• đŸ‘¶đŸŒ Äskettäin synnyttäneiden valmennus, jossa kuntoutetaan keskivartaloa ja lisätään energiaa arkeen! ✹ @nordicfitmamasuomi 

Kahdeksan viikon Kuntouta keskivartalo -valmennuksen avulla vahvistat raskauden ja synnytyksen aikana kovilla ollutta keskivartaloa vaivattomasti ja turvallisesti, asiantuntijoiden opastuksella. 🌿

Tuntuuko keho vieraalta raskauden ja synnytyksen jälkeen?

Haluaisitko panostaa noin 10 minuuttia päivässä keskikroppasi kuntoutukseen ja oman hyvinvointisi ja terveytesi kasvattamiseen?

Jos vastasit kyllä, Kuntouta keskivartalo SYKE edition -verkkovalmennus auttaa sinut alkuun kehosi kuntouttamisessa, asiantuntijoiden ja tutkitun tiedon avulla. Päivittäiset harjoitukset teet helposti ja vaivattomasti missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Tuloksena energiatasosi kasvavat, voit hyvin, opit tekemään terveyttä tukevia valintoja arjessa ja nautit uudesta elämäntilanteesta, parisuhdetta ja kumppaniasi unohtamatta. đŸ€

Valmennus starttaa 15.3 ✹ #onlinevalmennus #verkkovalmennus #syketribe #palaudusynnytyksestä #vahvakeskivartalo #synnytyksestäpalautuminen #synnytyksenjälkeen #äitiys
    170
    đŸ‘¶đŸŒ Äskettäin synnyttäneiden valmennus, jossa kuntoutetaan keskivartaloa ja lisätään energiaa arkeen! ✹ @nordicfitmamasuomi Kahdeksan viikon Kuntouta keskivartalo -valmennuksen avulla vahvistat raskauden ja synnytyksen aikana kovilla ollutta keskivartaloa vaivattomasti ja turvallisesti, asiantuntijoiden opastuksella. 🌿 Tuntuuko keho vieraalta raskauden ja synnytyksen jälkeen? Haluaisitko panostaa noin 10 minuuttia päivässä keskikroppasi kuntoutukseen ja oman hyvinvointisi ja terveytesi kasvattamiseen? Jos vastasit kyllä, Kuntouta keskivartalo SYKE edition -verkkovalmennus auttaa sinut alkuun kehosi kuntouttamisessa, asiantuntijoiden ja tutkitun tiedon avulla. Päivittäiset harjoitukset teet helposti ja vaivattomasti missä ja milloin sinulle parhaiten sopii. Tuloksena energiatasosi kasvavat, voit hyvin, opit tekemään terveyttä tukevia valintoja arjessa ja nautit uudesta elämäntilanteesta, parisuhdetta ja kumppaniasi unohtamatta. đŸ€ Valmennus starttaa 15.3 ✹ #onlinevalmennus #verkkovalmennus #syketribe #palaudusynnytyksestä #vahvakeskivartalo #synnytyksestäpalautuminen #synnytyksenjälkeen #äitiys
  • SE ON VIHDOIN TÄÄLLÄ! 

Tinzen uusi valmennus Twerkin alkeiskurssi ja tĂ€llĂ€ kertaa suomenkielellĂ€ đŸ”„đŸ”„đŸ”„

Twerk with Tinze - Learn the Basics -verkkovalmennus oli menestys ja suuren kysynnÀn vuoksi lanseerasimme jatko-osan nyt suomenkielellÀ! EnsimmÀinen keskittyi puhtaasti tekniikoihin ja tÀssÀ jatkamme samalla teemalla, mutta syventyen tekniikoihin sekÀ samalla opetellaan myös kokonainen koreo!

Twerk on koko kehon lÀpikÀyvÀ treenimuoto - ja se on kaiken lisÀksi superhauskaa!

Valmennus lyhyesti

✅4 viikkoa twerkin perusteita
✅3 valmennussessiota per viikko treenaten omassa tahdissa
✅Suomenkielinen toteutus
✅Uusia twerk-tekniikoita
✅Opit hyödyntĂ€mÀÀn tekniikoita myös tanssiessa
✅Opit kokonaisen tanssikoreografian 
✅Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta
✅SisĂ€ltÀÀ lĂ€mmittely- ja verryttelyohjeet
✅Tutustut kehoosi uudella tavalla

KAMPANJAHINTA 44,90€ voimassa 3.3 klo. 23.59 asti! 

Hinta normaalisti 59€!

Startti 8.3.2021 💯

Olethan mukana? đŸ”„
    450
    SE ON VIHDOIN TÄÄLLÄ! Tinzen uusi valmennus Twerkin alkeiskurssi ja tĂ€llĂ€ kertaa suomenkielellĂ€ đŸ”„đŸ”„đŸ”„ Twerk with Tinze - Learn the Basics -verkkovalmennus oli menestys ja suuren kysynnĂ€n vuoksi lanseerasimme jatko-osan nyt suomenkielellĂ€! EnsimmĂ€inen keskittyi puhtaasti tekniikoihin ja tĂ€ssĂ€ jatkamme samalla teemalla, mutta syventyen tekniikoihin sekĂ€ samalla opetellaan myös kokonainen koreo! Twerk on koko kehon lĂ€pikĂ€yvĂ€ treenimuoto - ja se on kaiken lisĂ€ksi superhauskaa! Valmennus lyhyesti ✅4 viikkoa twerkin perusteita ✅3 valmennussessiota per viikko treenaten omassa tahdissa ✅Suomenkielinen toteutus ✅Uusia twerk-tekniikoita ✅Opit hyödyntĂ€mÀÀn tekniikoita myös tanssiessa ✅Opit kokonaisen tanssikoreografian ✅Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta ✅SisĂ€ltÀÀ lĂ€mmittely- ja verryttelyohjeet ✅Tutustut kehoosi uudella tavalla KAMPANJAHINTA 44,90€ voimassa 3.3 klo. 23.59 asti! Hinta normaalisti 59€! Startti 8.3.2021 💯 Olethan mukana? đŸ”„
  • Matka hyvinvointiin on elĂ€mĂ€n mittainen matka.

Me haluamme apua siihen, mikÀ meitÀ milloinkin kiinnostaa. Kuitenkin, kun tarjonta on hajallaan ja vaihtoehtojen mÀÀrÀ hyvinvoinnin maailmassa on niin suurta, on myös selvÀÀ, ettÀ on entistÀ vaikeampaa löytÀÀ oikeaa ratkaisua juuri sinulle: mitÀ sinÀ sillÀ hetkellÀ haluatkaan - oli se sitten liikkuvuuden lisÀÀmistÀ, painonpudotusta, kuntosaliharjoittelun aloittamista, mentaalivalmennusta tai hartiakipujen poistamista.

SYKE Marketplace on hyvÀ paikka aloittaa.
    230
    Matka hyvinvointiin on elÀmÀn mittainen matka. Me haluamme apua siihen, mikÀ meitÀ milloinkin kiinnostaa. Kuitenkin, kun tarjonta on hajallaan ja vaihtoehtojen mÀÀrÀ hyvinvoinnin maailmassa on niin suurta, on myös selvÀÀ, ettÀ on entistÀ vaikeampaa löytÀÀ oikeaa ratkaisua juuri sinulle: mitÀ sinÀ sillÀ hetkellÀ haluatkaan - oli se sitten liikkuvuuden lisÀÀmistÀ, painonpudotusta, kuntosaliharjoittelun aloittamista, mentaalivalmennusta tai hartiakipujen poistamista. SYKE Marketplace on hyvÀ paikka aloittaa.
  • Tällä tehokkaalla viiden minuutin koko kehon lämmittelyllä valmistat itsesi esimerkiksi koko kropan kotitreeniin! Lämmittely käy myös itsessään treeninä, jos suoritat useamman kierroksen liikesarjaa đŸ”„

Liikkeet:

- X - hypyt 
- Kyykky
- Tuulimylly
- Polvennostojuoksu
- Kävely lankkuun

Tee kaikkia liikkeitä 30 sekunnin ajan ilman taukoja, viiden liikkeen kierroksen jälkeen voit pitää lyhyen tauon, jonka jälkeen uusi kierros!

Tämä lämmittely löytyy Back in shape -valmennuksesta, jossa on muuten aika kivat treenit - jos on siis motivaatio-ongelmia treenien suhteen, kannattaa testata tämän valmennuksen treenejä! On muuten aika koukuttavat 😉

Hyppää mukaan SYKE Marketplacessa - klikkaa bion linkistä!

#sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #treeniohjelma #kuntosalivalmennus #workout #treeni #harjoitusohjelma #kuntosaliohjelma #kotitreeni #kotitreeniohjelma
    264
    Tällä tehokkaalla viiden minuutin koko kehon lämmittelyllä valmistat itsesi esimerkiksi koko kropan kotitreeniin! Lämmittely käy myös itsessään treeninä, jos suoritat useamman kierroksen liikesarjaa đŸ”„ Liikkeet: - X - hypyt - Kyykky - Tuulimylly - Polvennostojuoksu - Kävely lankkuun Tee kaikkia liikkeitä 30 sekunnin ajan ilman taukoja, viiden liikkeen kierroksen jälkeen voit pitää lyhyen tauon, jonka jälkeen uusi kierros! Tämä lämmittely löytyy Back in shape -valmennuksesta, jossa on muuten aika kivat treenit - jos on siis motivaatio-ongelmia treenien suhteen, kannattaa testata tämän valmennuksen treenejä! On muuten aika koukuttavat 😉 Hyppää mukaan SYKE Marketplacessa - klikkaa bion linkistä! #sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #treeniohjelma #kuntosalivalmennus #workout #treeni #harjoitusohjelma #kuntosaliohjelma #kotitreeni #kotitreeniohjelma
  • Aloitatko toistuvasti uudelleen kuntokuureja tai dieettejĂ€? Mietitkö, miten muut saavat yllĂ€pidettyĂ€ liikuntaharrastuksia tai terveellistĂ€ ruokavaliota? PelkÀÀtkö, ettĂ€ seuraavakin uusi aloitus jÀÀ vain aloitukseksi? ⠀
⠀
1. maaliskuuta on juuri sinun mahdollisuutesi aloittaa vielĂ€ kerran alusta (viimeisen kerran!) ja tuoda ne aivojen sopukoissa olevat faktatiedot terveellisestĂ€ elĂ€mĂ€stĂ€ myös ihan kĂ€ytĂ€nnön tasolle. ⠀
⠀
Annette ja Anna ovat valmiita auttamaan sinua ReStart -valmennuksessa, johon kuuluu mm. chat-yhteys - tĂ€ssĂ€ valmennuksessa muutosta ei tarvitse tehdĂ€ yksin ❀ ⠀
⠀
Hanki paikkasi nyt SYKE Marketplacesta! ⠀
⠀
#sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #terveellisyys #hyvinvointi #elÀhyvin #hyvivoivaminÀ #hyvinvointia #terve #terveellinen #hyvÀkunto #hyvÀelÀmÀ #terveellinenelÀmÀ

@annann_coaching
    230
    Aloitatko toistuvasti uudelleen kuntokuureja tai dieettejĂ€? Mietitkö, miten muut saavat yllĂ€pidettyĂ€ liikuntaharrastuksia tai terveellistĂ€ ruokavaliota? PelkÀÀtkö, ettĂ€ seuraavakin uusi aloitus jÀÀ vain aloitukseksi? ⠀ ⠀ 1. maaliskuuta on juuri sinun mahdollisuutesi aloittaa vielĂ€ kerran alusta (viimeisen kerran!) ja tuoda ne aivojen sopukoissa olevat faktatiedot terveellisestĂ€ elĂ€mĂ€stĂ€ myös ihan kĂ€ytĂ€nnön tasolle. ⠀ ⠀ Annette ja Anna ovat valmiita auttamaan sinua ReStart -valmennuksessa, johon kuuluu mm. chat-yhteys - tĂ€ssĂ€ valmennuksessa muutosta ei tarvitse tehdĂ€ yksin ❀ ⠀ ⠀ Hanki paikkasi nyt SYKE Marketplacesta! ⠀ ⠀ #sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #terveellisyys #hyvinvointi #elĂ€hyvin #hyvivoivaminĂ€ #hyvinvointia #terve #terveellinen #hyvĂ€kunto #hyvĂ€elĂ€mĂ€ #terveellinenelĂ€mĂ€ @annann_coaching
  • Treenaavatko kuntosalilla mieluummin naiset vai miehet? đŸ€”

Tutkimuksemme mukaan itseasiassa 75% miehistÀ haluaa treenata salilla, kun taas naisista vain 46% on ehdottomasti enemmÀn salitreenien ystÀvÀ.

YllĂ€tyitkö? đŸ€Ș

LÄHDE:
*Data Unelmien verkkovalmennuskyselystÀ
*Data kerÀtty vuonna 2020
*Otanta 1160hlö
    320
    Treenaavatko kuntosalilla mieluummin naiset vai miehet? đŸ€” Tutkimuksemme mukaan itseasiassa 75% miehistĂ€ haluaa treenata salilla, kun taas naisista vain 46% on ehdottomasti enemmĂ€n salitreenien ystĂ€vĂ€. YllĂ€tyitkö? đŸ€Ș LÄHDE: *Data Unelmien verkkovalmennuskyselystĂ€ *Data kerĂ€tty vuonna 2020 *Otanta 1160hlö
  • Haluaisitko kehittyĂ€ juoksijana? Elina Silverangin Juokse nopeammin neljĂ€ssĂ€ viikossa -valmennus sopii silloin sinulle đŸ€©

Asiakaspalaute valmennuksesta: 
"Opin uuden tavan treenata ja uutta nÀkökulmaa harjoitteluun. Kehityin juoksijana."

Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen juoksijana? Jos olet, niin valitse tÀmÀ valmennus ja starttaa haluamanasi maanantaina!

SYKE Marketplaceen pÀÀset helpoiten bion linkistĂ€ 😍

#sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #juoksuvalmennus
    240
    Haluaisitko kehittyĂ€ juoksijana? Elina Silverangin Juokse nopeammin neljĂ€ssĂ€ viikossa -valmennus sopii silloin sinulle đŸ€© Asiakaspalaute valmennuksesta: "Opin uuden tavan treenata ja uutta nĂ€kökulmaa harjoitteluun. Kehityin juoksijana." Oletko valmis ottamaan seuraavan askeleen juoksijana? Jos olet, niin valitse tĂ€mĂ€ valmennus ja starttaa haluamanasi maanantaina! SYKE Marketplaceen pÀÀset helpoiten bion linkistĂ€ 😍 #sykemarketplace #verkkovalmennus #nettivalmennus #verkkokurssi #syketribe #valmennus #onlinecoaching #valmennusverkossa #onlinevalmennus #juoksuvalmennus
  • WE BELIEVE IN CHANGE.

Me emme pelkÀstÀÀn uskalla muuntua maailman mukana vaan me uskomme jatkuvaan muutokseen ja elÀmÀn mittaiseen kehittymiseen.

Koskaan ei ole valmista, mutta tÀrkeÀmpÀÀ on keskittyÀ siihen mikÀ sillÀ hetkellÀ on tÀrkeintÀ.
    300
    WE BELIEVE IN CHANGE. Me emme pelkÀstÀÀn uskalla muuntua maailman mukana vaan me uskomme jatkuvaan muutokseen ja elÀmÀn mittaiseen kehittymiseen. Koskaan ei ole valmista, mutta tÀrkeÀmpÀÀ on keskittyÀ siihen mikÀ sillÀ hetkellÀ on tÀrkeintÀ.