aj sme sa pokupali, aj pobavili... @iceman_hof #wimhofmethod #wimhofbreathing #bratislava #slaviaagrofert
Ako napredujeme v nasich najdolezitejsich projektoch, ktorym venujeme takmer cele nase usilie? V serii styroch na seba nadvazujucich podcastoch sa dozviete podrobnosti o projektoch SKILL LAB, SOMATON, METFLEX a NESEDA. Zistite ako tieto nase projekty mozu zlepsit aj vas zivot, obohatit nase kolektivne poznanie a zmenit kulturu okoliteho prostredia k lepsiemu: https://www.vladozlatos.com/novinky/hlavne-spravy/progres-v-nasich-hlavnych-projektoch.html #zlatosfamily #podcast #projects #skilllab #somaton #neseda #metflex #kultura #vyzivnypohyb #funkcnestravovanie #poslanie
Da sa toto povazovat uz za #TGU? Vaha ta ista (43kg) a pri 70kg je to 61,5% z mojej telesnej hmotnosti. Na lavej ruke to technicky obstojne zvladam s 38kg hmotnostou. Od prveho prispevku s ogrcanou (ne)technikou som tomu venoval zhruba 6 hodin. Medzi casom som si vsak zranil lave zapastie i predlaktie a odtrhol slachu na konci 4-teho prsta (extenzia). S odtrhnutou slachou vykonavam aj toto TGU. Mali ste vsak pravdu, teraz je tych 43kg o dost lahsich a mozno sa s tym budem hrat aj nadalej. Treba vsak dodat, ze ani teraz ani pred tym s (ne)technikou to pre mna nepredstavovalo ziadne nebezpecie zranenia. U mna sila znamena trochu iny parameter (strukturalna sila) a ten kto nevie ake metody treningu preferujem, nepozna moju pohybovu minulost, nesleduje moju pracu alebo nikdy so mnou nezapasil, tak nevie o com hovorim. Znamena to ale, ze teraz som najsilnejsi alebo najmudrejsi? Ani zdaleka. Aj ja sa rad ucim nove veci a na kazdeho chlapa existuje chlap alebo vaha, ktora mu dolame krize. Detaily techniky mi pomahal odladit moj dobry priatel Mino Pomothy ale najviac mi pomahal Zsolt Toth #CrossfitPressburg, ktory v prvom prispevku bol mojim najvacsim hejterom. Za toto ma Zsolt u mna velky obdiv a respekt, pretoze zahodil svoje ego a to nedokaze hocikto. Budem potrebovat viac takychto “hejterov. V nasej krajine je nacase, aby prestal fungovat styl (a)socialnej komunikacie Hejt First a to dokonca aj u velmi mudrych a sikovnych ludi. Chapem, hejterovi to prinasa vacsiu pozornost a zmensuje riziko ze sa stane sam tercom hejtu. Ale nic take ako my a oni neexistuje. Sme len MY a spolupraca. Pre mna koncept Strong First je tiez velmi sympaticky a zdielam s nim mnoho podobnych pristupov. Este sympatickejsie je pre mna Experiment First ale najdolezitejsi je podla mna pristup Structure First (klby, slachy, fascie, kostra). Ale o tom vam mozem viac povedat osobne na nasom workshope Vyzivny Pohyb dna 25.6. v Nitre v Skill LABe od 10:00 do 17:00 (nedela). Pridate sa? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc2GyN7U2Dgn3MvuR0yV2kO0JECs_88O9t33ajMBIKIgn_cAQ/viewform?c=0&w=1 PS: neviete preco po prispevku o 2 minutovom muscle-upe na kruhoch nebola ziadna burliva diskusia?
Takto som vyzeral ked som mal 4 roky a moj brasko dva... vdaka rodicom ze sme mali super detstvo a za to sme vdacni. To je to najdolezitejsie, co my teraz ako rodicia mozeme davat svojim detom... teraz, ked su male a potrebuju nas najviac, pretoze potom uz nebudu... a hoci nepatria nam ale boli nam iba zverene do starostlivosti, jedine co od nas potrebuju je bezpodmienecna laska, docasnu ochranu, obcasne poucenie a priestor pre naplnanie svojho potencialu cez bezpecne riskovanie mimo komfortnej zony... #laska #rodicia #deti #vychova #buducnost #kultura #zlatosfamily
#tumbling #twists #vladozlatos @skill_lab #nitra
Na #wellnessprotein caka mala chutova inovacia, viac info uz coskoro, robia sa final testovania... #wellness #protein #uzanijasaneviemdockat #hadaj #ktoreprichutepribudnu
Viete co urobit #mover ako prvu vec ked najde obstojne tenisky? Vyberie si z nich vlozku. Preco to urobi a co su to vlastne dobre tenisky? Noha sama o sebe ma dostatok technologii na to, aby bola funkcna a vykonna. Nepotrebujete na to bezecke tenisky za 150 eur. Zariadila to priroda a preto treba chodit na boso co najviac. Zial nosenim tenisiek ktore maju hrubu nepoddajnu podrazku, stlacaju palce s ostatnymi prstami dokopy a zo vsetkeho najhorsie: na pate je podrazka hrubsia; si postupne znefunkcnujete technologie vlastnej nohy. Stracate schopnost do pohybu masivne zapajat palec, vas mozog nema dostatok propriocepcnych podnetov z chodidla a cely system straca pohybovu kontrolu. Dosledok? Nefyziologicka chodza, ktora sposobuje deformity celeho tela, neuroplasticke ci koordinacne disfunkcie. Preto vytrvalostny beh patri k jednym z najviac nebezpecnym sportov na svete s vysokou pravdepodobnostou zranenia. Cudujete sa? Nie len chodza ale aj beh su zrucnosti, ktore ked sa nenaucime vykonavat spravne, nemozeme sa cudovat ze mame vbocene palce, padnute klenby, vbocene kolena, bolesti na krizoch a zranenia. Cely svalovo-slachovy retazec od palca az po krize nefunguje sprave. Preco to pisem? Pretoze na trhu je najma pre panov velky nedostatok tenisiek, ktore by vyhovovali mojim standardom. Vivobarefoot je celkom fajn ale ta cena. Na obrazku je kolecia obstojnych ktore som za par rokov nazbieral, ale kazdej nieco chyba. Mozno ked sa mi uvolni projektova kapacita, pustim sa do vyvoja nejakych poriadnych tenisiek, ktore splnia vsetky moje ocakavania… Viac o tychto veciach si povieme na workshope Vyzivny Pohyb v NR 25.6. (nedela) od 10:00 do 17:00... #movement #barefoot #proprioception #sensoryfeedback #koordinacia #tenisky #palce #vladozlatos #workshop #vyzivnypohyb #projekt #covynato?
We Keep Moving While Working. A co vy? www.neseda.com #neseda #stolicka #predpredaj #100vipkusov @truban @werkemotion @nesedacom
#zlatosfamily #love ❤️
svetla chvilka v narocnom dni... #zlatosfamily @tinaturnerova
Podpora v pohybe od malicka, manazment strachu i odvahy cez hru a skusanie novych vyzviev az dovtedy, pokial sa to nepodari... #movement #kids #zlatosfamily
Spolu #lasky #zlatosfamily @tinaturnerova
