LightWidget - Responsive Widget for Instagram

48 0

a życie to nie instagram 👑 . #splendor #cieszyn #tesin #polskadziewczyna #fillefrancaise #chica #redhead #polishgirl #hat #trip #czechrepublic #wheretonext
36 3

[KONOPIE] [HERBATKA Z KONOPI] Uwielbiam produkty konopne 🌱💚 - olejki CBD, nasiona konopi, białko konopne, mąka, czekolada z konopiami czy olej 😍 Nie tylko ze względu na ich niesamowite działanie, ale i smak - na diecie keto paleo pokochałam wszystko co gorzkie, ziołowe i wytrawne 😮 . Pamiętam, jak pierwszy raz kupiłam olejek z CBD 4 lata temu - dosłownie po kilku kroplach jakby cały ból egzystencji zniknął i odczułam 100% relaks😱. Co prawda po czasie mój organizm się do niego przyzwyczaił, dlatego trzeba robić przerwy w jego stosowaniu, ale był to krok milowy w mojej walce z Hashimoto 🐣 . Produkty konopne pomagają w chorobach układu nerwowego (nerwice, lęki, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer), czy odpornościowego, konopie mają działanie łagodzące ból, napięcie, obniżają przeciwciała (polecane przy wyciszaniu Hashimoto) 💪🌱 . Konopie stają się coraz bardziej popularne, a sklepów im dedykowanych wciąż przybywa 💪 Trzeba jednak zwrócić uwagę na ich jakość - widuję w marketach herbatki w cenie paru złotych, bez żadnych certyfikatów, ani nawet pewności, czy to konopie, czy randomowa mieszanka ziół z pola z aromatem konopi 😅 . @hempkingeu 💚 ciągle pracuję nad ulepszaniem swoich produktów, tym razem ma dla Was nowość: herbatkę w piramidkach 😎 W tym wypadku nie mam obaw, że znajdę tam pestycydy, a za to jest potwierdzona obecność tego, co w konopiach najlepsze - kannabinoidy, terpeny, fenole. Susz konopny od Hemp King jest przebadany na zawartość zarówno fitoskładników jak i substancji niepożądanych jak metale ciężkie. . Wystarczy 3-5 minut parzenia i gotowe 😁☕ Stosujecie konopie? Jeśli tak, to w jakiej postaci i czy zauważyliście jakieś efekty? 🤔 . Ja herbatkę piję regularnie, a min. raz na rok kupuję olejek CBD 😍 #hedonism . herbatkę możecie kupić tutaj: ➡ https://www.hempking.eu/shop/zywnosc/herbatka-konopna-w-piramidkach/ #hemps #hempking #konopie #cbd #hashimoto #hemptea #healthy #healthytea #hedonism #relaxtea #hashimotofighting #hemps #tealovers
64 4

La vida es una fiesta ✨ Gracias por todos 🥂🦩🥳 . #gliwice #housewarming #party #housewarmingparty #polishgirls #polishboys #gossipgirls #slavgirl #slavicgirl #slavgirls #flamingo #wine #morewine #presidentsofaegeegliwice #nowyswiat #aegeegliwice #chicas #amigos
59 0

Finally summer 🥂✨ . #miedzyrzecz #jezioroglebokie #aegeegliwice #lubuskie #wine #carlorossi #flamingo #lake #chillout #teamDionizosdalejwalczy #polishgirl #polishboy #longweekend
33 1

[KETO ZUCHINNI CASSEROLE] 🌶️Składniki: ➡️1 cukinia ➡️200g filetu z kurczaka ➡️1 cebula ➡️łyżka oleju kokosowego lub masła ➡️1-2 plastry żółtego sera bez laktozy ➡️1/2 papryki ➡️szczypiorek, sól, pieprz, dowolne zioła . 🌶️Przygotowanie: Piekarnik nastawiamy na 200 stopni. Cukinię myjemy, kroimy w poprzek i wydrążamy środek łyżeczką. Wstawiamy na 10- 12 minut do piekarnika. W tym czasie, kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę i podsmażany na oleju lub maśle. Dodajemy dowolne przyprawy - u mnie sól, pieprz, chilli, oregano, majeranek, kurkuma. Nakładamy łyżeczką do upieczonych połówek cukinii, kładziemy plasterki żółtego sera i zapiekamy 3-4 minuty. Wierzch dekorujemy świeżym szczypiorkiem 😏 . #zuchinni #casserole #paleo #healthy #keto #ketopaleo #foodstsgram #lactosefree #glutenfree #primal #fit #fitstagram #cheese #grainfree #palediet #hashinotidiet #lowcarb #ketogenic #ketogirl
38 2

[PALEO AIP CUCUMBER SUSHI] Healthy inspiration for AIP PALEO sushi 🍣🍱🐡 . Z czym podawać? Z kiszonym / marynowanym imbirem, takim bez aspartamu w składzie i aminokwasami kokosowymi zamiast sosu sojowego 💪 . Składniki: 🥒1 zielony ogórek (zamiennie może też być cukinia) - wychodzi 8-10 kawałków 🥒200g kalafiora (surowy lub mrożony) . dowolne dodatki, ja użyłam: 🥒1/3 awokado - pokrojone w paski 🥒wędzony łosoś - również pokrojony w paski 🥒marchewka - i ona również pokrojona w cienkie paseczki 🥒szczypiorek 🥒tuńczyk . 😇inne pomysły: paseczki papryki, marynowana rzepa, sałata rzymska / karbowana / masłowa, owoce morza / kawior / tapioka / serek Filadelfia . Przygotowanie: Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy aż do miękkości. Można dosolić. Ogórka przekrawamy na pół, następnie za pomocą łyżeczki lub widelca wydrążamy środek - tą delikatną, wodnistą część (tylko jej nie wyrzucajcie! zużyjcie do sałatki czy tak jak ja - zróbcie sobie z niej tonik do twarzy lub maseczkę na twarz :3). Następnie do środka wciskamy warstwami: jako pierwszy wgniotłam ugotowanego kalafiora (trzeba go dobrze odcisnąć z nadmiaru wody), następnie położyłam plasterki łososia, wcisnęłam szczypiorek, dopchałam awokado i na koniec marchewka - jest najtwardsza, więc najłatwiej weszła :D. . more: ➡️www.alpacasquare.com . . #paleoaip #lowcarb #keto #ketosushi #cucumber #ketopaleo #autoimmunedisease #autoimmuneprotocol #hashimotodiet #foodporn #diet #healthy #primaldiet #dietfood #veggies #freshfood #grainfree #glutenfree #inspiration #lactosefree #sugarfree #autoimmunepaleo #cauliflowersushi
73 4

It is not about miles or speed. It is about freedom. ✨ . . #rollerblades #park #gliwice #faraway #freedom #rollerblading #polishgirl #polskadziewczyna #rollerbladinggirls #chicas #fillefrancaise #befree #fitgirl #gohardorgohome #polishgirls
71 2

Mallorca 2k18 🏝️ #tb #neverendingjourney . . #mallorca #alcudia #estrenc #sacalobra #playa #throwback #holidays #elcatarro #isla #island #palmademallorca #mountains #journey #travelgirl #islasbaleares #sea #vitaminsea #polishgirl #polishboy #polskadziewczyna #redhair
40 1

New recipe is on 🍰 Paleo no bake coconut&chocolate cake . 💃www.alpacasquare.blogspot.com . #glutenfree #paleocake #gelatin #coconut #chocolate #paleo #hashimotodiet #layercake #primaldiet #lactosefree #healthy #foodporn #fit #cat #catstagram #kotdlaatencji #leos
27 0

Wegański twarożek do przygotowania w 1 minutę? ❤ Wystarczą dwa składniki! 🥥 . Zgodny z protokołem AIP. . Poleca się na słodko z malinami, truskawkami, 🍒 wanilią, kasztanami, jabłkiem & cynamonem, orzechami (jeśli nie AIP), a także na wytrawnie z rzodkiewką, ogórkiem, szczypiorkiem 🥒 . Składniki: 👉mąka kokosowa - kilka łyżek 👉mleko kokosowe lub woda 👉sól, użyłam himalajskiej 👉przyprawy: dowolne, użyłam ziół prowansalskich 👉oliwa/masło klarowane/smalec/olej kokosowy . Przygotowanie: Mąkę kokosową zalewamy wodą lub mlekiem kokosowym (zwykle są to proporcje 1:1) - aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji-... ponownie mieszamy... i gotowe! Można dodać tłuszcz wg. uznania, w zależności od tego czy chcecie mieć twaróg 0% tłuszczu, półtłusty czy też pełnotłusty. . #foodporn #paleo #autoimmunepaleo #coconut #coconutcheese #fitinspiration #goodfoodgoodmood #primaldiet #healthy #autoimmunedisease #coconutflour #dairyfree #vegan #glutenfree #aippaleo #aipdiet #yummi #raspberry #vegancheese #vegancottagecheese
35 2

Jeśli nie mogę zbóż, nie mogę ani mąki ryżowej, ani też migdałowej, do tego jajek, sera i żadnego nabiału a każda szynka ma przecież jakieś niedozwolone dodatki... a nawet jeśli, to jak to bez pomidorów?🙈 W życiu nauczyłam się, że trzeba skupiać się na tym co MAMY i co MOŻEMY 💛💚👌, a nie tylko na tym, czego nam brakuje, za czym tęsknimy. 😅 Protokół AIP to tak na prawdę wyzwanie, w którym widzę ogrom możliwości i eksperymentów kulinarnych 🧪🌡, jeśli tylko dobrze się rozejrzymy i wsiąkniemy w jego idee. Pizza? Challenge accepted! 💃 . Sos z cebuli, buraka i marchewki 🥕, do tego dobra szynka parmeńska 🍗, awokado 🥑, grillowana cebulka, oliwki... noo przyznaję, zjadłam całą w 1 wieczór 🙈🍕 . Są takie przepisy, które wstawiam, ale wydają mi się tak banalne w przygotowaniu, że aż mi głupio i myślę sobie, że mnie wyśmiejecie z ich prostoty 😅. Są takie, z których jestem na prawdę dumna i nie mogę się doczekać, aż Wam je wrzucę na bloga. 😍 A ten poniżej, nie dość, że od razu stał się moim faworytem, to jeszcze jest banalnie prosty w wykonaniu. NO I PIZZA. KTO NIE LUBI PIZZY?! Przyznaję, że spośród wszystkich przepisów, jakie do tej pory wykonałam, ta najbardziej przypomina mi tą tradycyjną. 🍕 . Przed Wami pizza AIP: Składniki (na 1 pizzę): 🍕1 i 1/2 szklanki mąki z tapioki (można użyć ziemniaczanej, jeśli nie jesteście na AIP) 🍕1/2 szklanki mąki kokosowej 🍕1/2 łyżeczki soli 🍕1/3 łyżeczki sody 🍕1/2 szklanki oleju kokosowego, smalcu lub masła w temperaturze pokojowej 🍕1 łyżka octu jabłkowego 🍕1 łyżka żelatyny 🍕3/4 szklanki wody . przepis: www.facebook.com/alpacasquare www.alpacasquare.blogspot.com . #paleo #aip #paleoaip #autoimmuneprotocol #paleopizza #pizza #paleopizzacrust #glutenfree #lactosefree #primaldiet #foodporn #foodstagram #healthy #autoimmunedisease #hashimoto
60 2

London 2k17 ✨ . #throwback #london #unitedkingdom #uk #iwantmytravelback #travel #travelgirl #cranfield #polishgirls #polishgirl #hogwartteam #gossipgirls #chicas #wanderer #wanderlust
121 4

Kiedy tylko trafiłam na ten post: 👇👇👇 https://wilczoglodna.pl/wilki-pawlowa/ od @wilczoglodna moje życie diametralnie się zmieniło. 😅 WOW. Wszystko ułożyło się w jedną, logiczną całość - zrozumiałam, dlaczego przez kilka tygodni biegałam, chodziłam na siłownię, a innymi tygodniami (pamiętacie mój czekoladowy styczeń rok temu? 🙉) codziennie jadłam gorzką czekoladę. 🍫 W 2018 uczyłam się praktycznie codziennie i byłam skupiona na studiach, bo weszło mi to w NAWYK. 💪Byłam jak pies Pawłowa, który jak tylko widział napis kolokwium, szedł się automatycznie uczyć. 🐶🏃‍♀ Zrozumiałam, że zdrowe i szczęśliwe życie, to właśnie budowanie zdrowych i szczęśliwych nawyków. 💪 Możesz nauczyć swój mózg reagować na stres w postaci aktywności fizycznej, a możesz równie dobrze nauczyć go, że ulgę przynosi jedzenie, alkohol czy narkotyki. 🍾🐿 . Może Ci wejść w nawyk, że jak idziesz na imprezę, to pijesz piwo i robisz to jak z automatu, bo tak nieswojo siedzieć przy wodzie. To tylko utrwalone połączenia, sieci neuronowe, ścieżki zapamiętane przez nasz mózg 🧘‍♀ - tak jak pies na widok lampki 💡 zaczynał się ślinić, tak Ty na myśl o przerwie w pracy myślisz o zapaleniu papierosa, na myśl o piątkowym spotkaniu ze znajomymi myślisz: piwo 🍻, a na myśl o powrocie do domu po ciężkim dniu w pracy o pizzy i chipsach, które popijesz colą. 🍕🥤 Bo za każdy razem, robiąc tą czynność było Ci przyjemnie. . A gdyby tak, nauczyć swój mózg, że to bieganie, morsowanie, czytanie książek jest przyjemne? 😏 . #gratitude #addiction #silaumyslu #nawyki #pawlow #polishgirl #polskadziewczyna #parkslaski #chorzow #katowice #roses #tattoo #tattooedgirl #hashimotogirl #hypothyroidgirl #redhair #fillefrancaise #ginger
57 2

Life is tough, but so you are. 👌 Czy Wy na prawdę myślicie, że osoby silne psychiczne rodzą się, bo są po prostu z natury silne? Bo takie sobie wyszły z łona matki? 🙉 Nigdy nie następuje u nich spadek energii, nie płaczą, są zawsze wyspani, budzą się codziennie uśmiechnięci, bo tacy SIĘ PO PROSTU URODZILI? 🤔 Otóż nie. ⛔ Bycie optymistą i pozytywne nastawienie do życia, są jak każdy mięsień - da się je WYĆWICZYĆ. 💪 💪Siła psychiki to wypadkowa naszych przeżyć oraz spotkanych na naszej życiowej drodze osób. 💪Odporność na ból, TO NIE jest tylko kwestia genetyki. Uwielbiam morsowanie, bieganie, zimne prysznice za to, że dzięki pokonywaniu własnych granic staje się coraz bardziej silna. 💪Cierpiałam na bulimię, anoreksję, miałam ataki paniki, spałam po 3h na dobę, codziennie dusiłam się cierpiąc na hiperwentylację. Nienawidziłam swojego życia, siebie, nie akceptowałam swoich krzywych nóg, babcia wmawiała mi, że jestem za wysoka, ktoś inny, że za gruba. 🙉Wciąż o mnie plotkują, obgadują za pewne wybory i uważają za zbyt pewną siebie. Tak, robi mi się przykro, płacze, a czasem nie chce mi się wstać z łóżka. 🙉Ale przeszłam przez to w życiu już tyle razy, że doskonale zdaje sobie sprawę, że to po prostu minie. 💚Nie warto rezygnować ze swoich marzeń, planów na dany dzień, bo Ci się akurat nie chce, a ktoś napisał przykry komentarz. 💚Jeśli potrzebujesz - płacz, wyżal się. Ale nie pozwól, by czyjeś słowa zniszczyły Ci cały dzień, tygodnie czy miesiące. 💚Zrób coś, co chwilę poboli, ale potem odmieni Twoje nastawienie - np. zimny prysznic, idź na spacer, oddychaj przeponą, idź na basen, siłownię, pobiegaj. Post dedykuje wszystkim, którzy myślą, że ja wiecznie chodzę SZCZĘŚLIWA, podróżuje, robię, to, co kocham, a moje życie to zajebiste pasmo niekończących się sukcesów.😅 NIESPODZIANKA. Mam cholernie dużo chwili słabości, bo coś idzie nie tak, jak sobie wymarzyłam. Nie jestem odporna psychicznie. Ja po prostu wyrobiłam w sobie NAWYK działania i patrzenia na świat z radością. Życie jest, było i zawsze będzie CIĘŻKIE. To, jak zareagujesz w danym momencie i jak go wykorzystasz, zależy tylko od Ciebie. 💚 #sanmarino #travelgirl #polishgirl #hashimotogirl #traveling
64 1

To travel is to live. 💕 ✈️Flight Katowice-Bolonia: 39 PLN ✈️3 nights in Italy: couchsurfing: 0 PLN ✈️Food&drinks: italian ham and wine: priceless 👌 ✈️Bolonia / Rawenna / Rimini / San Marino - checked ✅ _____ #cheaptravel #mindfulness #italy #bologna #bolonia #ragazza #polishgirl #travelgirl #neverendingjourney #journey #cheaptraveling #italia #chica #vivetuvida #happytraveler