• Una jornada cargada de emociones, aprendizaje, de conexiones, y repleta de admiración por un equipo que hizo posible que nos juntáramos todo un grupo de ponentes, participantes y patrocinadores en pro del empoderamiento femenino!!! . Agradecida se queda corto!! . #inspiringlatinas
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    Una jornada cargada de emociones, aprendizaje, de conexiones, y repleta de admiración por un equipo que hizo posible que nos juntáramos todo un grupo de ponentes, participantes y patrocinadores en pro del empoderamiento femenino!!! . Agradecida se queda corto!! . #inspiringlatinas
  • La emoción de ver tu nombre entre los expositores de eventos para la comunidad #latina en #chicago no tiene comparación 💓 . Modo corazón en expansión!! #inpiringlatinas
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    La emoción de ver tu nombre entre los expositores de eventos para la comunidad #latina en #chicago no tiene comparación 💓 . Modo corazón en expansión!! #inpiringlatinas
  • En mi país “obvio” se usa para decirle a alguien: estas desubicado, no sabes nada, baja a tierra, entre otras cosas . Obviedad, según la teoría, algo que se “supone” debe saber todo el mundo . Mi opinión: la obviedad y el sentido común caminan juntos y de la mano como una feliz pareja!!! . En nuestra vida diaria, la obviedad no se siente, está en nuestra forma robótica de ser, si hacemos algo tantas veces a tal punto de ya ni percibir que la hicimos eso pasa a nuestro lado obvio. . Entonces imagínense una mamá o un papá haciendo un reclamo a su hijo porque es OOOOBVIOOOO que el tiene que saber cómo arreglar el cuarto. . O un jefe que tiene 5 años haciendo un informe y le pide a alguien más que lo haga y ese alguien no lo hace como él, como es posible que no sepa hacer algo tan OBVIO como ese informe!! . Yo particularmente usaba esa palabra infinitas veces, como buena mujer como es que mi esposo no supiera algo tan OBVIO como que a mi me gusta el chocolate con almendras?? . A medida que fui profundizando en el mundo del Coaching y sobre todo de aceptar que cada uno ve el mundo desde su esquina muy particular e individual, me he inclinado por pensar, que la palabra Obviedad es, a parte de muchas otras cosas, una excusa para no aceptar que tengo mi mundo y que mi expectativa es que todos a mi alrededor manejen todo lo que es común en mi mundo. . Cuando yo acepte eso, comencé a pillarme cada vez que esperaba que algo fuese obvio, y substituí esa palabra por preguntas como: sabes que es eso?, sabes hacer eso? Necesitas que te explique? O por favor explícame lo que me entendiste para validar que andamos en la misma línea . De allí las brechas de la obviedad comenzaron a desaparecer. . Ustedes se imaginan un mundo donde nos hagamos cargo de las veces que decimos... ESO ES OBVIOOOOO!?? . Quieren otra mirada de la Obviedad?? Vayan y visiten a @angelica_velasquez en su nuevo post, dos miradas distintas de la misma moneda para destapar espacios OBVIOS . #obviously #obviamente #comun #coaching #perspectiva #despertando
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    En mi país “obvio” se usa para decirle a alguien: estas desubicado, no sabes nada, baja a tierra, entre otras cosas . Obviedad, según la teoría, algo que se “supone” debe saber todo el mundo . Mi opinión: la obviedad y el sentido común caminan juntos y de la mano como una feliz pareja!!! . En nuestra vida diaria, la obviedad no se siente, está en nuestra forma robótica de ser, si hacemos algo tantas veces a tal punto de ya ni percibir que la hicimos eso pasa a nuestro lado obvio. . Entonces imagínense una mamá o un papá haciendo un reclamo a su hijo porque es OOOOBVIOOOO que el tiene que saber cómo arreglar el cuarto. . O un jefe que tiene 5 años haciendo un informe y le pide a alguien más que lo haga y ese alguien no lo hace como él, como es posible que no sepa hacer algo tan OBVIO como ese informe!! . Yo particularmente usaba esa palabra infinitas veces, como buena mujer como es que mi esposo no supiera algo tan OBVIO como que a mi me gusta el chocolate con almendras?? . A medida que fui profundizando en el mundo del Coaching y sobre todo de aceptar que cada uno ve el mundo desde su esquina muy particular e individual, me he inclinado por pensar, que la palabra Obviedad es, a parte de muchas otras cosas, una excusa para no aceptar que tengo mi mundo y que mi expectativa es que todos a mi alrededor manejen todo lo que es común en mi mundo. . Cuando yo acepte eso, comencé a pillarme cada vez que esperaba que algo fuese obvio, y substituí esa palabra por preguntas como: sabes que es eso?, sabes hacer eso? Necesitas que te explique? O por favor explícame lo que me entendiste para validar que andamos en la misma línea . De allí las brechas de la obviedad comenzaron a desaparecer. . Ustedes se imaginan un mundo donde nos hagamos cargo de las veces que decimos... ESO ES OBVIOOOOO!?? . Quieren otra mirada de la Obviedad?? Vayan y visiten a @angelica_velasquez en su nuevo post, dos miradas distintas de la misma moneda para destapar espacios OBVIOS . #obviously #obviamente #comun #coaching #perspectiva #despertando
  • Parte III . Hoy por hoy, no solo me los disfruto, lo acepte... . Sinceramente hablando??? .... me acepte!!! . Le prometí no volver a llenarlo de químicos y el me lo agradeció con brillantes, volumen, suavidad y calor. . Porque decidí contarles la historia de mi melena y yo, yo y mi melena?..... Porque muchas veces decimos que estamos atendiendo nuestra “belleza” y solo estamos respondiendo a un sentido de no aceptarnos... . Por eso... . si vas a cambiar algo de tu cuerpo que sea porque realmente lo deseas, no por encajar, no por no aceptarte, que sea porque te va a hacer feliz ese cambio . Amarte, no es egoísmo, cuidarte, no es simpleza o rebeldía, encajar es un acto de irrespeto a ti mism@, así que cambia todo lo que quieras, opérate, tiñe tu cabello, córtalo, alísalo, adelgaza, hazte la lipo , todo lo que quieras... Pero hazlo desde tu cuidado, desde tu autoestima, desde tu amorpropio, desde tus ganas de cambiar y cada día verte como tan solo TÚ quieres verte . Mi actual opinión: los estereotipos los colocan personas que no toleran ser ellos mismos ni toleran de los demás sean auténticamente diferentes!!! . #losamo #buenasnoches #amate #respetate #cambia #vive
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    Parte III . Hoy por hoy, no solo me los disfruto, lo acepte... . Sinceramente hablando??? .... me acepte!!! . Le prometí no volver a llenarlo de químicos y el me lo agradeció con brillantes, volumen, suavidad y calor. . Porque decidí contarles la historia de mi melena y yo, yo y mi melena?..... Porque muchas veces decimos que estamos atendiendo nuestra “belleza” y solo estamos respondiendo a un sentido de no aceptarnos... . Por eso... . si vas a cambiar algo de tu cuerpo que sea porque realmente lo deseas, no por encajar, no por no aceptarte, que sea porque te va a hacer feliz ese cambio . Amarte, no es egoísmo, cuidarte, no es simpleza o rebeldía, encajar es un acto de irrespeto a ti mism@, así que cambia todo lo que quieras, opérate, tiñe tu cabello, córtalo, alísalo, adelgaza, hazte la lipo , todo lo que quieras... Pero hazlo desde tu cuidado, desde tu autoestima, desde tu amorpropio, desde tus ganas de cambiar y cada día verte como tan solo TÚ quieres verte . Mi actual opinión: los estereotipos los colocan personas que no toleran ser ellos mismos ni toleran de los demás sean auténticamente diferentes!!! . #losamo #buenasnoches #amate #respetate #cambia #vive
  • Continuamos... . Luego vino la vida de oficina, por favor, no encajar en el estereotipo perfecto de mujer profesional impecable de cabello liso, perfectamente secado semanalmente, la exigencia de estar acorde al título, la oficina, la empresa, los clientes, etc, etc, etc... Si eres venezolan@, has escuchado la frase “primero muerta que sencilla”, perdí la cuenta de cuántas veces la dije, en una de esas pasó un ángel y dijo AMEN... . Me dio #cancer!!! Adivinen donde fue a parar mi cabello??? . Sip a la basura, porque con las quimios el cabello no servía ni para recuerdo!!!, entonces todos esos desrices que le hice a mi cabello en la #adolescencia me tocó hacérselos a todos los órganos con las quimios!!! . Irónico no? . Llore por mi cabello, y no había noche que pidiera que me volviera a salir ondulado, porque TODOS los médicos me habían dicho que el cabello cambiaba, que la mayoría de las veces salía liso porque salía muy débil etc. . Aprendí varias lecciones: . 1. Jamás volví a decir que primero muerta que sencilla, la sencillez ahora es mi mejor estilo . 2. Jamás me queje más de mi cabello, porque entendí que su belleza es hacerme parecer leona y así es mi personalidad, defiendo a mi familia por encima de cualquier cosa . 3. Jamás volví a renegar su volumen, entendí su potencial, me mantiene mi cabecita calientica, los que me conocen saben que sufro de frío y siempre he dicho que tengo la mollera aún abierta porque me duele horrible cuando llevo mucho frío y mi cabello me protege . (Continúe...)
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    Continuamos... . Luego vino la vida de oficina, por favor, no encajar en el estereotipo perfecto de mujer profesional impecable de cabello liso, perfectamente secado semanalmente, la exigencia de estar acorde al título, la oficina, la empresa, los clientes, etc, etc, etc... Si eres venezolan@, has escuchado la frase “primero muerta que sencilla”, perdí la cuenta de cuántas veces la dije, en una de esas pasó un ángel y dijo AMEN... . Me dio #cancer!!! Adivinen donde fue a parar mi cabello??? . Sip a la basura, porque con las quimios el cabello no servía ni para recuerdo!!!, entonces todos esos desrices que le hice a mi cabello en la #adolescencia me tocó hacérselos a todos los órganos con las quimios!!! . Irónico no? . Llore por mi cabello, y no había noche que pidiera que me volviera a salir ondulado, porque TODOS los médicos me habían dicho que el cabello cambiaba, que la mayoría de las veces salía liso porque salía muy débil etc. . Aprendí varias lecciones: . 1. Jamás volví a decir que primero muerta que sencilla, la sencillez ahora es mi mejor estilo . 2. Jamás me queje más de mi cabello, porque entendí que su belleza es hacerme parecer leona y así es mi personalidad, defiendo a mi familia por encima de cualquier cosa . 3. Jamás volví a renegar su volumen, entendí su potencial, me mantiene mi cabecita calientica, los que me conocen saben que sufro de frío y siempre he dicho que tengo la mollera aún abierta porque me duele horrible cuando llevo mucho frío y mi cabello me protege . (Continúe...)
  • Hablemos de mi melena!!! Se los tenía prometido!!! . A ver les coloqué algunas fotos de forma secuencial para que se puedan imaginar más o menos el cuento, aunque no tengo a la mano fotos de mi etapa adolescente.... NO SE PORQUEEE??? 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️... mentira si se, no tengo casi fotos de esa época primero porque era MUY rebelde con mi cabello y Segundo porque cambié tanto que el tema de las fotos literalmente me fastidiaba. . Les cuento, mi papá un hombre súper conservador “las niñas con su cabellos largo”, aunqueee mi mamá siempre con el cabello corto o por lo menos yo no tengo memorias de que haya usado alguna vez el cabello largo, creo que esa era su forma de mostrar su carácter, y yo la heredé como muchísimas otras cosas de mi carácter, en conclusión, mi niñez SIEMPRE tuve un cabello larguísimo, como se han dado cuenta mi cabello es súper risado y causaba demasiado malestar porque podía pasar horas peinándome y cuando terminaba ya lo tenía enredado otra vez, así que me pase toda mi niñez deseando pasarme una máquina por la cabeza . Mi adolescecia, jumm... me atrevía a cortármelo más no al punto de máquina, me lo cortaba por los hombros pero SIEMPRE me encargaba de hacer algo para mantenerlo “controlado”, no tienen idea de cuantos desrices me hice, de cuantos cationicos, en ese tiempo no había queratina... mi relación con esta melena mucha parte de mi vida ha sido una relación de amor y odio, cansancio y fastidio, estorbo y malagradecimiento. . Si! Soy muy sincera en cuanto a algo que era parte de mi y un órgano tan importante como lo es cabello. Para aquellos que no lo saben el cabello es un órgano. . Fíjense cómo muchas veces nos auto hacemos daño sin saberlo, todos los meses yo sometí a ese órgano a químicos para mantenerlo liso, controlado, pintado (cambiaba de colores todos los meses), que mas prueba de que no estaba ni cerca de estar conectada con mi auto cuidado???, bueno mis amores a parte de todo lo químico le hacia maltrato psicológico, que horrible mi pelo, porque no saqué el cabello de mis hermanas, etc, etc, etc, y así pasaron años.... . (Continúe...)
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    Hablemos de mi melena!!! Se los tenía prometido!!! . A ver les coloqué algunas fotos de forma secuencial para que se puedan imaginar más o menos el cuento, aunque no tengo a la mano fotos de mi etapa adolescente.... NO SE PORQUEEE??? 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️... mentira si se, no tengo casi fotos de esa época primero porque era MUY rebelde con mi cabello y Segundo porque cambié tanto que el tema de las fotos literalmente me fastidiaba. . Les cuento, mi papá un hombre súper conservador “las niñas con su cabellos largo”, aunqueee mi mamá siempre con el cabello corto o por lo menos yo no tengo memorias de que haya usado alguna vez el cabello largo, creo que esa era su forma de mostrar su carácter, y yo la heredé como muchísimas otras cosas de mi carácter, en conclusión, mi niñez SIEMPRE tuve un cabello larguísimo, como se han dado cuenta mi cabello es súper risado y causaba demasiado malestar porque podía pasar horas peinándome y cuando terminaba ya lo tenía enredado otra vez, así que me pase toda mi niñez deseando pasarme una máquina por la cabeza . Mi adolescecia, jumm... me atrevía a cortármelo más no al punto de máquina, me lo cortaba por los hombros pero SIEMPRE me encargaba de hacer algo para mantenerlo “controlado”, no tienen idea de cuantos desrices me hice, de cuantos cationicos, en ese tiempo no había queratina... mi relación con esta melena mucha parte de mi vida ha sido una relación de amor y odio, cansancio y fastidio, estorbo y malagradecimiento. . Si! Soy muy sincera en cuanto a algo que era parte de mi y un órgano tan importante como lo es cabello. Para aquellos que no lo saben el cabello es un órgano. . Fíjense cómo muchas veces nos auto hacemos daño sin saberlo, todos los meses yo sometí a ese órgano a químicos para mantenerlo liso, controlado, pintado (cambiaba de colores todos los meses), que mas prueba de que no estaba ni cerca de estar conectada con mi auto cuidado???, bueno mis amores a parte de todo lo químico le hacia maltrato psicológico, que horrible mi pelo, porque no saqué el cabello de mis hermanas, etc, etc, etc, y así pasaron años.... . (Continúe...)
  • Hoy desperté con un mensaje de @lindayenifer mostrándome la cuenta de @romerypunto (una cuenta espectacular que les invito a seguir), su invitación iba acompañada de un mensaje cercano a: Sigue esta cuenta el sabe como ser #superheroe con gestos hermosos, no es textual, es lo que yo sentí al leer su mensaje . Efectivamente la cuenta está cargada de gestos hermosos . Pero este mensaje a mi me despertó varios motorcitos en mi corazón: . 1. Que fácil es fijarnos en los demás tanto para admirar como para destruir . 2. Que fácil se nos hace sentir que los gestos de amor son atributos que tienen solo algunos y la verdad es que todos podemos ser dadores de gestos de amor, solo necesitamos despertar esa parte noble, confiada y compasiva que tenemos . 3. Que pasaría si comenzáramos a admirarnos con la facilidad de admiración que tenemos por otros? . 4. Que pasaría si nos miramos en nuestros actos de amor? . 5. Qué pasa si comienzas a reconocerte como un ser capaz de darle al mundo amor, dulzura, compasión, ternura, empatía, humildad, solidaridad, sonrisas, escucha? . 6. Que si comienzas a aceptar que viniste a este mundo a dejarlo mejor de lo que lo encontraste cuando naciste? Así sea en tu metro cuadrado! . #buenosdias #felizmartes #conexion #compasion #humildad #gestos #amor #vida #despertar #coaching #coachingdevida #coachingpersonal #lifecoach #online #coachingconmandalas #aromaterapia #balance #hispanic #people #hispanos
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    Hoy desperté con un mensaje de @lindayenifer mostrándome la cuenta de @romerypunto (una cuenta espectacular que les invito a seguir), su invitación iba acompañada de un mensaje cercano a: Sigue esta cuenta el sabe como ser #superheroe con gestos hermosos, no es textual, es lo que yo sentí al leer su mensaje . Efectivamente la cuenta está cargada de gestos hermosos . Pero este mensaje a mi me despertó varios motorcitos en mi corazón: . 1. Que fácil es fijarnos en los demás tanto para admirar como para destruir . 2. Que fácil se nos hace sentir que los gestos de amor son atributos que tienen solo algunos y la verdad es que todos podemos ser dadores de gestos de amor, solo necesitamos despertar esa parte noble, confiada y compasiva que tenemos . 3. Que pasaría si comenzáramos a admirarnos con la facilidad de admiración que tenemos por otros? . 4. Que pasaría si nos miramos en nuestros actos de amor? . 5. Qué pasa si comienzas a reconocerte como un ser capaz de darle al mundo amor, dulzura, compasión, ternura, empatía, humildad, solidaridad, sonrisas, escucha? . 6. Que si comienzas a aceptar que viniste a este mundo a dejarlo mejor de lo que lo encontraste cuando naciste? Así sea en tu metro cuadrado! . #buenosdias #felizmartes #conexion #compasion #humildad #gestos #amor #vida #despertar #coaching #coachingdevida #coachingpersonal #lifecoach #online #coachingconmandalas #aromaterapia #balance #hispanic #people #hispanos
  • Parte II de cómo arrancó mi lunes: lee el mensaje de mi taza 🧐 . 3 y último, todo es un proceso mi gente, a mi me llevo 3 años de descuido ganar 20lbs por encima de mi peso sano, no voy a pretender bajarlas en 3 meses, acepto mi proceso, acepto que esa grasa en mi cuerpo fue progresiva y así mismo será perderla, acepto con amor y paciencia que cada 1/2 lb menos es 1/2 lb más en el camino a mi meta y aceptar esto reduce mi angustia, mi estrés y así ayudo a seguir desintoxicándome!! . 4 tenemos muchas herramientas, hoy en día el mundo está minado de herramientas para todo, si no se han dado cuenta hay un coach en cada esquina para acompañar a sus clientes en esos desafíos con los que sienten no poder solos, hay suplementos, hay terapias alternativas, existe la meditación, la respiración, la aromaterapia, los mandalas, usa todas las herramientas que se adapten a tu estilo y que te funcionen para alcanzar la paz y tranquilidad y sobre todo la confianza de explorarte y observar que te detiene para hacerte cargo de eso, sin resistencia y con mucha aceptación!!! . Cuéntame tú, en donde andas? La integralidad incluye nuestra salud, así que como está tu salud? Estás como deseas verte? O no y no sabes que es lo que no te deja arrancar o ser consecuente con lo que dices querer alcanzar?? . #coachingpersonal #lifecoach #coaching #online #presencial #en #chicago #emociones #salud #integralidad #partes #peso #balance #mivida #tuvida #vida #amor #amorpropio #polifacetica
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    Parte II de cómo arrancó mi lunes: lee el mensaje de mi taza 🧐 . 3 y último, todo es un proceso mi gente, a mi me llevo 3 años de descuido ganar 20lbs por encima de mi peso sano, no voy a pretender bajarlas en 3 meses, acepto mi proceso, acepto que esa grasa en mi cuerpo fue progresiva y así mismo será perderla, acepto con amor y paciencia que cada 1/2 lb menos es 1/2 lb más en el camino a mi meta y aceptar esto reduce mi angustia, mi estrés y así ayudo a seguir desintoxicándome!! . 4 tenemos muchas herramientas, hoy en día el mundo está minado de herramientas para todo, si no se han dado cuenta hay un coach en cada esquina para acompañar a sus clientes en esos desafíos con los que sienten no poder solos, hay suplementos, hay terapias alternativas, existe la meditación, la respiración, la aromaterapia, los mandalas, usa todas las herramientas que se adapten a tu estilo y que te funcionen para alcanzar la paz y tranquilidad y sobre todo la confianza de explorarte y observar que te detiene para hacerte cargo de eso, sin resistencia y con mucha aceptación!!! . Cuéntame tú, en donde andas? La integralidad incluye nuestra salud, así que como está tu salud? Estás como deseas verte? O no y no sabes que es lo que no te deja arrancar o ser consecuente con lo que dices querer alcanzar?? . #coachingpersonal #lifecoach #coaching #online #presencial #en #chicago #emociones #salud #integralidad #partes #peso #balance #mivida #tuvida #vida #amor #amorpropio #polifacetica
  • Hola hola mi gente, así comenzó mi semana!! Parte I . No quiero venir hablarles de cómo perder peso ni mucho menos, creo fielmente que ya hay DEMASIADAS cuentas de eso . Tampoco soy mujer de pesarme todos los días, mi día de peso son los lunes y porque tome la decisión de ganar salud y eso incluye cuidar mi peso, porque los lunes? Porque los lunes son mis días de planificación de la semana y en virtud a mi meta me peso y elaboro mi menú semanal . Hace unas semanas les mostré que estaba en 129 lb después de una semana de smoothies y hoy estoy en 133,4 lb, aumente? No, efecto rebote? Tampoco, después de pasar una semana de solo líquidos el cuerpo pierde mucho líquido y toxinas por eso el peso es extremadamente menor, cuando volvemos a alimentarnos de forma “normal” volvemos a nuestro peso regular . En Enero de este año decidí tomar las riendas de mi peso, les he contado bastante sobre eso, primero por salud, Segundo porque siempre me ha encantado verme delgada y sentirme ligera . Para que les cuento esto?? . 1 para invitarlos a que identifiquen cómo quieren verse y en este tema no hay excusas, tu salud y tu cuerpo dependen exclusivamente de ti de más nadie . 2 jamás subestimes tu estado emocional por dos razones: depende de la emoción que más habites podrás tener ánimo para cuidarte, amarte y darle a tu cuerpo verdaderos nutrientes en alimentos y nutrientes emocionales y biológicamente hay emociones que hacen que nuestro cuerpo genere hormonas tóxicas que no nos dejan equilibrar nuestro peso y nos enferman, de esto les hablo con mucha propiedad, soy sobreviviente de cancer y hoy yo puedo entender que mi cancer fue 80% emociones contenidas, siempre tenía que estar bien y fuerte para todo y para todos, y 20% mala alimentación... así que de este tema puedo escribirles un libro!!! . #coachingpersonal #lifecoach #coaching #online #presencial #en #chicago #emociones #salud #integralidad #partes #peso #balance #mivida #tuvida #vida #amor #amorpropio #polifacetica
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    Hola hola mi gente, así comenzó mi semana!! Parte I . No quiero venir hablarles de cómo perder peso ni mucho menos, creo fielmente que ya hay DEMASIADAS cuentas de eso . Tampoco soy mujer de pesarme todos los días, mi día de peso son los lunes y porque tome la decisión de ganar salud y eso incluye cuidar mi peso, porque los lunes? Porque los lunes son mis días de planificación de la semana y en virtud a mi meta me peso y elaboro mi menú semanal . Hace unas semanas les mostré que estaba en 129 lb después de una semana de smoothies y hoy estoy en 133,4 lb, aumente? No, efecto rebote? Tampoco, después de pasar una semana de solo líquidos el cuerpo pierde mucho líquido y toxinas por eso el peso es extremadamente menor, cuando volvemos a alimentarnos de forma “normal” volvemos a nuestro peso regular . En Enero de este año decidí tomar las riendas de mi peso, les he contado bastante sobre eso, primero por salud, Segundo porque siempre me ha encantado verme delgada y sentirme ligera . Para que les cuento esto?? . 1 para invitarlos a que identifiquen cómo quieren verse y en este tema no hay excusas, tu salud y tu cuerpo dependen exclusivamente de ti de más nadie . 2 jamás subestimes tu estado emocional por dos razones: depende de la emoción que más habites podrás tener ánimo para cuidarte, amarte y darle a tu cuerpo verdaderos nutrientes en alimentos y nutrientes emocionales y biológicamente hay emociones que hacen que nuestro cuerpo genere hormonas tóxicas que no nos dejan equilibrar nuestro peso y nos enferman, de esto les hablo con mucha propiedad, soy sobreviviente de cancer y hoy yo puedo entender que mi cancer fue 80% emociones contenidas, siempre tenía que estar bien y fuerte para todo y para todos, y 20% mala alimentación... así que de este tema puedo escribirles un libro!!! . #coachingpersonal #lifecoach #coaching #online #presencial #en #chicago #emociones #salud #integralidad #partes #peso #balance #mivida #tuvida #vida #amor #amorpropio #polifacetica
  • Como les explico que hoy recibí una respuestas de esas que yo etiqueto como angelicales, una respuesta de preguntas que aunque aún no me las había hecho mentalmente, mi alma si las estaba esperando, una respuesta de esas que cambian la vida!!! . Hoy literalmente tuve un encuentro angelical, con un alma que un ángel colocó en mi camino para que me diera un mensaje inconscientemente esperado... . Muchos dolores de alma y muchas despedidas esquivadas en estos últimos 7 años y mi cuerpo gritándome sin yo tener las herramientas para escucharlo!! . Hoy mi alma estaba preparada y el mensaje fue entregado de forma fluida!!! . Adios dolor de columna, gracias por dejar que mi alma se expresara a través de tu presciencia, ya estoy lista para enderezarme y vivir la vida con más firmeza y disfrute! . Gracias a mis ángeles que colocan en mi camino otros ángeles para que me traduzcan sus mensajes!! . Agradecida infinito por mis dones, por mi escucha y por mi receptividad . Agradecida a todos los maestros que he tenido que me han acompañado a cultivar cada uno . Hoy ratifique: la vida es conexión y necesitamos estar en apertura para cuando los mensajes lleguen!! . “Con las herramientas del cielo viviendo en la tierra” . #conexion #fe #angeles #terrenales #mensajes #adios #dolor #de #columna #bendito #mi #cuerpo #me #amo #amor #vida
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    Como les explico que hoy recibí una respuestas de esas que yo etiqueto como angelicales, una respuesta de preguntas que aunque aún no me las había hecho mentalmente, mi alma si las estaba esperando, una respuesta de esas que cambian la vida!!! . Hoy literalmente tuve un encuentro angelical, con un alma que un ángel colocó en mi camino para que me diera un mensaje inconscientemente esperado... . Muchos dolores de alma y muchas despedidas esquivadas en estos últimos 7 años y mi cuerpo gritándome sin yo tener las herramientas para escucharlo!! . Hoy mi alma estaba preparada y el mensaje fue entregado de forma fluida!!! . Adios dolor de columna, gracias por dejar que mi alma se expresara a través de tu presciencia, ya estoy lista para enderezarme y vivir la vida con más firmeza y disfrute! . Gracias a mis ángeles que colocan en mi camino otros ángeles para que me traduzcan sus mensajes!! . Agradecida infinito por mis dones, por mi escucha y por mi receptividad . Agradecida a todos los maestros que he tenido que me han acompañado a cultivar cada uno . Hoy ratifique: la vida es conexión y necesitamos estar en apertura para cuando los mensajes lleguen!! . “Con las herramientas del cielo viviendo en la tierra” . #conexion #fe #angeles #terrenales #mensajes #adios #dolor #de #columna #bendito #mi #cuerpo #me #amo #amor #vida
  • Mujeres hermosas, humildes y sobre todo empoderadas . Hoy tuve el placer de compartir #entrenosotras... un reality show por Facebook live enfocado en acompañar y brindar herramientas a las mujeres (yo diría a la comunidad) #latina!! . Hablamos de nuestra maravillosa complejidad, nuestra individualidad, hablamos hasta de amor propio, hablamos de eventos, libros y demás!!! . Les voy a dejar el link en mi bio para que aquellas personas que quieran ver el video en diferido lo puedan hacer!! . Por más iniciativas de trabajo colaborativo, por más unión entre las comunidades latinas, por más empoderamiento femenino!!! . GRACIAS chicas de #entrenosotrasprogramaradioonline . #crecimiento #construyendo #equipo #comunidad #amor #union #alianzas #coaching y #demas
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    Mujeres hermosas, humildes y sobre todo empoderadas . Hoy tuve el placer de compartir #entrenosotras... un reality show por Facebook live enfocado en acompañar y brindar herramientas a las mujeres (yo diría a la comunidad) #latina!! . Hablamos de nuestra maravillosa complejidad, nuestra individualidad, hablamos hasta de amor propio, hablamos de eventos, libros y demás!!! . Les voy a dejar el link en mi bio para que aquellas personas que quieran ver el video en diferido lo puedan hacer!! . Por más iniciativas de trabajo colaborativo, por más unión entre las comunidades latinas, por más empoderamiento femenino!!! . GRACIAS chicas de #entrenosotrasprogramaradioonline . #crecimiento #construyendo #equipo #comunidad #amor #union #alianzas #coaching y #demas
  • Rituales, Soy una mujer muy mística, quienes me conocen saben de mis diferentes formas de conectarme con el mundo natural, y místico de todo los que nos rodea, saben que amo a Los Angeles y que creo fielmente que ellos están en cada cosa que hacemos y en cualquier sitio que estemos por muy horripilante que sea!! . También soy una mujer apasionada por el mundo terrenal . No soy de religión, soy muy espiritual! . Mi lema: (de mi autoría): usa las herramientas del cielo para vivir en la tierra!!!!, es una manera de balancear y de integrar mi alma con con la experiencia terrenal que estoy viviendo en esta oportunidad... . Creo que somos almas con experiencias terrenales y que nos enrollamos mucho por esta vida, por controlar todo y tener poder sobre todo y cuando partimos ... NO NOS LLEVAMOS NADA!!! . Por eso mi empeño en desde todos mis haceres compartir liviandad, agilidad, ambición por ser seres humanos cada vez más sabios y menos tontos!!! . Los rituales, herramientas para conectarnos con nuestra grandeza porque tooodoooossss nos podemos conectar con la inmensidad del Multiverso, (creo que no existe un solo UNIverso, creo que existe múltiples y creo que nosotros somos MULTIPLES en nuestra hermosa y maravillosa complejidad) . Amo la tierra como dadora de vida, creo fielmente que la tierra nos provee todos los alimentos y medicinas que necesitamos, por eso amo todo lo que me conecte con ella y he aprendido a lo largo de mi vida a respetar la vida, la mía, la de otros seres humanos, la de los animales, las plantas y el planeta donde vivimos!!! - #aromaterapia #mandalas #respiracion #meditacion #herbologia #flores #alimentacionbasadaenlasplantas #reiki #coaching . Todo lo que nos conecte con nuestra esencia y con nuestra capacidad de estar en expansión desde el respeto es bienvenido!!! . Que rituales te conectan a ti con tu esencia??? . #ritual #aceitesesenciales #youngliving #vida #conexion #sabiduria #madretierra
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    Rituales, Soy una mujer muy mística, quienes me conocen saben de mis diferentes formas de conectarme con el mundo natural, y místico de todo los que nos rodea, saben que amo a Los Angeles y que creo fielmente que ellos están en cada cosa que hacemos y en cualquier sitio que estemos por muy horripilante que sea!! . También soy una mujer apasionada por el mundo terrenal . No soy de religión, soy muy espiritual! . Mi lema: (de mi autoría): usa las herramientas del cielo para vivir en la tierra!!!!, es una manera de balancear y de integrar mi alma con con la experiencia terrenal que estoy viviendo en esta oportunidad... . Creo que somos almas con experiencias terrenales y que nos enrollamos mucho por esta vida, por controlar todo y tener poder sobre todo y cuando partimos ... NO NOS LLEVAMOS NADA!!! . Por eso mi empeño en desde todos mis haceres compartir liviandad, agilidad, ambición por ser seres humanos cada vez más sabios y menos tontos!!! . Los rituales, herramientas para conectarnos con nuestra grandeza porque tooodoooossss nos podemos conectar con la inmensidad del Multiverso, (creo que no existe un solo UNIverso, creo que existe múltiples y creo que nosotros somos MULTIPLES en nuestra hermosa y maravillosa complejidad) . Amo la tierra como dadora de vida, creo fielmente que la tierra nos provee todos los alimentos y medicinas que necesitamos, por eso amo todo lo que me conecte con ella y he aprendido a lo largo de mi vida a respetar la vida, la mía, la de otros seres humanos, la de los animales, las plantas y el planeta donde vivimos!!! - #aromaterapia #mandalas #respiracion #meditacion #herbologia #flores #alimentacionbasadaenlasplantas #reiki #coaching . Todo lo que nos conecte con nuestra esencia y con nuestra capacidad de estar en expansión desde el respeto es bienvenido!!! . Que rituales te conectan a ti con tu esencia??? . #ritual #aceitesesenciales #youngliving #vida #conexion #sabiduria #madretierra
  • Volviendo por aquí después de un merecido break para enfocarme en algo que estaba requiriendo toda mi atención 😁
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    Volviendo por aquí después de un merecido break para enfocarme en algo que estaba requiriendo toda mi atención 😁
  • Compartiendo con ustedes un escalón más en mi recorrido por ese mundo del coaching, la semana pasada recibí la noticia de que uno de los artículos que he escrito acerca del coaching y las empresas de tecnología fue publicado en una revista digital, de tecnología.. . Esto se acerca mucho a uno de mis desafíos, buscar espacios donde estas dos areas comiencen a conversar!! . Les voy a dejar el link en mi bio para que lo disfruten tanto como yo lo hice al escribirlo!!! . #coaching #con #tecnologia #oportunidad #fluidez #hacer #nos #cargo #conversaciones
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    Compartiendo con ustedes un escalón más en mi recorrido por ese mundo del coaching, la semana pasada recibí la noticia de que uno de los artículos que he escrito acerca del coaching y las empresas de tecnología fue publicado en una revista digital, de tecnología.. . Esto se acerca mucho a uno de mis desafíos, buscar espacios donde estas dos areas comiencen a conversar!! . Les voy a dejar el link en mi bio para que lo disfruten tanto como yo lo hice al escribirlo!!! . #coaching #con #tecnologia #oportunidad #fluidez #hacer #nos #cargo #conversaciones
  • Muchas veces la distancia que existe entre INTENTAR y HACER se llama planificación y organización . Escoge un día a la semana para que te planifiques en todos los aspectos posibles . Para mi los domingos son perfectos y planifico menú, ejercicios diarios y mis tres grandes objetivos a nivel laboral . Además organizó la comida y siendo emprendedora muchas veces organizó los sitios donde voy a trabajar todos los días porque para mi es importante salir de casa y ver gente (soy MUY relacional) . Planificar tiene que ver con hacer el plan, organizar tiene que ver con quitarnos del camino esos aspectos “varios” que nos quitan el foco de lo que queremos lograr . No pierdas tiempo decidiendo que comer o a donde ir, invierte tu tiempo enfocándote en lo que quieres lograr . Si como yo, estás enfocad@ en ganar salud con más razón aún NO improvises tus alimentos, con hambre no se tiene criterio sano para decidir cuál es la mejor opción . Te dejo estas preguntas que a mi me ayudan mucho a planificarme y organizarme: 1. En que pierdo más tiempo? Que son esas cosas y pensamientos que me alejan de mi objetivo y me distraen? 2. Como me puedo hacer cargo de esas cosas de forma de no tenerlas presente? Por ejemplo, menú de alimentos para no tener que pensar en que comer cada día. 3. Cuales son mis 3 objetivos de esta semana? Por favor que sean realistas, que realmente sean cosas que puedes terminar en una semana, si son muy grandes divídelos en tareas y escoge 3 de esas tareas, si las terminas antes de que se acabe la semana tienes opción de adelantar alguna otra más no te expones a auto-frustrarte . #felizdomingo mi gente bella a #planificar y #organizar #de #forma #funcional #en #pro de tus #objetivos #habitos #agilidad #vida #integral #intentar #vs #hacer
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    Muchas veces la distancia que existe entre INTENTAR y HACER se llama planificación y organización . Escoge un día a la semana para que te planifiques en todos los aspectos posibles . Para mi los domingos son perfectos y planifico menú, ejercicios diarios y mis tres grandes objetivos a nivel laboral . Además organizó la comida y siendo emprendedora muchas veces organizó los sitios donde voy a trabajar todos los días porque para mi es importante salir de casa y ver gente (soy MUY relacional) . Planificar tiene que ver con hacer el plan, organizar tiene que ver con quitarnos del camino esos aspectos “varios” que nos quitan el foco de lo que queremos lograr . No pierdas tiempo decidiendo que comer o a donde ir, invierte tu tiempo enfocándote en lo que quieres lograr . Si como yo, estás enfocad@ en ganar salud con más razón aún NO improvises tus alimentos, con hambre no se tiene criterio sano para decidir cuál es la mejor opción . Te dejo estas preguntas que a mi me ayudan mucho a planificarme y organizarme: 1. En que pierdo más tiempo? Que son esas cosas y pensamientos que me alejan de mi objetivo y me distraen? 2. Como me puedo hacer cargo de esas cosas de forma de no tenerlas presente? Por ejemplo, menú de alimentos para no tener que pensar en que comer cada día. 3. Cuales son mis 3 objetivos de esta semana? Por favor que sean realistas, que realmente sean cosas que puedes terminar en una semana, si son muy grandes divídelos en tareas y escoge 3 de esas tareas, si las terminas antes de que se acabe la semana tienes opción de adelantar alguna otra más no te expones a auto-frustrarte . #felizdomingo mi gente bella a #planificar y #organizar #de #forma #funcional #en #pro de tus #objetivos #habitos #agilidad #vida #integral #intentar #vs #hacer