Časy, kdy jsme mohli do fitka, jsou dávnou vzpomínkou a @borotalcocze mě vyzvalo ke sdílení toho, jak bojuju s nemožností jít se vybít na jakýkoliv veřejný sportoviště.🤺 Už před nějakou dobou jsem se v tomhle směru (u těch nesportovních směrů mi to ještě trvá, ehm 😬) rozhodla nepřemýšlet nad tím, co mi chybí nebo na co se někdy-v-daleký-budoucnosti těšim, ale začít řešit to, co dělat můžu. Před svým covidem už jsem měla celkem najetej režim domácího cvičení a pár týdnů po covidu jsem se do toho pustila zas. Co je ale důležitější: 🏃🏻♀️Zároveň se zase vracím k běhání, který pro mě vždycky bylo nejen skvělou fyzickou aktivitou, ale i cestou zvládání psychickejch trablů.🙏🏼 "Rozdejchám to při běhu," byl jednu dobu nejčastější důvod, proč jsem vybíhala a fungoval. Vždycky mě to uklidnilo, srovnalo, pomohlo mi to se na situaci podívat z nadhledu a díky vyplavenejm endorfinům mi pak i vždycky bylo líp. To funguje doteď. Plus mě navíc baví se překonávat, protahovat vzdálenosti a zlepšovat časy. Za to zase vděčím několika závodům s @runczech - tady udělám výjimku a řeknu, že na ně se ALE OPRAVDU TĚŠIM.🏆 ⛔️Několikátej přísnej lockdown za rok je psychicky náročná situace pro každýho z nás, ať už se nás celej covid dotknul více či méně. Pro mě je momentálně fyzická aktivita cesta, jak se z toho nezbláznit. Včera jsem šla spát v deset večer, psychicky uplně rozložená a když jsem se před chvílí probudila, zvažovala jsem, že budu spát i celej den, protože "je to už stejně jedno".🙇🏻♀️ Z postele mě nakonec vytáhlo to, že jsem si naplánovala, že půjdu běhat a že prostě musím něco dělat, jinak mě to semele uplně a že to s váma chci sdílet.💬 Troufám si říct, že tyhle pocity nebudu mít jako jediná a tak se budu postupně snažit vám ukazovat, jak s tím bojovat. První věc teda je míň číst zprávy a víc se hejbat.💪🏼 Netflix je fajn, ale... víte jak. #letssurvivetogether 🥰 | *spolupráce #borotalcocze 
#wellnessday 💆🏻♀️ Včera mi zas bylo ze všech těch novejch nařízení tak úzko a smutno, že jsem si dnes naordinovala wellness den, dlouhý pomalý ráno s velkou snídaní a následným testováním nových masážních válečků od mojí oblíbený #skincare značky (Korika), vyměnila zimní doplňky v bytě za jarní a odpoledne šla načerpat tolik sluníčka, kolik jen bylo možný na dlouhou procházku.☀️ Bude to teď zas náročnější, tak snad to všichni zvládneme, nezešílíme a brzo to snad konečně bude lepší.🙏🏼 #anotherlockdown #staystrong | *spolupráce @notino_cz #korikatools 
Oblíbenej koutek.🌱 @puclepucle jsou mým objevem roku.🧩Motivy od slovenských ilustrátorů na recyklovaných puzzlích s ručně vyrobeným dřevěným rámem. Skvělý na vypnutí hlavy a tvořivou činnost, pro mě to byla při covidu největší psychická záchrana a radost.💚 A ne, není to spolupráce, jen jsem si z týhle firmy dvou šikovnejch holek nadšená a posílám vám to dál jako tip na dárek pro kohokoliv včetně vás samotných.✌🏻#puzzletime #supportlocalbusiness #pokojovky #c948d6 
✨Oblíbenej outfit, oblíbenej spot a oblíbenej způsob trávení neděle. ☕️ & 🚶🏻♀️& 💬 #weekendmood #ootd 
Představuju vám ultimátní zimní lívance.👩🏻🍳 Medovo-citrusovou chuť @yuzucz jsem doplnila jen oříškama a skořicí a společně s teplejma lívanečkama je to podle mě perfektní zimní kombinace chutí. Lívance dělám klasicky ze dvou vajec, jednoho banánu a hrsti ovesnejch vloček.🍌🥚Schválně, co byste jako první vyzkoušeli z mých dosavadních "yuzu receptů" (jo, to je hodně nadnesený pojmenování, vim 😁) - čaj, gintonic nebo právě tyhle lívance? 🥞 
💪🏼 Pomalu pomaloučku najíždím po covidu zase na nějakej sportovní režim. Jsem ze všeho mnohem rychlejc unavená (a řekněme, že to přičítám víc covidu než tý několikatýdenní letargii, která mu v mým případě předcházela 😅), takže na to jdu zlehka, ale reálně se teď těším, že za pár dní odtaje ta břečka a já zas vyběhnu ven.🏃🏻♀️ Zatím teda doma střídám různý workouty s odporovýma gumičkama, ze kterých pálí každej sval a zadek speciálně, což mě baví a motivuje.🔥 Pomalu, ale jistě zpátky do formy. No a mandarinkový @borotalcocze samozřejmě stále se mnou, tenhle brand jsem objevila díky práci v @digistorycz a nedám na něj dopustit, lepší a funkčnější deo za mě neexistuje a tak máme doma (v Praze i v Hradci) vždycky zásobu. Ty sportovní Active verze a Originál jsou moje nejoblíbenější. 🤓 *spolupráce #borotalcocze #backontrack #aftercovidlife #homeworkout 
🎁 Valentýnská soutěž 🎁 Holky, holky, holky (ano, dnes je to striktně pro vás ❤️), připravila jsem pro vás ve spolupráci s @notino_cz soutěž o balík mých nejoblíbenějších produktů. Napište mi do komentáře, čím samy sobě dnešní láskyplnej den zpříjemníte a třeba tím inspirujete někoho, kdo nese trošku hůř, že dnes ráno nedostal pusu do vlasů.😌 Tip pro dnešní den: Vyražte si užít ven sluníčka, kupte si dobrý kafe a po cestě domů vezměte v květinářství tulipány.🌷 A napište svým blízkým, že je máte rádi - ne proto, že je Valentýn, ale proto, že je to hezký. 🥰 Výherce vyhlásím ve středu a obsah balíčku detailně najdete během dne na stories. #giveaway #happyvalentinesday 
Tohle.❤️ #láska