MediYoga kan lette din overgangsalder🌸 Hedeture, søvnforstyrrelser og væske i kroppen. Er du også ramt af overgangsalderens generende symptomer? Så skulle du prøve MediYoga for hormonbalance med yogalærer, Charlotte Holm. - I MediYoga for hormonbalance træner man afspænding og arbejder med de hormonproducerende kirtler. På den måde kan yogaen få overgangsalderens hedeture, væske i kroppen og ’tågehjerne’ til at mindskes eller helt forsvinde, fortæller hun. I denne måned kan du gratis streame Charlottes sekvens ’Hormonbalance – hele vejen rundt’, som er en del af forløbet 'Overgangsalder & Hormoner'. Rigtig god fornøjelse 🙂
🌱UGENS GRATIS VIDEO: 'Grounding Vinyasa' med Emilie Schack🌱 • Starter hverdagen også for dig i denne uge? Fortvivl ej. Med denne uges gratis Vinyasa video, har du mulighed for at holde fast i yogaen og komme godt fra start med hverdagen. Undgå stress efter ferien og bevar jordforbindelsen i en travl hverdag med @emilie.schack groundende yogapraksis🧘🏼♀️ • Du kan lave videoen på alle tidspunkter på dagen, lige når det passer dig. Alt hvad du behøver er en yogamåtte, 30 minutter og lysten til at starte hverdagen i balance⚖️ • Rigtig god fornøjelse og god arbejdslyst💡 • 👐🏼FIND LINK I BIO👐🏼 • OM YOGASTREAM Med YogaStream kan du dyrke yoga, når det passer dig. Her finder du over 700 yogavideoer med nogle af landets dygtigste og mest erfarne undervisere. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding. • #yoga #gratisyoga #ugensvideo #vinyasa #flow #vinyasaflow #stærkere #sundere #smidigere #grounding #jordforbindelse #yogaklasse #hverdag #balance #yogapraksis #strongbody #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
🌅UGENS GRATIS VIDEO: 'Solhilsen derudad' med @michaelbjerrumyoga 🌅 • Start dagen med at byde solen velkommen med dette 30 minutters vinyasa flow, og få mere energi og overskud til resten af dagen🕺🏻 • Ganske simpelt byder denne uges gratis yoga klasse på masser af klassiske Solhilsner, der giver varme i kroppen, opbygger styrke og mental klarhed. Klassen er guidet af dygtigste Michael Bjerrum, som altid er god for at give sine elever sved på panden. • Rigtig god fornøjelse - vi lover dig, at du ikke kommer til at fortryde at starte dagen med at hilse på solen🙋🏼♀️☀️ • 👐🏼FIND LINK I BIO👐🏼 • OM YOGASTREAM Med YogaStream kan du dyrke yoga, når det passer dig. Her finder du over 700 yogavideoer med nogle af landets dygtigste og mest erfarne undervisere. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding. • #yoga #gratisyoga #ugensvideo #vinyasa #flow #vinyasaflow #stærkere #sundere #smidigere #solhilsen #sol #varme #yogaklasse #yogapraksis #strongbody #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
💥Dyrk Barre derhjemme med the one and only Cammilla Malmberg💥 • Til dig der er ny til Barre, eller dyrker Barre i forvejen, er vi super glade for at kunne introducere vores nyeste underviser @cammillamalmberg , som guider en ny stilart - nemlig Barre. • Barre træning er en sammensmeltning af pilates, ballet og styrketræning, og træningsformen er kendt for at give flotte, lange og slanke muskler🧚♀️+🏀+🏋🏼♀️. Ligesom i yoga, er der i Barre særligt fokus på god holdning og alignment for at sikre en sund tilgang til træningen👌🏼 • Udover at være en af de dygtigste Barre undervisere i landet, er Cammilla uddannet danser og koreograf. Cammillas træningsfilosofi er, at træning skal være etisk, lækkert, sundt og feminint. I Cammillas klasser er du garanteret sved på panden og syre i musklerne, og du kan være sikker på, at der er taget højde for hver enkelt detalje. Med sin store forkærlighed for den amerikanske tilgang til træning, og hvad der dertil hører, har Cammillas undervisning et ”American touch”, som gør både Cammilla og hendes undervisning helt unique💛🧡💛 • 👉🏻👉🏻 Læs mere om Cammilla og dyrk Barre med hende på www.yogastream.dk👈🏻👈🏻 • @lumumafilms #barre #barreunderviser #barrelærer #styrke #stærkere #sundere #smidigere #strongbody #strongmind #barrevideo #barevideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #onlinebarre #barreonline #yogaonline #barreeveryday #barreeverywhere
UGENS GRATIS VIDEO: 'Liggende Zen' med Natascha Hardt🧘🏻♀️ • Synes du også, at det er liiidt for varmt til at bevæge sig i denne fantastiske sommer?☀️🔥😅 Istedet for at gå helt i stå, så lav denne uges gratis hatha video med dygtigste @natascha.hardt . Tag computeren, iPaden eller telefonen med ud på græsset i skyggen, og lad dig forkæle med en masse blide, nedkølende yogastillinger, der sender krop og sind helt i zen🧘🏼♀️ • Yogaklassen starter med et blidt, siddende flow for armene, der afspænder nakke og skuldre. Herefter lægger vi os ned på ryggen til en beroligende afspænding, som hjælper dig til at finde ro og komme helt ned i gear. Energien har en tendens til at stige opad og væk fra fødderne - ved at bevæge fødderne med opmærksomhed, får vi kontakt igen, og den mentale aktivitet bliver mere rolig og klar🤯➡️😇 • Rigtig god fornøjelse! • 🍀FIND LINK I BIO🍀 • OM YOGASTREAM Med YogaStream kan du dyrke yoga, når det passer dig. Her finder du over 660 yogavideoer med nogle af landets dygtigste og mest erfarne undervisere. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding. • #yoga #gratisyoga #ugensvideo #velvære #hatha #hathayoga #stærkere #sundere #smidigere #zen #urbanzen #kølned #afspænding #liggende #siddende #strongbody #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
'STYRK DIN VINYASA' og bliv guidet af dygtige Jacqueline🌷 • Vil du styrke din vinyasa praksis? Så er det her, du skal starte. Med @shaktijac skræddersyede yogaforløb bliver du guidet igennem fire klasser, hvor vi arbejder med at styrke din vinyasa og gøre dig mere kropsbevidst i dine flows. Vi arbejder med at opbygge styrke og stamina, som kan hjælpe dig i din yogapraksis samtidig med, at vi fokuserer på vejrtrækningen, som er super væsentlig, når vi laver vinyasa. • Forløbet er for alle, der har lyst til at få god alignment og øget bevidsthed i sin vinyasa praksis samt viden om, hvordan man bevæger sig i de forskellige stillinger. Forløbet kan derfor laves af begyndere såvel som øvede, der måske har fået oparbejdet nogle dårlige vaner i sin praksis☝🏼 • Rigtig god fornøjelse!💪🏼 • ✨FIND LINK I BIO✨ • Tak for hjælpen @hulter_bulter_yoga 🙏🏼 #yoga #vinyasa #alignment #styrke #stærkere #sundere #smidigere #vejrtrækning #energi #flow #vinyasaflow #strongbody #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
🏃🏼♀️UGENS GRATIS VIDEO: 'Yin yoga - Restitution for Sportsfolk' med @lea_samanta 🏃🏽♂️ • Får du dyrket masser af sport i ferien, så brug lidt ekstra tid mellem træningssessionerne på at restituere din krop. Brug denne uges yin yoga klasse til at få smidiggjort spændte muskler i stive ben - GRATIS🚴🏻🏊🏼⛹🏻🏄🏼🏋🏻. • Yogaklassen guidet af dygtige Lea Samanta Nash Castro med fokus på at give dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Du kommer igennem en række forskellige stræk for forsiden og bagsiden af benene, så du virkelig får arbejdet med de trætte muskler i dette område. • Videoen er en del af forløbet: 'Restitution til sportsfolk' som består af fire yin klasser med fokus på hele kroppen. Videoerne er super gode at lave på hviledage mellem nogle hårde træningssessioner, da det virkelig tillader musklerne at give slip og restituere. • Rigtig god fornøjelse!👌🏼 • ✨FIND LINK I BIO✨ • OM YOGASTREAM Med YogaStream kan du dyrke yoga, når det passer dig. Her finder du over 660 yogavideoer med nogle af landets dygtigste og mest erfarne undervisere. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding. • #yoga #gratisyoga #ugensvideo #velvære #yin #yinyoga #stærkere #sundere #smidigere #restitution #sport #sportsfolk #afspænding #strongbody #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
☀️UGENS GRATIS VIDEO: Børneyoga med Mie Dandanell☀️ • Udnyt ferien og lav yoga med dit barn/dine børn👦🏻👧🏼Har du aldrig lavet yoga med dine børn, så har du chancen nu! Denne uges gratis yogavideo byder nemlig på en børneyogapraksis med skønneste @miejensendan . Klassen kan laves af børn i alle aldre og kan enten laves af barnet alene eller sammen med dig. • Vi bruger yogaklassen til at sige 'godmorgen' og byde dagen velkommen. Vi gør kroppen klar til at møde verden og sætter en intention for en god dag. Vi siger godmorgen til solen og jorden med en lille soldans. • Vi håber, at du og dit barn får glæde af yogaen og ønsker jer en dejlig sommerferie med masser af tid til hinanden❣️ • ✨FIND LINK I BIO✨ • OM YOGASTREAM Med YogaStream kan du dyrke yoga, når det passer dig. Her finder du over 660 yogavideoer med nogle af landets dygtigste og mest erfarne undervisere. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding. • #yoga #hatha #børneyoga #yogaforbørn #sommerferie #ferie #børn #stærkere #sundere #smidigere #godmorgen #morgenyoga #solhilsen #strongmind #yogavideo #yogavideos #yogastream #yogastreamdk #onlineyoga #yogaonline #yogaeveryday #yogaeverywhere
