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Was sind eigentlich deine Top 3 Supplements, welche du regelmäßig zu dir nimmst? Magnesium, Whey, BCAA.....🤔 Wir sind gespannt! : : : #fitfamgermany #kraftsport #fitnessdeutschland #crossfitdeutschland #crossfitgermany #fitfamde #fitnessblogger_de #fitfamdeutschland #krafttraining #fitnessstudio #ernährung #supplements #nutrition #magnesium
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Gehörst du eher zum Team Plank oder Team Sit Up, wenn es um deine Bauchmuskulatur und dein Training geht? Wir führen hier eben eine kleine Diskussion im Team darüber und bei uns steht es 50:50😂Du kannst uns aber auch gerne deine Lieblingsübung verraten! : : : : #fitfamgermany #kraftsport #fitnessdeutschland #crossfitgermany #crossfitdeutschland #fitfamdeutschland #fitfamde #fitnessblogger_de #krafttraining #fitnessfun #fitnessstudio #supplements #nutrition #protein #amino #plank #situps
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Wir hoffen, dass bei dir heute auch gutes Wetter ist und du bald Feierabend machen kannst, um die Sonne zu genießen. Schönes Wochenende 🏋️♀️🤩☀️ : : : : #kollagen #amino #aminosäuren #bcaas #supplements #preworkout #trainingtime #fitfamgermany #fitnessfun #workout #drink #fitnessmodel #fitnessmotivation #nahrungsergänzungsmittel #nahrungsergänzung #energybodysystems #fitnessgoals #gym #muskeln #crossfitgermany #crossfitdeutschland #krafttraining #fitfamdeutschland #fitnessblogger_de #fitfamde #fitnessdeutschland #kraftsport #restday #freeyourmind #timeforrelax
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Low Carb Eiweißbrötchen🙌 Wir haben heute ein ganz cooles Rezept für Low Carb Eiweißbrötchen, welches super einfach zum umsetzten ist und die Brötchen sind auch mega lecker + du hast zusätzlich Protein in deinem Snack☝️💪 ⬇️ Zutaten (5 Brötchen) • 25g Mega Protein Neutral (optional, ansonsten mehr Mandelmehl) • 2 Eier • 150g Magerquark • 125g Mandelmehl • 1.5 TL Backpulver • 1TL Salz • 1EL Olivenöl Optional können weitere Zutaten, wie geschrotete Leinsamen, Sonnenblumenkerne oder Nüsse hinzugefügt werden. ⬇️ Zubereitung 1. Den Backofen auf 180° vorheizen. 2. Die Eier und den Quark in einer Schüssel vermengen und anschließend das Mandelmehl und Proteinpulver hinzugeben. 3. Mit einem Handrührgerät vermischen und die restlichen Zutaten hinzugeben. Nochmals gut verrühren und zum Schluss mit den Händen nacharbeiten (vorher gut waschen). 4. Es sollte ein gut knetbarer Teig entstehen, der nicht mehr an den Fingern kleben bleibt. Ansonsten etwas mehr Mandelmehl hinzugeben. 5. 4-5 gleichgroße Teiglinge zu Brötchen formen, mit einem Messer kreuzweise an der Oberfläche einschneiden und wahlweise mit Chia Samen belegen. 6. Für etwa 30min backen. ⬇️ Nährwerte (1 Brötchen) 168 Kcal 21g Protein 2g Kohlenhydrate 8g Fett : : : : #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbfood #eiweiß #protein #eiweißbrot #krafttraining #kraftsport #fitfamgermany #fitnessdeutschland #fitfamde #crossfitgermany #crossfitdeutschland #supplements #energybodysystems
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Gönn dir und deinem Körper eine Pause! Nimm dir eine Minute Zeit, um kurz innezuhalten und einfach gar nichts zu tun. ☝️auch nicht innerhalb der Minute am 📱rumspielen 😂 : : : #amino #aminosäuren #bcaas #supplements #preworkout #trainingtime #fitfamgermany #fitnessfun #workout #drink #fitnessmodel #fitnessmotivation #nahrungsergänzungsmittel #nahrungsergänzung #energybodysystems #fitnessgoals #gym #gymmotivation #muskeln #crossfitgermany #crossfitdeutschland #krafttraining #fitfamdeutschland #fitnessblogger_de #fitfamde #fitnessdeutschland #kraftsport #restday #freeyourmind #timeforrelax
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Wir dürfen Vorstellen: NO REGRETS Unser Pre-Workouts Booster mit einer perfekten Abstimmung von Stimulanzien und Adaptogenen, für ein maximales Trainingserlebnis. : : : : #amino #aminosäuren #bcaas #supplements #preworkout #trainingtime #fitfamgermany #fitnessfun #workout #drink #fitnessmodel #fitnessmotivation #nahrungsergänzungsmittel #nahrungsergänzung #energybodysystems #fitnessgoals #gym #gymmotivation #muskeln #crossfitgermany #crossfitdeutschland #krafttraining #fitfamdeutschland #fitnessblogger_de #fitfamde #fitnessdeutschland #kraftsport #preworkout #preworkoutbooster
