🇪🇸 ¿Cómo te preparas tu desayuno? Elegir buenos ingredientes es clave para empezar el día con todos los nutrientes y la energía necesaria. Prepárate un buen bol de bebida de quinoa real y arroz con granola o unas ricas soffiette untadas con compotas de frutas. Cuéntanos tu desayuno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 How do you prepare your breakfast? Choosing good ingredients is the key to starting the day with all the necessary nutrients and energy. Prepare a good bowl of organic quinoa real y rice drink with granola. Tell us about your breakfast. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente 
🇪🇸 ¿Sabías que la quinoa cocida contiene seis veces más magnesio que la leche de vaca? Cada vez son más frecuentes las anemias en nuestra sociedad. Además, el déficit de vitaminas y minerales afecta de diversas formas a nuestra salud: fatiga crónica, piel uñas y cabello débiles… El magnesio es un mineral que interviene en más de 300 reacciones bioquímicas de nuestro organismo. Es esencial en el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular y tiene un papel fundamental en el latido de nuestro corazón. También es el principal protagonista para asegurar unos huesos sanos y fuertes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Did you know that cooked quinoa contains six times more magnesium than cow's milk? Anaemia is increasingly common in our society. A deficiency in vitamins and minerals can affect our health in many ways: chronic fatigue, anaemia, weak nails and hair, etc. Magnesium is a mineral that intervenes in over 300 biochemical reactions in the body, being essential for the nervous and muscle system to function correctly, and having a key role in the beating of our heart. It is essential for ensure healthy and strong bones. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes #quinuarealplasticfree #glutenfree #quinoareal #royalquinoa #quinoareali #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #medioambiente #plasticfree #naturalezaviva #planeta #theresnotplanetb 
🇪🇸 Descubre una manera fácil y rápida de elaborar faláfel con garbanzos y quinoa real. No te olvides de añadirle una rica salsa. Nosotros hemos elaborado una salsa de tahín para darle cremosidad al plato. Descubre cómo lo hemos hecho en la receta completa. Etiqueta a la persona con la que compartirías este plato. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Quieres saber más? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Tienes el link en la bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Discover a quick and easy way to make falafel with chickpeas and quinoa real. Don't forget to add a rich sauce to it. We have made a tahini sauce to give the dish creaminess. Find out how we have done it in the full recipe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ You want to know more? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔You have the link in the bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente #alimentación #salud #heaalthyeating #cocinaenfamilia #batchcooking #cocinaboliviana #bolivia #recetaboliviana 
🌍Majao boliviano ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy os traemos un plato típico de los aldeanos de Bolivia. Se trata de un majao boliviano elaborado con quinoa real roja, hortalizas y guisantes. Como acompañamiento se utiliza el plátano macho y el aguacate. Disfruta de una comida típica de la zona con una quinoa autóctona y de calidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️80g de grano rojo de quinoa real bio ✔️300 ml de agua ✔️2 dientes de ajo ✔️½ cebolla ✔️½ pimiento rojo ✔️½ pimiento verde ✔️50 g de guisantes cocidos ✔️2 cucharadas de puré de tomate ✔️1 cucharadita de pimentón ✔️Sal marina y pimienta ✔️Aceite de oliva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para servir ✔️2 plátanos machos ✔️½ aguacate ✔️½ tomate ✔️Perejil fresco Preparación:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.Saltear la quinoa cruda en una cacerola durante 2 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.Agregar agua y hervir. Bajar el fuego y cocinar durante 20 minutos. Dejar reposar con tapa durante 5 minutos más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.Cortar los plátanos en mitades a lo largo. Colocar en una bandeja y hornear 15-20 minutos a 200 grados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.Saltear la cebolla, el ajo y los pimientos durante 5 minutos en una sartén con aceite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.Agregar los guisantes cocidos, el puré de tomate y el pimentón. Mezclar y cocinar un par de minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.Agregar la quinoa cocida a la sartén y mezclar todos los ingredientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7.Para servir podemos llenar un bol con el preparado y vaciarlo en un plato para que quede con forma redonda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8.Decorar con el plátano, el aguacate y el tomate todo cortado en láminas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente #alimentación #salud #heaalthyeating #cocinaenfamilia #batchcooking #cocinaboliviana #bolivia #recetaboliviana 
♥🎁SORTEO DE REYES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde Quinua Real te queremos hacer un regalo muy especial para estas fechas tan señaladas. Sorteamos 1 lote completo de Quinua Real para dos ganadores. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Participa: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Sigue a @quinua_real ➡️Dale like a la publicación. ➡️Etiqueta a dos personas y cuéntanos qué producto de Quinua Real tienes ganas de probar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Punto extra: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Sube una captura de pantalla de este post a stories etiquetando a @quinua_real ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Premio: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 ganadores Bebida de quinoa real y arroz bio Grano de quinoa real bio Copos de quinoa real bio Harina de quinoa real bio Granola de cacao y coco bio Fusilli de quinoa real y arroz bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗒El sorteo estará activo hasta el 12 de enero. 🗒Anunciaremos el ganador el 13 de enero en stories. 🗒Sorteo válido en península. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sorteo #concurso #amorporelbio♥️ #ecológico #concursoplaneta #vidasaludable #sorteorápido #vegan #vegancommunity #amorporelbio #desayunossaludables #desayunosvegan #bebidaavena #envasecompostable #compostable #plasticfree #cuidandoelplaneta #veganrutina #healthybarcelona 
🇪🇸 Empecemos este 2021 con energía, sostenibilidad y mucho amor para conseguir que sea un año lleno de positivismo. Cuidémonos entre nosotros, cuidemos de los animales y del planeta y empecemos el año con buenos propósitos. Etiqueta a la persona a la que le desearías todo esto. Cuéntanos tus propósitos de año nuevo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 Let's start this 2021 with energy, sustainability and a lot of love to make it a year full of positivism. Let's take care of each other, take care of the animals and the planet and start the year with good resolutions. Share with the person you would wish all of this to. Tell us your New Year's resolution. #treasureofandes #quinuarealplasticfree #earthquotes #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #medioambiente #plasticfree #planeta #theresnotplanetb #christmas #2021 #happynewyear2021 #añonuevo2#añonuevo 
🇪🇸 Estas Navidades serán muy recordadas, por eso trata de vivirlas cerca de tus familiares, aunque sea en la distancia. Una videollamada, una postal o un simple te quiero pueden alegrar un día como hoy a muchos. No te lo pienses y llama a todas esas personas que te han venido a la mente. ¡Feliz navidad! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧This Christmas will be very remembered, so try to live it close to your relatives, even if it is in the distance. A video call, a postcard or a simple I love you can brighten up a day like today for many. Merry Christmas! #treasureofandes #quinuarealplasticfree #earthquotes #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #medioambiente #plasticfree #planeta #theresnotplanetb #christmas #merrychristmas #merryxmas 
Desde Quinua Real nos tomamos muy en serio el cuidado del medioambiente, por eso durante este 2020 hemos trabajado para que tu paquete de quinoa real sea lo más sostenible posible. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣Empezamos en los campos bolivianos. Los cultivos son tratados de forma sostenible gracias al abono y a las técnicas de cultivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣Seguimos en la fábrica de envasado de Quinua Real. Esta es la primera fábrica plastic free de Europa lo que quiere decir que en ella no se encuentra ni un plástico. 3️⃣Una vez salen de la fábrica, nuestros envases son 100% compostables. Esto quiere decir que están elaborados con materiales orgánicos, biodegradables y compostables y por lo tanto volverán a la naturaleza en forma de compost sin emitir tóxicos. 4️⃣Tú también formas parte del cambio. Tirando este envase al contenedor orgánico contribuyes a que el círculo se cierre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfree #quinuarealplasticfree . . 🇬🇧Look at the package of royal quinoa you are holding. Do you know where it comes from? At Quinua Real we take care of the environment very seriously, that is why during this 2020 we have worked so that our package of royal quinoa is as sustainable as possible. 1️⃣We started in the Bolivian fields. Crops are treated in a sustainable way thanks to fertilizer and cultivation techniques. 2️⃣We continue in the Quinua Real packaging factory. This is the first plastic free factory in Europe, which means that there is not even one plastic in it. 3️⃣Once they leave the factory, our packaging is 100% compostable. This means that they are made with organic, biodegradable and compostable materials and therefore they will return to nature in the form of compost without emitting toxic substances. 4️⃣You are also part of the change. By throwing this container into the organic container, you help the circle to close. #treasureofandes #quinuarealplasticfree #earthquotes #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #medioambiente #plasticfree #planeta #theresnotplanetb 
🇪🇸 Aunque este año las Navidades sean diferentes, conviértelas en momentos especiales para tener a los tuyos cerca. Prepara postres caseros con los más pequeños de la casa. Llama a tus familiares, haz vídeo llamadas y prepara una Navidad online para que toda tu familia esté más presente que nunca. Etiqueta a una persona especial y mándale un mensaje bonito. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧Although this year Christmas is different, make it special and have your loved ones close. Prepare homemade desserts with the children. Call your family members, make video calls and have a Christmas online so that you can keep your family close. Tag someone special and send them a nice message. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #navidades #recetasnavidad #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente #alimentación #salud #heaalthyeating #cocinaenfamilia #navidad #navidad2020 #familiaennavidad 
🇪🇸En Navidad no pueden faltar unas ricas galletas de jengibre. En este caso las hemos preparado con la harina de quinoa real para que tengan una consistencia más crujiente. Son totalmente veganas así que las puede comer toda la familia. Utiliza los moldes que más te gusten y decóralas con frutos secos, chocolate o lo que tengas en casa. 🎄♥ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #treasureofandes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧At Christmas you cannot miss some delicious gingerbread cookies. In this case we have prepared them with organic quinoa real flour so that they have a crunchier consistency. They are totally vegan so the whole family can eat them. Decorate them with nuts, chocolate or whatever you have at home. Enjoy it 🎄♥ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #navidades #recetasnavidad #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente #alimentación #salud #heaalthyeating #cocinaenfamilia #navidad2020 
🇪🇸Este año más que nunca tenemos que pensar en los nuestros y preparar una Navidad cercana, aunque sea en la distancia. Por eso te hemos preparado unos consejos útiles para pasar unas Navidades divertidas de forma virtual. Cuéntanos cómo pasarás tus Navidades. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfree #quinuarealplasticfree ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . 🇬🇧This year more than ever we have to think about our family and prepare a beautiful Christmas, even if it is in the distance. That is why we have prepared some useful tips to spend a fun virtually Christmas. Tell us how you will spend your Christmas. #treasureofandes #quinuarealplasticfree #earthquotes #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #bolivia #ukroyalquinoa #vegancommunity #vegan #glutenfree #medioambiente #plasticfree #naturalezaviva #planeta #theresnotplanetb 
🎄Bolitas veganas de cacao y quinoa real🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hemos preparado unas ricas bolitas energéticas para tener una merienda de lo más equilibrada. Para darles un toque crujiente hemos usado granola de cacao y coco. Estas bolitas son una buena manera de hacer participar a los peques en la cocina. Anímate a hacerlas y enséñanos tu resultado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ✔️150 g granola de cacao y coco bio ✔️3 cucharadas de cacao puro en polvo ✔️30 g de nueces ✔️140 g de dátiles sin hueso picados ✔️3 cucharadas de aceite de coco derretido ✔️1 pizca de sal ✔️Hasta 3 cucharadas de agua tibia, según sea necesario ✔️50 g de chocolate negro Preparación: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.Triturar la granola, el cacao en polvo y las nueces en un procesador de alimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.Agregar el resto de los ingredientes y seguir triturando. Verter un par de cucharadas de agua o las suficientes para que la mezcla se convierta en una masa sólida y pegajosa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.Refrigerar la mezcla, unos 30 minutos, hasta que esté lo suficientemente firme como para formar bolas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.Luego, colocar una cucharada de masa en las manos y hacer una bola. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.Colocar todas las bolas en una bandeja de hornear. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.Derretir el chocolate negro en el microondas durante aproximadamente un minuto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7.Rociar el chocolate sobre la parte superior de las bolas con la ayuda de una cuchara. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8.Colocar la bandeja para hornear en el congelador durante 10-15 minutos. 9.Ya están listas para consumir o se pueden poner en un recipiente hermético para guardarlas. Las bolitas pueden mantenerse refrigeradas hasta 2 semanas. También se puede congelar bien hasta 3 meses. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Te animas a probar la receta? Enséñanos tu resultado ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #quinuarealglutenfre #quinuarealglutenfre #quinuarealvegan #quinoareal #royalquinoa #salaruyuni #nutricion #comersano #quinoa #comprometidos #navidades #recetasnavidad #vegancommunity #vegan #glutenfree #receta #recetafácil #recetadesayuno #recetasaludable #cocinaconsciente #alimentación #salud #heaalthyeating #cocinaenfamilia #batchcooking