövüşü #dövüşsporları #dövüşkulübü #dövüşsanatları #fighter #mixedmartialarts