Ni vet väl om att ni hittar fina erbjudanden ifrån våra hälsopartners på hemsidan vgrbalans.se. Vilka verksamheter i din kommun skulle du önska fanns med som hälsopartner och som utställare på Ett Gott Liv Tour 2018? Svara gärna i kommentarsfältet nedan.
Boosta hösten med eget hemmaspa! Tillverka dina egna hemmaspaprodukter. Varför köpa dyra spaprodukter när man kan göra bra och naturliga produkter helt själv av det du har i skafferiet eller kylskåpet? När man inte längre förstår innehållsförteckningen på baksidan av sina skönhetsprodukter – utan måste vara utbildad kemist för att lista ut vad som gömmer sig i flaskan – är det dags att tänka om. Mer tips och råd från Linda Myrberg. (www.lindamyrberg.com) nu på Balansbloggen. Länk i profil #vgrbalansbloggen
Cykla igenom Hösten!När tempen sjunker och sommar övergår till höst finns det ingen anledning till att ställa undan cykeln. Det finns många anledningar till att fortsätta att cykla. För det första är det inte mycket som är lika vackert som en färgsprakande höst i Sverige, och på cykelsadeln blir det extra vackert. På bloggen läser du mer om fördelarna med att cykla samt hur din cykel måste vara utrustad för att du skall ta dig fram säkert i trafiken. Länk i profil #vgrbalansbloggen
Trött, sjuk och deppig? Näringsämnen är något som vi alla behöver, och en brist på viktiga vitaminer och mineraler kan leda till en rad hälsoproblem. Dessutom så kan du på köpet bli riktigt deppig! Vad innebär näringsbrist? Mer på Balansbloggen, länk i profil. #vgrbalansbloggen
Håll dig frisk hela hösten! Hösten är här på allvar och det snackas för fullt om hur kall sommaren blev och hur lite sol vi fick. Och som en effekt av det hur alla dessa höstförkylningar kommer att drabba oss. Men kan vi verkligen bara skylla på vädret? Vi måste ta hand om oss året runt! Mer om immunförsvaret och hur vi kan ladda energi under hösten, nu på Balansbloggen. Länk i profil. #vgrbalansbloggen
IKEA effekten! Är din bokhylla ”Billy” från Ikea lite bättre än grannens? Är också dina barn kanske lite duktigare än andras? Förmodligen inte, men själva tror vi på det, och ibland kan det faktiskt (förstå mig rätt) också kan vara gynnsamt för oss. Anledningen till att du tror att din bokhylla är bättre än grannens och så vidare beror helt enkelt på en ”tankefälla” som kallas för det fundamentala attributionsfelet. Anledningen till att detta fenomen fått namnet ”Ikea-effekten” beror på att man upptäckte det i samband med just Ikeamöbler. Detta genom den så kallade ”övervärdering” som sker då man själv lagt ner tid, arbete och engagemang i något, som till exempel genom att ha skruvat ihop en Ikeamöbel. Intressant? Mer om detta på Balansbloggen. Pst! Visste du att även kosthållningen kan bli bättre med Ikea-effekten! Länk i profil. #VGRbalansbloggen
Spring/gå för din egen hälsa – och samtidigt för välgörande ändamål! Kretsloppet i Borås 16 september Kretsloppet stödjer Världsnaturfonden WWF. 2017 kommer du som anmäler dig till Kretsloppet att bidra med 10 kr av din startavgift till WWF:s naturvårdsarbete. Det går fortfarande att efteranmäla sig till Kretsloppet i Borås Välkommen till Västra Götalandsregionens tält och ’’VIP-loungen’’ för anställda före och efter loppen!
Bort med din skräporo! Våra hjärnor är som ett gammalt källarförråd. Fyllt till bredden med en massa skräp (oro) vilket gör att det inte finns plats över för allt det fina som vi istället vill bevara och ge plats åt! Att känna en viss oro är normalt och det är okej att grubbla lagom mycket. Men hur gör man om en stressig vardag leder till att ältandet och oron till slut blir för mycket, och de gnagande tankarna till slut tar överhand? Gå in på Balansbloggen och läs mer. Länk i profil #vgrbalansbloggen
Träna styrka och förläng ditt liv! Att träna styrka är viktigt för att hålla kroppen ung och stark. Att träna för att orka vardagen. Det är aldrig försent att börja och styrketräningen blir bara viktigare ju äldre man blir. Mer om alla fördelarna kan du läsa om på Balansbloggen. Länk i profil #vgrbalansbloggen
Hälsotrenderna som är i ropet! Idag finns en tro på att genom att äta nyttigt och träna regelbundet, så kommer vi att leva länge och hålla oss friskare. Hälsotrenden är kanske idag starkare än någonsin. Till och med så stark att en del forskare vill klassa det som en ny religion! Mer om vilka hälsotrenderna är hittar du på vgrbalans.se Länk i profil #vgrbalansbloggen
Träna upp din medkänsla! Omtanke och medkänsla för människor i vår omgivning, är det en helt naturlig sak? Även om en människas medkänsla är medfödd och sitter i generna så är forskarna eniga om att den går att tränas upp och att den måste underhållas! Nyfiken på hur man går till väga? Gå in på Balansbloggen för att läsa mer, länk i profil. #vgrbalansbloggen
Det är hälsosamt att gråta! Ett gott skratt förlänger livet sägs det! Men faktum är att gråta ut ordentligt har även det en positiv inverkan på vår hälsa. Så håll inte inne på dina tårar! Varför gråter vi? Därför skall vi släppa ut tårarna! Mer om tårarna på Balansbloggen Länk i profil #vgrbalansbloggen
