Hoje, 14 de junho, é do Dia Mundial do Doador de Sangue. Essa data foi escolhida em homenagem ao médico austríaco, Karl Landsteiner, que descobriu o fato RH. O sangue doado é dividido em três partes: hemácias, plaquetas e plasma, assim é possível ajudar mais pessoas. Se você se encaixa nos seguintes critérios: ❣ Ter entre 16 e 69 anos ❣ Pesar acima de 50kg ❣ Estar bem de saúde ❣ Estar alimentado ❣ Apresentar documento com foto Seja um doador de sangue! #doacaodesangue #junhovermelho 
Convivendo com uma pessoa com doença reumática Aproveitando que o Dia dos Namorados é amanhã e o clima de romance está no ar vamos falar de sexo sem tabu! Pacientes com artrite reumatoide ou espondilite anquilosante tem que lidar com dores articulares, muitos remédios e alguns outros sintomas, o que pode influenciar a autoestima e a libido. Mas isso não quer dizer que não possam ter relações sexuais. Aqui vale aquela máxima “é conversando que a gente se entende”. Converse com o seu parceiro(a), pequenas mudanças e adaptações podem resolver boa parte das suas preocupações. #reumatologia #sexualidade #qualidadedevida #espondiliteanquilosante #artritereumatoide E lembre-se o reumatologista está ali para te ajudar. Converse com seu médico, tire suas dúvidas! 
A Síndrome de Sjögren é uma doença autoimune que se caracteriza pela secura excessiva dos olhos, boca e outras membranas mucosas. Em geral, a Síndrome de Sjögren pode acompanhar outras doenças, como a Artrite Reumatoide ou Lúpus. Estamos entrando no inverno, um período mais seco em muitas regiões do Brasil, por isso pacientes com Síndrome de Sjögren precisam redobrar os cuidados. Uma dica simples que pode ajudar bastante é usar protetor labial várias vezes ao dia, esse produto vai ajudar a prevenir o ressecamento dos lábios. Você têm dúvidas sobre Síndrome de Sjögren? Escreve para gente aqui nos comentários! #reumatologia #sjogren #sindromedesjogren #doençaautoimune 
Vamos conversar sobre queda de cabelo? Primeiro, é preciso dizer que é normal ter alguma queda de cabelo. Os especialistas dizem que uma queda de 50 a 100 fios por dia é natural. Mas se você está percebendo uma queda mais acentuada. Ela pode ser causada por vários motivos, como por exemplo: períodos de estresse, anemia, dietas muito radicais, ovários policísticos ou distúrbios na tireoide. Algumas doenças autoimunes como o lúpus e a psoríase também podem causar queda de cabelo. E alguns medicamentos também podem ter a queda de cabelo como efeito colateral. Nesses casos, vale conversar com seu reumatologista para ver a melhor opção de tratamento. E deixamos aqui algumas dicas adicionais: evite lavar o cabelo com água muito quente; evite dormir com os cabelos molhados e evite deixá-lo muito tempo preso. #reumatologia #dermatologia #lupus #quedadecabelo #doencasautoimunes 
Você já deve ter ouvido falar o quanto os alimentos ultraprocessados podem fazer mal para a sua saúde. Os alimentos ultraprocessados são alimentos industrializados que recebem vários aditivos, em geral, são alimentos com alto índice de açúcares e gorduras. Estudo recente feito em cobaias mostrou que uma dieta que inclui muitos alimentos ultraprocessados podem interferir na saúde óssea, diminuindo a densidade mineral óssea e causando um atraso no desenvolvimento e aumentando o risco de fraturas. Dê preferência a alimentos in natura como frutas, legumes e verduras. #reumatologia #osteoporose #alimentosultraprocessados 
Segunda-feira é o dia de começar a dieta ou uma nova sequência de exercícios. Por outro lado, a gente sabe que quando a pessoa está com dor, nem passa pela cabeça fazer exercícios. Mas como a Dra. Luiza Fuoco salientou em nossa live, a atividade física é importante para melhorar o quadro do paciente que está com dor nas costas. Aqui vão algumas dicas: �📌 Faça exercícios com pouca carga (corridas ou caminhadas longas podem piorar a dor lombar. 📌 Faça exercícios para fortalecer o tronco (o que inclui fortalecimento do abdome e também da região lombar e dorsal). 📌 Pratique exercícios que ajudem no controle de peso (aeróbicos com pouca carga, bicicleta e piscina são melhores que a corrida). 📌 Pratique exercícios para ganhar alongamento de tronco e membros (alongar ajuda a sair da crise e a evitar novos episódios). Se você tem dúvida sobre Dor nas Costas, não deixe de baixar nosso e-book! Acesse o link: www.cobrareumatologia.com.br/publicacoes