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Amanhã, a partir das 08h, teremos um treino no maravilhoso cenário do Morro do Macaco, em Bombinhas. Serão percursos de 5, 10 e 20 km com o apoio e estrutura Floripa Runners. 😍 ⠀ E você já programou sua participação? 💪 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #treino #corrida #running #modalidade #corpo #saude #morrodomacaco #bombinhas
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Para quem leva a corrida a sério, sabe que o ciclo anual de treino é dividido em três períodos básicos: preparatório, competitivo e transitório. Essa fase preparatória costuma ser chamada de treinamento de base e, como o nome diz, qualifica o atleta para treinos pesados, diminuindo o risco de lesões e melhorando o desempenho. 😉 ⠀ Além do condicionamento físico, o treino de base desenvolve técnica, tática e condições psicológicas do corredor, tornando-se essencial para quem quer participar de provas dos mais variados tipos. 🏃 ⠀ #floriparunners #assessoriadecorrida #floripa #corrida #running #dica #performance
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Para comemorar mais um FR Itinerante, que acontecerá dia 21 de novembro em Balneário Camboriú e Itajaí, faremos o sorteio de um Fila Racer Silva aqui no perfil do Floripa Runners no dia do evento! 😍 ⠀ Para participar é simples: . 🔴 siga @floriparunners 🔴 marque um amigo nos comentários 🔴 compartilhe este post nos seus stories (basta clicar no aviãozinho de papel aqui acima) Pode participar quantas vezes quiser, desde que não repita os amigos já marcados e nem marque perfis fakes, comerciais ou de famosos. ☝ ⠀ Não fique de fora do sorteio e nem do último FR Itinerante do ano! 🏃 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #sorteio #filabrasil #tenis #racersilva #corrida #running #correria #fritinerante #evento
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Agora em Santa Catarina temos um conteúdo semanal de qualidade sobre saúde e esporte no @portal_scc10 . #colunista #saude #esporte #scc10
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Você sabia que descansar é tão importante para seu desempenho nas corridas quanto o treino? Entre um dia treinamento e outro é fundamental tirar um de descanso ou pelo menos de atividade mais leve. Isso porque o corpo precisa se recuperar pra se preparar para o próximo treino forte e obter melhores resultados. 🤗 ⠀ Quer planejar melhor sua rotina de treinos? 🌐 www.floriparunners.com.br 📲 (48) 99948-9393 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #corrida #running #saude #prazer #corpo #movimento #treino #estrategia #descanso #equilibrio
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A pandemia virou a rotina de muita gente de cabeça pra baixo. Algumas pessoas não demoraram à retomá-la, outros estão voltando aos poucos, a passos lentos. Pois esse é justamente o segredo para voltar com os treinos de corrida. Eles precisam ser praticados com baixa intensidade e mais longa duração para que o corpo lembre aos poucos do exercício. 😉 ⠀ A esteira é outra alternativa para quem quer voltar a correr na rua, pois o equipamento possui amortecedores para minimizar o impacto nas pernas e coluna. E aí preparado(a)? 🙌 ⠀ ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #corrida #running #saude #prazer #corpo #movimento #quarentena #treinos
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CORRIDA é sinônimo de... . Completa aí nos comentários 👇🏽 . Esses são os GUERREIROS DE VERMELHO que saíram cedinho para curtir esse dia lindo na #lagoinhadoleste . #corrida #longao #viver #floriparunners #corridafloripa
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Sextou e não é hora de parar. A vida fica melhor quando você se movimenta! 🏃 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #corrida #running #saude #prazer #corpo #movimento
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Você deve estar pensando qual a relação entre duas atividades tão distintas certo? Pois saiba que a corrida traz benefícios fisiológicos que contribuem para que a noite de sono seja mais tranquila e repousante. 😴 ⠀ Resultado: menos sonolência durante o dia, mais disposição, melhora da autoestima, benefícios para pulmões, coração, ossos, cabeça, pressão arterial, peso, colesterol, rins, articulações, músculos e combate ao estresse. 🙌 ⠀ Se convenceu? Então corra! 🏃 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #corrida #running #saude #prazer #corpo #movimento
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No último domingo, a Beira-mar Continental foi o cenário da Maratona Floripa Runners 2020. O dia de sol animou os mais de 80 participantes nas modalidades 21 e 42 km durante o evento com estrutura e segurança completos. 🤗 ⠀ Parabéns a todos os Guerreiros de Vermelho, vocês são vencedores desde o começo! 💪 ⠀ #floriparunners #guerreirosdevermelho #maratonafr #maratona #marathon #corrida #running #modalidade #corpo #saude #desafio
