20
2
Brug for en stille start? Prøv Annes beroligende yin-sekvens, 'Yoga til Vata-typen' – helt gratis🙆🏼♀️🌟⠀ ⠀ Vi starter ugen langsomt og stille med Annes groundende yogasekvens 'Yoga til Vata-typen', som i bund og grund er rigtig god for alle typer, der trænger til at finde ro💆🏻♀️⠀ ⠀ 🌪Vata-energien er særligt udbredt her i det blæsende, flyvske efterår🌬, så hvis du har følt dig lidt overvældet af Vata på det sidste, er det måske ikke så underligt.⠀ ⠀ For meget Vata kan opleves som rastløshed, tankemylder, uro, nervøsitet, angst, søvnbesvær, udmattelse og træthed. Ubalancen kan også vise sig som dårlig fordøjelse, forstoppelse og oppustethed🤯🥴😴⠀ ⠀ Balancer Vata med ugens gratis video: 'Yoga til Vata-typen'⚖️👌🏼⠀ ⠀ 🍂LINK I BIO🍂⠀ . . . #ugensgratisvideo #gratisyoga #vata #dosha #efterårsyoga #onlineyoga #yogaonline #yogavideo #yoganårdetpasserdig #yogastreaming #yogastreamdk #yogastream #yoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #metime #migtid #yogini #yogi #kropsindsjæl #yogalife #yogalove #namaste
25
0
Vi ønsker dig en 'easy going, free flowing' weekend❤️ HAR DU NOGENSINDE PRØVET STRALA YOGA? Strala yoga er en nyere yogaform, der bygger på videnskaben bag Natural Movement. I Strala yoga arbejder vi med kontinuerlige og flydende bevægelser. Her er det i højere grad overgangende imellem stillinger, der er i fokus. Strala er for dig, som gerne vil blive bedre til at dyrke din intuition, og som har lyst til en mere legende og eksperimenterende yogapraksis🤸🏻♂️🤪🙆🏼♀️ 💞Prøv Miriams 'Strala for newbees' helt GRATIS! Følg LINK I BIO💞 . . . #strala #stralayoga #onlineyoga #yogaonline #yogavideo #yoganårdetpasserdig #yogastreaming #yogastreamdk #yogastream #yoga #meditate #yogaeverydamnday #yogaeveryday #namaste #selfcare #love #mindfulness #mentalhealth #goodvibes #confidence
221
188
🧚♀️GIVEAWAY CLOSED🧚♀️ Vi er gået sammen med skønneste @calmlishcph for at lave den ultimative selvforkælelsesgave!💗 Vind en Face Roller i rosakvarts, en Flow Gua Sha i rosakvarts, bogen Honest Beauty Talks samt en smuk øjenmaske fra Calmlish (værdi 1650 kr)🧖🏻♀️ OG 6 måneders medlemskab til YogaStream, så du kan dyrke yoga, når det passer dig (værdi 600 kr)🧘🏻♀️ Gaven er perfekt til at opbygge selvforkælende hjemmerutiner, der plejer både din indre og ydre skønhed💋🧚♀️💆🏼♀️ Vi trækker to heldige vindere! Tilmeld dig konkurrencen ved at gøre følgende: 1. Følg @calmlishcph og @yogastream.dk 🧐 2. Giv post’et et like👍🏼 3. Skriv hvem du gerne vil dele præmien med i kommentarfeltet nedenfor. I vinder begge en Calmlish/YogaStream gave🤗 Konkurrencen lukker på fredag d. 8. kl. 12.00 og de to heldige vindere vil få besked i en PB🌸 Konkurrencen er på ingen måde sponsoreret, promoveret, administreret af, eller associeret med, Instagram.
44
3
🦅Eagle Arms🦅 – en venlig variation af Eagle Pose (Garudasana)💫 ⠀ Eagle Pose er din redning, hvis du oplever ømhed og anspændthed i og omkring skuldreområdet – fx som et resultat af mange, lange dage ved computeren👩🏻💻⠀ ⠀ Og du behøver faktisk ikke kaste dig ud i en fuld Eagle Pose🦅 Du kan sagtens nøjes med armene, som nemt kan laves siddende eller stående ved skrivebordet💁🏼Lav ørnearmene et par gange om dagen som en lille pause for at strække ud og løsne op imellem skuldrene🙆🏼🌟 ⠀ Sådan gør du🦅 - Sid ret op og eller stå i bjergets stilling⠀ - Stræk armene ud foran dig⠀ - Placer højre arm over den venstre⠀ - Bøj albuerne⠀ - Sno armene om hinanden og saml håndfladerne imod hinanden⠀ - Kryds tommelfingrene over hinanden⠀ - For at øge strækket, løft armene mod loftet – evt. bøj let forover⠀ - hold strækket i 5-10 åndedrag og skift herefter rundt, så venstre arm er øverst. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #eaglepose #eagle #ørnen #ørnearme #skuldrestræk #kontoryoga #onlineyoga #yogaonline #yogavideo #yoganårdetpasserdig #yogastreaming #yogastreamdk #yogastream #yoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #metime #migtid #yogini #yogi #kropsindsjæl #yogalife #yogalove #namaste
38
1
Pssst – Annes 10-dages søvn challenge, 'Sov Godt', ligger nu klar til jer på YogaStream.dk💁🏼♀️😉 Se 👉🏼LINK I BIO👈🏼 Og sov så rigtig, rigtig godt😴😴😴 . . . #søvn #sovgodt #godsøvn #godnat #shhh #yogachallenge #yogastreamchallenge #onlineyoga #yogaonline #yogavideo #yoganårdetpasserdig #yogastreaming #yogastreamdk #yogastream #yoga #challengeaccepted #yogaeverydamnday #yogaeveryday #namaste
48
3
Skønneste Hrönn er klar med nye videoer på YogaStream❤️ – denne gang på engelsk💫 Glæd dig bla til en hendes nye 60 minutters ´Shine your light'🌟 vinyasa flow, som trygt også sikkert guider ind i den smukke Havfruestilling🧜🏼♀️ – en krævende hofteåbner og bagoverbøjning, som åbner dit hjerte, dit sind og dit indre potentiale❤️💫 Find 'Shine your light'🌟 og tre spritnye meditationer 🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️ med Hrönn via ❣️LINK I BIO❣️ . . . #onlineyoga #yogaonline #yogavideo #yoganårdetpasserdig #yogastreaming #yogastreamdk #yogastream #yoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #metime #migtid #yogini #yogi #kropsindsjæl #yogalife #yogalove #namaste 🎬 @lumumafilms 😘
22
3
👌🏼CHIN MUDRA👌🏼⠀ ⠀ En mudra er en symbolsk eller rituel gestus, som stammer fra hinduisme, janaisme og buddhisme. Mens nogle mudras involverer hele kroppen, udføres de fleste med hænder og fingre. ⠀ ⠀ Mudras kan hjælpe dig med at forbinde krop og sind og fokusere din energi, så den flyder i en bestemt retning💫 ⠀ Det her er Chin Mudra👌🏼⠀ Chin-mudraen er en af det mest udbredte mudraer. Den har været praktiseret i meditation i tusinder af år og er kendt som bevidsthedens mudra.⠀ ⠀ Chin-mudra hjælper dig til at forbinde dig til dit højere selv, øge din bevidsthed, løfte din energi, berolige dit sind og finde glæde og ro🧘♀️ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #chinmudra #mudra #yogastreamdk #yogastream #meditation #yogi #yogini #spiritual #mudra #mudrapower #practicemudras #gyan #zen #zenzone #namaste #yogaeverydamnday #yogalife #yogalove #yogainspiration #mindfulness #inspiration #yogaeverywhere⠀
57
0
@rockpaperdresses har jo det fineste hjemme-yogastudie😍😍😍 . . . #Repost @rockpaperdresses ・・・ “Der var engang...” sådan beskriver jeg mit gode gamle “i form”-liv 😂 Jeg har lavet klassikeren at betale til mit lokale yogacenter - uden at komme der i over et år, tsk tsk... Det er bare så svært at komme af sted! Er det bare mig? 🤯 Nu er jeg begyndt hjemme i stedet, nogen gange 15 minutter, andre gange 45. Der ligger et hav af videoer på @yogastream.dk, både den blide yin og den brusende vinyasa. Og det spiller altså! Der er altid en video, et tempo og en stemning der passer til mig (og så slår det altså det meste på prisen!) 🧘🏼♀️ Pssst... der er et godt tilbud, hvis du vil prøve #onlineyoga, på min story! #yoganårdetpasserdig #yogastream
