• Verwenden Sie mal eine ganze Papaya und servieren Sie ein Dessert in der Papaya. Die Papaya-Boote können mit verschiedenen Obstsorten gefüllt werden. Dieses Rezept eignet sich perfekt für die Zubereitung mit Kindern. ZUTATEN: 2 EAT ME Papaya Obst nach Belieben, wie zum Beispiel: EAT ME Erdbeeren EAT ME Heidelbeeren EAT ME Brombeeren EAT ME Mango EAT ME Kiwi EAT ME Himbeeren 50 g geschälte Mandeln Joghurt ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Papayas senkrecht durchschneiden und mit einem Löffel entkernen. SCHRITT 2: An der Schale ein Stück gerade abschneiden, damit die Papayas beim Füllen stehenbleiben. SCHRITT 3: Ein bisschen Joghurt in die Papayas geben. SCHRITT 4: Das Obst waschen und schneiden und die Stückchen Obst über den Joghurt und die Papaya verteilen. SCHRITT 5: Dann die Mandeln über die Papaya Boote streuen. #papaya #rezeptideen #germanfoody #einfacherezepte #rezept #instafood #gesundesessen #mittagessen #germanfoody #rezepten
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    Verwenden Sie mal eine ganze Papaya und servieren Sie ein Dessert in der Papaya. Die Papaya-Boote können mit verschiedenen Obstsorten gefüllt werden. Dieses Rezept eignet sich perfekt für die Zubereitung mit Kindern. ZUTATEN: 2 EAT ME Papaya Obst nach Belieben, wie zum Beispiel: EAT ME Erdbeeren EAT ME Heidelbeeren EAT ME Brombeeren EAT ME Mango EAT ME Kiwi EAT ME Himbeeren 50 g geschälte Mandeln Joghurt ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Papayas senkrecht durchschneiden und mit einem Löffel entkernen. SCHRITT 2: An der Schale ein Stück gerade abschneiden, damit die Papayas beim Füllen stehenbleiben. SCHRITT 3: Ein bisschen Joghurt in die Papayas geben. SCHRITT 4: Das Obst waschen und schneiden und die Stückchen Obst über den Joghurt und die Papaya verteilen. SCHRITT 5: Dann die Mandeln über die Papaya Boote streuen. #papaya #rezeptideen #germanfoody #einfacherezepte #rezept #instafood #gesundesessen #mittagessen #germanfoody #rezepten
  • Was schmeckt besser als selbstgemachter Flammkuchen mit grünem Spargel, Kirschtomaten und roten Zwiebeln? Servieren Sie ihn zum Aperitif oder als Vorspeise bei einem Abendessen. ZUTATEN: Deeg 350 g Mehl 7 g Trockenhefe 1 TL Salz 200 ml lauwarmes Wasser 1 Schuss Olivenöl Topping 450 g EAT ME grüner Spargel 15 Kirschtomaten 2 rote Zwiebeln 200 g Crème fraîche 200 g Frischkäse 150 g Rohschinken 3 EL geriebener Käse Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Mehl, Hefe und Salz in einer Schüssel mischen. Das lauwarme Wasser langsam dazugießen und die Masse zu einem geschmeidigen Teig kneten. Zum Schluss das Olivenöl beigeben. Die Schüssel mit einem feuchten Geschirrtuch abdecken und den Teig 1 Stunde aufgehen lassen. SCHRITT 2: Den Backofen auf 230 °C vorheizen. SCHRITT 3: Den grünen Spargel und die Kirschtomaten halbieren. Die Zwiebel in Ringe schneiden. SCHRITT 4: Für die Zubereitung der Soße Crème fraîche und Frischkäse vermischen. SCHRITT 5: Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig 1 cm dünn ausrollen und auf das Backblech legen. SCHRITT 6: Den Teig mit der Soße bestreichen. Rohschinken, Zwiebeln, Kirschtomaten und grünen Spargel über den Teig verteilen. SCHRITT 7: Den Teig mit dem geriebenen Käse bestreuen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. SCHRITT 8: Den Flammkuchen ca. 15 Minuten im Backofen backen. #flammkuchen #grünerspargel #foodstagram #gesundessen #gesundesrezept #gesundergenuss #gesunderlebensstil #gesundkochen #tomaten #leckerundgesund #healthyfood #einfachemahlzeit #abendessen
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    Was schmeckt besser als selbstgemachter Flammkuchen mit grünem Spargel, Kirschtomaten und roten Zwiebeln? Servieren Sie ihn zum Aperitif oder als Vorspeise bei einem Abendessen. ZUTATEN: Deeg 350 g Mehl 7 g Trockenhefe 1 TL Salz 200 ml lauwarmes Wasser 1 Schuss Olivenöl Topping 450 g EAT ME grüner Spargel 15 Kirschtomaten 2 rote Zwiebeln 200 g Crème fraîche 200 g Frischkäse 150 g Rohschinken 3 EL geriebener Käse Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Mehl, Hefe und Salz in einer Schüssel mischen. Das lauwarme Wasser langsam dazugießen und die Masse zu einem geschmeidigen Teig kneten. Zum Schluss das Olivenöl beigeben. Die Schüssel mit einem feuchten Geschirrtuch abdecken und den Teig 1 Stunde aufgehen lassen. SCHRITT 2: Den Backofen auf 230 °C vorheizen. SCHRITT 3: Den grünen Spargel und die Kirschtomaten halbieren. Die Zwiebel in Ringe schneiden. SCHRITT 4: Für die Zubereitung der Soße Crème fraîche und Frischkäse vermischen. SCHRITT 5: Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig 1 cm dünn ausrollen und auf das Backblech legen. SCHRITT 6: Den Teig mit der Soße bestreichen. Rohschinken, Zwiebeln, Kirschtomaten und grünen Spargel über den Teig verteilen. SCHRITT 7: Den Teig mit dem geriebenen Käse bestreuen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. SCHRITT 8: Den Flammkuchen ca. 15 Minuten im Backofen backen. #flammkuchen #grünerspargel #foodstagram #gesundessen #gesundesrezept #gesundergenuss #gesunderlebensstil #gesundkochen #tomaten #leckerundgesund #healthyfood #einfachemahlzeit #abendessen
  • Kennen Sie den Geschmack von roter Pitahaya? Die rote Pitahaya ist süßer als die Pitahaya mit weißem Fruchtfleisch. Beginnen Sie die Woche mit einem herrlichen Smoothie-Bowl mit roter Pitahaya, Heidelbeeren und Kiwi. Ein Frühstück mit vielen Vitaminen. ZUTATEN: 2 EAT ME rote/rote Pitahaya 125 g EAT ME Heidelbeeren 2 EAT ME Kiwis 3 Bananen 0,5 l Joghurt 100 g ungesalzene Cashewnüsse 2 EL Kokos, gemahlen ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. SCHRITT 2: Diese Schüssel 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen. SCHRITT 3: Die Pitahaya der Länge nach halbieren und das Fruchtfleisch aus der Schale herauslöffeln. SCHRITT 4: 1 halbe Pitahaya in kleine Würfel schneiden und den Rest zum pürieren verwenden. SCHRITT 5: Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. SCHRITT 5: Die gefrorene Banane und das restliche Fruchtfleisch der Pitahaya in einen Standmixer geben und zu einer glatten Masse pürieren. SCHRITT 6: Die Mischung über 4 Schüssel verteilen. SCHRITT 7: Die Kiwischeiben, Pitahayastücke und die Heidelbeeren über die Schüsseln verteilen. SCHRITT 8: Mit gemahlenem Kokos und den Cashewnüssen servieren. #pitahaya #pitaya #smoothiebowl #joghurt #frühstücksbowl #breakfast #frühstück #kiwi #heidelbeeren #gesundesleben #gesundundlecker #vitamine #healthyfood
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    Kennen Sie den Geschmack von roter Pitahaya? Die rote Pitahaya ist süßer als die Pitahaya mit weißem Fruchtfleisch. Beginnen Sie die Woche mit einem herrlichen Smoothie-Bowl mit roter Pitahaya, Heidelbeeren und Kiwi. Ein Frühstück mit vielen Vitaminen. ZUTATEN: 2 EAT ME rote/rote Pitahaya 125 g EAT ME Heidelbeeren 2 EAT ME Kiwis 3 Bananen 0,5 l Joghurt 100 g ungesalzene Cashewnüsse 2 EL Kokos, gemahlen ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. SCHRITT 2: Diese Schüssel 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen. SCHRITT 3: Die Pitahaya der Länge nach halbieren und das Fruchtfleisch aus der Schale herauslöffeln. SCHRITT 4: 1 halbe Pitahaya in kleine Würfel schneiden und den Rest zum pürieren verwenden. SCHRITT 5: Die Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. SCHRITT 5: Die gefrorene Banane und das restliche Fruchtfleisch der Pitahaya in einen Standmixer geben und zu einer glatten Masse pürieren. SCHRITT 6: Die Mischung über 4 Schüssel verteilen. SCHRITT 7: Die Kiwischeiben, Pitahayastücke und die Heidelbeeren über die Schüsseln verteilen. SCHRITT 8: Mit gemahlenem Kokos und den Cashewnüssen servieren. #pitahaya #pitaya #smoothiebowl #joghurt #frühstücksbowl #breakfast #frühstück #kiwi #heidelbeeren #gesundesleben #gesundundlecker #vitamine #healthyfood
  • Was ist Ihr Lieblingsobst? Sagen Sie es uns in einem Kommentar unten und vielleicht posten wir in dieser Woche noch ein herrliches Rezept mit Ihrem Lieblingsobst. #fruit #healthyeating #vitamines #summervibes #summer #summerfruit #exoticfruit #berries
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    Was ist Ihr Lieblingsobst? Sagen Sie es uns in einem Kommentar unten und vielleicht posten wir in dieser Woche noch ein herrliches Rezept mit Ihrem Lieblingsobst. #fruit #healthyeating #vitamines #summervibes #summer #summerfruit #exoticfruit #berries
  • Zeit für einen sommerlichen Salat! Rote Johannisbeeren sind auch perfekt für herzhafte Gerichte wie diesen Salat mit Birne, Mozzarella und Parmaschinken. Hunger bekommen? ZUTATEN: 125 g EAT ME rote Beeren 2 Birnen 100 g Salatmix 100 g Mozzarellabällchen 75 g Parmaschinken 50 g Walnüsse Salatdressing ZUBEREITUNG SCHRITT 1: Den Salatmix, die Mozzarellabällchen und die Walnüsse mischen. SCHRITT 2: Den Parmaschinken in Stückchen schneiden und zum Salat geben. SCHRITT 3: Die Birnen in Scheiben schneiden und die roten Beeren entstielen. Alles zum Salat geben. SCHRITT 4: Mit einem Salatdressing nach Wahl beträufeln. #rotejohannisbeeren #redcurrants #salad #gesundeernährung #gesundesmittagessen #gesundsein #gesundergenuss #birnen #salatteller #salat #einfachemahlzeit #salatschüssel #johannisbeeren #gesundergenuss
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    Zeit für einen sommerlichen Salat! Rote Johannisbeeren sind auch perfekt für herzhafte Gerichte wie diesen Salat mit Birne, Mozzarella und Parmaschinken. Hunger bekommen? ZUTATEN: 125 g EAT ME rote Beeren 2 Birnen 100 g Salatmix 100 g Mozzarellabällchen 75 g Parmaschinken 50 g Walnüsse Salatdressing ZUBEREITUNG SCHRITT 1: Den Salatmix, die Mozzarellabällchen und die Walnüsse mischen. SCHRITT 2: Den Parmaschinken in Stückchen schneiden und zum Salat geben. SCHRITT 3: Die Birnen in Scheiben schneiden und die roten Beeren entstielen. Alles zum Salat geben. SCHRITT 4: Mit einem Salatdressing nach Wahl beträufeln. #rotejohannisbeeren #redcurrants #salad #gesundeernährung #gesundesmittagessen #gesundsein #gesundergenuss #birnen #salatteller #salat #einfachemahlzeit #salatschüssel #johannisbeeren #gesundergenuss
  • Wussten Sie, dass das Fruchtfleisch einer Passionsfrucht immer süßer wird, je schrumpeliger die Frucht wird? Wir sind ein richtiger Fan dieser Frucht. Man kann sie als Snack essen oder in Joghurt einrühren! Ein besonders gesunder Start in den Tag. #gesundleben #passsionfruit #passionsfrucht #gesundersnack #leckerundgesund #vitaminc #gesundleben #vollwertig #einfachundgesund #exotisch #exotischefrucht #passiflora
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    Wussten Sie, dass das Fruchtfleisch einer Passionsfrucht immer süßer wird, je schrumpeliger die Frucht wird? Wir sind ein richtiger Fan dieser Frucht. Man kann sie als Snack essen oder in Joghurt einrühren! Ein besonders gesunder Start in den Tag. #gesundleben #passsionfruit #passionsfrucht #gesundersnack #leckerundgesund #vitaminc #gesundleben #vollwertig #einfachundgesund #exotisch #exotischefrucht #passiflora
  • Haben Sie heute Zeit für einen ausgedehnten Brunch? Eines unserer liebsten Mittagsgerichte ist dieser Avocadotoast mit Räucherlachs und Granatapfel! Sagen Sie uns in einem Kommentar, was Ihr liebstes Mittagessen ist. ZUTATEN: 2 EAT ME Avocados 50 g EAT ME Granatapfelkerne 200 g geräucherter Lachs 4 große Butterbrote Kresse Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Avocados um den Kern herum durchschneiden. Die zwei Hälften voneinander abdrehen. Den Kern mit einem Löffel entfernen. Die Avocados schälen oder die Frucht auslöffeln. Die Avocados zermanschen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. SCHRITT 2: Die zermanschte Avocado über die 4 Butterbrote verteilen und mit dem geräucherten Lachs belegen. SCHRITT 3: Die Butterbrote mit Granatapfelkernen und Kresse bestreuen. #avocadolover #avocadotoast #avocado-toast #avocadosandwich #dutchfoodie #rezepte #einfachundgesund #avocado #chefsspecial #alltheway #granatapfel #pomegranate #leckererezepte #leckerundgesund #mittagessen #foodinspiration #gesundleben #gesundesmittagessen #gesundesrezept #gesundergenuss
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    Haben Sie heute Zeit für einen ausgedehnten Brunch? Eines unserer liebsten Mittagsgerichte ist dieser Avocadotoast mit Räucherlachs und Granatapfel! Sagen Sie uns in einem Kommentar, was Ihr liebstes Mittagessen ist. ZUTATEN: 2 EAT ME Avocados 50 g EAT ME Granatapfelkerne 200 g geräucherter Lachs 4 große Butterbrote Kresse Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Avocados um den Kern herum durchschneiden. Die zwei Hälften voneinander abdrehen. Den Kern mit einem Löffel entfernen. Die Avocados schälen oder die Frucht auslöffeln. Die Avocados zermanschen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. SCHRITT 2: Die zermanschte Avocado über die 4 Butterbrote verteilen und mit dem geräucherten Lachs belegen. SCHRITT 3: Die Butterbrote mit Granatapfelkernen und Kresse bestreuen. #avocadolover #avocadotoast #avocado-toast #avocadosandwich #dutchfoodie #rezepte #einfachundgesund #avocado #chefsspecial #alltheway #granatapfel #pomegranate #leckererezepte #leckerundgesund #mittagessen #foodinspiration #gesundleben #gesundesmittagessen #gesundesrezept #gesundergenuss
  • It’s yoghurt time! Starten Sie in den Tag mit einer herrlichen Schüssel Joghurt mit Heidelbeeren und Mango. EAT ME Mangos sind herrlich süß und haben den Vorteil, dass sie beim Kauf perfekt reif sind. Man muss sie also nicht erst noch tagelang in der Obstschale reifen lassen. ZUTATEN: 1 EAT ME Mango 125 g EAT ME Heidelbeeren 500 ml Magerjoghurt 100 g Müsli zUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Mango am Kern entlang schneiden oder verwende einen Mangoschneider. Dann eine Anzahl kleine Streifen in dem entkernten Fruchtfleisch schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dies auch in der entgegengesetzten Richtung tun, damit Würfel entstehen. Die geschnittenen Würfel aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 2: Die Heidelbeeren waschen. SCHRITT 3: Den Joghurt über zwei Schälchen geben. SCHRITT 4: Das Müsli auf den Joghurt geben. SCHRITT 5: Dann die Mango und die Heidelbeeren über die Schälchen verteilen. #rezepte #gesundkochen #healthyfoodporn #gesundessen #gesunderezepte #gesundleben #gesundergenuss #gesundesfrühstück #mango #blueberries #heidelbeeren #joghurtfrühstück #breakfast #yoghurtbowl #smoothiebowl #breakie #foodie #foodstagram #fitfood #healthybreakfast #foodinspiration
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    It’s yoghurt time! Starten Sie in den Tag mit einer herrlichen Schüssel Joghurt mit Heidelbeeren und Mango. EAT ME Mangos sind herrlich süß und haben den Vorteil, dass sie beim Kauf perfekt reif sind. Man muss sie also nicht erst noch tagelang in der Obstschale reifen lassen. ZUTATEN: 1 EAT ME Mango 125 g EAT ME Heidelbeeren 500 ml Magerjoghurt 100 g Müsli zUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Mango am Kern entlang schneiden oder verwende einen Mangoschneider. Dann eine Anzahl kleine Streifen in dem entkernten Fruchtfleisch schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dies auch in der entgegengesetzten Richtung tun, damit Würfel entstehen. Die geschnittenen Würfel aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 2: Die Heidelbeeren waschen. SCHRITT 3: Den Joghurt über zwei Schälchen geben. SCHRITT 4: Das Müsli auf den Joghurt geben. SCHRITT 5: Dann die Mango und die Heidelbeeren über die Schälchen verteilen. #rezepte #gesundkochen #healthyfoodporn #gesundessen #gesunderezepte #gesundleben #gesundergenuss #gesundesfrühstück #mango #blueberries #heidelbeeren #joghurtfrühstück #breakfast #yoghurtbowl #smoothiebowl #breakie #foodie #foodstagram #fitfood #healthybreakfast #foodinspiration
  • Happiness on a plate! Grüner Mini-Spargel und Erdbeeren sind eine besonders leckere Kombination für einen sommerlichen Salat. ZUTATEN: 125 g EAT ME grüne Mini Spargel 1 EAT ME Avocado 150 EAT ME Erdbeeren 100 g roher Schinken 50 g Pekannüsse 75 g Feldsalat Salz Balsamico Sirup ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die grünen Mini Spargel etwa 2 Minuten blanchieren und dann mit kaltem Wasser abspülen. SCHRITT 2: Die Erdbeeren waschen und die Kronen entfernen. Dann diese halbieren. SCHRITT 3: Die Avocado um den Kern herum durchschneiden. Die zwei Hälften voneinander abdrehen. Den Kern mit einem SCHRITT 4: Löffel entfernen. Die Avocado schälen oder die Avocado auslöffeln und in Scheiben schneiden. SCHRITT 5: Jetzt den Salat über vier Teller oder eine große Schüssel verteilen. Die grünen Mini Spargel in zwei oder drei Stücke schneiden und über den Salat verteilen. Hierüber den rohen Schinken und die Erdbeeren verteilen. SCHRITT 6: Die Pekannüsse grob hacken und über den Salat streuen. Nach Geschmack mit Balsamico Sirup besprenkeln. #avocado #avocadolove #avocaodsalad#strawberries #greenasparagus #gesundkochen#gesundleben #gesundessen #gesundergenuss #salad #greens #eetyourgreens #foodrecipe #eatclean #nomnom #vegetarian #thenewhealthy
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    Happiness on a plate! Grüner Mini-Spargel und Erdbeeren sind eine besonders leckere Kombination für einen sommerlichen Salat. ZUTATEN: 125 g EAT ME grüne Mini Spargel 1 EAT ME Avocado 150 EAT ME Erdbeeren 100 g roher Schinken 50 g Pekannüsse 75 g Feldsalat Salz Balsamico Sirup ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die grünen Mini Spargel etwa 2 Minuten blanchieren und dann mit kaltem Wasser abspülen. SCHRITT 2: Die Erdbeeren waschen und die Kronen entfernen. Dann diese halbieren. SCHRITT 3: Die Avocado um den Kern herum durchschneiden. Die zwei Hälften voneinander abdrehen. Den Kern mit einem SCHRITT 4: Löffel entfernen. Die Avocado schälen oder die Avocado auslöffeln und in Scheiben schneiden. SCHRITT 5: Jetzt den Salat über vier Teller oder eine große Schüssel verteilen. Die grünen Mini Spargel in zwei oder drei Stücke schneiden und über den Salat verteilen. Hierüber den rohen Schinken und die Erdbeeren verteilen. SCHRITT 6: Die Pekannüsse grob hacken und über den Salat streuen. Nach Geschmack mit Balsamico Sirup besprenkeln. #avocado #avocadolove #avocaodsalad#strawberries #greenasparagus #gesundkochen#gesundleben #gesundessen #gesundergenuss #salad #greens #eetyourgreens #foodrecipe #eatclean #nomnom #vegetarian #thenewhealthy
  • Holen Sie Ihre Backkenntnisse hervor & let‘s go for it! Brownie mit einem Topping aus holländischen Erdbeeren und Schlagsahne. Das ist unser Lieblingstörtchen in diesem Sommer. Möchten auch Sie diesen Brownie backen?❤️ #brownie #erdbeeren #topping #guiltypleasure #schlagsahne #kuchen #ganzhollandbäckt #torte #fest #sommer #essbareblüten #sommerfrüchte #strawberries #baking #chocolate #schokolade #chocolover
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    Holen Sie Ihre Backkenntnisse hervor & let‘s go for it! Brownie mit einem Topping aus holländischen Erdbeeren und Schlagsahne. Das ist unser Lieblingstörtchen in diesem Sommer. Möchten auch Sie diesen Brownie backen?❤️ #brownie #erdbeeren #topping #guiltypleasure #schlagsahne #kuchen #ganzhollandbäckt #torte #fest #sommer #essbareblüten #sommerfrüchte #strawberries #baking #chocolate #schokolade #chocolover
  • Dieser Salat macht eine gute Figur. In 20 Minuten haben wir diesen Salat mit Heidelbeeren, Roter Bete und Ziegenkäse auf den Tisch gezaubert. Die Kombination dieser Zutaten ist wirklich herrlich! ZUTATEN: 125 g EAT ME Heidelbeeren 100 g Rucola 100 g gekochte rote Bete 120 g Ziegenkäse 50 g Walnüsse 1 Schälchen Gartenkresse 4 EL Balsamicodressing ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Den Ziegenkäse in große Stücke und die rote Bete in Scheiben schneiden. SCHRITT 2: Heidelbeeren waschen, Walnüsse grob hacken und die Gartenkresse abschneiden. SCHRITT 3: Ziegenkäse, rote Bete, Heidelbeeren und Walnüsse mit dem Rucola in einer Schüssel vermischen. SCHRITT 4: Den Salat auf vier Teller verteilen, mit der Gartenkresse garnieren und Balsamicodressing darüber geben. #salate #gesundleben #gesundsein #gesundesmittagessen #gesundesrezept #heidelbeeren #blueberries #fooddiary #foodiegram #beetroot #rotebete #healthyfood #gesundergenuss #foodrecipe #wasessenwirheute #gesundundlecker #bewusstessen #eathealthy #gesunderezepte
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    Dieser Salat macht eine gute Figur. In 20 Minuten haben wir diesen Salat mit Heidelbeeren, Roter Bete und Ziegenkäse auf den Tisch gezaubert. Die Kombination dieser Zutaten ist wirklich herrlich! ZUTATEN: 125 g EAT ME Heidelbeeren 100 g Rucola 100 g gekochte rote Bete 120 g Ziegenkäse 50 g Walnüsse 1 Schälchen Gartenkresse 4 EL Balsamicodressing ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Den Ziegenkäse in große Stücke und die rote Bete in Scheiben schneiden. SCHRITT 2: Heidelbeeren waschen, Walnüsse grob hacken und die Gartenkresse abschneiden. SCHRITT 3: Ziegenkäse, rote Bete, Heidelbeeren und Walnüsse mit dem Rucola in einer Schüssel vermischen. SCHRITT 4: Den Salat auf vier Teller verteilen, mit der Gartenkresse garnieren und Balsamicodressing darüber geben. #salate #gesundleben #gesundsein #gesundesmittagessen #gesundesrezept #heidelbeeren #blueberries #fooddiary #foodiegram #beetroot #rotebete #healthyfood #gesundergenuss #foodrecipe #wasessenwirheute #gesundundlecker #bewusstessen #eathealthy #gesunderezepte
  • Mmm .. in dieser Zeit wollen wir zu Hause noch mehr mit den leckersten Kreationen beeindrucken! Diese Vorspeise mit rohem Thunfisch, Avocado-Löckchen, essbaren Blüten und Rote Beete ist wirklich lecker. Wir sind gespannt, ob Sie es wagen, diese kulinarische Köstlichkeit zu Hause zuzubereiten. ZUTATEN: 1 EAT ME Avocado 1 Schale EAT ME essbare Blüten 1 Schale Shiso Purple 1 Schale Shiso Green 2 gekochte Rüben 300 g frischer Thunfisch 2 EL Olivenöl Sauce: 3 EL Sojasauce 1 EL Ketjap Manis 1 TL Honig 2 EL Sesamöl 1 TL Sesam ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Das Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen und den Thunfisch von beiden Seiten goldbraun anbraten. Abkühlen lassen. SCHRITT 2: Für die Sauce alle Zutaten vermischen. SCHRITT 3: Die Chioggia-Rüben in ganz dünne Scheiben schneiden und ebenfalls auf den Tellern verteilen. Den Thunfisch in dünne Scheiben schneiden. Die Thunfischscheiben darauf legen. SCHRITT 4: Die Avocado rund um den Kern durchschneiden. Die beiden Hälften auseinanderdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in sehr dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben vorsichtig zu einer Art Spirale drehen. SCHRITT 5: Die Avocadospiralen auf den Tellern verteilen. SCHRITT 6: Die Teller mit Shiso Purple, Shiso Green und den essbaren Blüten dekorieren. SCHRITT 7: Den Thunfisch mit der Sauce beträufeln. #foodstarz #tuna #tataki #fresh #fish #avocado #essbarebluten #thunfisch #dinner #lunch #food #japanesefood #delicacy #tasty #amazingfood #passionforfood #hungry #goodfood #goodmood #cucinare #japanesecuisine #fashionfood #tonno #tataki #tatakiditonno #tonnotataki #tuna #tartare #cookingshow
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    Mmm .. in dieser Zeit wollen wir zu Hause noch mehr mit den leckersten Kreationen beeindrucken! Diese Vorspeise mit rohem Thunfisch, Avocado-Löckchen, essbaren Blüten und Rote Beete ist wirklich lecker. Wir sind gespannt, ob Sie es wagen, diese kulinarische Köstlichkeit zu Hause zuzubereiten. ZUTATEN: 1 EAT ME Avocado 1 Schale EAT ME essbare Blüten 1 Schale Shiso Purple 1 Schale Shiso Green 2 gekochte Rüben 300 g frischer Thunfisch 2 EL Olivenöl Sauce: 3 EL Sojasauce 1 EL Ketjap Manis 1 TL Honig 2 EL Sesamöl 1 TL Sesam ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Das Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen und den Thunfisch von beiden Seiten goldbraun anbraten. Abkühlen lassen. SCHRITT 2: Für die Sauce alle Zutaten vermischen. SCHRITT 3: Die Chioggia-Rüben in ganz dünne Scheiben schneiden und ebenfalls auf den Tellern verteilen. Den Thunfisch in dünne Scheiben schneiden. Die Thunfischscheiben darauf legen. SCHRITT 4: Die Avocado rund um den Kern durchschneiden. Die beiden Hälften auseinanderdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in sehr dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben vorsichtig zu einer Art Spirale drehen. SCHRITT 5: Die Avocadospiralen auf den Tellern verteilen. SCHRITT 6: Die Teller mit Shiso Purple, Shiso Green und den essbaren Blüten dekorieren. SCHRITT 7: Den Thunfisch mit der Sauce beträufeln. #foodstarz #tuna #tataki #fresh #fish #avocado #essbarebluten #thunfisch #dinner #lunch #food #japanesefood #delicacy #tasty #amazingfood #passionforfood #hungry #goodfood #goodmood #cucinare #japanesecuisine #fashionfood #tonno #tataki #tatakiditonno #tonnotataki #tuna #tartare #cookingshow
  • Stärken Sie Ihre Widerstandskräfte mit diesem reichhaltigen Vitamin C-Smoothie. Dieser Smoothie erhöht nicht nur die Widerstandskräfte, sondern ist auch super lecker! ZUTATEN: 4 EAT ME Passionsfrüchte 1 EAT ME Mango 1 EAT ME Papaya 200 ml (Bio-) Apfelsaft 500 ml (Mager-) Joghurt ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Papaya vertikal entzweischneiden. Die Kerne mit einem Löffel entfernen. Die zwei Hälften mit Fruchtfleisch auslöffeln. Das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. SCHRITT 2: Die Mango am Kern entlang schneiden oder verwende einen Mangoschneider. Dann eine Anzahl kleine Streifen in dem entkernten Fruchtfleisch schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dies auch in der entgegengesetzten Richtung tun, damit Würfel entstehen. Die geschnittenen Würfel aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 3: Das Fruchtfleisch der Mango und der Papaya in einen Blender geben oder in eine Schüssel und einen Stabmixer verwenden. Joghurt und Apfelsaft hinzugeben. SCHRITT 4: Dann zu einem glatten Smoothie pürieren. SCHRITT 5: Die Passionsfrucht durchschneiden und das geleeartige Fruchtfleisch auslöffeln. SCHRITT 6: Dann das Fruchtfleisch der Passionsfrüchte zum Smoothie geben. Weitere 5 bis 10 Sekunden mixen und den Smoothie in die Gläser geben. #passionfruit #passionsfrucht #gesundesfrühstück #gesundfrühstücken #gesundeernährung #gesunderezepte #papaya #mangofrucht #mango #smoothie #smoothiebowl #smoothiebowls #nicecream #coconutbowls #sunnmat #healthytreat #superfood #healthydessert #foodblogger #smoothierecipes #brekkie #breakfastideas #healthyeats #veganbreakfast
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    Stärken Sie Ihre Widerstandskräfte mit diesem reichhaltigen Vitamin C-Smoothie. Dieser Smoothie erhöht nicht nur die Widerstandskräfte, sondern ist auch super lecker! ZUTATEN: 4 EAT ME Passionsfrüchte 1 EAT ME Mango 1 EAT ME Papaya 200 ml (Bio-) Apfelsaft 500 ml (Mager-) Joghurt ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Papaya vertikal entzweischneiden. Die Kerne mit einem Löffel entfernen. Die zwei Hälften mit Fruchtfleisch auslöffeln. Das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. SCHRITT 2: Die Mango am Kern entlang schneiden oder verwende einen Mangoschneider. Dann eine Anzahl kleine Streifen in dem entkernten Fruchtfleisch schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dies auch in der entgegengesetzten Richtung tun, damit Würfel entstehen. Die geschnittenen Würfel aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 3: Das Fruchtfleisch der Mango und der Papaya in einen Blender geben oder in eine Schüssel und einen Stabmixer verwenden. Joghurt und Apfelsaft hinzugeben. SCHRITT 4: Dann zu einem glatten Smoothie pürieren. SCHRITT 5: Die Passionsfrucht durchschneiden und das geleeartige Fruchtfleisch auslöffeln. SCHRITT 6: Dann das Fruchtfleisch der Passionsfrüchte zum Smoothie geben. Weitere 5 bis 10 Sekunden mixen und den Smoothie in die Gläser geben. #passionfruit #passionsfrucht #gesundesfrühstück #gesundfrühstücken #gesundeernährung #gesunderezepte #papaya #mangofrucht #mango #smoothie #smoothiebowl #smoothiebowls #nicecream #coconutbowls #sunnmat #healthytreat #superfood #healthydessert #foodblogger #smoothierecipes #brekkie #breakfastideas #healthyeats #veganbreakfast
  • Waffeln mit Heidelbeeren und Brombeeren! A match made in heaven. Zurzeit arbeiten viele Menschen hart von Zuhause aus und deshalb sollten Sie sich ab und zu etwas gönnen. Tun Sie dies mit diesen herrlichen Waffeln. ZUTATEN: 125 g EAT ME Heidelbeeren 125 g EAT ME Brombeeren 300 g Mehl 1 EL Backpulver 2 EL Zucker 2 Eier 500 ml Milch 100 g Butter 1 Flöckchen Butter Sauce: 200 g Frischkäse (Mon Chou) 100 ml Schlagsahne 50 g Puderzucker ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Butter mit dem Zucker schlagen. Die Eier unterrühren. SCHRITT 2: Die Hälfte der Milch beigeben. SCHRITT 3: Das Backpulver mit dem Mehl mischen und das Ganze unter den Teig rühren. SCHRITT 4: Den Rest der Milch unterrühren. SCHRITT 5: Das Waffeleisen erhitzen und mit einem Flöckchen Butter einfetten. SCHRITT 6: Den Teig über das Waffeleisen verteilen und die Waffeln goldbraun backen. SCHRITT 7: Den Frischkäse mit einem Schneebesen zu einer glatten Masse rühren. Schlagsahne und Puderzucker dazugeben und durchrühren. #waffeln #heidelbeeren #brombeeren #foodblogfeed #foodandwine #bakersofinstagram #desserts #waffeln #eis #food #waffles #delicious #lecker #chocolate #eating #frühstücksidee #frühstück #waffeln #nosugar #breakfast #frisch #rezept #rezeptideen #leckeressen #fotografie #fotodestages
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    Waffeln mit Heidelbeeren und Brombeeren! A match made in heaven. Zurzeit arbeiten viele Menschen hart von Zuhause aus und deshalb sollten Sie sich ab und zu etwas gönnen. Tun Sie dies mit diesen herrlichen Waffeln. ZUTATEN: 125 g EAT ME Heidelbeeren 125 g EAT ME Brombeeren 300 g Mehl 1 EL Backpulver 2 EL Zucker 2 Eier 500 ml Milch 100 g Butter 1 Flöckchen Butter Sauce: 200 g Frischkäse (Mon Chou) 100 ml Schlagsahne 50 g Puderzucker ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Butter mit dem Zucker schlagen. Die Eier unterrühren. SCHRITT 2: Die Hälfte der Milch beigeben. SCHRITT 3: Das Backpulver mit dem Mehl mischen und das Ganze unter den Teig rühren. SCHRITT 4: Den Rest der Milch unterrühren. SCHRITT 5: Das Waffeleisen erhitzen und mit einem Flöckchen Butter einfetten. SCHRITT 6: Den Teig über das Waffeleisen verteilen und die Waffeln goldbraun backen. SCHRITT 7: Den Frischkäse mit einem Schneebesen zu einer glatten Masse rühren. Schlagsahne und Puderzucker dazugeben und durchrühren. #waffeln #heidelbeeren #brombeeren #foodblogfeed #foodandwine #bakersofinstagram #desserts #waffeln #eis #food #waffles #delicious #lecker #chocolate #eating #frühstücksidee #frühstück #waffeln #nosugar #breakfast #frisch #rezept #rezeptideen #leckeressen #fotografie #fotodestages
  • Muttertag steht vor der Tür!🍓❤️ In diesem Jahr können Sie Ihre Mutter vielleicht nicht tatsächlich umarmen, aber Sie können sie auf originelle Weise überraschen. Lassen Sie ihr zum Beispiel köstliche Produkte für ein Muttertagsfrühstück liefern, damit sie dieses selbst zubereiten kann. Dabei sollten Sie natürlich nicht die köstlichen niederländischen Erdbeeren vergessen. #muttertag #erdbeeren #foodporn #foodblogger #foodphotography #fit #healthyfood #healthy #healthylifestyle #muttertagsgebäck #mothersday #muttertagsgeschenk #Brunch #geschenke
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    Muttertag steht vor der Tür!🍓❤️ In diesem Jahr können Sie Ihre Mutter vielleicht nicht tatsächlich umarmen, aber Sie können sie auf originelle Weise überraschen. Lassen Sie ihr zum Beispiel köstliche Produkte für ein Muttertagsfrühstück liefern, damit sie dieses selbst zubereiten kann. Dabei sollten Sie natürlich nicht die köstlichen niederländischen Erdbeeren vergessen. #muttertag #erdbeeren #foodporn #foodblogger #foodphotography #fit #healthyfood #healthy #healthylifestyle #muttertagsgebäck #mothersday #muttertagsgeschenk #Brunch #geschenke
  • Wir lieben Salate! Mit dem schönen Wetter im Anzug essen wir nichts lieber als frische Salate. Dieser Nudelsalat mit Mango, Paprika und Schinkenwürfeln eignet sich perfekt für einen milden Sommerabend. ZUTATEN: 1 EAT ME Mango 1 rote Paprika 1 Gurke 75 g Salatmix 400 g Nudeln 200 g Schinken (in Scheiben) ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten. SCHRITT 2: Die Mangos an beiden Seiten des Kerns entlang schneiden oder einen Mangoschneider verwenden. Anschließend einige dünne SCHRITT 3: Streifen in Stücke des Fruchtfleisches schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dann die geschnittenen Streifen aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 4: Gurke und Paprika waschen und in Streifen schneiden. SCHRITT 5: Den Schinken in Würfel schneiden. SCHRITT 6: Die Nudeln mit Gurke, Paprika, Mango und Salatmix vermischen. SCHRITT 7: Etwas Dressing nach Wahl auf dem Salat verteilen. #rezept #gesundessen #einfacherezepte #gesundundlecker #germandfoody #gesunde #gesunderezepte #gesundersnack
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    Wir lieben Salate! Mit dem schönen Wetter im Anzug essen wir nichts lieber als frische Salate. Dieser Nudelsalat mit Mango, Paprika und Schinkenwürfeln eignet sich perfekt für einen milden Sommerabend. ZUTATEN: 1 EAT ME Mango 1 rote Paprika 1 Gurke 75 g Salatmix 400 g Nudeln 200 g Schinken (in Scheiben) ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Die Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten. SCHRITT 2: Die Mangos an beiden Seiten des Kerns entlang schneiden oder einen Mangoschneider verwenden. Anschließend einige dünne SCHRITT 3: Streifen in Stücke des Fruchtfleisches schneiden, ohne durch die Schale zu schneiden. Dann die geschnittenen Streifen aus der Mangoschale löffeln. SCHRITT 4: Gurke und Paprika waschen und in Streifen schneiden. SCHRITT 5: Den Schinken in Würfel schneiden. SCHRITT 6: Die Nudeln mit Gurke, Paprika, Mango und Salatmix vermischen. SCHRITT 7: Etwas Dressing nach Wahl auf dem Salat verteilen. #rezept #gesundessen #einfacherezepte #gesundundlecker #germandfoody #gesunde #gesunderezepte #gesundersnack
  • Wussten Sie, dass Avocados sehr gesund sind? Einige interessante Fakten über Avocados: 1. Die EAT ME Avocados werden am besten im Kühlschrank aufbewahrt. 2. Avocados sind reich an gesunden Fettsäuren. 3. Sie sind sehr vielseitig! Man kann daraus Guacamole machen, Scheiben auf einen Cracker legen, einen Smoothie damit zubereiten oder sie als Gesichtsmaske verwenden.
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    Wussten Sie, dass Avocados sehr gesund sind? Einige interessante Fakten über Avocados: 1. Die EAT ME Avocados werden am besten im Kühlschrank aufbewahrt. 2. Avocados sind reich an gesunden Fettsäuren. 3. Sie sind sehr vielseitig! Man kann daraus Guacamole machen, Scheiben auf einen Cracker legen, einen Smoothie damit zubereiten oder sie als Gesichtsmaske verwenden.
  • Avocado-Lover aufgepasst! Dieses Lachstatar mit Avocadowürfeln und Parmesanchips ist unsere Lieblingsvorspeise. Der große Vorteil ist, dass dieses Gericht innerhalb kürzester Zeit auf dem Tisch steht. ZUTATEN: 2 EAT ME Avocados 400 g frisches Lachsfilet 150 g geriebener Parmesan 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Sauce: 3 EL Mayonnaise 1 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver 1 EL Honig Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Den Backofen auf 180 °C vorheizen. SCHRITT 2: Auf einem Backblech 4 Kreise aus geriebenem Käse machen. Sie sollten alle gleich dick sein. SCHRITT 3: Das Lachsfilet gleichmäßig klein würfeln. SCHRITT 4: Den Lachs in eine Rührschüssel geben und einen Löffel Olivenöl sowie etwas Salz und Pfeffer hinzufügen. SCHRITT 5: Die Avocados rund um den Kern durchschneiden. Die beiden Hälften auseinanderdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in Würfel schneiden. Einige Avocadowürfel zur Seite stellen. SCHRITT 6: Eine Springform mit einer Schicht Avocados füllen. Leicht festdrücken. SCHRITT 7: Darauf eine Schicht Lachsfilet geben und wieder leicht festdrücken. SCHRITT 8: Den Ring vorsichtig entfernen und weitere 3 runde Tatars zubereiten. SCHRITT 9: Für die Sauce alle Zutaten vermischen. SCHRITT 10: Die zur Seite gestellten Avocadowürfel auf den Tatars verteilen und auf jedes Tatar einen Parmesancracker stecken. SCHRITT 11: Die Sauce rund um die Tatars verteilen.
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    Avocado-Lover aufgepasst! Dieses Lachstatar mit Avocadowürfeln und Parmesanchips ist unsere Lieblingsvorspeise. Der große Vorteil ist, dass dieses Gericht innerhalb kürzester Zeit auf dem Tisch steht. ZUTATEN: 2 EAT ME Avocados 400 g frisches Lachsfilet 150 g geriebener Parmesan 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Sauce: 3 EL Mayonnaise 1 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver 1 EL Honig Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: SCHRITT 1: Den Backofen auf 180 °C vorheizen. SCHRITT 2: Auf einem Backblech 4 Kreise aus geriebenem Käse machen. Sie sollten alle gleich dick sein. SCHRITT 3: Das Lachsfilet gleichmäßig klein würfeln. SCHRITT 4: Den Lachs in eine Rührschüssel geben und einen Löffel Olivenöl sowie etwas Salz und Pfeffer hinzufügen. SCHRITT 5: Die Avocados rund um den Kern durchschneiden. Die beiden Hälften auseinanderdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in Würfel schneiden. Einige Avocadowürfel zur Seite stellen. SCHRITT 6: Eine Springform mit einer Schicht Avocados füllen. Leicht festdrücken. SCHRITT 7: Darauf eine Schicht Lachsfilet geben und wieder leicht festdrücken. SCHRITT 8: Den Ring vorsichtig entfernen und weitere 3 runde Tatars zubereiten. SCHRITT 9: Für die Sauce alle Zutaten vermischen. SCHRITT 10: Die zur Seite gestellten Avocadowürfel auf den Tatars verteilen und auf jedes Tatar einen Parmesancracker stecken. SCHRITT 11: Die Sauce rund um die Tatars verteilen.