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E vai ter sorteio no Aulive hoje as 20:00 simm!! Um baú cheio de produtos da @bananabrasiloficial, além de outros benefícios! Não fica de fora dessa, é hoje as 20:00!
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Hoje tem Aulive as 20:00 lá no canal Seja Integral Tv no youtube! O link para acesso está você encontra em nossa bio!
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Já alongou hoje? Confira os benefícios do alongamento 🤩 ▪️Ajuda a diminuir desconfortos musculares; ▪️Aumenta a sensação de relaxamento; ▪️Melhora a coordenação motora; ▪️Aumenta a flexibilidade corporal; ▪️Diminui a sensação de fadiga; ▪️Ativa a circulação; ▪️Aumenta o bem-estar. #saude #exerciciofisico #florianópolis #qualidadedevida
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Na terça, 27/10, às 20h, tem Aulive “'o que os rótulos nos dizem? ▪️Bate-papo sobre alimentos industrializados com o @thiagointegral e Dândara Franco (@danhfranco), engenheira de alimentos, especialista em desenvolvimento de produtos da @bananabrasiloficial. #sejaintegral #florianopolis #saude #qualidadevida
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▪️Nosso amado corpinho é cheio de água! O cérebro, coração e pulmões são compostos por mais de 70% desse líquido precioso! Seu consumo, além de hidratar, ajuda na diminuição do apetite, o que contribui para uma alimentação mais equilibrada. ▪️Beba, pelo menos, oito copos de água por dia. Ou para ser um pouco mais exato, beba de 35 a 50 ml de água por kg do seu peso. Estamos falando de água mesmo, tá? Não contabilize café, refrigerantes ou bebidas alcoólicas! #saude #qualidadedevida #sejaintegral #florianopolis
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▪️Hoje, 09 de outubro, é dia do Atletismo 🏃🏻♀️😍 Um esporte que segue um conjunto de 3 modalidades principais: corrida, salto e lançamento. Pode ser realizada em pista (corrida), em campo (salto e lançamento) e em provas mistas, isto é, tanto em pista como em campo, como o heptatlo e decatlo, provas de pedestrianismo como as corridas de rua e maratonas, provas de corrida de campo cross country, corridas de montanha e provas de marcha atlética. ▪️Você sabia?! Nos primeiros Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, realizados em 776 AC, já existiam provas de atletismo, como as corridas e os lançamentos de peso. o pentatlo foi a principal modalidade das Olimpíadas, mas, atualmente, a corrida, o lançamento e o salto têm igual importância. . . . #corrida #atletismo #florianopolis #qualidadedevida #saude
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HUB DE PROFISSIONAIS Quer fazer parte da nossa equipe de profissionais da saúde? Vem falar com a gente por direct 🤩 #sejaintegral #qualidadedevida #florianopolis
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Iniciamos o mês de outubro e com ele a atenção para a realização da mamografia. Cuide de você, cuide de sua saúde! 💕 #outubrorosa🎀
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Faça sua auto avaliação e perceba como estão seus hábitos e sua qualidade de vida! O Índice de Estilo de Vida é uma ferramenta criada pela Integral para que você possa acompanhar de maneira geral o seu dia a dia. Link na bio. . . . . . #corrida #qualidadedevida #saude #sejaintegral #florianopolis
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O nosso foco é a melhoria da qualidade de vida dos nossos alunos 👊🏻 Vem você também cuidar da saúde!🏃🏻♀️🏃🏻 📸: @juliana_personaltrainer
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Como está a qualidade do seu sono? Noites mal dormidas podem resultar em uma série de problemas para à saúde. Estamos preparando um conteúdo completo para auxiliar na identificação da qualidade do seu sono. Aguarde! 😴 #qualidadedevida #florianopolis #saude
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15 de setembro não é apenas dia do cliente.. é o dia de grandes amigos e parceiros 🤩 🏃🏻♀️🏃🏾♂️
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É muito importante que se aqueça as articulações antes dos treinos para que se previna grande parte das lesões! Pensando nisso, nosso treinador @thiagointegral nos trouxe uma sessão de exercícios para você fazer antes do treino! Para acessar basta clicar no link em nossa Bio! #aquecimento #exercícios #corrida #sejaintegral
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Você já se alongou hoje?! O alongamento proporciona diversos benefícios. Confira: Ajuda a diminuir desconfortos musculares; Aumenta a sensação de relaxamento; Melhora a coordenação motora; Aumenta a flexibilidade corporal; Diminui a sensação de fadiga; Ativa a circulação; Aumenta o bem-estar. . . . . . . #qualidadedevida #sejaintegral #saude #florianopolis #alongamento
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Hoje é dia do profissional de nutrição! Queremos parabenizar as nutricionistas @nananutri15 e @jujuvdok. Parabéns! 🥝🍒🍉💚🥰
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Neste quarta, 02/09, às 19h, tem Aulive “Saúde na era digital: onde termina o serviço e começa o desserviço dos meios de informação?” com o @thiagointegral e Sérgio Alves, Doutor em Ciências, professor da Universidade Federal da Fronteira Sul - SC. 🔹Link na bio para inscrição (O evento é gratuito e on-line. Após a inscrição você acessará o link para a live no youtube) #sejaintegral #florianopolis #saude #qualidadevida #covid_19
