• Я НИКОГО НЕ ЕМ!🥩 ⠀ Сколько гордости (но скорее гордыни) слышится в этой фразе. ⠀ Она призвана взывать к совести и стыду. Сама 7 лет её произносила и была очень довольна собой, такой вегано-вегетарианкой, эко-активисткой (и не просто, а тренеркой программ устойчивого развития!), природосообразной особой. ⠀ "Огоньку" добавляли врачи, блоггеры и такие фильмы, как "Скотозаговор"(Cowspiracy), What the health ("При чём тут здоровье"), The game changers , "Вилки против ножей"  и т.д. - анти мясоедные, про веганские документалтки. Смотрели их? ⠀ Основная мысль: мясо - вселенское зло.  Вызывает рак, ССЗ и пр. В общем губит здоровье, экологию и наши души. Без него нормально живут даже спортсмены. Откажись и спаси Планету! ⠀ И этому легко поверить, ведь они основаны на научных исследованиях! Жаль, что люди не читают вдумчиво и полноценно эти исследования. И в институтах нет такого предмета "учимся исследовать исследования 😂". Но не суть. ⠀ Мясо - зло. И не волнует, какого оно качества, сколько его в рационе, и что в тарелке ПОМИМО мяса? А это важно. А что будет, если все откажутся от мяса? ⠀ Меня волнует этот вопрос. Конечно! Я его изучаю. И для себя, и для других. Ведь я диетолог. Я помогаю женщинам в их здоровой репродуктивной функции и вижу менструальные циклы на разном типе питания 😉 Мне важен принцип "не навреди". ⠀ Вчера я посмотрела новый фильм - "Священная корова"🐂. Фильм опровергает нутрициологические нападки на мясо, объясняет, почему и как животные, взращиваемые в естественных условиях, спасут Планету, а также этические взгляды на убийство животных для еды. ⠀ Мой инсайт: невозможно быть "чистым" вегетарианцем. Это лукавство. Человек не живёт в вакууме, и чтобы я была веганом с "чистой душой", кто-то кого-то убивает. Факт. 🥀Без смерти нет жизни🐛🌾. Это закон природы. ⠀ Я ни к чему не призываю, но очень советую этот фильм всем, кому важно смотреть на вещи С РАЗНЫХ СТОРОН для выбора опоры и пути. ⠀ Фильм на английском. До 30 ноября можно посмотреть без оплаты. Ссылку оставляю в шапке @anasta_sidorova ⠀ Познавательного просмотра на выходных!🐄 ⠀ И пишите ваши мысли в комментариях!👇
    00
    Я НИКОГО НЕ ЕМ!🥩 ⠀ Сколько гордости (но скорее гордыни) слышится в этой фразе. ⠀ Она призвана взывать к совести и стыду. Сама 7 лет её произносила и была очень довольна собой, такой вегано-вегетарианкой, эко-активисткой (и не просто, а тренеркой программ устойчивого развития!), природосообразной особой. ⠀ "Огоньку" добавляли врачи, блоггеры и такие фильмы, как "Скотозаговор"(Cowspiracy), What the health ("При чём тут здоровье"), The game changers , "Вилки против ножей"  и т.д. - анти мясоедные, про веганские документалтки. Смотрели их? ⠀ Основная мысль: мясо - вселенское зло.  Вызывает рак, ССЗ и пр. В общем губит здоровье, экологию и наши души. Без него нормально живут даже спортсмены. Откажись и спаси Планету! ⠀ И этому легко поверить, ведь они основаны на научных исследованиях! Жаль, что люди не читают вдумчиво и полноценно эти исследования. И в институтах нет такого предмета "учимся исследовать исследования 😂". Но не суть. ⠀ Мясо - зло. И не волнует, какого оно качества, сколько его в рационе, и что в тарелке ПОМИМО мяса? А это важно. А что будет, если все откажутся от мяса? ⠀ Меня волнует этот вопрос. Конечно! Я его изучаю. И для себя, и для других. Ведь я диетолог. Я помогаю женщинам в их здоровой репродуктивной функции и вижу менструальные циклы на разном типе питания 😉 Мне важен принцип "не навреди". ⠀ Вчера я посмотрела новый фильм - "Священная корова"🐂. Фильм опровергает нутрициологические нападки на мясо, объясняет, почему и как животные, взращиваемые в естественных условиях, спасут Планету, а также этические взгляды на убийство животных для еды. ⠀ Мой инсайт: невозможно быть "чистым" вегетарианцем. Это лукавство. Человек не живёт в вакууме, и чтобы я была веганом с "чистой душой", кто-то кого-то убивает. Факт. 🥀Без смерти нет жизни🐛🌾. Это закон природы. ⠀ Я ни к чему не призываю, но очень советую этот фильм всем, кому важно смотреть на вещи С РАЗНЫХ СТОРОН для выбора опоры и пути. ⠀ Фильм на английском. До 30 ноября можно посмотреть без оплаты. Ссылку оставляю в шапке @anasta_sidorova ⠀ Познавательного просмотра на выходных!🐄 ⠀ И пишите ваши мысли в комментариях!👇
  • ...сбылись в БЕЛАРУСИ! Когда-то, путешествуя по Провансу и скупая всё, где была лаванда - саше, букетики, мыло, чай и открытки - я помечтала побывать на лавандовом поле во время цветения. Конечно, тогда я не уточнила в запросе, что это должно было быть именно во Франции😂 И мечта сбылась! Внезапно, настойчиво и в самое лучшее время. Именно так проявляется Бог в моей жизни💜 ⠀ Сбылась, благодаря 🧚волшебным аромафеям @otulic_mame и @aromadia, которые организовали #аромапоход к цветущей лаванде (кто смотрел мои сторис, тот в курсе👀), 🌟12 вдохновенным женщинам, объединённых любовью к путешествиям и ароматам, 👨‍👩‍👧и одной душевной семье @lavandamia.by, которые когда-то решили эту самую лаванду выращивать в Беларуси. Как сказала хозяйка фермы Аня "лаванда для меня это ребёнок". ⠀ А что лаванда для меня? Это СПАСЕНИЕ и СПОКОЙНОЕ УМИРОТВОРЕНИЕ. ⠀ СПАСЕНИЕ. Лаванда буквально спасла меня несколько раз. Это средство №1 от ожогов. Вы знали? ⠀ Как-то моя старшая дочь вылила себе на ногу кипящую воду. Крик, боль, слёзы, жуткие волдыри по всему бедру. В панике я не вспомнила ничего, что делают при ожогах, кроме того, что 100% эфирное масло лаванды наносят в чистом виде. "Помощники" уверяли, что я полная дура, совсем свихнулась со своей натуральной медициной, и что с такими волдырями и площадью ожога нужно ехать только в больницу. Но я взяла-таки пузырёк и "подлила масла в огонь". Налила прямо на волдыри. Боль и краснота начали спадать. Смазывала часто. Через какое-то время боль стихла совсем, а за ней и пузыри начали сдуваться. Я была уверена, что останутся шрамы. Расстраивалась, молилась, меняла повязку и смазывала лавандой снова и снова. И всё зажило! Совсем! Без следов! Они остались только в воспоминаниях🙁. ⠀ Продолжение чудесных исцелений благодаря лаванде читай в карусели☝️ (листайте фото влево). ⠀ А вы используете эфирное масло лаванды в своей жизни? Делитесь советами и историями в комментариях👇
    00
    ...сбылись в БЕЛАРУСИ! Когда-то, путешествуя по Провансу и скупая всё, где была лаванда - саше, букетики, мыло, чай и открытки - я помечтала побывать на лавандовом поле во время цветения. Конечно, тогда я не уточнила в запросе, что это должно было быть именно во Франции😂 И мечта сбылась! Внезапно, настойчиво и в самое лучшее время. Именно так проявляется Бог в моей жизни💜 ⠀ Сбылась, благодаря 🧚волшебным аромафеям @otulic_mame и @aromadia, которые организовали #аромапоход к цветущей лаванде (кто смотрел мои сторис, тот в курсе👀), 🌟12 вдохновенным женщинам, объединённых любовью к путешествиям и ароматам, 👨‍👩‍👧и одной душевной семье @lavandamia.by, которые когда-то решили эту самую лаванду выращивать в Беларуси. Как сказала хозяйка фермы Аня "лаванда для меня это ребёнок". ⠀ А что лаванда для меня? Это СПАСЕНИЕ и СПОКОЙНОЕ УМИРОТВОРЕНИЕ. ⠀ СПАСЕНИЕ. Лаванда буквально спасла меня несколько раз. Это средство №1 от ожогов. Вы знали? ⠀ Как-то моя старшая дочь вылила себе на ногу кипящую воду. Крик, боль, слёзы, жуткие волдыри по всему бедру. В панике я не вспомнила ничего, что делают при ожогах, кроме того, что 100% эфирное масло лаванды наносят в чистом виде. "Помощники" уверяли, что я полная дура, совсем свихнулась со своей натуральной медициной, и что с такими волдырями и площадью ожога нужно ехать только в больницу. Но я взяла-таки пузырёк и "подлила масла в огонь". Налила прямо на волдыри. Боль и краснота начали спадать. Смазывала часто. Через какое-то время боль стихла совсем, а за ней и пузыри начали сдуваться. Я была уверена, что останутся шрамы. Расстраивалась, молилась, меняла повязку и смазывала лавандой снова и снова. И всё зажило! Совсем! Без следов! Они остались только в воспоминаниях🙁. ⠀ Продолжение чудесных исцелений благодаря лаванде читай в карусели☝️ (листайте фото влево). ⠀ А вы используете эфирное масло лаванды в своей жизни? Делитесь советами и историями в комментариях👇
  • Традиционно 13 февраля, в свой ДР, я пишу о презервативах. Потому что сегодня ещё и международный день презерватива. ⠀ Этот "праздник" был учреждён в 2009 году организацией AIDS Healthcare Foundation с целью популяризовать презервативы как средство для предотвращения ВИЧ, ИППП и нежелательной беременности. ⠀ Но действительно ли секс с презервативом безопасен?☂️ ⠀ Посмотрим на эффективность «от новой жизни». По данным ВОЗ это всего 82-98%, т.е. 2-18 женщин из 100 получают 🤰. 98% надёжность это при ИДЕАЛЬНОМ использовании, ну, т.е. когда вы прошли тренинг по надеванию. Уверяю вас, % взрослых мужчин, знающих как правильно это делать, весьма невелик. Помимо правильного надевания, надёжность определяется ещё и 👉условиями производства 👉тестированием (вы знаете, что фраза "протестировано электроникой" относится всего к нескольким шт. из всей партии?) 👉условиями транспортировки и хранения. Киоски, супермаркеты - не лучшее место покупки. Увы, никогда не знаешь на 100%, насколько качественное изделие вы приобрели:) ⠀ Защищает ли презерватив от ИППП? 🛡 Здесь многие попадаются в ловушку слова «защищает». Эта фраза "звучит" со всех билбордов и рекламы, и внутренний предохранитель ВЫКлючается. Надел и под защитой. Правильнее сказать СНИЖАЕТ РИСК. Это да. Но не на 100%! Ученые выяснили, что всё-таки просачивание у презервативов есть. А в парах, где один партнёр ВИЧ-инфицирован, второй тоже может заразиться, даже если презерватив используется при каждой близости! Помните, что презерватив НЕ защищает от ВПЧ, герпеса, сифилиса. ❗️Многие презервативы смазаны спермицидами (хим.веществами, убивающими сперматозоиды). И это УВЕЛИЧИВАЕТ риск передачи ИППП❗️ ⠀ Вы можете быть уверены в изделии №1? Готовы положиться на эти резиновые мешки в вопросе планирования семьи и защиты от инфекций? Можете не писать в комментариях😀 Решите для себя! ⠀ О том из чего делают презервативы, как это влияет на здоровье и окружающую среду я расскажу в другом посте. ⠀ А о том, какую пользу приносит близость без "барьеров" для семейных отношений, а сперма любимого и единственного мужа для женского здоровья, я уже писала (см. картинки постов в карусели)☝️ #asidorova_контрацепция
    00
    Традиционно 13 февраля, в свой ДР, я пишу о презервативах. Потому что сегодня ещё и международный день презерватива. ⠀ Этот "праздник" был учреждён в 2009 году организацией AIDS Healthcare Foundation с целью популяризовать презервативы как средство для предотвращения ВИЧ, ИППП и нежелательной беременности. ⠀ Но действительно ли секс с презервативом безопасен?☂️ ⠀ Посмотрим на эффективность «от новой жизни». По данным ВОЗ это всего 82-98%, т.е. 2-18 женщин из 100 получают 🤰. 98% надёжность это при ИДЕАЛЬНОМ использовании, ну, т.е. когда вы прошли тренинг по надеванию. Уверяю вас, % взрослых мужчин, знающих как правильно это делать, весьма невелик. Помимо правильного надевания, надёжность определяется ещё и 👉условиями производства 👉тестированием (вы знаете, что фраза "протестировано электроникой" относится всего к нескольким шт. из всей партии?) 👉условиями транспортировки и хранения. Киоски, супермаркеты - не лучшее место покупки. Увы, никогда не знаешь на 100%, насколько качественное изделие вы приобрели:) ⠀ Защищает ли презерватив от ИППП? 🛡 Здесь многие попадаются в ловушку слова «защищает». Эта фраза "звучит" со всех билбордов и рекламы, и внутренний предохранитель ВЫКлючается. Надел и под защитой. Правильнее сказать СНИЖАЕТ РИСК. Это да. Но не на 100%! Ученые выяснили, что всё-таки просачивание у презервативов есть. А в парах, где один партнёр ВИЧ-инфицирован, второй тоже может заразиться, даже если презерватив используется при каждой близости! Помните, что презерватив НЕ защищает от ВПЧ, герпеса, сифилиса. ❗️Многие презервативы смазаны спермицидами (хим.веществами, убивающими сперматозоиды). И это УВЕЛИЧИВАЕТ риск передачи ИППП❗️ ⠀ Вы можете быть уверены в изделии №1? Готовы положиться на эти резиновые мешки в вопросе планирования семьи и защиты от инфекций? Можете не писать в комментариях😀 Решите для себя! ⠀ О том из чего делают презервативы, как это влияет на здоровье и окружающую среду я расскажу в другом посте. ⠀ А о том, какую пользу приносит близость без "барьеров" для семейных отношений, а сперма любимого и единственного мужа для женского здоровья, я уже писала (см. картинки постов в карусели)☝️ #asidorova_контрацепция
  • К этому списку я бы добавила ещё около 50 побочных эффектов гормональной контрацепции. Но они не поместятся на картинку. ⠀ Лучше я расскажу о них на мастер-классе "Как найти альтернативу гормональным контрацептивам". ⠀ Жми на мультиссылку в шапке профиля👆, записывайся и приходи он-лайн. ⠀ ✅Ведь только в прямом эфире можно будет выиграть обучение на моём 4-месячном курсе по симпто-термальному методу. Этот метод - надёжная, а главное безопасная альтернатива КОК! ⠀ И, возвращаясь к побочным эффектам и рискам для здоровья. Одним из "достижений" гормональной контрацепции является снижение риска развития рака яичников и эндометрия. На это очень любят ссылаться врачи в своей борьбе с гормонофобией. Это несомненный плюс! Но, к сожалению, это происходит по принципу что не работает, то и не ломается. Гормональные контрацептивы "выключают" яичники из работы. Эндометрий перестаёт нарастать (листай ниже, чтобы прочитать об этом пост) ⠀ Однако, врачи "забывают" рассказать женщинам, что гормональные таблетки в несколько раз ❗повышают риск рака шейки матки ❗повышают риск рака груди ❗повышают риск рака печени ⠀ По статистике, эти виды рака встречаются чаще, чем рак яичников и эндометрия🧐. ⠀ Врачи - не враги. Но они работают на своих местах и знают статистику. Поэтому и работают по принципу "любая контрацепция лучше абортов". У них нет задачи сохранить ваше здоровье и плодность. У них есть задача не делать абортов. И есть решение, как одним махом облегчить все ваши жалобы на болезненность менструаций, спкя, пмс, кисты, эндометриоз и т.д. Есть "волшебная" таблетка💊. ⠀ Так что изучайте информацию, принимайте осознанные решения, заботьтесь о своём здоровье и берегите себя❤️ ⠀ Запись на мастер-класс по ссылке👆.
    00
    К этому списку я бы добавила ещё около 50 побочных эффектов гормональной контрацепции. Но они не поместятся на картинку. ⠀ Лучше я расскажу о них на мастер-классе "Как найти альтернативу гормональным контрацептивам". ⠀ Жми на мультиссылку в шапке профиля👆, записывайся и приходи он-лайн. ⠀ ✅Ведь только в прямом эфире можно будет выиграть обучение на моём 4-месячном курсе по симпто-термальному методу. Этот метод - надёжная, а главное безопасная альтернатива КОК! ⠀ И, возвращаясь к побочным эффектам и рискам для здоровья. Одним из "достижений" гормональной контрацепции является снижение риска развития рака яичников и эндометрия. На это очень любят ссылаться врачи в своей борьбе с гормонофобией. Это несомненный плюс! Но, к сожалению, это происходит по принципу что не работает, то и не ломается. Гормональные контрацептивы "выключают" яичники из работы. Эндометрий перестаёт нарастать (листай ниже, чтобы прочитать об этом пост) ⠀ Однако, врачи "забывают" рассказать женщинам, что гормональные таблетки в несколько раз ❗повышают риск рака шейки матки ❗повышают риск рака груди ❗повышают риск рака печени ⠀ По статистике, эти виды рака встречаются чаще, чем рак яичников и эндометрия🧐. ⠀ Врачи - не враги. Но они работают на своих местах и знают статистику. Поэтому и работают по принципу "любая контрацепция лучше абортов". У них нет задачи сохранить ваше здоровье и плодность. У них есть задача не делать абортов. И есть решение, как одним махом облегчить все ваши жалобы на болезненность менструаций, спкя, пмс, кисты, эндометриоз и т.д. Есть "волшебная" таблетка💊. ⠀ Так что изучайте информацию, принимайте осознанные решения, заботьтесь о своём здоровье и берегите себя❤️ ⠀ Запись на мастер-класс по ссылке👆.
  • Возможно, твоя история очень похожа на историю моей клиентки... ⠀ «В моей жизни было много гормональных контрацептивов. 7 лет назад, когда мне было 20 лет, меня «посадили» на гормоны, т.к. моя гинеколог решила, что это единственный способ, чтобы мои циклы стали регулярными. «Регулон», потом «Три-регол», «Ярина», «Джесс». В общей сложности гормоны я пила лет 5, иногда с небольшими перерывами. Всё это время меня сопровождали бактериальные вагинозы, циститы и полное отсутсвие сил и энергии. Я не очень понимала причины такого своего состояния. На приём к гинекологу ходила как на работу, почти каждый месяц. Чуть что заболит, зазудит – сразу к врачу. А она мне лечение назначала или другой гормональный препарат прописывала. Когда делала перерывы в приёме таблеток, то на УЗИ ставили поликистозные яичники, а месячные могли и по полгода не приходить. И я опять возвращалась к таблеткам». ⠀ В мире около 100 миллионов женщин принимают гормональные контрацептивы. ❗60% из них начинают их принимать НЕ с целью отложить зачатие, а чтобы "вылечить" другие проблемы по женской части: *эндометриоз, *поликистоз, *болезненные менструации, *кисты, *нерегулярный цикл, *ПМС, *низкий прогестерон ⠀ ❗У ВСЕХ этих состояний есть ПРИЧИНА и приём гормонов это борьба с симптомами. Проявляя кисты, болезненность, ПМС и пр., наше тело кричит, что что-то не в порядке! Но, принимая гормоны, мы просто засовываем "кляп в рот", чтобы не орало так громко😷. ⠀ ❗Гормоны НИКОГДА не вылечат этих состояний. ⠀ Но могут серьёзно навредить здоровью: ❌"убить" пищеварение; ❌лишить важных микронутриентов; ❌разрушить щитовидную железу. ⠀ 👉 Обо всех рисках для здоровья 👉 о том, с чем может столкнуться женщина, решив отказаться о гормонов 👉 о причинах проблем с циклом 👉 и о том, как помочь телу после приёма гормонов я расскажу на мастер-классе 🕗18 декабря в 19.00 ⠀ ✏️ Запись в шапке профиля. ⠀ ✅Поделись этим постом (жми на самолётик под фото) или ✅отметь в комментариях своих подруг и знакомых. ⠀ Пусть как можно больше женщин станут здоровыми и свободными от искусственных гормонов. ⠀ ❤️Я обязательно отблагодарю каждую, кто сделает репост или отметит подругу❤️
    00
    Возможно, твоя история очень похожа на историю моей клиентки... ⠀ «В моей жизни было много гормональных контрацептивов. 7 лет назад, когда мне было 20 лет, меня «посадили» на гормоны, т.к. моя гинеколог решила, что это единственный способ, чтобы мои циклы стали регулярными. «Регулон», потом «Три-регол», «Ярина», «Джесс». В общей сложности гормоны я пила лет 5, иногда с небольшими перерывами. Всё это время меня сопровождали бактериальные вагинозы, циститы и полное отсутсвие сил и энергии. Я не очень понимала причины такого своего состояния. На приём к гинекологу ходила как на работу, почти каждый месяц. Чуть что заболит, зазудит – сразу к врачу. А она мне лечение назначала или другой гормональный препарат прописывала. Когда делала перерывы в приёме таблеток, то на УЗИ ставили поликистозные яичники, а месячные могли и по полгода не приходить. И я опять возвращалась к таблеткам». ⠀ В мире около 100 миллионов женщин принимают гормональные контрацептивы. ❗60% из них начинают их принимать НЕ с целью отложить зачатие, а чтобы "вылечить" другие проблемы по женской части: *эндометриоз, *поликистоз, *болезненные менструации, *кисты, *нерегулярный цикл, *ПМС, *низкий прогестерон ⠀ ❗У ВСЕХ этих состояний есть ПРИЧИНА и приём гормонов это борьба с симптомами. Проявляя кисты, болезненность, ПМС и пр., наше тело кричит, что что-то не в порядке! Но, принимая гормоны, мы просто засовываем "кляп в рот", чтобы не орало так громко😷. ⠀ ❗Гормоны НИКОГДА не вылечат этих состояний. ⠀ Но могут серьёзно навредить здоровью: ❌"убить" пищеварение; ❌лишить важных микронутриентов; ❌разрушить щитовидную железу. ⠀ 👉 Обо всех рисках для здоровья 👉 о том, с чем может столкнуться женщина, решив отказаться о гормонов 👉 о причинах проблем с циклом 👉 и о том, как помочь телу после приёма гормонов я расскажу на мастер-классе 🕗18 декабря в 19.00 ⠀ ✏️ Запись в шапке профиля. ⠀ ✅Поделись этим постом (жми на самолётик под фото) или ✅отметь в комментариях своих подруг и знакомых. ⠀ Пусть как можно больше женщин станут здоровыми и свободными от искусственных гормонов. ⠀ ❤️Я обязательно отблагодарю каждую, кто сделает репост или отметит подругу❤️
  • 🧠"Изменяя работу мозга, гормональные таблетки меняют самих женщин. И влияя на то, ЧТО именно делают и выбирают женщины, гормональные контрацептивы изменили мир"🧠 ⠀ Вот уже который день меня не отпускает эта фраза из книги Доктора Сары Хилл (Dr. Sarah E. Hill) This is you brain on birth сontrol ("Это твой мозг на гормональных контрацептивах"). Д-р Хилл, профессор психологии, более 15 лет изучала вляние искусственных гормонов на мозг. ⠀ Слушаю аудиокнигу и думаю. Думаю о женщинах-блогерах-инфлюэнсерах, о женщинах-парламентариях, о женщинах-министрах-политиках-журналистках. В общем тех, кто принимает решения и могут влиять. А что влияет на ИХ решения и то, как они воспринимают этот мир? Управляют ли их мозгом синтетические гормоны? ⠀ Я думаю просто о женщинах, которые вступают в отношения, выходят замуж, рожают детей, разводятся... ⠀ Часто женщины начинают пить гормональные таблетки, думая, что они воздействуют только на их способность зачать. Им всего лишь нужно не беременеть! ⠀ Но практически каждая клетка нашего тела имеет рецепторы к половым гормонам. И мозг не исключение. ⠀ Наш мозг управляет ВСЕМ, что делает нас нами. В нём есть участки (гиппокамп, гипоталамус, мозжечковая миндалина), где сконцентрировано огромное количество клеток чувствительных к эстрогенам, прогестерону, которые отвечают за то, *кто нам нравится *за сексуальную мотивацию *стресс *голод *привычки в еде *дружественные связи эмоции, настроение и *способность к обучению Столько всего! ⠀ Синтетические гормоны меняют поведение женщины. Это означает, что женщина НА гормонах и БЕЗ них - это РАЗНЫЕ ВЕРСИИ СЕБЯ. ⠀ О некоторых наблюдениях читай в карусели👉 ⠀ А очень подробно - о влиянии гормональной контрацепции и - о том, что делать, чтобы восстановиться после приёма гормонов, расскажу на мастер-классе " Как найти альтернативу гормональным контрацептивам". ⠀ ✏️Записаться можно в шапке профиля (пройдя по мультисссылке) 👆
    00
    🧠"Изменяя работу мозга, гормональные таблетки меняют самих женщин. И влияя на то, ЧТО именно делают и выбирают женщины, гормональные контрацептивы изменили мир"🧠 ⠀ Вот уже который день меня не отпускает эта фраза из книги Доктора Сары Хилл (Dr. Sarah E. Hill) This is you brain on birth сontrol ("Это твой мозг на гормональных контрацептивах"). Д-р Хилл, профессор психологии, более 15 лет изучала вляние искусственных гормонов на мозг. ⠀ Слушаю аудиокнигу и думаю. Думаю о женщинах-блогерах-инфлюэнсерах, о женщинах-парламентариях, о женщинах-министрах-политиках-журналистках. В общем тех, кто принимает решения и могут влиять. А что влияет на ИХ решения и то, как они воспринимают этот мир? Управляют ли их мозгом синтетические гормоны? ⠀ Я думаю просто о женщинах, которые вступают в отношения, выходят замуж, рожают детей, разводятся... ⠀ Часто женщины начинают пить гормональные таблетки, думая, что они воздействуют только на их способность зачать. Им всего лишь нужно не беременеть! ⠀ Но практически каждая клетка нашего тела имеет рецепторы к половым гормонам. И мозг не исключение. ⠀ Наш мозг управляет ВСЕМ, что делает нас нами. В нём есть участки (гиппокамп, гипоталамус, мозжечковая миндалина), где сконцентрировано огромное количество клеток чувствительных к эстрогенам, прогестерону, которые отвечают за то, *кто нам нравится *за сексуальную мотивацию *стресс *голод *привычки в еде *дружественные связи эмоции, настроение и *способность к обучению Столько всего! ⠀ Синтетические гормоны меняют поведение женщины. Это означает, что женщина НА гормонах и БЕЗ них - это РАЗНЫЕ ВЕРСИИ СЕБЯ. ⠀ О некоторых наблюдениях читай в карусели👉 ⠀ А очень подробно - о влиянии гормональной контрацепции и - о том, что делать, чтобы восстановиться после приёма гормонов, расскажу на мастер-классе " Как найти альтернативу гормональным контрацептивам". ⠀ ✏️Записаться можно в шапке профиля (пройдя по мультисссылке) 👆
  • Гормональная контрацепция не влияет на способность иметь детей в будущем. Слышали такое? ⠀ 💊Таблетки ведь для этого и созданы: пока детей не надо - пьёшь. А как захочешь ребёнка - прекращаешь пить и вуаля! Просто. ⠀ Но всё не совсем так. ⠀ В действительности гормональные контрацептивы влияют на способность зачать (ведь это их основная задача!) и делают это на разных уровнях. ⠀ Возьмём, к примеру, эндометрий- внутреннюю слизистую оболочку матки. Именно в него, как в тёплую постельку, погружается оплодотворённая яйцеклетка и уютно устраивается там на все 9 месяцев. А если никто не поселился, то матка отторгает непригодившийся эндометрий. Это и есть менструация. ⠀ Чтобы малышу прикрепиться, эндометрий должен быть определенной толщины. Где удобнее спать - на мягкой перинке или голом полу? ⠀ ❗Но под воздействием искусственных гормонов эндометрий не нарастает, истончается, что препятсвует наступлению беременности. Это один из механизмов. ⠀ Именно этот механизм лежит в основе "защитного" действия контрацептивов от рака эндометрия. Логика проста: нет эндометрия - нет рака. ⠀ Но исследования говорят, что даже ПОСЛЕ отмены гормонов у женщин, которые долго их принимали, эндометрий может плохо нарастать. Зачатие происходит, но нет условий беременность удержать. Итог - выкидыши на ранних сроках. ⠀ Как долго нужно пить гормоны, чтобы эндометрий "забыл", как нарастать? Кому-то нужно 5 лет, кому то 10+ ⠀ Правда в том, что НИКТО НЕ ЗНАЕТ и никогда не скажет, как поведет себя именно ВАШЕ тело. ⠀ "Вспомнит" ли эндометрий, как нарастать? Может да, а может и нет. ⠀ ❗Прежде чем начать принимать гормоны, ставить гормональную спираль или вагинальное кольцо, каждой женщине важно разобраться КАК они действуют ЧТО они делают с телом❗ ⠀ Можно прочитать инструкцию. ⠀ Но там далеко не всё. 👉Лучше прийти на мой ОН-ЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС 18 декабря в 19.00, где я: ⠀ ☑️подробно расскажу о гормональной контрацепции и её влиянии на тело; ⠀ ☑️дам чёткий план, что делать, чтобы уменьшить последствия и восстановить здоровье. ⠀ ✏️Запись на мастер-класс по ссылке в шапке профиля👆 ⠀ Все вопросы жду в комментариях.
    00
    Гормональная контрацепция не влияет на способность иметь детей в будущем. Слышали такое? ⠀ 💊Таблетки ведь для этого и созданы: пока детей не надо - пьёшь. А как захочешь ребёнка - прекращаешь пить и вуаля! Просто. ⠀ Но всё не совсем так. ⠀ В действительности гормональные контрацептивы влияют на способность зачать (ведь это их основная задача!) и делают это на разных уровнях. ⠀ Возьмём, к примеру, эндометрий- внутреннюю слизистую оболочку матки. Именно в него, как в тёплую постельку, погружается оплодотворённая яйцеклетка и уютно устраивается там на все 9 месяцев. А если никто не поселился, то матка отторгает непригодившийся эндометрий. Это и есть менструация. ⠀ Чтобы малышу прикрепиться, эндометрий должен быть определенной толщины. Где удобнее спать - на мягкой перинке или голом полу? ⠀ ❗Но под воздействием искусственных гормонов эндометрий не нарастает, истончается, что препятсвует наступлению беременности. Это один из механизмов. ⠀ Именно этот механизм лежит в основе "защитного" действия контрацептивов от рака эндометрия. Логика проста: нет эндометрия - нет рака. ⠀ Но исследования говорят, что даже ПОСЛЕ отмены гормонов у женщин, которые долго их принимали, эндометрий может плохо нарастать. Зачатие происходит, но нет условий беременность удержать. Итог - выкидыши на ранних сроках. ⠀ Как долго нужно пить гормоны, чтобы эндометрий "забыл", как нарастать? Кому-то нужно 5 лет, кому то 10+ ⠀ Правда в том, что НИКТО НЕ ЗНАЕТ и никогда не скажет, как поведет себя именно ВАШЕ тело. ⠀ "Вспомнит" ли эндометрий, как нарастать? Может да, а может и нет. ⠀ ❗Прежде чем начать принимать гормоны, ставить гормональную спираль или вагинальное кольцо, каждой женщине важно разобраться КАК они действуют ЧТО они делают с телом❗ ⠀ Можно прочитать инструкцию. ⠀ Но там далеко не всё. 👉Лучше прийти на мой ОН-ЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС 18 декабря в 19.00, где я: ⠀ ☑️подробно расскажу о гормональной контрацепции и её влиянии на тело; ⠀ ☑️дам чёткий план, что делать, чтобы уменьшить последствия и восстановить здоровье. ⠀ ✏️Запись на мастер-класс по ссылке в шапке профиля👆 ⠀ Все вопросы жду в комментариях.
  • ДИВАННЫЕ ТОКСИНЫ Жертвуя сном (ах, эта разница во времени с США), в ночи смотрела вебинар o щитовидной железе д-ра Холли Люсилль (dr.Holly Lucille). ⠀ Она рассказывала о -причинах дисфункции ЩЗ -диагностике нарушений; -том, как токсины окружающей среды разрушают ЩЗ; -о вариантах терапии при гипотериозе. ⠀ Д-р Холли много говорила о токсикантах, влияющих на работу ЩЗ и в частности о галогенах, таких как хлор, бром и фтор (привет пастам со фтором, бассейнам и водопроводной воде). ⠀ Сюда же относятся и огнеупорные материалы т.к. большинство из них, либо хлорированы, либо бромированы, в общем пропитаны галогенированными антипиренами🧐 ⠀ Но если с пастами и водой как-то понятно, то какое отношение к нам имеют огнеотталкивающие химикаты? Самое непосредственное.❗Ведь мы ежедневно сталкиваемся с ними в наших домах❗Мебель, текстиль, матрасы содержат полибромированные антипирены😱. ⠀ Интересно, что антипиренами стали обрабатывать мебель в 70-х гг. для того, чтобы РЕШИТЬ проблему большого количества смертей, связанных с курением в постели!🚬 Пожаров меньше не стало, но миллионы людей теперь подвергаются серьезной токсической нагрузке. ⠀ Согласно отчёту шведского химического общества KEMI, мебель и матрасы могут содержать до 165 различных хим.в-в. ⠀ Зачем об этом знать и как это всё связано с менструальным здоровьем и симпто-термальным методом? ⠀ Затем, что: ✅проблемы с менструальным циклом это не всегда проблемы в гинекологии. Корень проблемы может быть в нарушениях ЩЗ. ⠀ По картам самонаблюдения женщина может заметить признаки гипотериоза, сдать анализы и вовремя поддержать свою железу. Это крутой инструмент. Особенно тогда, когда мы так разобщены с телом, что других ЯВНЫХ признаков не замечаем :( ⠀ ✅ мы можем делать многое, но не иметь хороших, стойких результатов в вопросах лечения бесплодия, эндометриоза и пр. пока не избавимся от токсинов. ⠀ ✅есть СМЫСЛ не просто проводить детоксы, а НЕ ДОПУСКАТЬ (насколько это возможно) попадания токсинов в тело, тем самым поддерживая своё здоровье. ⠀ И вопрос к вам. Рассказывать ещё и хим.веществах, влияющих на репродуктивное здоровье и что с ними делать? Пишите в комментариях 👇, задавайте вопросы, что хотите знать?
    00
    ДИВАННЫЕ ТОКСИНЫ Жертвуя сном (ах, эта разница во времени с США), в ночи смотрела вебинар o щитовидной железе д-ра Холли Люсилль (dr.Holly Lucille). ⠀ Она рассказывала о -причинах дисфункции ЩЗ -диагностике нарушений; -том, как токсины окружающей среды разрушают ЩЗ; -о вариантах терапии при гипотериозе. ⠀ Д-р Холли много говорила о токсикантах, влияющих на работу ЩЗ и в частности о галогенах, таких как хлор, бром и фтор (привет пастам со фтором, бассейнам и водопроводной воде). ⠀ Сюда же относятся и огнеупорные материалы т.к. большинство из них, либо хлорированы, либо бромированы, в общем пропитаны галогенированными антипиренами🧐 ⠀ Но если с пастами и водой как-то понятно, то какое отношение к нам имеют огнеотталкивающие химикаты? Самое непосредственное.❗Ведь мы ежедневно сталкиваемся с ними в наших домах❗Мебель, текстиль, матрасы содержат полибромированные антипирены😱. ⠀ Интересно, что антипиренами стали обрабатывать мебель в 70-х гг. для того, чтобы РЕШИТЬ проблему большого количества смертей, связанных с курением в постели!🚬 Пожаров меньше не стало, но миллионы людей теперь подвергаются серьезной токсической нагрузке. ⠀ Согласно отчёту шведского химического общества KEMI, мебель и матрасы могут содержать до 165 различных хим.в-в. ⠀ Зачем об этом знать и как это всё связано с менструальным здоровьем и симпто-термальным методом? ⠀ Затем, что: ✅проблемы с менструальным циклом это не всегда проблемы в гинекологии. Корень проблемы может быть в нарушениях ЩЗ. ⠀ По картам самонаблюдения женщина может заметить признаки гипотериоза, сдать анализы и вовремя поддержать свою железу. Это крутой инструмент. Особенно тогда, когда мы так разобщены с телом, что других ЯВНЫХ признаков не замечаем :( ⠀ ✅ мы можем делать многое, но не иметь хороших, стойких результатов в вопросах лечения бесплодия, эндометриоза и пр. пока не избавимся от токсинов. ⠀ ✅есть СМЫСЛ не просто проводить детоксы, а НЕ ДОПУСКАТЬ (насколько это возможно) попадания токсинов в тело, тем самым поддерживая своё здоровье. ⠀ И вопрос к вам. Рассказывать ещё и хим.веществах, влияющих на репродуктивное здоровье и что с ними делать? Пишите в комментариях 👇, задавайте вопросы, что хотите знать?
  • МЕЛАТОНИН и ОВУЛЯЦИЯ ⠀ Может ли уровень мелатонина повлиять на менструальный цикл и овуляцию? Да. Как низкий, так и очень высокий уровень мелатонина могут снизить плодность, подавив овуляцию. ⠀ ♥️за интересную тему и читайте дальше ♥️ ⠀ Мелатонин - "гормон тьмы" или ещё "гормон вампиров", производится в эпифизе (но не только там!). Так его называют не потому, что он мрачный и зловещий, а потому, что вырабатывается только в темноте. Он участвует в регуляции суточных ритмов и главная его задача - сообщить всему телу, что за окном темно и пора спать. Нет этого гормона в крови, и тело не понимает, что надо спать. К сожалению, большое количество искусственного света подавляет выработку мелатонина, и возникают трудности с засыпанием, сон нарушается, ритмы сбиваются. А следом страдает и менструальное здоровье. (1) ⠀ 💊Я заметила, что препараты мелатонина стали мегапопулярны. Где ни читаю, изчаю по теме сна - везде рекомендации "пейте мелатонин и будет счастье вам". Продаётся как БАД, не требует рецепта. ⠀ Кажется, логика проста: мало своего (жизнь при искусственном свете) - добавим извне. Вот и недавно пришла девушка ко мне на курс с жалобами, что не может уснуть до 3 часов ночи (а я всех отправляю спать в 22.00!) и рекомендацией врача принимать мелатонин. Важная ремарка: женщина хочет зачать. ⠀ Вы знаете, что я очень настороженно отношусь к искусственным гормонам, а тем более к гормонам, которые производятся в головном мозге. Это очень тонкий, божественный процесс - дозировки, время - всё важно! Синтетический аналог далеко не то же самое, что родной. К тому же, когда искусственный гормон поступает извне, то свой не вырабатывается. ⠀ Есть много исследований о физиологической роли мелатонина и о влиянии препарата. Много и позитивных влияний. Но, мы же тут с вами говорим про овуляции и зачатие, да? ⠀ Продолжение читайте в карусели👉 ⠀ А в комментариях делитесь: назначали ли вам или принимали ли вы мелатонин для регуляции сна?
    00
    МЕЛАТОНИН и ОВУЛЯЦИЯ ⠀ Может ли уровень мелатонина повлиять на менструальный цикл и овуляцию? Да. Как низкий, так и очень высокий уровень мелатонина могут снизить плодность, подавив овуляцию. ⠀ ♥️за интересную тему и читайте дальше ♥️ ⠀ Мелатонин - "гормон тьмы" или ещё "гормон вампиров", производится в эпифизе (но не только там!). Так его называют не потому, что он мрачный и зловещий, а потому, что вырабатывается только в темноте. Он участвует в регуляции суточных ритмов и главная его задача - сообщить всему телу, что за окном темно и пора спать. Нет этого гормона в крови, и тело не понимает, что надо спать. К сожалению, большое количество искусственного света подавляет выработку мелатонина, и возникают трудности с засыпанием, сон нарушается, ритмы сбиваются. А следом страдает и менструальное здоровье. (1) ⠀ 💊Я заметила, что препараты мелатонина стали мегапопулярны. Где ни читаю, изчаю по теме сна - везде рекомендации "пейте мелатонин и будет счастье вам". Продаётся как БАД, не требует рецепта. ⠀ Кажется, логика проста: мало своего (жизнь при искусственном свете) - добавим извне. Вот и недавно пришла девушка ко мне на курс с жалобами, что не может уснуть до 3 часов ночи (а я всех отправляю спать в 22.00!) и рекомендацией врача принимать мелатонин. Важная ремарка: женщина хочет зачать. ⠀ Вы знаете, что я очень настороженно отношусь к искусственным гормонам, а тем более к гормонам, которые производятся в головном мозге. Это очень тонкий, божественный процесс - дозировки, время - всё важно! Синтетический аналог далеко не то же самое, что родной. К тому же, когда искусственный гормон поступает извне, то свой не вырабатывается. ⠀ Есть много исследований о физиологической роли мелатонина и о влиянии препарата. Много и позитивных влияний. Но, мы же тут с вами говорим про овуляции и зачатие, да? ⠀ Продолжение читайте в карусели👉 ⠀ А в комментариях делитесь: назначали ли вам или принимали ли вы мелатонин для регуляции сна?