• Você começa a ser livre no seu corpo quando para de avaliar, comparar, comentar e pensar sobre o corpo das outras mulheres. #Repost @centroceta Vamos tentar algo diferente?!
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    Você começa a ser livre no seu corpo quando para de avaliar, comparar, comentar e pensar sobre o corpo das outras mulheres. #Repost @centroceta Vamos tentar algo diferente?!
  • Muito obrigada à comissão organizadora e a todas as nutricionistas que participaram da @jornadanutricardio do Instituto de Cardiologia de Porto Alegre. Não tenho como explicar a alegria que é falar para profissionais de saúde. 💓🙏🏻Muito obrigada pelo convite!
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    Muito obrigada à comissão organizadora e a todas as nutricionistas que participaram da @jornadanutricardio do Instituto de Cardiologia de Porto Alegre. Não tenho como explicar a alegria que é falar para profissionais de saúde. 💓🙏🏻Muito obrigada pelo convite!
  • Você pode aprender a confiar no seu corpo. Ele não é seu inimigo. Você será livre o dia que deixar de sentir que seu corpo é uma foto, ou um enfeite, e passar a sentir o seu corpo um lugar seguro para você viver. 🙏🏻 #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
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    Você pode aprender a confiar no seu corpo. Ele não é seu inimigo. Você será livre o dia que deixar de sentir que seu corpo é uma foto, ou um enfeite, e passar a sentir o seu corpo um lugar seguro para você viver. 🙏🏻 #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
  • Você sabia que a FOME não é apenas UMA sensação? Existem muitos tipos de fome. Muitas sensações, completamente diferentes, fazem a gente comer. Muitas vezes, nós podemos confundir a sensação de fome com outros sentimentos que afetam nosso estômago, como ansiedade ou nervosismo (estou com um “frio na barriga”). O vídeo em destaque semana é sobre os vários tipos de FOME. A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, @vera_salvo_mindfuleating Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating– Depto de Medicina Preventiva – UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME). ______________________ Vídeo completo no www.euvejo.vc e no Canal EuVejo YouTube.
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    Você sabia que a FOME não é apenas UMA sensação? Existem muitos tipos de fome. Muitas sensações, completamente diferentes, fazem a gente comer. Muitas vezes, nós podemos confundir a sensação de fome com outros sentimentos que afetam nosso estômago, como ansiedade ou nervosismo (estou com um “frio na barriga”). O vídeo em destaque semana é sobre os vários tipos de FOME. A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, @vera_salvo_mindfuleating Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating– Depto de Medicina Preventiva – UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME). ______________________ Vídeo completo no www.euvejo.vc e no Canal EuVejo YouTube.
  • Parabéns @flavia_mi @mrn.mrtns @biamarj @deiarueda e @marciacamillocruz as vencedoras do sorteio para o Workshop Mindful Eating e consciência corporal dia 14 de setembro. Muito obrigada a todos que participaram! Se vc quiser participar do encontro todas as informações estão no link na Bio. Será uma tarde para a gente aprender a desfrutar do alimento com menos conflito, julgamento e culpa. Para para sentir, saborear o alimento. Um dia para cuidar de você e o do seu corpo, escutar o seu corpo. . Vamos aprender sobre: ✔️O comer sem pensar, sem consciência; ✔️ As diferentes fomes, os diferentes corpos e os sistemas de regulação emocional; ✔️Você e o seu corpo, o corpo com o alimento; ✔️Práticas meditativas em mindful eating e com o corpo. Os Professores são Sussumu Hirayama @cpmindfulness e Vera Salvo @vera_salvo_mindfuleating. Espero você! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
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    Parabéns @flavia_mi @mrn.mrtns @biamarj @deiarueda e @marciacamillocruz as vencedoras do sorteio para o Workshop Mindful Eating e consciência corporal dia 14 de setembro. Muito obrigada a todos que participaram! Se vc quiser participar do encontro todas as informações estão no link na Bio. Será uma tarde para a gente aprender a desfrutar do alimento com menos conflito, julgamento e culpa. Para para sentir, saborear o alimento. Um dia para cuidar de você e o do seu corpo, escutar o seu corpo. . Vamos aprender sobre: ✔️O comer sem pensar, sem consciência; ✔️ As diferentes fomes, os diferentes corpos e os sistemas de regulação emocional; ✔️Você e o seu corpo, o corpo com o alimento; ✔️Práticas meditativas em mindful eating e com o corpo. Os Professores são Sussumu Hirayama @cpmindfulness e Vera Salvo @vera_salvo_mindfuleating. Espero você! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
  • Já pensou em participar de um evento para aprender a desfrutar do alimento com menos conflito, julgamento e culpa? Um dia para cuidar de você e o do seu corpo, escutar o seu corpo? Dia 14 de setembro temos esse encontro! 😍 Junto com o @cpmindfulness estou organizando o Workshop Mindful Eating e consciência corporal. E atenção‼️Vamos sortear 5 convites! Para participar é simples, basta seguir as regrinhas: 1. Seguir eu e o @cpmindfulness; 2. Marcar três pessoas que ainda não me seguem nos comentários. O resultado será publicado aqui no meu Instagram quarta-feira às 11h! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
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    Já pensou em participar de um evento para aprender a desfrutar do alimento com menos conflito, julgamento e culpa? Um dia para cuidar de você e o do seu corpo, escutar o seu corpo? Dia 14 de setembro temos esse encontro! 😍 Junto com o @cpmindfulness estou organizando o Workshop Mindful Eating e consciência corporal. E atenção‼️Vamos sortear 5 convites! Para participar é simples, basta seguir as regrinhas: 1. Seguir eu e o @cpmindfulness; 2. Marcar três pessoas que ainda não me seguem nos comentários. O resultado será publicado aqui no meu Instagram quarta-feira às 11h! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
  • Parabéns @tuanybevilaqua e @annacarolmartinez vocês ganharam os dois convites para a @jornadanutricardio Jornada de Nutrição do Instituto de Cardiologia de Porto Alegre. Parabéns! A comissão organizadora do evento vai entrar em contato por DM. Muito obrigada a todos que participaram!
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    Parabéns @tuanybevilaqua e @annacarolmartinez vocês ganharam os dois convites para a @jornadanutricardio Jornada de Nutrição do Instituto de Cardiologia de Porto Alegre. Parabéns! A comissão organizadora do evento vai entrar em contato por DM. Muito obrigada a todos que participaram!
  • Falei sobre este vídeo na live! Vc pensa: meditação NÃO é para mim. NUNCA vou conseguir! Veja este vídeo e você vai mudar de ideia. O psicólogo e professor de Mindfulness Marcelo Oliveira @marcelomind @cpmindfulness @mundomindfulness ensina como começar a praticar meditação. Vídeo completo no Canal EuVejo no Youtube!
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    Falei sobre este vídeo na live! Vc pensa: meditação NÃO é para mim. NUNCA vou conseguir! Veja este vídeo e você vai mudar de ideia. O psicólogo e professor de Mindfulness Marcelo Oliveira @marcelomind @cpmindfulness @mundomindfulness ensina como começar a praticar meditação. Vídeo completo no Canal EuVejo no Youtube!
  • Vc conhece a prática do sorriso? Sorrir para você, e por você, muda tudo! Muda sua energia, seus pensamentos. Quem ensina é o professor @sussumuhirayama do @cpmindfulness e ele estará com a gente segunda-feira às 20h em uma live aqui no Instagram. Vamos conversar sobre mindfuness e como mudar a sua relação com seu corpo. Mande as suas perguntas! ——————————————— Vídeo com a prática completa no meu Canal EuVejo! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo
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    Vc conhece a prática do sorriso? Sorrir para você, e por você, muda tudo! Muda sua energia, seus pensamentos. Quem ensina é o professor @sussumuhirayama do @cpmindfulness e ele estará com a gente segunda-feira às 20h em uma live aqui no Instagram. Vamos conversar sobre mindfuness e como mudar a sua relação com seu corpo. Mande as suas perguntas! ——————————————— Vídeo com a prática completa no meu Canal EuVejo! #euvejo #fazendoaspazescomocorpo