62
15
Серьезный несерьезный вопрос☝️ Кто подскажет, как пить кофе в маске или уменьшить вредоносные возможные последствия?🤷♂️ Вариант «не пить на улице» уже рассматриваю👌 P.S. StayAtHome or find a place with no people and have fun there😷🙌
73
2
Один из неочевидных плюсов обязательных 15K шагов в день на пробежках - загар ☀️🧴 Но нужно выбирать места, где нет и не было людей. Пандемия, она такая😷 Приходится уезжать все дальше🤷♂️ У моих друзей и знакомых обнаружили вирус, и это в нескольких разных странах😕 Социальное дистанцирование и самоизоляция вам в помощь. На 100% и на такое долгое время (а карантин и массовые запреты и в теплое время года продлятся, по моему мнению) защититься всем не получится, но увеличить вероятность встретить Новый год в кругу близких вполне можно. Не слушайте паникеров и вчераших финансистов, переквалифицировавшихся в вирусологов 🤦♂️, слушайте экспертов👍 И не забудьте о том, что вы то, возможно, переболеете и вам ничего не будет, но тем, кому вы сами того не подозревая передадите вирус, могут оказаться не столь удачливыми☝️ Как говорил великий Конфуций в 483г. до н.э., выгоняя ученика из своего дома: - Если кто-то чихнул рядом, не говори «будь здоров», скажи «было приятно с вами общаться, всего хорошего вам в вашей жизни, выход найдете сами»😬
71
7
🦾Самое эффективное начало твоего утра, которое только возможно каждый день без отговорок и откатов назад. 👉Зайди в профиль, по ссылке закинь себе на телефон полную версию с пошаговыми инструкциями и дополнениями, заодно распечатай и повесь на холодильник. И выполняй эти несколько простых пунктов. Через неделю скажешь мне спасибо🙏 и будешь просыпаться суперменом или чудо-женщиной☝️ P.S. Но если ты уже мэн, то чудо-женщиной ты не станешь🦹♀️
78
3
Нашлось время для работы по новой книге👨💻 Chapter 1. Как правильно высыпаться, смотреть сериалы, обучаться, работать, тусить, пить, вставать в 6 утра, заниматься спортом, быть социально активным и не уставать от этого всего. Личная жизнь тоже не страдает ✌️ То есть - как совмещать относительный ЗОЖ, свою “темную сторону” и нормальную социальную жизнь. Эта глава о том, что расставит многое в вашей жизни по местам, а потом потребует 3 часа вашего времени по утрам пять дней в неделю. Лайфхаки и система, как все выполнять, тоже тут. Итак, по порядку. Сегодня поговорим насчет того, как правильно начинать день, чтобы освободить кучу времени и сделать 80% всех своих запланированных дел еще до 9-10 утра. Но, сперва, отдадим должное тем, кто все зафакапил, хотя и шел вначале в верном направлении. У меня есть много товарищей, которые так или иначе практиковали ранний подъем, и я всегда считал их немного крэйзи (сорри, парни), так как это влияло на их социальную жизнь, либо на какие-то другие моменты. Крайне небольшое число таких друзей оставались классными в общении, с которыми хотелось бы общаться и дальше. Ну серьезно, вы все знаете таких людей, которые впадают в крайности на некоторое время. Сегодня такой парень спасает мир от пожаров, завтра он становится пожизненным веганом, до этого он не пил алкоголь, послезавтра он вернется к разовому питанию за день, в следующем месяце будет жечь свечи и спать под кварцевой лампой, а потом будет пить по 2 стакана вина на ночь для улучшения крови и опять ему понравятся стейки. Ок, он человек сканер, и пока его что-то не приведет в относительное спокойствие - он будет искать в этом свой кайф. Это не плохо, это нормально для большинства и кто я такой, чтобы вам указывать как жить и что делать, если вы ко мне не обратились за этим. Продолжение 👉
82
1
Social distancing in a flesh😷 Держитесь подальше от людей вживую, но не переставайте общаться с ними. Сейчас это нужно как никогда ранее. И, теперь удобнее совмещать спорт и работу, особенно когда вокруг на сотню метров практически никого нет и никто не мешает. Насчет погоды, всего +3’, но на солнце довольно тепло☀️🔥
307
13
Offline ➡️Online Прямо сейчас коронавирус преображает и твою реальность, хочешь ты того или нет. Будет меняться сам подход к тому, что люди делают в обычной жизни. Это уже происходит. ♦️Самый глобальный и замечательный пример подготовки к кризису и реализации на практике - обучение в школах и университетах во многих странах перешло в онлайн режим. Ряд государств стал использовать эту модель, и мне приятно, что и я к этому приложил руку (очень, пока что, немного). Онлайн может изменить и изменит (это вопрос времени) и систему образования в целом, чему я буду очень рад, потому что классическая система передачи знаний катастрофически устарела - это прошлый век. Но, динозавры будут брыкаться, готовьтесь😀 ♦️Служба доставки еды сегодня прислала оповещение, что они могут оставлять заказ возле двери или у ворот твоего дома. ♦️Доставка продуктов из магазина - не только тебе домой, но и в багажник твоей машины (это давно уже используется, но теперь выбирается намного чаще). Магазины переходят в онлайн ♦️Работа в офисе - работа из дома. ♦️Типовые задачи передаются искусственному интеллекту. ♦️Встречи и собеседования - онлайн. Ты можешь никогда не увидеть вживую своих коллег или начальника. Фриланс 2.0 на практике. ♦️Личное общение тоже уйдет в FaceTime, Skype, Zoom и подобные сервисы. Я веду индивидуальный коучинг онлайн в 90% случаев. Этот процент будет стремиться к сотне. ♦️Изменится специфика начала коммуникаций и сближения в общении - все еще больше сдвинется в онлайн. Выстраивание личных связей, эмоциональное сближение, создание доверительного общения - и потом уже живые встречи (не в людных местах). ♦️Виртуальные туры при продаже недвижимости будут практически везде. ♦️Онлайн услуги всего, что возможно - юриспруденция, коучинг, обучение, игры/сервисы и т.д. ♦️И!!! Комплекты DIY (do-it-yourself) везде где можно. От маникюра и фитнесс-тренировок до операций по удалению аппендицита в домашних условиях. ♦️Наконец-то автономное такси наберет ход. Что еще я забыл? P.S. На фото я с мыслями о о том, что в сутках всего лишь 24 часа🤓
60
10
Коронавирус наступает, поездок все меньше, а чашки Starbucks из посещенных городов прибавляются✌️ Starbucks - One Love❤️ P.S. Я уже лет десять собираю такие чашки из путешествий и просто перелетов. Сколько их у меня - не знаю. Часть где-то оставил, часть где-то в кухонных шкафах, а часть кто-то “прихватизировал”😏
90
5
Best pizza in town 👌🔥 Несколько лет не мог сюда попасть, постоянно были очереди и все думал - в следующий раз. Но в этот раз с @parabellum07 подфартило. Дождь и коронавирус помогли, как бы жестоко это не звучало 😬
77
4
А не идти ли тебе куда подальше с твоими компромиссами?🖕🤬 И какого лешего я вообще должен что-то делать не так, как я хочу? Примерно такие мысли возникают у тех, кого уже все достало. ♦️В компромиссах важно то, насколько вы оба хотите win win. Вроде бы это само собой разумеющееся, что оба хотят двигаться вперед и чтобы все было хорошо… но, по факту, все не так. ♦️Вместо обоюдной усредненной выгоды получается - “Ну ладно, сделаю так, чтобы мне потом хуже не было”.🤦♂️ И это из-за того, что кому-то, на самом деле, нужен не партнер, а отношения как сама сущность. Часто в таком союзе присутствуют разные модели, которые партнеры используют. Например: ♦️Мужчина в отношениях применяет “отдельный” вариант - он в отношениях, но хочет проводить время с друзьями, пробовать все новое в жизни, а отношения - как бы важны. Вернее, они важны, но они сильно ограничивают, но мужчина не готов от них отказаться. ♦️Женщина придерживается “традиционной” модели. Хочет получать внимание от мужчины, хочет стабильную семью с консервативными ценностями, хочет думать о созидании вместе. При этом - оба любят друг друга. В таком союзе компромисс win win будет лишь в тех сферах, которые не затрагивают напрямую модели сосуществования в отношениях (там, где пофиг). Выбрать ресторан, фильм, поездку или подарок родителям - тут можно отступить. Но если затрагивать фундаментальные ценности, которые “вроде бы” одинаковые, но у каждого свои - вот тут уже будет самая первая фраза в этом посте☝️😬 И это если у вас все в порядке с чувствами и нет враждебного отношения к партнеру (что со временем все же проявляется). А если не все так гладко, тогда лучше сразу готовиться к разводу в дальнейшем. Согласно исследованиям (Caughlin&Huston, 2006), относительно высокий уровень агрессии (или неспособность идти на созидательный компромис) со стороны одного из партнеров и отсутствие искреннего влечения, приводит к разрыву в течение двух лет. Если же просто высокий уровень агрессии (зачастую, это личное желание показывать себя выше через доминирование, вспоминайте ссоры и крики) - развод в течение 7 лет. (Продолжение в комменте)
258
0
Кейсы клиентов (Как все происходит на самом деле)🤔👉 В моей работе все очень интересно и занимательно, поэтому многие интересуются тем, что же происходит в коучинге от “А” до “Я”, начиная от “все хреново, не могу так больше” до “Йеееес, двигаемся дальше”💪 Вот самые часто задаваемые и важные вопросы: ♦️Какие проблемы или ситуации приводят к необходимости положительных изменений в жизни. ♦️Какие цели ставят люди перед решением менять свою личную жизнь к лучшему ♦️Какие главные инструменты в работе для перехода из точки “А” в точку “Б” ♦️Какие чекпоинты и другие маркеры показывают положительную динамику ♦️Какой результат на выходе Разобрал пару десятков кейсов участников коучинга, среди которых, я полностью уверен, ты точно найдешь и свой вариант (на кого он похож?). Кстати, слишком много слов на букву “к” в этом посте🙂 Ссылка, как всегда - в профиле☝️
