• Já estava com saudades dos nossos informes! Vamos compartilhar informações baseadas em evidências!? Conto com vocês! Poder fazer parte do comitê de COVID19 da SBR e contribuir um pouco em tempos tão difíceis para a ciência me enche de esperança para continuar a lutar! 🦠❤️🙏🏻
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    Já estava com saudades dos nossos informes! Vamos compartilhar informações baseadas em evidências!? Conto com vocês! Poder fazer parte do comitê de COVID19 da SBR e contribuir um pouco em tempos tão difíceis para a ciência me enche de esperança para continuar a lutar! 🦠❤️🙏🏻
  • Como eu amei conhecer todas essa histórias! Descobertas, tristezas, incertezas, vitórias, medo, alegrias e muita esperança! Esses girassóis me inspiraram tanto esses dias. Tem relatos lindos nos destaques dos histories. Obrigada pela oportunidade de compartilhar tanto amor! Uma honra conhecer pessoas e projetos como a @esclerodermiaabrapes e a @esclerodermiarn. Parabéns meninas! Desejo que o trabalho de amor de vocês se multiplique e que todos os pacientes possam ter o diagnóstico precoce e acesso ao tratamento que tanto precisam. Que nunca falte luz e esperança para todos os girassóis! ❤️🌻 #esclerodermia #esclerosesistêmica #reumatologia #reumatoporamor
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    Como eu amei conhecer todas essa histórias! Descobertas, tristezas, incertezas, vitórias, medo, alegrias e muita esperança! Esses girassóis me inspiraram tanto esses dias. Tem relatos lindos nos destaques dos histories. Obrigada pela oportunidade de compartilhar tanto amor! Uma honra conhecer pessoas e projetos como a @esclerodermiaabrapes e a @esclerodermiarn. Parabéns meninas! Desejo que o trabalho de amor de vocês se multiplique e que todos os pacientes possam ter o diagnóstico precoce e acesso ao tratamento que tanto precisam. Que nunca falte luz e esperança para todos os girassóis! ❤️🌻 #esclerodermia #esclerosesistêmica #reumatologia #reumatoporamor
  • Use máscara e salve uma vida!❤️😷 #vocepode #covid_19
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    Use máscara e salve uma vida!❤️😷 #vocepode #covid_19
  • Caso você esteja vivo, já passou ou ainda vai passar por algum momento difícil. Quem aqui tem alguma doença crônica fora de possibilidade de cura, perdeu alguém, tem um ente querido doente ou já se separou de um amor? Adversidade não discrimina ninguém. Existiria então um conjunto de características pessoais que poderíamos adquirir e que nos ajudariam a passar melhor por isso? ㅤㅤ Pessoas resilientes têm muito para nos ensinar nesse sentido. E posso dizer que conheci muitos pacientes resilientes que me inspiraram. A resiliência é capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. E o que pessoas resilientes têm de tão especial?! Elas parecem ter habilidades fundamentais para sobreviver e viver em meio às adversidades: ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas sabem (de alguma forma) que o sofrimento é parte da existência humana. E não perdem tempo como nós naquela fase: “Porque eu!?” “O que eu fiz para merecer isso”. Em vez disso, concluem: “Porque não eu?”. Afinal, coisas ruins acontecem com você assim como com todo mundo. E ninguém tem a vida linda e feliz que posta nas redes sociais. ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas sabem selecionar onde devem focar sua atenção. E gastam suas energias em coisas que podem mudar e, de certa forma, aceitam aquilo que não podem. Você já percebeu como estamos o tempo todo com o radar ligado e nos conectando com tudo de ruim que acontece? É fato que essa atenção aos eventos trágicos e perigosos vem nos protegendo desde a época das cavernas. Afinal, se tivéssemos “baixado a guarda” nossa espécie sobreviveria. Mas herdamos um cérebro que “se importa”, com a mesma magnitude, com todos os estímulos estressantes que passam por ele. E não abrimos espaço para o foco em coisas boas e nossa gratidão por elas. ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas se fazem sempre a pergunta: “O que eu estou fazendo, pensando ou sentindo está me ajudando ou me atrapalhando nesse momento?” Essa simples análise pode nos colocar no banco do motorista e nos dar o controle e poder de decisão que precisamos quando a vida nos tirar do caminho. ㅤㅤ Resiliência não é uma capacidade que, ou você tem, ou não tem. Assim como quase tudo nessa vida ela pode ser construída. #slime-se
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    Caso você esteja vivo, já passou ou ainda vai passar por algum momento difícil. Quem aqui tem alguma doença crônica fora de possibilidade de cura, perdeu alguém, tem um ente querido doente ou já se separou de um amor? Adversidade não discrimina ninguém. Existiria então um conjunto de características pessoais que poderíamos adquirir e que nos ajudariam a passar melhor por isso? ㅤㅤ Pessoas resilientes têm muito para nos ensinar nesse sentido. E posso dizer que conheci muitos pacientes resilientes que me inspiraram. A resiliência é capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. E o que pessoas resilientes têm de tão especial?! Elas parecem ter habilidades fundamentais para sobreviver e viver em meio às adversidades: ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas sabem (de alguma forma) que o sofrimento é parte da existência humana. E não perdem tempo como nós naquela fase: “Porque eu!?” “O que eu fiz para merecer isso”. Em vez disso, concluem: “Porque não eu?”. Afinal, coisas ruins acontecem com você assim como com todo mundo. E ninguém tem a vida linda e feliz que posta nas redes sociais. ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas sabem selecionar onde devem focar sua atenção. E gastam suas energias em coisas que podem mudar e, de certa forma, aceitam aquilo que não podem. Você já percebeu como estamos o tempo todo com o radar ligado e nos conectando com tudo de ruim que acontece? É fato que essa atenção aos eventos trágicos e perigosos vem nos protegendo desde a época das cavernas. Afinal, se tivéssemos “baixado a guarda” nossa espécie sobreviveria. Mas herdamos um cérebro que “se importa”, com a mesma magnitude, com todos os estímulos estressantes que passam por ele. E não abrimos espaço para o foco em coisas boas e nossa gratidão por elas. ㅤㅤ 🕵🏻‍♀️ Elas se fazem sempre a pergunta: “O que eu estou fazendo, pensando ou sentindo está me ajudando ou me atrapalhando nesse momento?” Essa simples análise pode nos colocar no banco do motorista e nos dar o controle e poder de decisão que precisamos quando a vida nos tirar do caminho. ㅤㅤ Resiliência não é uma capacidade que, ou você tem, ou não tem. Assim como quase tudo nessa vida ela pode ser construída. #slime-se
  • Uma das coisas que essa pandemia está nos ensinando, a duras penas, é que não devemos nos engajar de forma orgânica com tudo que aparece no nosso feed. Especialmente aquelas publicações com um alcance, compartilhamento e chuva de likes instantâneos. Se for patrocinado ou impulsionado então.... Desconfie mais rápido, pode ser Spam! E depois do “case de sucesso” da cloroquina estamos todos preocupados com o novo “hot trend topic” que promete envolver, mais uma vez, algo que conhecemos bem, os corticosteroides. ㅤㅤ Todo mundo já está sabendo, comentando e repostando sobre o estudo RECOVERY, a nota emocionada (eles têm liberdade poética depois de tanto sofrimento) da SBIM e a da SBEM dando um “block” na galera e lembrando todo mundo dos potenciais malefícios do uso indiscriminado dos corticoides. Então... eu só estou dando aquela passadinha rápida, sem filtro, por aqui para te lembrar que, como qualquer medicamento, a dexametasona ou qualquer outro dessa família, precisa ser usado apenas com indicação médica. E que no caso desse estudo os benefícios foram observados nas doses, formulações, tempo de tratamento, perfil de pacientes infectados e “timing” específicos. Com benefícios observados apenas naqueles pacientes em estágios mais graves dessa infecção. Mostrando que o corticoide pode ter um papel importante na contenção da famosa tempestade de citocina inflamatórias que ocorre nessa fase avançada. ㅤㅤ Aí vale um #TBT dos resultados da Aliança Global de Reumatologia que está compilando casos de pacientes reumatológicos com COVID19 no mundo todo. E que em recente publicação com 600 pacientes incluídos mostrou que aqueles que usavam corticoide, acima de 10mg ao dia, necessitaram mais de hospitalização quando infectados pelo COVID19. O que significa que, provavelmente, o excesso de corticoide em fases iniciais da doença possa favorecer a replicação viral. Ou seja, não tome corticoide por conta para “prevenção” de infecção ou de evolução para formas mais graves. Você provavelmente estará tentando inutilmente enganar o algoritmo do vírus. E ainda estar sujeito aos inúmeros efeitos colaterais disso. Dê um unfollow nas fake news e dê uma segurada no seu mindset! #covid_19
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    Uma das coisas que essa pandemia está nos ensinando, a duras penas, é que não devemos nos engajar de forma orgânica com tudo que aparece no nosso feed. Especialmente aquelas publicações com um alcance, compartilhamento e chuva de likes instantâneos. Se for patrocinado ou impulsionado então.... Desconfie mais rápido, pode ser Spam! E depois do “case de sucesso” da cloroquina estamos todos preocupados com o novo “hot trend topic” que promete envolver, mais uma vez, algo que conhecemos bem, os corticosteroides. ㅤㅤ Todo mundo já está sabendo, comentando e repostando sobre o estudo RECOVERY, a nota emocionada (eles têm liberdade poética depois de tanto sofrimento) da SBIM e a da SBEM dando um “block” na galera e lembrando todo mundo dos potenciais malefícios do uso indiscriminado dos corticoides. Então... eu só estou dando aquela passadinha rápida, sem filtro, por aqui para te lembrar que, como qualquer medicamento, a dexametasona ou qualquer outro dessa família, precisa ser usado apenas com indicação médica. E que no caso desse estudo os benefícios foram observados nas doses, formulações, tempo de tratamento, perfil de pacientes infectados e “timing” específicos. Com benefícios observados apenas naqueles pacientes em estágios mais graves dessa infecção. Mostrando que o corticoide pode ter um papel importante na contenção da famosa tempestade de citocina inflamatórias que ocorre nessa fase avançada. ㅤㅤ Aí vale um #TBT dos resultados da Aliança Global de Reumatologia que está compilando casos de pacientes reumatológicos com COVID19 no mundo todo. E que em recente publicação com 600 pacientes incluídos mostrou que aqueles que usavam corticoide, acima de 10mg ao dia, necessitaram mais de hospitalização quando infectados pelo COVID19. O que significa que, provavelmente, o excesso de corticoide em fases iniciais da doença possa favorecer a replicação viral. Ou seja, não tome corticoide por conta para “prevenção” de infecção ou de evolução para formas mais graves. Você provavelmente estará tentando inutilmente enganar o algoritmo do vírus. E ainda estar sujeito aos inúmeros efeitos colaterais disso. Dê um unfollow nas fake news e dê uma segurada no seu mindset! #covid_19
  • Só um uptodate de um post anterior. 🖤
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    Só um uptodate de um post anterior. 🖤
  • No próxima dia 29/06 será o dia mundial para conscientização sobre a esclerose sistêmica - esclerodermia. Posts sobre o assunto é o que não faltam no feed. Mas estava faltando mostrar a história e a carinha desses girassóis! Você tem esclerodermia? Me conte sua história?! Mande no direct sua história e foto. Todas ficaram mantidas no destaque dos histories! Conheçam essa doença, ou melhor, conheçam essas vidas que apesar de carregarem o peso dessa doença seguem firmes na direção do sol! 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #esclerosesistemica #esclerodermia #reumatologia #reumatologista
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    No próxima dia 29/06 será o dia mundial para conscientização sobre a esclerose sistêmica - esclerodermia. Posts sobre o assunto é o que não faltam no feed. Mas estava faltando mostrar a história e a carinha desses girassóis! Você tem esclerodermia? Me conte sua história?! Mande no direct sua história e foto. Todas ficaram mantidas no destaque dos histories! Conheçam essa doença, ou melhor, conheçam essas vidas que apesar de carregarem o peso dessa doença seguem firmes na direção do sol! 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #esclerosesistemica #esclerodermia #reumatologia #reumatologista
  • Infelizmente não temos uma grande novidade em termos de tratamento farmacológico para fibromialgia. Mas temos uma coisa talvez mais importante do que isso, a consciência de que precisamos compreender e graduar a sensibilização central da dor nos nossos pacientes. E isso será importante porque, por exemplo, quanto mais central for a dor mais ela responderá ao uso de antidepressivos e gabapentinóides (gabapentina e pregabalina). ㅤㅤ Já para os tratamentos não farmacológicos, sempre protagonistas, seguem mantidas as fortes evidências para a educação do paciente (🙋🏻‍♀️), exercícios aeróbios e terapia cognitivo comportamental. Evidências moderadas e vários estudos em andamento para alongamentos, hipnoterapia, biofeedback, yoga, Tai Chi, acupuntura, quiropraxia, terapias manuais e massagens. Mas evidência nenhuma para: “Não fazer nada!” Nosso paciente precisa ser encorajado a não desistir de novas abordagens. Existirá uma combinação de tratamentos que poderá auxiliar na sua dor. ㅤㅤ Um dos estigmas que ainda pairam sobre esses pacientes é a associação causal de transtornos mentais com a fibromialgia. E nosso paciente, via de regra, é rapidamente taxado como depressivo e/ou ansioso e colocado como principal fator desencadeador de sua doença. Mas todo paciente tem sintomas de depressão e/ou ansiedade antes de desenvolver fibromialgia? Um estudo que está sendo realizado nos EUA e acompanha indivíduos desde a infância observou que na maioria dos pacientes que desenvolveram fibromialgia os transtornos do humor vieram DEPOIS da dor. Ou seja, dor gera sofrimento e caso não seja tratada se torna crônica e pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos mentais. Agora, quer saber o que a maioria dos indivíduos tinham antes de desenvolver fibromialgia? Distúrbios do sono! Atenção mamães! A qualidade do sono de seu filho pode ser um dos determinantes de dor crônica no futuro. É claro que tudo isso não exclui ou diminui a importância do tratamento psicológico e psiquiátrico nesses pacientes. Mas é sempre bom dar um “refresh” nos nossos paradigmas, mesmo que on-line. #fibromialgia
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    Infelizmente não temos uma grande novidade em termos de tratamento farmacológico para fibromialgia. Mas temos uma coisa talvez mais importante do que isso, a consciência de que precisamos compreender e graduar a sensibilização central da dor nos nossos pacientes. E isso será importante porque, por exemplo, quanto mais central for a dor mais ela responderá ao uso de antidepressivos e gabapentinóides (gabapentina e pregabalina). ㅤㅤ Já para os tratamentos não farmacológicos, sempre protagonistas, seguem mantidas as fortes evidências para a educação do paciente (🙋🏻‍♀️), exercícios aeróbios e terapia cognitivo comportamental. Evidências moderadas e vários estudos em andamento para alongamentos, hipnoterapia, biofeedback, yoga, Tai Chi, acupuntura, quiropraxia, terapias manuais e massagens. Mas evidência nenhuma para: “Não fazer nada!” Nosso paciente precisa ser encorajado a não desistir de novas abordagens. Existirá uma combinação de tratamentos que poderá auxiliar na sua dor. ㅤㅤ Um dos estigmas que ainda pairam sobre esses pacientes é a associação causal de transtornos mentais com a fibromialgia. E nosso paciente, via de regra, é rapidamente taxado como depressivo e/ou ansioso e colocado como principal fator desencadeador de sua doença. Mas todo paciente tem sintomas de depressão e/ou ansiedade antes de desenvolver fibromialgia? Um estudo que está sendo realizado nos EUA e acompanha indivíduos desde a infância observou que na maioria dos pacientes que desenvolveram fibromialgia os transtornos do humor vieram DEPOIS da dor. Ou seja, dor gera sofrimento e caso não seja tratada se torna crônica e pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos mentais. Agora, quer saber o que a maioria dos indivíduos tinham antes de desenvolver fibromialgia? Distúrbios do sono! Atenção mamães! A qualidade do sono de seu filho pode ser um dos determinantes de dor crônica no futuro. É claro que tudo isso não exclui ou diminui a importância do tratamento psicológico e psiquiátrico nesses pacientes. Mas é sempre bom dar um “refresh” nos nossos paradigmas, mesmo que on-line. #fibromialgia
  • Desde 2006 e para todo o sempre! 🙏🏻❤️ #cassioseminsta #carinhosorusticoesistematico
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    Desde 2006 e para todo o sempre! 🙏🏻❤️ #cassioseminsta #carinhosorusticoesistematico
  • Como é inspirador ouvir experts e nesse EULAR o professor Daniel Clauw amplificou nossos conhecimentos. Nos lembrando que desde a época em que o protótipo do paciente fibromiálgico era uma mulher, com alguns pontos dolorosos pelo corpo (os famosos tender points) e muitos problemas psicológicos muita coisa mudou. E já não é mais sobre qual ou onde está a dor original, mas sobre como um ou vários estímulos dolorosos vão ao longo do tempo levando a sensibilização do sistema nervoso central. Que não só passa a “sentir mais dor” como também é mais sensível a vários estímulos como sons, luz e odores. E essa dor central, recentemente renomeada de nociplástica, é comparada pelo professor ao som de uma guitarra que pode ser amplificado pelo sistema nervoso central sensibilizado do paciente, tal qual faz um amplificador elétrico. E o resultado final é uma dor generalizada e acompanhada por fadiga, distúrbios do sono, memória e humor. Já superamos a velha ideia de que a fibromialgia é um diagnóstico de exclusão, ou seja, descartamos outras doenças e só então fechamos esse diagnóstico. E centralizamos a possibilidade de que várias outras fontes de dor ao longo da vida do indivíduo como dor de cabeça, desordens de temporomandibulares (ATM), cistite intersticial, dor lombar, endometriose, intestino irritável, assim como as decorrentes de artrite reumatoide, espondiloartrites, lúpus entre outras doenças reumáticas, podem gerar também sensibilização central e até se sobreporem, amplificando ainda mais a coisa toda. Como é importante identificar o paciente com sensibilização central da dor e fibromialgia em meio aos nossos pacientes com outras doenças reumáticas! Nossas perspectivas e escolhas de tratamento podem mudar bastante. Por exemplo, quando é realizada uma cirurgia para prótese de joelho em um paciente com dor crônica e sensibilização central estabelecida o resultado da cirurgia para a dor pode não ser tão bom. Assim como o uso de antidepressivos para quem tem lombalgia que será mais eficaz para aqueles com dor crônica e difusa pela coluna. Ok, mas o que temos de novo em relação ao tratamento? Continua no próximo post!#fibromialgia #reumatologia
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    Como é inspirador ouvir experts e nesse EULAR o professor Daniel Clauw amplificou nossos conhecimentos. Nos lembrando que desde a época em que o protótipo do paciente fibromiálgico era uma mulher, com alguns pontos dolorosos pelo corpo (os famosos tender points) e muitos problemas psicológicos muita coisa mudou. E já não é mais sobre qual ou onde está a dor original, mas sobre como um ou vários estímulos dolorosos vão ao longo do tempo levando a sensibilização do sistema nervoso central. Que não só passa a “sentir mais dor” como também é mais sensível a vários estímulos como sons, luz e odores. E essa dor central, recentemente renomeada de nociplástica, é comparada pelo professor ao som de uma guitarra que pode ser amplificado pelo sistema nervoso central sensibilizado do paciente, tal qual faz um amplificador elétrico. E o resultado final é uma dor generalizada e acompanhada por fadiga, distúrbios do sono, memória e humor. Já superamos a velha ideia de que a fibromialgia é um diagnóstico de exclusão, ou seja, descartamos outras doenças e só então fechamos esse diagnóstico. E centralizamos a possibilidade de que várias outras fontes de dor ao longo da vida do indivíduo como dor de cabeça, desordens de temporomandibulares (ATM), cistite intersticial, dor lombar, endometriose, intestino irritável, assim como as decorrentes de artrite reumatoide, espondiloartrites, lúpus entre outras doenças reumáticas, podem gerar também sensibilização central e até se sobreporem, amplificando ainda mais a coisa toda. Como é importante identificar o paciente com sensibilização central da dor e fibromialgia em meio aos nossos pacientes com outras doenças reumáticas! Nossas perspectivas e escolhas de tratamento podem mudar bastante. Por exemplo, quando é realizada uma cirurgia para prótese de joelho em um paciente com dor crônica e sensibilização central estabelecida o resultado da cirurgia para a dor pode não ser tão bom. Assim como o uso de antidepressivos para quem tem lombalgia que será mais eficaz para aqueles com dor crônica e difusa pela coluna. Ok, mas o que temos de novo em relação ao tratamento? Continua no próximo post!#fibromialgia #reumatologia
  • Os primeiros dias sem dúvida foram os piores. Até agora. Acordar imersa nessa nova realidade foi como mergulhar numa piscina muito gelada, após o choque inicial o corpo vai aos poucos acostumando. Mas depois daqueles primeiros dias de desespero, intensa análise de possíveis desfechos e tomada de poucas e difíceis decisões eu entrei no “modo avião”. E confesso que demorou um pouquinho para achar novo sinal de esperança e alegria. E hoje escutando um podcast (o novo “cult” né amiga @psijulianagontijo ) tive um vislumbre do que possa ter ocorrido comigo. Acredito que fui rápida e excessivamente preenchida pelo sentimento da empatia. Certamente a empatia é um sentimento nobre e que exige certo grau de amadurecimento e inteligência emocional. E acredito que consegui grandes quantidades dela ao permanecer conectada ininterruptamente ao noticiário. Filtrando, ou melhor absorvendo, tudo aquilo para então passar aos meus familiares, amigos e pacientes conhecimentos vitais para que sobrevivessem a esse pesadelo. E confesso que não me atentei para o fato de que estava cheia de empatia e por isso praticamente inapta a sentir compaixão. Explico. Ou melhor, a entrevistada do podcast me explicou: ㅤㅤ 🤔 Empatia = você está sofrendo e agora estou sofrendo também porque você está sofrendo. E então temos duas pessoas sofrendo. 🤔Compaixão = eu não estou sofrendo no momento, você está, eu vejo seu sofrimento e eu quero te ajudar. ㅤㅤ Ou seja, quando estamos sobrecarregados de empatia nos tornamos mais um paciente. Muitas vezes com uma doença ou sintomas diferentes, mas ainda assim alguém que também inspira cuidados. No meu caso desesperadamente ansiosa, com humor deprimido e compulsivamente inapta a ingerir alimentos que não fossem extremamente processados e adoçados artificialmente. Já a compaixão é uma virtude que demanda coragem. Coragem para reconhecer que se eu sentir sua dor não poderei te ajudar com ela, porque terei que parar para lidar com minha própria dor. Tudo isso sem achar que sou insensível ou mesmo inapta a me colocar no seu lugar. Existe a possibilidade de eu ter entendido tudo errado é claro. Mas para mim fez todo o sentido.
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    Os primeiros dias sem dúvida foram os piores. Até agora. Acordar imersa nessa nova realidade foi como mergulhar numa piscina muito gelada, após o choque inicial o corpo vai aos poucos acostumando. Mas depois daqueles primeiros dias de desespero, intensa análise de possíveis desfechos e tomada de poucas e difíceis decisões eu entrei no “modo avião”. E confesso que demorou um pouquinho para achar novo sinal de esperança e alegria. E hoje escutando um podcast (o novo “cult” né amiga @psijulianagontijo ) tive um vislumbre do que possa ter ocorrido comigo. Acredito que fui rápida e excessivamente preenchida pelo sentimento da empatia. Certamente a empatia é um sentimento nobre e que exige certo grau de amadurecimento e inteligência emocional. E acredito que consegui grandes quantidades dela ao permanecer conectada ininterruptamente ao noticiário. Filtrando, ou melhor absorvendo, tudo aquilo para então passar aos meus familiares, amigos e pacientes conhecimentos vitais para que sobrevivessem a esse pesadelo. E confesso que não me atentei para o fato de que estava cheia de empatia e por isso praticamente inapta a sentir compaixão. Explico. Ou melhor, a entrevistada do podcast me explicou: ㅤㅤ 🤔 Empatia = você está sofrendo e agora estou sofrendo também porque você está sofrendo. E então temos duas pessoas sofrendo. 🤔Compaixão = eu não estou sofrendo no momento, você está, eu vejo seu sofrimento e eu quero te ajudar. ㅤㅤ Ou seja, quando estamos sobrecarregados de empatia nos tornamos mais um paciente. Muitas vezes com uma doença ou sintomas diferentes, mas ainda assim alguém que também inspira cuidados. No meu caso desesperadamente ansiosa, com humor deprimido e compulsivamente inapta a ingerir alimentos que não fossem extremamente processados e adoçados artificialmente. Já a compaixão é uma virtude que demanda coragem. Coragem para reconhecer que se eu sentir sua dor não poderei te ajudar com ela, porque terei que parar para lidar com minha própria dor. Tudo isso sem achar que sou insensível ou mesmo inapta a me colocar no seu lugar. Existe a possibilidade de eu ter entendido tudo errado é claro. Mas para mim fez todo o sentido.
  • Live já disponível no meu IGTV! E essa semana a Live será com nosso Real (e maravilhoso) Life Influencer Fábio Jennings! Sobre o um dos temas mais pedidos por vocês: Exercícios Físicos nas doenças reumáticas! E nosso convidado é um super expert nesse assunto. Nosso querido @fabiojennings é assistente Doutor da Disciplina de Reumatologia da Unifesp, coordenador da Comissão de Reabilitação e Exercício Físico da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) e possui especialização em Medicina Esportiva pela Universidade de Stanford - USA. Vamos falar sobre as principais dúvidas sobre exercícios e reabilitação de vocês e “como, quando e o que fazer” quando você tem uma doença reumática e precisa se exercitar. Será um papo animado e iluminado como nosso convidado! Deixem aqui suas dúvidas e sugestões! Aguardo vocês! 💗#sextou #reumatologia #reumatologista
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    Live já disponível no meu IGTV! E essa semana a Live será com nosso Real (e maravilhoso) Life Influencer Fábio Jennings! Sobre o um dos temas mais pedidos por vocês: Exercícios Físicos nas doenças reumáticas! E nosso convidado é um super expert nesse assunto. Nosso querido @fabiojennings é assistente Doutor da Disciplina de Reumatologia da Unifesp, coordenador da Comissão de Reabilitação e Exercício Físico da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) e possui especialização em Medicina Esportiva pela Universidade de Stanford - USA. Vamos falar sobre as principais dúvidas sobre exercícios e reabilitação de vocês e “como, quando e o que fazer” quando você tem uma doença reumática e precisa se exercitar. Será um papo animado e iluminado como nosso convidado! Deixem aqui suas dúvidas e sugestões! Aguardo vocês! 💗#sextou #reumatologia #reumatologista
  • Obrigada a todos que participaram!!! Em breve compartilharemos os resultados! ❤️❤️❤️❤️
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    Obrigada a todos que participaram!!! Em breve compartilharemos os resultados! ❤️❤️❤️❤️
  • Texto @psijulianagontijo : ㅤㅤ Desde que foi declarada a pandemia do coronavírus, sofremos uma transformação enorme em nossas vidas e em nossas relações. Tivemos o sentimento de impotência intensificados. Não se sabe ao certo quanto tempo precisaremos nos manter em distanciamento social, mas as previsões não são das melhores. E este isolamento pode suscitar diversos sentimentos: solidão, medo, inquietude, angústia, incapacidade, tristeza. Há, ainda, uma espécie de luto antecipado pela incerteza do que está por vir. Vivemos num limbo. E esse futuro em aberto é, no mínimo, perturbador. ㅤㅤ Encontrar-se privado do contato social e ainda tendo a possibilidade da morte a sua espreita é angustiante mesmo. Tudo bem se seu humor oscilar às vezes. Viva de acordo com a sua realidade e as suas possibilidades. Todos estamos sofrendo com este momento sem precedentes. Como podemos ajudar a elaborar essa situação tão difícil? O melhor meio é a fala, é preciso estabelecer meios de contatos com pessoas por quem temos afeto, fazendo bom uso das ferramentas tecnológicas que temos à nossa disposição. É preciso falar sobre esse momento para atravessá-lo. ㅤㅤ Apesar de ser uma situação inédita, convocamos experiências anteriores para ajudar no trabalho de simbolização do novo. Por isso precisamos ponderar o que é mesmo em relação ao corona e o que é de sentimento que já estava ali. E, se observar que a ansiedade, insônia, tristeza, angústia estão excessivas ou muito diferentes do habitual não hesite em procurar ajuda. O sofrimento negado pode evoluir para formação de outros sintomas. Buscar ajuda é um sinal de sanidade mental. #covid_19 #saudemental #psicologia
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    Texto @psijulianagontijo : ㅤㅤ Desde que foi declarada a pandemia do coronavírus, sofremos uma transformação enorme em nossas vidas e em nossas relações. Tivemos o sentimento de impotência intensificados. Não se sabe ao certo quanto tempo precisaremos nos manter em distanciamento social, mas as previsões não são das melhores. E este isolamento pode suscitar diversos sentimentos: solidão, medo, inquietude, angústia, incapacidade, tristeza. Há, ainda, uma espécie de luto antecipado pela incerteza do que está por vir. Vivemos num limbo. E esse futuro em aberto é, no mínimo, perturbador. ㅤㅤ Encontrar-se privado do contato social e ainda tendo a possibilidade da morte a sua espreita é angustiante mesmo. Tudo bem se seu humor oscilar às vezes. Viva de acordo com a sua realidade e as suas possibilidades. Todos estamos sofrendo com este momento sem precedentes. Como podemos ajudar a elaborar essa situação tão difícil? O melhor meio é a fala, é preciso estabelecer meios de contatos com pessoas por quem temos afeto, fazendo bom uso das ferramentas tecnológicas que temos à nossa disposição. É preciso falar sobre esse momento para atravessá-lo. ㅤㅤ Apesar de ser uma situação inédita, convocamos experiências anteriores para ajudar no trabalho de simbolização do novo. Por isso precisamos ponderar o que é mesmo em relação ao corona e o que é de sentimento que já estava ali. E, se observar que a ansiedade, insônia, tristeza, angústia estão excessivas ou muito diferentes do habitual não hesite em procurar ajuda. O sofrimento negado pode evoluir para formação de outros sintomas. Buscar ajuda é um sinal de sanidade mental. #covid_19 #saudemental #psicologia
  • Nós realmente ainda não conhecemos nosso inimigo... Mas já sabemos que parcela dos pacientes com infecção pelo coronavírus (COVID19) podem evoluir com síndrome respiratória aguda grave (SARS), choque, disfunção de múltiplos órgãos e mortalidade substancial. E nesse cenário de profunda “tempestade inflamatória”, especialmente pelas IL-1 e IL-6, podemos ter um ambiente propício para hipercoagulabilidade, ou seja, formações de trombos venosos e arteriais nos pacientes infectados. Normalmente, os trombos acontecem na microcirculação pulmonar, mas podem ocorrer em outros sítios como o sistema nervoso central. Encontramos elevação expressiva do D-dímero sanguíneo (substância produzida pelo organismo quando coágulos são “dissolvidos” na circulação), pouca alteração nos níveis das plaquetas e o TTPA, um exame de coagulação, alargado. Um estudo recente com amostras de sangue de 216 paciente com SARS por COVID19 mostrou que 20% apresentavam TTPA alargado. Com 91% dos 34 pacientes testados para a presença de anticoagulante lúpico (AL) com resultados positivos. O AL é um anticorpo antifosfolípide que caso persistente na presença de quadros de tromboses pode caracterizar a síndrome do anticorpo antifosfolípide (SAF). O achado do TTPA alargado normalmente caracteriza um estado de tendência a sangramento, porém da mesma forma que ocorre na SAF esse resultado está relacionado a presença do anticorpo AL. Que apesar de “in vitro” (no laboratório) causar tendência a sangramento “in vivo” (no paciente) causa tendência a trombose. ㅤㅤ Isso significa que a infecção pelo COVID19 está relacionada ao desenvolvimento de SAF secundária e essas tromboses? Ainda não podemos afirmar nada e novos estudos precisam estabelecer se teríamos persistência do AL e se ele teria realmente um protagonismo nessas tromboses, já que outros fatores como imobilização, dano vascular e outras possíveis alterações na coagulação devido processo inflamatório coexistem nesses pacientes. Mesmo assim, com todas essas evidências, já existe a recomendação do uso de heparina de baixo peso molecular, um anticoagulante, nos pacientes internados com COVID19 para prevenção e/ou tratamento de eventos trombóticos. #covid19
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    Nós realmente ainda não conhecemos nosso inimigo... Mas já sabemos que parcela dos pacientes com infecção pelo coronavírus (COVID19) podem evoluir com síndrome respiratória aguda grave (SARS), choque, disfunção de múltiplos órgãos e mortalidade substancial. E nesse cenário de profunda “tempestade inflamatória”, especialmente pelas IL-1 e IL-6, podemos ter um ambiente propício para hipercoagulabilidade, ou seja, formações de trombos venosos e arteriais nos pacientes infectados. Normalmente, os trombos acontecem na microcirculação pulmonar, mas podem ocorrer em outros sítios como o sistema nervoso central. Encontramos elevação expressiva do D-dímero sanguíneo (substância produzida pelo organismo quando coágulos são “dissolvidos” na circulação), pouca alteração nos níveis das plaquetas e o TTPA, um exame de coagulação, alargado. Um estudo recente com amostras de sangue de 216 paciente com SARS por COVID19 mostrou que 20% apresentavam TTPA alargado. Com 91% dos 34 pacientes testados para a presença de anticoagulante lúpico (AL) com resultados positivos. O AL é um anticorpo antifosfolípide que caso persistente na presença de quadros de tromboses pode caracterizar a síndrome do anticorpo antifosfolípide (SAF). O achado do TTPA alargado normalmente caracteriza um estado de tendência a sangramento, porém da mesma forma que ocorre na SAF esse resultado está relacionado a presença do anticorpo AL. Que apesar de “in vitro” (no laboratório) causar tendência a sangramento “in vivo” (no paciente) causa tendência a trombose. ㅤㅤ Isso significa que a infecção pelo COVID19 está relacionada ao desenvolvimento de SAF secundária e essas tromboses? Ainda não podemos afirmar nada e novos estudos precisam estabelecer se teríamos persistência do AL e se ele teria realmente um protagonismo nessas tromboses, já que outros fatores como imobilização, dano vascular e outras possíveis alterações na coagulação devido processo inflamatório coexistem nesses pacientes. Mesmo assim, com todas essas evidências, já existe a recomendação do uso de heparina de baixo peso molecular, um anticoagulante, nos pacientes internados com COVID19 para prevenção e/ou tratamento de eventos trombóticos. #covid19