РЕЦЕПТ свекольного хумуса - легкого, быстрого и здорового! ингредиенты: 260г. Консервированный, либо свежеотваренный нут 1 свекла, приготовленная и очищенная 1 зубчик чеснока 1 столовая ложка тахина 1 лимон 4 столовые ложки оливкового масла Соль и перец Тщательно слейте нут и удалите оболочки. Натрите / измельчите свеклу. Очистите и раздавите зубчик чеснока. Смешайте нут со свеклой, тахини, чесноком, лимонным соком и оливковым маслом. Соль, перец, и все готово! #stcnutrition
5 эффективных видов спорта для красивых ног Вы мечтаете о сильных и стройных ногах? Вот 5 видов спорта, чтобы сделать изящными и совершенными ваши ноги! Бег: Это наиболее эффективная деятельность для укрепления бедер и ягодиц. Для эффекта потребуется не менее получаса несколько раз в неделю. Кроме того, это хорошо для сердца, и это помогает снять стресс! Велосипед: Нет ничего лучше велоспорта для тонуса ног! Кроме того, этот вид спорта стимулирует кровообращение, которое помогает бороться с целлюлитом. И если велосипед вам не подходит, или ваша окружающая среда не благоприятствует ему, вы также можете выбрать эллиптический велосипед (в своей комнате или дома) или уроки аквабайка! Плавание: Нет ничего лучше, чем плавание, чтобы сформировать фигуру! Менее утомительное, чем бег или велосипед, плавание позволит вам потерять жир в бедрах и удлинить фигуру. Какое плавание? Это зависит! Брасс формирует внутреннюю часть бедер, кроль улучшает ягодичные мышцы. Роликовые коньки: Роликовые коньки - идеальная деятельность для укрепления ног и ягодиц. Передняя и внутренняя часть бедра хорошо задействуются, и результат наблюдается очень быстро. Но подумайте о защите! Падения часто случаются, когда вы плохо себя чувствуете. Танец: танец помогает мышцам ягодиц и бедер и тонизирует голени, помогая нам работать над нашей позой и нашей гибкостью. Кроме того, вас порадует выбор: Zumba, salsa, modern-jazz, rock, body jam ... Вы найдете свое счастье! #stcnutrition
Привет, хорошие дни! Кто уже тренируется на свежем воздухе? ⚽️🎾⛳️🥊🤸🏽♀️🧘🏽♀️ #stcnutrition
STC ГРИН СМУЗИ ДОЙПАК / GREEN SMOOTHIE DOYPACK, 500 г Изысканный 100% вегетарианский протеиновый коктейль • Комплекс из 3 источников 100% растительных белков: 15 г протеинов цуккини, киноа и конопли. • Семена чия (источник волокон и омега 3) и спирулины (источник концентрированного хлорофилла, повышает иммунитет). • Богатый пищевыми волокнами. • Низкое содержание сахара и жира: всего 82 ккал на порцию. • Натуральные аромы яблоки и персика. • Экстракт листьев стевии. +++ Без сои - без лактозы - без глютена. Диетическая ценность, 1 порция (25 г) содержит: Энергетическая ценность: 82 ккал (347 кДж) - жир 0,5 г - в т.ч. насыщенные жирные кислоты 0,1 г - углеводы 3,2 г - в т.ч. сахара: 0,6 г - пищевые волокна: 2,4 г - протеины 100% растительного происхождения: 15 г - натрий 0,2 г - спирулина 500 мг * - хлорофилл 5 мг * Эквивалент 5 г свежих микро-водорослей. Рекомендации к употреблению: Добавьте 25 г (2 мерные ложки) порошка и 200 мл холодной воды в шейкер и хорошо перемешайте. Оставьте на 2-3 минуты, после чего можете употреблять. Потребляйте от 1 до 2 порций в день, чтобы увеличить ежедневное потребление белков, в качестве перекуса или после тренировки. Ингредиенты: комплекс растительных белков, происходящих из 3 источников (киноа, конопля, цуккини), натуральные ароматизаторы, пребиотические волокна инулина цикория, спирулина 2%, в т.ч. хлорофилл, регулятор кислотности: лимонная кислота, загуститель: ксантановая камедь, мука семян чиа 1%, порошок яблок, натуральный подсластитель: гликозиды стевиола (экстракт листьев стевии). Без сои – Без лактозы – Без глютена Форма выпуска: упаковка дойпак 500 г с мерной ложкой - 20 порций. Изготовитель: Лаборатория ИНЕЛДЕА, Франция, 06510, ЗИ Карро, 4-Авеню - 10-Ру. stc.nutrition.ua #stcnutrition
Друзья и коллеги, не пропустите, 28-30 марта бренд STC NUTRITION будет представлен на стенде Laboratoires INELDEA Украина, выставка Estet Beauty Expo 2018, МВЦ возле метро Левобережная, наш стенд 3A-5-14 #stcnutrition
STC ГУАРАНА ШОТ / GUARANA SHOT, 24 флакона-дозы по 25 мл Энергетический стимулятор «удар хлыста» • Таурин + кофеин + гуарана + витамины C-B1-B6 • Физическая и психическая жизнеспособность • Внимание и концентрация. +++: Готовый к употреблению. Диетическая ценность, 1 флакон-доза содержит: Экстракт гуараны 1500 мг (экв. 6000 г сухого растения), кофеин 100 мг, таурин 90 мг витамин С 80 мг (100% РП), витамин B1: 1,1 мг (100% РП), витамин B6: 1,4 мг (100% РП) ; РП - рекомендуемое потребление. Соответствует требованиям Всемирного антидопингового кодекса. Ингредиенты: очищенная вода, растительный глицерин, экстракт гуараны, титрованный в кофеин, фруктоза, регулятор кислотности: лимонная кислота, ароматизаторы, кофеин, витамин С, таурин, пищевые консерванты: сорбат калия, бензоат натрия подсластитель: ацесульфам К, витамины В6-В1 с подсластителем. Без аспартама Рекомендации к употреблению: Встряхните перед использованием. Принимайте 1 флакон-дозу ежедневно утром или за 1 час перед тренировкой. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Форма выпуска: упаковка 24 флакона-дозы по 25 мл. Изготовитель: Лаборатория ИНЕЛДЕА, Франция, 06510, Карро, ЗИ Карро, 4-Авеню - 10-Ру. #stc, #stcnutrition
Живи активно! #stcnutrition stc-nutrition.ua
#Repost @stc.nutrition (@get_repost) ・・・ Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть к своему телу! Любите себя ❤️#stcnutrition
Источники воды, витаминов, минералов, клетчатки... фрукты - незаменимые продукты. 🍇🍌🍋🍊🍎🍉🍍🍒🍑🍐 Какие Ваши любимые? 😍😘 #stcnutrition
До свидания, зима, ты прекрасна, спору нет, полная планов и новых энергий весна начинается с STC Талия пресс плоский живот. Комбинация мощных липолитиков направленного действия и активных веществ, улучшающих работу кишечника, специально предназначена для зоны живота. +++ Продукта TAILLE ABDOS VENTRE PLAT это Специальная спортивная формула , содержащая экстракт водорослей, Вакамэ, Ортосифон тычиночный (почечный чай), Вишневые черешки, Зеленый кофе, растительный углерод, зеленую глину, фенхель, артишок, волокно, молочнокислый фенилаланин, тирозин, Хром и витамин B6. http://www.stc-nutrition.ua/fr/taille-abdos-ventre-plat-destocker--34.html #stcnutrition, #ineldea, #похудеть, #спорт, #фитнес
3 макронутриента, абсолютно необходимых для вашего здоровья и для обеспечения функций вашего тела. Сбалансируйте рацион, чтобы обеспечить вашему телу все, что ему нужно для работы на 100%. 1. Углеводы Углеводы являются наиболее важными поставщиками энергии в нашем рационе для мозга и всех физических упражнений. Целесообразно сосредоточиться на сложных углеводах, которые, в отличие от простых углеводов, не вызывают пиков глюкозы, питают вас дольше, богаты минералами, содержат клетчатку, способствуют здоровью кишечной флоры и снижают уровень холестерина. Сложные углеводы можно найти в: Фруктах, овощах, бобовых, зерне и семенах, сладком картофеле, продуктах из цельной пшеницы. Простые углеводы содержат: Сахар, отбеленные или рафинированные мучные изделия, сладости, подслащенные безалкогольные напитки и фруктовые соки. 2. Белки Около 60% белков, присутствующих в нашем организме, хранятся в мышцах. В общем, рекомендуется потреблять 1 г белка на кг массы тела в день. Эти продукты богаты белком: Мясо, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты, яйца, бобовые, зерновые продукты, орехи, соевые продукты. 3. Липиды Они классифицируются следующим образом: Омега-3 и омега-6 жирные кислоты также являются частью полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы, и поэтому их необходимо получать с питанием. Они встречаются у рыб (лосось, сельдь, макрель), сафлоровое масло, льняное масло и орехи. Ненасыщенные жирные кислоты необходимы для регулирования метаболизма и способствуют эластичности клеточных мембран. Они также улучшают текучесть крови и важны для роста и регенерации клеток. Жиры животных также содержат холестерин, который синтезируется под воздействием солнца и обеспечивает витамин D коже. #stcnutrition www.stc-nutrition.ua
STC БАРН-ФЕТ / BURN-FAT Сверхмощная сушка Эффективность и состав впечатлят самого искушённого спортсмена: Ликвидация подкожно-жировой клетчатки (талия, бёдра, целлюлит). Сверхмощная сушка и рельеф мускулатуры. Технология «жидкая капсула». Действие: - активация разрушения подкожно-жировой клетчатки, ее сжигания и трансформации в энергию; - улучшение рельефа мускулатуры; - ограничение отложения резервных жиров; - идеально применение совместно с БАРН-ФЕТ ГЕЛЬ. Состав: Комплекс на основе L-карнитина и растительных экстрактов, включающий (1 суточная доза = 4 капсулы): - комплекс «сжигатель жира – жидкая капсула» - 1700 мг, в том числе: L-карнитин тартрат (Carnupure™, 100% чистый L-карнитин) 660 мг, триглицериды средней цепи 600 мг, экстракт какао титрованный в кофеине и теобромине 240 мг, экстракт грейпфрута титрованный в нарингине 60 мг, экстракт зеленого кофе титрованный в хлорогеновой кислоте 60 мг, экстракт коры белой ивы 40 мг, экстракт черного перца титрованный в пиперине 40 мг: активирует механизм сжигания подкожных жиров и их трансформацию в энергию на клеточном уровне; запатентованная технология «жидкая капсула» существенно повышает биологическую усвояемость активных веществ; - хром – 15 µг: активация метаболизма сахаров и липидов; - йод - 150 µг: сжигание подкожного жира, сушка и оформление рельефа мышц. #stcnutrition
7 пищевых продуктов, улучшающих метаболизм! 🙏🏻 #stcnutrition
Протеиновые смеси STC фактически являются сложными продуктами, обогащенными витаминами, минералами, аминокислотами и другими ценными ингредиентами, повышающими эффективность. Особый интерес представляет пробиотический комплекс Aminolise (содержание в смеси 5%) - эксклюзивная разработка Laboratoires INELDEA, которая повышает в несколько раз усвояемость протеинов и предотвращает негативные симптомы, вызванные белковым рационом. Результат впечатляющий: 50% протеинов перевариваются всего за 15 минут, остаток усваивается полностью. Что такое AMINOLISE ®? Его состав полностью натурален: фрукто-олигосахариды – экстракт риса источник амилазы, протеазы, лактазы, липазы, целлюлазы - лактоферменты: Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactococcus lactis, Bifidobacterium bifidum, экстракт папайи источник папаина, экстракт ананаса источник бромелаина. Больше информации: http://biocosmetic.com.ua/ru/sila-i-muskuly/279-stc-premium-vej-protein-vanil-premium-whey-protein-vanilla-750-g.html #stcnutrition
🙌🏻🙌🏻 #stcnutrition
Кто твой фитнес-тренер? =-O #stcnutrition
Новинка - протеиновые батончики ВЕГАН БАР - на следующей неделе в Украине! ・・・ VEGAN BAR BARRE CRAQUANTE 100% VEGAN💚 На основе арахиса (источника растительного белка и ненасыщенных жирных кислот, витаминах и минералах), VEGAN BAR представляет собой 100% веганский батончик без глютена, который также содержит: * Семена подсолнечника и сквош: источник белка, незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты, витамины и минералы * Клюква (клюква): антиоксидантный суперфрукт с умеренной гликемической нагрузкой * Изюм: энергия, антиоксиданты! Богатая клетчаткой, изысканная смесь арахиса, клюквы и изюма делает ее идеальной закуской для подзарядки вашей энергии в течение всего дня или во время спортивных занятий. Упаковка 5 батончиков по 35 г - арахис, семена и клюква +: Без глютена! #stcnutrition
#Repost @stc.nutrition (@get_repost) ・・・ TGIF 🙌🏻 #prepmeals #goals
